کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں درد اور درد ہے، لیکن آپ ان میں سے کسی کی بھی شناخت نہیں کر سکتے، اور وہ غیر متعلق لگتے ہیں؟ ہوسکتا ہے کہ آپ مسلسل تھکے ہوئے ہوں، چکر آ رہے ہوں یا سانس لینے میں دشواری ہو؟ ڈیساوٹونومیا نامی حالت اس کی وجہ ہو سکتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمارے جسم میں '(آٹونومک نروس سسٹم - اے این ایس)' بے ترتیب ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ `(ANS)` کیا ہے؟ یہ سپر سسٹم ہے جو ہمارے جسم میں ہونے والی چیزوں کو بغیر سوچے سمجھے کنٹرول کرتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، کیا آپ اپنے دل کی دھڑکن، آپ کے سانس لینے کا طریقہ، آپ کے جسم کا درجہ حرارت، پسینہ آنا اور ہاضمہ جیسی چیزوں کے بارے میں نہیں سوچتے؟ ان سب کی دیکھ بھال اس ''ANS'' نے کی ہے۔ چنانچہ جب یہ نظام بے ترتیب ہو جاتا ہے تو مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔
یہ حالت '(Dysautonomia)' کہلاتی ہے درحقیقت اتنی نایاب نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ دنیا بھر میں 70 ملین سے زیادہ لوگ اس کی کوئی نہ کوئی شکل رکھتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ پیدائشی ہو سکتا ہے ، یا یہ زندگی میں کسی بھی وقت ترقی کر سکتا ہے۔ لیکن اکثر یہ 50 سے 60 سال کی عمر کے درمیان ظاہر ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات ہمارے ڈاکٹروں کے لیے اسے پہچاننا مشکل ہو جاتا ہے۔ کیونکہ اس کی علامات ایک شخص سے دوسرے میں بہت مختلف ہو سکتی ہیں اور وہ مختلف طریقوں سے آ سکتی ہیں۔ لہذا یہ تشخیص کرنا، بالکل سمجھنا کہ کیا ہو رہا ہے، اور اس کا علاج کرنا تھوڑا پیچیدہ ہو سکتا ہے۔
تو Dysautonomia کی علامات کیا ہو سکتی ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ``Dysautonomia'' والا شخص کس قسم کی چیزیں محسوس کر سکتا ہے۔ چونکہ یہ ہمارے جسم کے ہر نظام کو متاثر کرتا ہے، اس لیے علامات بہت متنوع ہیں۔
- توازن کھونا اور بار بار گرنا۔
- بے ہوش ہونا اور ہوش میں کمی، خاص طور پر کھڑے ہونے پر۔
- متلی اور الٹی محسوس کرنا۔
- ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا دماغ دھندلا ہوا ہے ('دماغی دھند')، چیزوں کو بھول جانا، اور ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- دل کی دھڑکن جو بہت تیز ہے (`Tachycardia`) یا بہت سست ہے (`Bradycardia`)۔
- چھوٹے شاگرد (پن پوائنٹ شاگرد) یا بڑے شاگرد (غیر معمولی طور پر چوڑے شاگرد)۔
- آنتوں کے افعال میں تبدیلیاں (قبض یا اسہال)۔
- ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا، اور تھکاوٹ محسوس نہیں کرنا چاہے آپ کتنی ہی نیند لیں۔
- جنسی کمزوری
- سینے میں درد یا تکلیف محسوس کرنا۔
- پیشاب کی بے ضابطگی بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت یا پیشاب پر قابو نہ پانا ہے۔
- سانس لینے میں دشواری (Dyspnea)۔
- جلد ٹھنڈی، پسینہ، یا پیلا ہو جاتا ہے.
- دل کی دھڑکن ایک عجیب احساس ہے۔
- مسائل جو آپ کو جگاتے ہیں، مسائل جو آپ کو جگاتے ہیں۔
- کھانا نگلنے میں دشواری (Dysphagia)۔
- بے ترتیب دل کی دھڑکن (Arrhythmia)۔
- تیز آوازوں اور روشن روشنیوں کے لیے حساس ہونا۔
- چکر آنا، خاص طور پر کھڑے ہونے پر۔
- کم بلڈ شوگر لیول (ہائپوگلیسیمیا)۔
- معمول سے زیادہ پسینہ آنا، یا کم پسینہ آنا، شاید صرف جسم کے بعض حصوں میں۔
- خشک آنکھیں، یا بار بار آنسو۔
- درد شقیقہ یا بار بار سر درد۔
- جسم کے درجہ حرارت میں اچانک تبدیلیاں۔
- بہت سا تھوک نکل رہا ہے۔
- موڈ میں تبدیلی یا مسلسل بے چینی۔
- بصارت کے مسائل (واضح طور پر نظر نہ آنا، بیرونی دنیا کے مطابق ہونے میں دشواری)۔
- ورزش میں عدم برداشت اس وقت ہوتی ہے جب ورزش کے دوران دل کی دھڑکن تبدیل نہیں ہوتی ہے۔
- بار بار پیشاب آنا۔
- چکر
تصور کریں کہ یہ کتنا مشکل ہو گا اگر آپ کے پاس ان میں سے کئی علامات ایک ساتھ ہوں۔ کبھی کبھی ایسا نہیں لگتا کہ وہ ایک ہی بیماری سے تعلق رکھتے ہیں۔ اس لیے اسے پہچاننے میں کچھ وقت لگتا ہے۔
یہ '(ڈیسوٹومیا) کیوں تیار ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
ڈیساوٹونومیا کی دو اہم قسمیں ہیں اس پر منحصر ہے کہ یہ کیسے تیار ہوتا ہے۔
1. پرائمری: اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کسی اور بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتا، بلکہ بے ساختہ نشوونما پاتا ہے۔
2. ثانوی: اس کا مطلب ہے کہ یہ کسی اور بیماری کے ضمنی اثر کے طور پر ہوتا ہے۔
پرائمری ڈیساوٹونومیا
یہ وہ ہیں جو بغیر کسی وجہ کے ہوتے ہیں۔ وہ ثانوی کی طرح عام نہیں ہیں۔
اس کی ایک مثال آٹونومک نیوروپتی کی ایک قسم ہے جسے ''فیملیئل ڈائی سوٹونومیا'' کہا جاتا ہے۔
- اگر آپ یہودی (خاص طور پر اشکنازی یہودی) نسل سے ہیں۔
- اگر آپ مشرقی یورپی نسل کے ہیں۔
- اگر آپ کے خاندان میں کسی کو (خاص طور پر والدین یا بہن بھائیوں) کو `(Dysautonomia)` ہے۔
ایک اور بنیادی قسم `` idiopathic '' dysautonomia ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ اس وجہ سے ہوتا ہے کہ ڈاکٹر تلاش یا وضاحت نہیں کر سکتے۔
ثانوی dysautonomia
یہ اس وقت ہوتا ہے جب دیگر بیماریوں کی وجہ سے ''Dysautonomia'' تیار ہوتا ہے۔ یہاں چند مثالیں ہیں (اور اور بھی ہو سکتی ہیں):
- Amyloidosis
- `ALS` (جسے `Lou Gehrig's disease` بھی کہا جاتا ہے) `` (امیوٹروفک لیٹرل سکلیروسیس)`
- آٹومیمون آٹونومک گینگلیونوپیتھی (اے اے جی)
- آٹونومک ڈیسری فلیکسیا
- بوٹولزم
- برین ٹیومر (بشمول کینسر)
- چیاری خرابی
- پیچیدہ علاقائی درد سنڈروم (CRPS)
- COVID-19 انفیکشن (خاص طور پر "طویل COVID" کی حالت، جس کا مطلب ہے کہ علامات توقع سے زیادہ دیر تک رہتی ہیں)
- Ehlers-Danlos سنڈروم (اور دیگر مربوط بافتوں کی بیماریاں)
- گیلین بیری سنڈروم
- لیوی باڈی ڈیمنشیا
- لوپس
- لائم کی بیماری
- کچھ دوائیں یا طبی علاج۔
- ایک سے زیادہ سکلیروسیس اور نیورومیلائٹس آپٹیکا
- ایک سے زیادہ سسٹم ایٹروفی (MSA)
- نیورولیپٹک مہلک سنڈروم
- آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن (کھڑے ہونے پر کم بلڈ پریشر)
- پارکنسنز کی بیماری
- پورفیریا (خاص طور پر شدید وقفے وقفے سے پورفیریا)
- پوسٹورل آرتھوسٹیٹک ٹچی کارڈیا سنڈروم (POTS)
- پرائمری فوکل ہائپر ہائیڈروسیس
- خالص خود مختار ناکامی۔
- تحجر المفاصل
- سارکوائڈوسس
- سیروٹونن سنڈروم
- Sjögren کے سنڈروم
- ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ
- زہریلے مادے، زہر یا بھاری دھاتیں (جیسے پارا، آرسینک یا آرگن فاسفیٹس جو کیڑے مار ادویات میں پائے جاتے ہیں)
- تکلیف دہ دماغی چوٹ
- سخت پرسن سنڈروم
- تشنج
- ٹائپ 2 ذیابیطس
- واسووگل سنکوپ (جسے ''نیوروکارڈیوجینک سنکوپ'' بھی کہا جاتا ہے)
- وٹامن B12 کی کمی
- Wernicke-Korsakoff Syndrome (وٹامن B1 کی کمی)
دیکھو، بہت ساری چیزیں ہیں جو اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات اس کی صحیح شناخت کرنا ایک چیلنج ہو سکتا ہے۔
اس `(Dysautonomia)` کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟
چونکہ Dysautonomia ہمارے جسموں میں بہت سے اہم عملوں کو متاثر کرتا ہے، اس لیے یہ مختلف قسم کی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ اکثر، یہ پیچیدگیاں Dysautonomia کی علامات سے پیدا ہوتی ہیں، خاص طور پر اگر وہ شدید ہوں یا آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کریں۔
یہ سنگین علامات اور پیچیدگیوں پر غور کیا جا سکتا ہے:
- دل کی دھڑکن کے مسائل (بہت تیز، بہت سست، یا بے قاعدہ)۔
- بیہوش ہونا (یہ گرنے اور چوٹوں کا باعث بن سکتا ہے)۔
- سانس لینے میں دشواری۔
- ہاضمے کے مسائل، جو اپھارہ، اسہال، یا دیگر مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔
- گردے کے کام کے ساتھ مسائل پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) یا بے ضابطگی کا باعث بن سکتے ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بتانے کے لیے بہترین شخص ہے کہ آپ کو کن پیچیدگیوں کا سامنا ہو سکتا ہے، ان سے کیسے بچنا ہے، اور ان کے اثرات کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر ڈیساوٹونومیا کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
ایک ڈاکٹر dysautonomia کی تشخیص کے لیے طریقوں اور ٹیسٹوں کا مجموعہ استعمال کرتا ہے۔ اکثر ، اس کی تشخیص دیگر بیماریوں (ختم کرنے کے عمل) کو مسترد کرتے ہوئے کی جاتی ہے۔ وہ یہ بھی دیکھتے ہیں کہ علامات کیسے ظاہر ہوتی ہیں، کب ظاہر ہوتی ہیں، اور کیا ان کے درمیان کوئی تعلق ہے۔
تاہم، یہاں تک کہ ایک تجربہ کار ڈاکٹر کو بھی ''(ڈیسوٹونومیا)'' کی تشخیص کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ پورے جسم میں علامات کا سبب بن سکتا ہے، اور وہ غیر متعلق لگ سکتے ہیں۔ بعض اوقات ڈاکٹر صرف علامات کو دوسری بیماری سے منسوب کرتے ہیں جس کی وجہ سے `(ڈیسوٹونومیا)` ہوتا ہے، اور ہو سکتا ہے کہ اس بات کا ادراک نہ ہو کہ `(ڈیسوٹونیومیا)` جیسی کوئی چیز ہے۔
یہاں کچھ ٹیسٹ ہیں جو ڈیساوٹونومیا کی تشخیص میں مدد کر سکتے ہیں (یا دیگر حالات کو مسترد کر سکتے ہیں):
- جسمانی اور اعصابی امتحان۔
- جھکاؤ ٹیبل ٹیسٹ۔ اس ٹیسٹ میں، آپ کو ایک جھکی ہوئی میز پر رکھا جاتا ہے اور آپ کے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کی نگرانی کی جاتی ہے۔
- دل کے ٹیسٹ (خاص طور پر `ECG` - `الیکٹرو کارڈیوگرام`)۔
- پسینے سے متعلق ٹیسٹ (مثلاً `مقدار سوڈوموٹر ایکسن ریفلیکس ٹیسٹ - QSART`)۔
- پپیلو میٹری ٹیسٹ۔
- پیشاب کی بے ضابطگی کے لیے الٹراساؤنڈ جیسے ٹیسٹ۔
- خون کے ٹیسٹ (خاص طور پر اینٹی باڈیز کی جانچ کرنے کے لیے جو خود سے قوت مدافعت کی بیماری کی نشاندہی کرتے ہیں، یا بعض نیورو ٹرانسمیٹر جیسے کیٹیکولامینز کی سطح کو چیک کرنے کے لیے)۔
آپ کی علامات پر منحصر ہے، دوسرے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان ٹیسٹوں کے بارے میں بتائے گا جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
کیا اس کا کوئی علاج ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟
اصل میں، Dysautonomia کے لئے کوئی علاج نہیں ہے . تاہم، علامات کو بڑی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے. Dysautonomia کا علاج بہت سے عوامل پر منحصر ہے، خاص طور پر وجہ۔
یہاں کچھ علاج ہیں جو مدد کر سکتے ہیں:
- خوراک میں تبدیلیاں۔ مثال کے طور پر، اپنی خوراک میں تھوڑا سا نمک شامل کرنے سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے اور جب آپ کھڑے ہوتے ہیں تو بلڈ پریشر میں اچانک کمی کو کم کر سکتے ہیں۔
- ہائیڈریشن۔ وافر مقدار میں پانی پینا بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- وہ ادویات جو بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہیں۔ یہ آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن والے لوگوں کے لیے مفید ہیں (کھڑے ہونے پر بلڈ پریشر میں کمی)۔
- امیونوسوپریسنٹ ادویات یا دیگر مدافعتی نظام کے علاج۔ یہ ڈیساوٹونومیا کا علاج کر سکتے ہیں جو آٹو امیون حالات کے ساتھ آتا ہے (آٹو امیون اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے جسم کا مدافعتی نظام آپ کے اپنے جسم پر حملہ کرتا ہے)۔
بعض اوقات، اگر ڈیساوٹونومیا کسی دوا یا طبی علاج کی وجہ سے ہوتا ہے، تو سب سے پہلے دوا کو روکنا یا علاج کو ریورس کرنا ہے۔
چونکہ `(Dysautonomia)` کے مختلف علاج ہیں، اس لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس علاج کے بارے میں بہترین مشورہ دے سکتا ہے جو آپ کے لیے صحیح ہے۔ وہ ان اختیارات کی وضاحت کرے گا جو آپ کی حالت اور ضروریات کے لیے بہترین ہیں۔ وہ ممکنہ ضمنی اثرات، پیچیدگیوں اور ان سے بچنے کے طریقے بھی بتائے گا۔
`(Dysautonomia) والے شخص کو کس قسم کے تجربات کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟
Dysautonomia ہر ایک کے لیے بہت مختلف ہوتا ہے۔ یہ خاندان کے اندر بھی مختلف ہو سکتا ہے۔ آپ کی علامات کسی اور سے بالکل مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کی علامات اور وہ آپ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں، سب مختلف ہیں۔
بہت سے لوگوں کو یہ معلوم کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آیا انہیں Dysautonomia ہے یا نہیں۔ اگر آپ اپنی علامات کے بارے میں مایوسی، خوفزدہ، یا دیگر مشکل احساسات محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ Dysautonomia والے بہت سے لوگوں کے لیے ان احساسات کا تجربہ کرنا معمول کی بات ہے۔
یہ کب تک چلے گا؟
''Dysautonomia'' کی کچھ اقسام عارضی ہو سکتی ہیں، لیکن زیادہ تر صورتوں میں یہ زندگی بھر کی حالت ہوتی ہے۔
مستقبل میں چیزیں کیسے جائیں گی؟
Dysautonomia ایک ایسی حالت ہے جس کی پیش گوئی کرنا مشکل ہے اور اس کی مکمل وضاحت نہیں کی جا سکتی ہے۔ کچھ لوگوں میں ہر وقت علامات ہوسکتی ہیں۔ دوسروں میں مہینوں یا سالوں تک کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں۔ Dysautonomia کے ساتھ آپ کی زندگی کیسی ہو گی اس کا صحیح اندازہ لگانا مشکل ہے، لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کیا ہونے کا امکان ہے اور آپ اپنی زندگی پر پڑنے والے اثرات کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
وجہ پر منحصر ہے، Dysautonomia ایک معمولی مسئلہ ہو سکتا ہے. لیکن کچھ اقسام، خاص طور پر وہ جو لاعلاج اور مستقل ہیں، بڑا اثر ڈال سکتی ہیں۔ سنگین صورتوں میں، علامات آپ کے کام کرنے اور ان چیزوں میں حصہ لینے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ حالت جان لیوا پیچیدگیوں کا باعث بھی بن سکتی ہے۔
کیا اس کی روک تھام نہیں ہو سکتی؟
Dysautonomia غیر متوقع طور پر اور وجوہات کی بناء پر تیار ہوتا ہے جو ماہرین ابھی تک پوری طرح سے نہیں سمجھتے ہیں۔ اس لیے فی الحال اسے روکنے یا اس کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اگر مجھے `(Dysautonomia)` ہو تو میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟
Dysautonomia ایک پیچیدہ حالت ہے۔ اس کے ساتھ بہت سے لوگوں کو ایک ڈاکٹر تلاش کرنے میں دشواری ہوتی ہے جو اس کی تشخیص اور علاج کر سکے. بہت سے لوگ طبی علاج کے بارے میں مایوسی یا خوف محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ وہ نہیں جانتے کہ ان کی علامات کی وجہ کیا ہے، اور ڈاکٹر ان کی کوئی وجہ تلاش نہیں کر سکتے۔
اگر آپ کو `(ڈائیسوٹومیا)` کی علامات ہیں، اگر آپ ان احساسات کو محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ اور، آپ اپنی مدد کرنے، تشخیص حاصل کرنے اور علاج کروانے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
- اپنے بھروسے والے ڈاکٹر کو تلاش کریں۔ آپ کے اور آپ کے ڈاکٹر کے درمیان تعلق آپ کے ڈیساوٹونومیا کی تشخیص، علاج اور انتظام میں اہم ہے۔ اگر آپ کو کسی ڈاکٹر سے بات کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، اگر وہ آپ کی بات نہیں سن رہے ہیں، یا اگر ان کے پاس آپ کی حالت کو سمجھنے اور علاج کرنے کا تجربہ نہیں ہے، تو دوسری رائے حاصل کریں یا کوئی اور ڈاکٹر تلاش کریں۔
- اپنی علامات کا روزانہ جریدہ رکھیں، آپ نے کیا کیا، اور آپ نے کیسا محسوس کیا۔ آپ جو کچھ لکھتے ہیں اس کے بارے میں بہت تفصیل سے رہیں۔ آپ جو معلومات اکٹھا کرتے ہیں اس سے ڈاکٹر کو اس بات کی بہتر تصویر حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں، یا آپ کو اپنا علاج تبدیل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ہر چیز کو منظم رکھیں۔ اپنی علامات، حالت، اور علاج کے بارے میں باخبر رہنے کا طریقہ ایک بڑا فرق لا سکتا ہے۔ یہ آپ کے ڈاکٹروں کو اس بارے میں مزید معلومات فراہم کر سکتا ہے کہ آپ کیا گزر رہے ہیں، اور جو کچھ ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات کرنے سے آپ کے خوف کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- تیار رہو۔ `(ڈیسوٹومیا)` کے بارے میں تحقیقی مضامین جیسی چیزیں ہاتھ میں رکھیں (اپنے بیگ میں، اپنی گاڑی میں وغیرہ) اور ضرورت پڑنے پر انہیں ڈاکٹر کو دیں۔ اس کے علاوہ، جب آپ کسی بھی ملاقات پر جاتے ہیں یا ڈاکٹر سے ملتے ہیں، تو پانی کی ایک بوتل، ایک چھوٹا سا ناشتہ، اور کوئی بھی دوائیں لیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ یہ آپ کو مشکل وقت میں سامنے آنے والی علامات کو روکنے یا کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- اپنے لیے بات کریں (یا کسی سے مدد طلب کریں)۔ اگر آپ کا کوئی قابل اعتماد دوست یا خاندانی رکن ہے جو آپ کے ساتھ جا سکتا ہے، تو ان سے مدد طلب کریں۔ ان سے پہلے بات کریں اور بتائیں کہ آپ کس چیز کے بارے میں پریشان ہیں اور وہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔
یاد رکھیں، آپ اپنی صحت کو سب سے بہتر جانتے ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ایماندار رہیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
جب آپ کو `(ڈیسوٹونومیا) ہو تو آپ کو کون سی چیزیں کھانی/پینا نہیں چاہئے؟
اگر آپ کو dysautonomia ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو کہے گا کہ آپ جو کچھ کھاتے اور پیتے ہیں اس میں کچھ تبدیلیاں کریں۔ ان ہدایات میں شامل ہو سکتے ہیں (لیکن ان تک محدود نہیں ہیں):
- شراب سے پرہیز کریں۔
- ہائیڈریشن کے لیے وافر مقدار میں پانی پائیں۔
- ہدایت کے مطابق کھانے میں نمک شامل کریں۔
- نیند اور آرام کو ترجیح دیں۔
- اپنے تناؤ پر قابو رکھیں۔
- اپنے لیے صحت مند وزن برقرار رکھیں۔
- ضرورت کے مطابق آرام کریں۔
- گرمی سے بچیں (نہاتے وقت گرم پانی کی بجائے نیم گرم پانی استعمال کریں)۔
- زیادہ دیر تک ایک جگہ پر بیٹھنے یا کھڑے ہونے کے بجائے ادھر ادھر چلیں۔
- کیفین کے استعمال میں محتاط رہیں (جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے مشورہ دیا ہے)۔
- اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں، اور کوئی بھی نیا وٹامن یا سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟ یا ایمرجنسی روم میں جائیں؟
ممکنہ طور پر آپ کا ڈاکٹر آپ کو دوروں کے لیے ایک مخصوص شیڈول دے گا۔ اپنی ملاقاتوں کو برقرار رکھنا ضروری ہے ، چاہے آپ کو کوئی مختلف محسوس نہ ہو ۔ اس سے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی علامات سے آگاہ رہنے میں مدد ملے گی (چاہے وہ تبدیل نہ ہوئے ہوں)۔ وہ آپ کے بلڈ پریشر جیسی چیزوں کو بھی چیک کر سکتا ہے، جو آپ محسوس نہیں کر سکتے لیکن یہ ڈیساوٹونومیا کے اہم اشارے ہیں۔
یہاں تک کہ اس طرح کے اوقات میں، آپ کو ڈاکٹر کو کال کرنا چاہئے یا اس سے ملنا چاہئے:
- اگر آپ اپنی علامات میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں (بہتر یا بدتر کے لیے)۔
- اگر آپ اپنی دوا کی تاثیر میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔
- اگر آپ کی زندگی یا ذاتی حالات میں کوئی تبدیلی آئی ہے جو آپ کے علامات یا آپ کے ان کو سنبھالنے کے طریقے کو متاثر کر رہی ہے۔
مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟
Dysautonomia کئی سنگین علامات کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر جو آپ کے بلڈ پریشر سے متعلق ہیں۔ جب آپ بیٹھتے یا لیٹتے ہیں تو چکر آنا اور چکر آنا اکثر بہتر ہوتا ہے (اس سے دماغ میں خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے)۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ بیہوش ہو جاتے ہیں اور پھر ہوش میں آتے ہیں۔
تاہم، کچھ علامات کو طبی ایمرجنسی سے الگ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر شک ہو تو، ہمیشہ 1990 یا اپنے مقامی ہنگامی نمبر پر کال کریں۔ یہاں کچھ علامات ہیں جن پر فوری توجہ کی ضرورت ہو سکتی ہے (لیکن ان تک محدود نہیں ہیں):
- سینے کا درد۔
- سانس لینے میں دشواری۔
- دل کی دھڑکن ایک غیر معمولی تیز، دوڑنا، تیز دھڑکن، یا آپ کو کوشش کیے بغیر تکلیف کا احساس ہے۔
دیگر علامات ہو سکتی ہیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے گا کہ کن علامات پر طبی توجہ کی ضرورت ہے۔
میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟
یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا چاہتے ہیں:
- میری قسم کی Dysautonomia کتنی شدید ہے؟
- کونسی دوسری علامات آپ کو اپنے دفتر میں کال کرنے یا طبی امداد حاصل کرنے کا اشارہ دیتی ہیں؟
- مجھے پیچیدگیوں کی کن علامات پر توجہ دینی چاہئے؟
- میرے `(ڈیسوٹونومیا)` سے کون سے خود مختار عمل متاثر ہوتے ہیں؟
- میرے لیے کون سے علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں بہترین ہیں؟
- میں مستقبل میں اپنی صحت کے لیے کیا امید رکھ سکتا ہوں؟
- کس قسم کے سپورٹ گروپس ہیں؟
- کیا ایسے ماہرین یا مشیر ہیں جو غذا، ذہنی صحت، اور تناؤ کے انتظام جیسی چیزوں میں مدد کر سکتے ہیں؟
Dysautonomia علامات کے محرکات کیا ہیں؟
ایسے محرکات ہو سکتے ہیں جن کی وجہ سے ڈیساوٹونومیا کی علامات اچانک ظاہر ہو سکتی ہیں یا بدتر ہو سکتی ہیں۔ یہ جاننا کہ آپ کے پاس کون سے محرکات ہیں اور ان پر نظر رکھنا (خاص طور پر ڈائری میں) آپ کو ان سے بچنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کچھ عام محرکات یہ ہیں:
- شراب پینا۔
- پانی کی کمی۔
- تناؤ
- تنگ کپڑے پہننا۔
- گرم ماحول میں رہنا۔
- طبی مشورے کے بغیر دوائیں استعمال کرنا (خاص طور پر ایسی دوائیں جو اعصابی نظام کو افسردہ کرتی ہیں، جیسے بینزودیازپائنز یا اوپیئڈز)۔
آپ کے پاس دوسرے ``Triggers`` ہو سکتے ہیں جو اس فہرست میں نہیں ہیں۔ اگر آپ کو کوئی شبہ ہے، لیکن یقین نہیں ہے، تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں۔ وہ اسے چیک کرنے کے لیے کوئی طریقہ یا ٹیسٹ تجویز کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں
Dysautonomia واقعی ایک خوفناک چیز ہوسکتی ہے، خاص طور پر جب آپ نہیں جانتے کہ یہ کیا ہے یا ایسا کیوں ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کو یہ معلوم کرنے میں مہینوں، یہاں تک کہ سال بھی لگ سکتے ہیں۔ اگرچہ اس کی تشخیص اور علاج کرنا مشکل ہو سکتا ہے، بہت سے لوگ اپنی علامات کو منظم کر سکتے ہیں اور بغیر کسی رکاوٹ کے اپنی زندگی گزار سکتے ہیں۔
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ڈیساوٹونومیا ہے، تو ایک ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں بات کر سکتا ہے اور آپ کو ایسے ماہر کو تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے جسے اس حالت کے علاج کا تجربہ ہو۔ اس طرح، آپ اپنی علامات کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں اور ان چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے اہم ہیں اور اپنے دن کو آگے بڑھا سکتے ہیں۔
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 کیا dysautonomia اعصاب کی بیماری ہے جسے دماغ شعوری طور پر کنٹرول نہیں کر سکتا؟
جی ہاں! ہم اپنے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر، عمل انہضام اور پسینہ جیسی چیزوں کو کنٹرول نہیں کرتے، وہ خود بخود کنٹرول ہوتے ہیں (خودمختاری اعصابی نظام کے ذریعے)۔ یہ ایک خطرناک اعصابی بیماری ہے جس میں خود مختار اعصابی نظام ٹوٹ جاتا ہے اور کام کرنا چھوڑ دیتا ہے۔
💬 جب ان اعصاب میں کوئی مسئلہ ہو تو جسم کیسا محسوس ہوتا ہے؟
یہ آپ کے پورے جسم کو خراب کرتا ہے! جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں تو آپ کو چکر آتے ہیں اور بیہوش ہوجاتے ہیں (POTS)، آپ کا بلڈ پریشر صفر پر گر جاتا ہے، آپ کا دل دوڑتا ہے، آپ کو بے قابو پسینہ آتا ہے یا بالکل بھی پسینہ نہیں آتا، آپ کو بدہضمی اور پیٹ میں درد ہوتا ہے، اور آپ کو پیشاب کرنے میں بڑی پریشانی ہوتی ہے۔
💬 کیا ان بیماریوں میں سے ہر ایک کے لیے کوئی مخصوص دوا ہے؟ کیا اس کا علاج ہو سکتا ہے؟
یہ 100% قابل علاج بیماری نہیں ہے (کوئی علاج نہیں)۔ لیکن مریض کو ٹھیک رہنے اور علامات کے علاج کے لیے مختلف ادویات دی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ دباؤ کو گرنے سے روکنے کے لیے جسم کو بہت زیادہ پانی اور نمک (نمک اور سیال) دیتے ہیں، وہ دل کی دھڑکن کو کم کرنے کے لیے بیٹا بلاکرز دیتے ہیں، اور وہ پیروں پر پہننے کے لیے خصوصی کمپریشن جرابیں دیتے ہیں۔
Dysautonomia ، خودمختار اعصابی نظام، ANS، علامات، چکر آنا، بے ہوشی، دھڑکن، Dysautonomia
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔