اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ شاید ہر وقت اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ذیابیطس آپ کی زبانی صحت کو بھی براہ راست متاثر کر سکتی ہے؟ بہت سے لوگ اس تعلق کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے ہیں۔ لیکن درحقیقت، ذیابیطس کے شکار افراد کو اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کے ساتھ مسائل پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ آج ہم بات کرتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوتا ہے اور اس سے کیسے بچا جائے۔
ذیابیطس والے لوگوں کو زبانی مسائل کیوں زیادہ ہوتے ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، جب ذیابیطس کو صحیح طریقے سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ ہمارے منہ سمیت ہمارے جسم کے تقریباً ہر حصے کو متاثر کرتا ہے۔ اس کی دو بنیادی وجوہات ہیں۔
1. منہ میں خون کی فراہمی میں کمی: ذیابیطس ہمارے جسم میں خون کی نازک نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس سے مسوڑھوں تک پہنچنے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ علاقہ غذائی اجزاء اور انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت سے محروم ہے۔
2. تھوک میں شوگر کی مقدار میں اضافہ: جب خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے تو ہمارے لعاب میں شوگر کی مقدار بھی بڑھ جاتی ہے۔ یہ ہمارے منہ میں خراب بیکٹیریا کو پورے دن کی مفت پارٹی دینے کے مترادف ہے۔ یہ بیکٹیریا چینی کھاتے ہیں اور تیزاب پیدا کرتے ہیں جو ہمارے دانتوں کو کھا سکتے ہیں۔
اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے تو یہ خطرہ اور بھی زیادہ ہے، کیونکہ عمر کے ساتھ ساتھ منہ کی صحت کے مسائل پیدا ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ ذیابیطس کے ساتھ اور بھی خراب ہوسکتا ہے۔
ان علامات پر توجہ دیں۔
اگر آپ کی زبانی صحت کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کا جسم آپ کو اشارہ دے گا۔ ان علامات کو تلاش کریں۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے، تو مشورہ کے لیے فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| دانت برش کرتے وقت مسوڑھوں سے خون بہنا یا مسوڑھوں میں زخم۔ | یہ مسوڑھوں کی بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ عام طور پر، صحت مند مسوڑوں سے خون نہیں نکلتا۔ |
| بار بار منہ کے زخم یا انفیکشن ۔ | چونکہ ذیابیطس جسم کے مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہے، اس لیے منہ کے انفیکشن (خاص طور پر فنگل انفیکشن) کے بڑھنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ |
| منہ سے بدبو آتی ہے چاہے آپ اپنے دانتوں کو کتنا ہی برش کریں۔ | یہ مسوڑھوں کی بیماری، دانتوں کی خرابی، یا منہ میں کسی اور انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ |
بڑی زبانی بیماریاں جو ذیابیطس کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔
آئیے اب دیکھتے ہیں کہ ذیابیطس کے ساتھ منہ کی کون سی بیماریاں سب سے زیادہ دیکھی جاتی ہیں۔
Gingivitis - ابتدائی مرحلے
ذیابیطس کے شکار لوگوں میں یہ سب سے عام منہ کی بیماری ہے۔ یہ مسوڑھوں کی بیماری کا پہلا مرحلہ ہے۔ لعاب میں موجود شکر بیکٹیریا کو کھانے کے بعد رہ جانے والے کھانے کے ذرات کے ساتھ اکٹھا کرکے ایک چپچپا مادہ بناتی ہے جسے ''پلاک'' کہتے ہیں۔ یہ چپچپا مادہ مسوڑھوں کو سرخ، سوجن اور خون بہنے کا سبب بنتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ اس حالت (Gingivitis) کو اپنے دانتوں کو برش کرنے، فلاس کرنے اور اینٹی سیپٹک ماؤتھ واش کے استعمال سے تقریباً مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے۔
مسوڑھوں کی کساد بازاری کا شدید کیس (پیریوڈونٹائٹس)
اگر پہلے بیان کی گئی حالت، ``Gingivitis`` کا علاج نہ کیا جائے تو یہ ``Periodontitis` کہلانے والی مزید سنگین حالت میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ بیکٹیریا اور دانتوں کی تختی کی وجہ سے مسوڑھوں کو دانتوں سے کھینچنا شروع ہو جاتا ہے۔ پھر، دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان چھوٹی جیبیں بنتی ہیں۔ بیکٹیریا ان جیبوں کے اندر جمع ہو جاتے ہیں اور ہڈیوں اور بافتوں کو تباہ کرنا شروع کر دیتے ہیں جو دانتوں کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں۔
اگر یہ شدید ہو جائے تو دانت ڈھیلے ہو سکتے ہیں اور آخرکار گر سکتے ہیں۔ یہ حالت صرف اپنے دانت صاف کرنے سے ٹھیک نہیں ہو سکتی۔ دانتوں کے ڈاکٹر کی مداخلت یقینی طور پر ضروری ہے۔ اس مقصد کے لیے آپ کو ماہر ڈاکٹر (پیریوڈونٹسٹ) کے پاس بھی بھیجا جا سکتا ہے۔
خشک منہ / زیروسٹومیا
ہمارے منہ میں تھوک صرف پانی نہیں ہے۔ اس میں انزائمز ہوتے ہیں جو بیکٹیریا سے لڑتے ہیں۔ ذیابیطس اور عمر رسیدہ دونوں لعاب کی پیداوار کو کم کرتے ہیں۔ اسے طبی طور پر ''زیروسٹومیا'' کہا جاتا ہے۔ جب تھوک ضائع ہو جاتا ہے، بیکٹیریا کو بغیر کسی رکاوٹ کے بڑھنے کا موقع ملتا ہے۔ اس سے منہ کے زخموں، دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
زبانی انفیکشن، خاص طور پر تھرش
نہ صرف بیکٹیریا شوگر کو پسند کرتے ہیں بلکہ فنگس بھی۔ یہی وجہ ہے کہ ذیابیطس کے شکار افراد اکثر ایک فنگل انفیکشن پیدا کرتے ہیں جسے `(تھرش) کہتے ہیں۔ اس کی وجہ سے زبان پر اور گالوں کے اندر سفید یا سرخ دھبے نمودار ہوتے ہیں۔ بعض اوقات یہ زخموں میں بدل سکتے ہیں۔ اگر آپ ڈینچر پہنتے ہیں یا سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو یہ خطرہ اور بھی زیادہ ہوتا ہے۔
سست زخم کا علاج
آپ شاید جانتے ہوں گے کہ جب آپ کو ذیابیطس ہوتا ہے، تو آپ کے جسم پر کسی بھی زخم کو بھرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ آپ کے منہ کا بھی یہی حال ہے۔ تصور کریں کہ آپ کا دانت کھینچا ہوا ہے۔ آپ کے زخم کو بھرنے میں اوسط شخص سے زیادہ وقت لگے گا۔ اور اس دوران انفیکشن کے بڑھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
آپ اپنے آپ کو ان مسائل سے کیسے بچا سکتے ہیں؟
یہ سب سن کر گھبرائیں نہیں۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ ان مسائل کو ہونے سے پہلے روکا جائے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔
- نمبر ایک: اپنے بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کریں۔ یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اپنی ذیابیطس کو اچھی طرح سے قابو میں رکھنے کا مطلب ہے کہ آپ کی زبانی صحت بھی کافی حد تک محفوظ رہے گی۔
- روزانہ اپنے دانتوں کو برش کریں۔ اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار نرم برش سے برش کریں۔ اپنے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ذرات کو نکالنے کے لیے فلاس ضرور کریں۔ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ اینٹی سیپٹک ماؤتھ واش استعمال کرنا بھی اچھا خیال ہے۔
- دانت صاف کرنے سے پہلے کھانے کے بعد تھوڑی دیر انتظار کریں۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے سے پہلے کھانے کے بعد کم از کم 30 منٹ انتظار کرنا بہتر ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کھانے میں موجود تیزاب آپ کے دانتوں کے تامچینی کو نرم کر سکتے ہیں۔ لہذا، برش کرنے سے پہلے تھوڑی دیر انتظار کرنا اس نقصان کو روک سکتا ہے۔
- اگر آپ ڈینچر پہنتے ہیں: انہیں ہر روز ہٹائیں اور اچھی طرح صاف کریں۔ ان کے ساتھ کبھی نہ سوئے۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ تمباکو نوشی مسوڑھوں کی بیماری کے سب سے بڑے خطرے والے عوامل میں سے ایک ہے۔ ذیابیطس کے ساتھ مل کر، نقصان دوگنا ہو جاتا ہے.
- دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کے لیے جائیں۔ یہاں تک کہ اگر کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، ہر 6 ماہ میں کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔ آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر آپ کو جلد آنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔
جب آپ ڈینٹسٹ کے پاس جائیں تو اسے یہ ضرور بتائیں کہ آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کون سی دوائیں لیتے ہیں۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کنٹرول سے باہر ہے تو اسے اس کے بارے میں بتائیں۔ اگر آپ انسولین لیتے ہیں تو اسے یہ بتانا بھی ضروری ہے کہ آپ نے اسے آخری بار کب لیا تھا۔ یہ معلومات آپ کو بہترین علاج دینے میں ڈاکٹر کی مدد کرے گی۔
ٹیک ہوم پیغام
- ذیابیطس اور زبانی صحت کے درمیان گہرا تعلق ہے۔ جب خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے تو منہ کے مسائل بھی بڑھ جاتے ہیں۔
- اگر آپ کے مسوڑھوں سے خون بہہ رہا ہے، آپ کو بار بار منہ میں زخم آتے ہیں، یا آپ کو سانس میں بدبو آتی ہے، تو یہ ایک انتباہی علامت ہے۔ اسے نظر انداز نہ کریں۔ جلد ہی دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔
- سب سے بہتر کام یہ ہے کہ مسائل پیدا ہونے سے پہلے روکا جائے، اور ایسا کرنے کا پہلا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی ذیابیطس کو اچھی طرح سے کنٹرول کریں۔
- یہ ضروری ہے کہ ہر روز اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، فلاس کریں اور ہر 6 ماہ میں کم از کم ایک بار دانتوں کا چیک اپ کرائیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔