اگر آپ کو میجر ڈپریشن ڈس آرڈر (MDD) ہے، تو آپ خاندان شروع کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے۔ "کیا مجھے اپنی دوا بند کرنی پڑے گی؟"، "کیا بچے کو خطرہ ہو گا اگر میں اسے لینا بند نہ کروں؟"، "کیا میں دودھ پلاتے وقت یہ دوا لے سکتا ہوں؟" آپ کے ذہن میں بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کافی عرصے سے ڈپریشن سے نبردآزما ہوں، یا آپ کو حال ہی میں اس کی تشخیص ہوئی ہو۔ وجہ کچھ بھی ہو، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں آپ کو اس سفر کا آغاز کرتے وقت آگاہ ہونا چاہیے۔ آئیے ان کے بارے میں بات کرتے ہیں۔
علاج اتنا اہم کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، اگر آپ اپنے ڈپریشن کا علاج نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے علامات بار بار واپس آ سکتے ہیں۔ ہم اسے دوبارہ لگنا کہتے ہیں۔ جب آپ افسردہ ہوتے ہیں، تو آپ کے کھانے پینے، آپ کو اور آپ کے بچے کو درکار طبی نگہداشت حاصل کرنے جیسی چیزوں سے محروم رہنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، اور آپ کا منشیات جیسی چیزوں کی طرف رجوع کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ بعد از پیدائش ڈپریشن کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جو آپ کے بچے کے ساتھ آپ کے تعلقات کو براہ راست متاثر کر سکتا ہے۔
جیسا کہ طبی ماہرین بتاتے ہیں، ان ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچے جو حمل کے دوران ڈپریشن، تناؤ یا اضطراب کا شکار ہوتے ہیں ان میں اسٹریس ہارمون 'کورٹیسول' کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ یہ ان بچوں کو چھوٹی عمر میں جذباتی طور پر انتہائی حساس (اضافی رد عمل) کا شکار بنا سکتا ہے۔ اس سے ان کے لیے مستقبل میں ذہنی مسائل پیدا ہونے کی راہ ہموار ہو سکتی ہے۔
آپ کے لیے صحیح علاج کا انتخاب کئی عوامل پر منحصر ہے۔
- آپ کے ڈپریشن کی شدت۔
- آپ فی الحال کیا علاج کر رہے ہیں؟
- آپ نے جو دوائیاں پہلے استعمال کیں ان کے بارے میں آپ نے کیسا جواب دیا۔
- چاہے آپ حاملہ ہو، حاملہ ہونے کا منصوبہ بنا رہی ہو، یا دودھ پلا رہی ہو۔
اگر آپ کا ڈپریشن ہلکا ہے، اور آپ کو پہلے سائیکو تھراپی، سپورٹ گروپس، یا قبل از پیدائش یوگا جیسی چیزوں سے راحت ملی ہے، تو آپ بغیر دوا کے اس مدت سے گزر سکتے ہیں۔ لیکن یہ وہ چیز ہے جس پر آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہیے۔ اگر آپ کو بعد میں دوائیوں کی ضرورت ہو تو کم خطرہ والی دوائی شروع کرنے کے لیے بہت سارے اختیارات موجود ہیں۔
ڈپریشن کی شدید صورتوں کے لیے جو دوائیوں کا جواب نہیں دیتے ہیں، وہاں ایک علاج بھی ہے جسے الیکٹروکونوولسیو تھراپی (ECT) کہا جاتا ہے۔ اس میں دماغ میں چھوٹی برقی دالیں بھیجنا، عصبی خلیات (نیوران) اور بعض کیمیکلز کی سرگرمی کو تبدیل کرنا شامل ہے۔ یہ علاج آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
ادویات اور ان کے خطرات
عام طور پر، حمل کے دوران اینٹی ڈپریسنٹس لینے سے بچے میں پیدائشی نقائص یا دیگر مسائل کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔ تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ ادویات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ محفوظ ہیں. آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| وقت کی مدت | کیا کرنا ہے اور ادویات پر غور کرنا ہے۔ |
|---|---|
| حمل سے پہلے | اگر ممکن ہو تو، بچہ پیدا کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کرنے اور علاج کے منصوبے کے ساتھ آنے سے پہلے اپنے ماہر امراض نسواں اور ماہر نفسیات سے بات کریں۔ اگر آپ کو دوائیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، تو ایسا کرنے کا یہ بہترین وقت ہے۔ اینٹی ڈپریسنٹس کی دو قسمیں جو حمل کے دوران سب سے زیادہ محفوظ دکھائی گئی ہیں وہ ہیں SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) اور TCAs (Tricyclic Antidepressants) ۔ تاہم، چونکہ TCAs زیادہ ضمنی اثرات کے ساتھ پرانی ادویات ہیں، ڈاکٹر پہلے ان کی سفارش نہیں کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کو اچھی طرح سے تحقیق شدہ SSRI تجویز کیا جاتا ہے۔ مثالیں: Citalopram (Celexa)، Escitalopram (Lexapro)، Fluoxetine (Prozac)، Sertraline (Zoloft) ۔ |
| حمل کے دوران | اگر آپ پہلے سے ہی دوا لے رہے ہیں، تو اچانک کسی دوسری دوائی پر نہ جائیں، چاہے وہ کچھ بھی ہو۔ یہ بچے کو غیر ضروری طور پر متعدد دوائیوں کے سامنے آنے سے روکے گا۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ حمل کے دوران ڈپریشن کی دوا لینے کے بارے میں خود کو مجرم نہ سمجھیں۔ کچھ لوگ، یہاں تک کہ ڈاکٹر بھی، سوچتے ہیں کہ یہ دوا ایسی چیز ہے جسے "صرف ضرورت کے وقت" لینا چاہیے۔ لیکن ڈپریشن ایک طبی حالت ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، بالکل اسی طرح جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر۔ |
| بچہ پیدا کرنے کے بعد | نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے دوران ڈپریشن کی علامات سے نمٹنا بہت مشکل ہے۔ اس لیے اپنی دوائی لینا جاری رکھنا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے علامات بدتر ہو رہے ہیں، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ادویات چھاتی کے دودھ میں جا سکتی ہیں، لیکن صرف بہت کم مقدار میں۔ درست ہونے کے لیے، آپ جو خوراک لیتے ہیں اس کا 10% سے بھی کم۔اس لیے، شاید ہی کوئی ایسی صورت حال ہو جہاں آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانا بند کرنا پڑے کیونکہ آپ دوا لے رہے ہیں۔ |
آئیے دوائیوں کی دیگر اقسام کے بارے میں بھی جانیں۔
اگر آپ SNRI (Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitor) لے رہے ہیں کیونکہ SSRIs آپ کے لیے کام نہیں کرتے، جیسے Duloxetine (Cymbalta) یا Venlafaxine (Effexor)، تو یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے، "اگر یہ دوا اس شخص کے لیے کام کرتی ہے، اور ہم جانتے ہیں کہ شاید کوئی اور دوا کام نہ کرے، تو میں اسے تبدیل نہیں کرنا چاہتا۔" کیونکہ ایسے مطالعات ہیں جو SNRIs کے لیے کچھ سطح کی حفاظت کو ظاہر کرتے ہیں۔
تاہم، Vortioxetine (Trintelix) جیسی نئی ادویات کا ابھی تک اتنا مطالعہ نہیں کیا گیا ہے کہ حمل کے دوران ان کی حفاظت کا تعین کیا جا سکے۔ ایسی صورتوں میں، آپ کا ڈاکٹر کسی محفوظ دوا پر سوئچ کرنے کی سفارش کر سکتا ہے۔
وہ احساسات جو آپ کو پریشان کرتے ہیں...
"کیا میں ایک بری ماں ہوں کیونکہ میں دوا لیتی ہوں؟" یہ خیالات آپ کے ذہن میں آ سکتے ہیں۔ لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔
"ہمارے ملک میں ذہنی بیماری کے گرد موجود بدنما داغ کی وجہ سے، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ڈپریشن کے لیے دوائی لینا ایک اضافی، غیر ضروری چیز ہے۔ جب آپ کہتے ہیں کہ 'یہ دوا صرف اس صورت میں لیں جب آپ کو واقعی اس کی ضرورت ہو،' تو ماں خود کو بہت قصوروار محسوس کرتی ہے،" ماہرین بتاتے ہیں۔
آپ کو سمجھنے کی سب سے اہم چیز یہ ہے کہ افسردگی آپ کی طرف سے کمزوری نہیں ہے۔ یہ ایک بیماری ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔ صحت مند ماں بننا صحت مند بچے کے لیے بہترین ماحول پیدا کرتا ہے۔ اگر دوا کی ضرورت ہو، تو اسے لینا سب سے بہتر چیز ہے جو آپ اپنے اور اپنے بچے کے لیے کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- ڈپریشن ایک حقیقی بیماری ہے۔ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے اس کا علاج کرنا ضروری ہے۔
- جب بھی ممکن ہو، حاملہ ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور علاج کا منصوبہ تیار کریں۔
- ڈپریشن کے لیے استعمال ہونے والی بہت سی دوائیں حمل اور دودھ پلانے کے دوران محفوظ ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کبھی بھی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
- صحت مند رہنے کے لیے دوا لینے کے بارے میں مجرم محسوس نہ کریں۔ صحت مند ماں صحت مند بچے کے لیے بہترین تحفہ ہے۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment