کیا آپ یا آپ کا کوئی قریبی شخص اکثر دوروں کا شکار ہوتا ہے؟ چلو مرگی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

اگر ہم اپنے پیاروں میں سے کسی کو اچانک دورہ پڑتے، جھٹکے، ہوش کھوتے اور زمین پر گرتے ہوئے دیکھیں تو ہم سب بہت ڈر جائیں گے، کیا ہم نہیں؟ یہ واقعی ایک خوفناک چیز ہے۔ لیکن اگر ہم اس حالت کے بارے میں صحیح طریقے سے واقف ہیں، تو ہم اس شخص کی مدد کرنے اور اس بیماری کے ساتھ رہنے کے لیے بہت مضبوط ہوں گے۔ تو آئیے آج اس مرض کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے مرگی کہتے ہیں یا جتنے لوگ جانتے ہیں۔

مرگی کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!

سیدھے الفاظ میں، مرگی ایک دائمی حالت ہے۔ یہ ہمارے دماغ کے خلیوں سے آنے والے برقی سگنلوں میں غیر معمولی ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے، جس سے بار بار دورے پڑتے ہیں۔ اس کے بارے میں چھوٹے روشنی کے بلب کی طرح سوچیں۔ وہ ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور ایک مخصوص برقی پیٹرن میں کام کرتے ہیں۔ لیکن مرگی کے مریض کے دماغ میں، یہ برقی عمل اچانک بگڑ جاتا ہے، جس سے بجلی کے طوفان کی طرح بے قابو برقی توانائی پیدا ہوتی ہے۔ اس وقت جب دورہ پڑتا ہے۔ یہ آپ کے شعور، پٹھوں کے کنٹرول (جیسے بازوؤں اور ٹانگوں کا جھٹکا)، احساسات، جذبات اور رویے میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے دورے کی خرابی بھی کہا جاتا ہے۔

اس جنون کو کون ترقی دے سکتا ہے؟

درحقیقت، کوئی بھی، کسی بھی عمر میں، قطع نظر جنس یا نسل سے، درد شقیقہ کا شکار ہو سکتا ہے۔ لہذا یہ سوچنا مشکل ہے کہ "میں انہیں حاصل نہیں کروں گا۔"

دنیا میں یہ صورتحال کتنی عام ہے؟

صرف ریاستہائے متحدہ میں، تقریبا 3.4 ملین افراد کو درد شقیقہ ہے۔ یہ تقریباً 3 ملین بالغ اور 470,000 بچے ہیں۔ دنیا بھر میں تقریباً 65 ملین افراد اس بیماری کا شکار ہیں۔ تو یہ کوئی معمولی بات نہیں ہے۔

دورے کے دوران دماغ کے اندر واقعی کیا ہوتا ہے؟

ہمارے دماغ کے خلیے پورے جسم میں پیغامات بھیجتے اور وصول کرتے ہیں۔ یہ پیغامات برقی تاروں کی طرح سفر کرتے ہیں، ایک خلیے سے دوسرے خلیے میں برقی تحریکوں کی صورت میں۔ مرگی اس ہموار، تال والے برقی پیٹرن میں خلل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے بجائے، دماغ کے ایک یا زیادہ علاقوں میں خلیات کے درمیان برقی توانائی میں اچانک اضافہ ہوتا ہے، جیسے بجلی کا غیر متوقع طوفان ۔ یہ برقی خلل شعور کی کمی، احساس میں تبدیلی، جذبات میں تبدیلی اور پٹھوں کی بے قابو حرکت کا سبب بنتا ہے۔

دوروں کی اقسام اور ان کی علامات کیا ہیں؟

ڈاکٹر دورہ کی قسم کی بنیاد پر دوروں کی درجہ بندی کرتے ہیں۔ یہ درجہ بندی اس بات پر منحصر ہے کہ دماغ میں دورہ کہاں سے شروع ہوتا ہے، دورے کے دوران آپ کتنے ہوش میں ہوتے ہیں، اور کیا پٹھوں کی حرکت ہوتی ہے یا نہیں۔

دوروں کی دو اہم قسمیں ہیں:

1. فوکل شروع ہونے والے دورے

اس قسم کے دورے دماغ کے ایک طرف، ایک مخصوص علاقے یا خلیوں کے نیٹ ورک میں شروع ہوتے ہیں۔ اسے پہلے ''جزوی آغاز کا دورہ'' کہا جاتا تھا۔ اس کی بھی دو قسمیں ہیں:

• فوکل آغاز آگاہی کا دورہ:اس دوران، آپ ہوش میں ہیں اور جو کچھ ہو رہا ہے اس سے آگاہ ہیں۔ اس کو 'سادہ جزوی دورہ' کہا جاتا تھا۔ علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
• آپ کے حواس میں تبدیلیاں - آپ چیزوں کو چکھنے، سونگھنے اور سننے کے طریقے میں تبدیلیاں۔
• جذبات میں تبدیلیاں۔
• پٹھوں کا بے قابو ہونا، عام طور پر بازوؤں یا ٹانگوں میں۔
• ایسا محسوس کرنا جیسے آپ روشنی دیکھ رہے ہیں، چکر آ رہے ہیں، بے حسی محسوس کر رہے ہیں۔

• فوکل شروع ہونے سے متعلق بیداری کا دورہ: اس میں، آپ کی بیداری الجھن میں پڑ جاتی ہے، یا آپ مکمل طور پر ہوش کھو سکتے ہیں۔ اسے پہلے 'پیچیدہ جزوی دورہ' کہا جاتا تھا۔ علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
• ایک جگہ خالی نظروں سے دیکھنا۔
• ایک ہی بات کو بار بار دہرانا، جیسے کہ پلک جھپکنا، ہونٹوں کا پیچھا کرنا، کسی چیز کو چبانے کا بہانہ کرنا، یا ہاتھ رگڑنا۔

2. عام آغاز کے دورے

اس قسم کا دورہ دماغ کے دونوں جانب ایک ہی وقت میں خلیوں کے نیٹ ورک کو متاثر کرتا ہے۔ چھ اہم اقسام ہیں:

• غیر حاضری کے دورے: یہ اچانک، غیر جوابی دورے ہوتے ہیں، یعنی یہ عارضی طور پر ہوش کھو دیتے ہیں۔ ان کے ساتھ پٹھوں کی چھوٹی حرکتیں ہو سکتی ہیں جیسے پلک جھپکنا، ہونٹوں کا پیچھا کرنا، یا ہاتھ کی چھوٹی حرکت۔ یہ بچوں میں زیادہ عام ہوتے ہیں اور چند سیکنڈ تک رہتے ہیں (عام طور پر 10 سیکنڈ سے کم)۔ انہیں اکثر دن میں خواب دیکھنے کی غلطی کی جا سکتی ہے۔ ان کو ''پییٹ مال سیزرز'' کہا جاتا تھا۔

• Atonic دورے: ''Atonic'' کا مطلب ہے ''بغیر لہجے کے۔'' اس کا مطلب ہے کہ اس دورے کے دوران، آپ کے پٹھوں کا کنٹرول ختم ہو جاتا ہے یا کمزور ہو جاتا ہے۔ آپ کی پلکیں اور سر جیسی چیزیں گر سکتی ہیں، یا آپ اچانک زمین پر گر سکتے ہیں۔ یہ بھی ایک مختصر دورہ ہے (عام طور پر 15 سیکنڈ سے کم)۔ اسے ``ڈراپ سیزر` یا ``ڈراپ اٹیک بھی کہا جاتا ہے۔

• ٹانک کے دورے: ''ٹانک'' کا مطلب ہے ''ٹوننگ۔'' ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پٹھے اچانک سخت ہوجاتے ہیں، جیسے وہ ہل رہے ہوں۔ آپ کے بازو، ٹانگیں، کمر، یا پورا جسم اکڑ سکتا ہے، اور آپ گر سکتے ہیں۔ اس مختصر دورے کے دوران (عام طور پر 20 سیکنڈ سے کم)، آپ ہوش میں ہو سکتے ہیں، یا آپ کے ہوش میں معمولی تبدیلی ہو سکتی ہے۔

• کلونک دورے: کلونس ایک تیز، بار بار پٹھوں کا سکڑاؤ ہے ("جھٹکا دینا")۔ اس میں پٹھے چند سیکنڈ سے ایک منٹ تک مروڑتے رہتے ہیں یا پھر کچھ سیکنڈ سے دو منٹ تک پٹھے سکڑ جاتے ہیں اور پھر جھٹکے لگتے ہیں۔

• ٹانک-کلونک دورے: یہ وہ قسم ہے جس کے بارے میں زیادہ تر لوگ لفظ "دورے" سنتے ہی سوچتے ہیں۔یہ ٹانک اور کلونک پٹھوں کی کھچاؤ کا مجموعہ ہے۔ ڈاکٹر اس کو 'آکسیجن' بھی کہتے ہیں، اور اسے 'گرینڈ میل سیزور' کہا جاتا تھا۔ اس میں ہوش میں کمی، زمین پر گرنا، اور ایک سے پانچ منٹ تک پٹھوں میں کھنچاؤ شامل ہیں۔ زبان بند ہو سکتی ہے، منہ سے تھوک ٹپک سکتا ہے، اور پاخانہ یا پیشاب نکل سکتا ہے۔

تصور کریں، آپ کا دوست کمال اچانک چیختا ہے اور زمین پر گر پڑتا ہے۔ پھر اس کا جسم لرزتا ہے، پھر اس کے اعضاء تیزی سے ہلنے لگتے ہیں۔ وہ اپنے منہ سے بلغم نکالتا ہے، اور شاید جب اسے ہوش آیا تو اس نے احساس کیے بغیر اپنے کپڑے گیلے کر لیے۔ یہ اس ٹانک کلونک دورے کی نوعیت ہے۔

• Myoclonic دورے: یہ اچانک، برقی طرح کے جھٹکے یا پٹھوں کے مروڑتے ہیں ("myo" کا مطلب پٹھوں، "clonus" کا مطلب ہے پٹھوں کا مروڑنا)۔ وہ عام طور پر چند سیکنڈ تک رہتے ہیں۔

جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی مزید تفتیش کرتا ہے، آپ کے دورے کی قسم دو اقسام میں سے ایک میں تبدیل ہو سکتی ہے: 'فوکل' یا 'جنرلائزڈ آن سیٹ سیزور'۔

کیا دوروں کی کوئی خاص وجوہات (دورے کے محرکات) ہیں؟

ہاں، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو دورہ شروع ہونے سے پہلے ہوتی ہیں، یا جو دورہ پڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ ہم ان کو قبضے کے محرکات کہتے ہیں۔

سب سے زیادہ عام طور پر رپورٹ کردہ محرکات ہیں:

• تناؤ
• نیند سے متعلق مسائل - جیسے بے خوابی، کافی نیند نہ آنا، ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ، نیند میں خلل، اور نیند کی خرابی جیسے ''(Sleep apnea)''۔
• شراب نوشی، شراب نوشی، منشیات کا استعمال۔
• ہارمونل تبدیلیاں، خاص طور پر خواتین میں ماہواری سے متعلق تبدیلیاں۔
• بیماری، بخار۔
• چمکتی ہوئی لائٹس یا پیٹرن۔
• صحت مند، متوازن غذا نہ کھانا، کافی پانی نہ پینا؛ وٹامن اور معدنیات کی کمی، اور کھانا چھوڑنا۔
• جسمانی تھکن۔
• کچھ کھانے کی اشیاء (کیفین ایک عام محرک ہے)۔
• پانی کی کمی۔
• دن یا رات کے مخصوص اوقات۔
• بعض ادویات کا استعمال۔ کچھ سردی، الرجی اور نیند کی دوائیوں میں پایا جانے والا جزو ``(Diphenhydramine)` ایک محرک کے طور پر بتایا گیا ہے۔
• دوروں کی دوا لینے کا وقت چھوڑنا۔

میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے دورے کے محرکات کیا ہیں؟

کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ ان کے دورے دن کے ایک مخصوص وقت پر، یا کسی خاص واقعے یا دوسرے عنصر کے ساتھ مل کر ہوتے ہیں۔ آپ ضبطی کی ڈائری رکھ سکتے ہیں۔رکھ لو۔ قبضے کا وقت، اس وقت کے ارد گرد ہونے والے کوئی خاص واقعات، اور آپ کو کیسا محسوس ہوا، لکھیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی چیز محرک ہے تو یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آیا یہ ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو لگتا ہے کہ کیفین ایک محرک ہے، تو دیکھیں کہ کیا آپ کو ہر بار جب آپ کوئی ایسی چیز کھاتے یا پیتے ہیں جس میں کیفین ہوتی ہے، یا اگر آپ "x" مقدار میں کیفین کھاتے ہیں، یا اگر آپ دن کے کسی مخصوص وقت پر کیفین پیتے ہیں۔ یہ تھوڑی دیر کے بعد ایک محرک نہیں ہوسکتا ہے۔

آکشیپ کے دورے کی علامات اور علامات کیا ہیں؟

مرگی کی اہم علامت بار بار آنے والے دورے ہیں۔ تاہم، علامات آپ کے دورے کی قسم کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔

عام علامات اور علامات میں شامل ہیں:

• شعور کا عارضی نقصان یا ہوش میں کمی۔
• پٹھوں کی بے قابو حرکات، پٹھوں کا مروڑنا، پٹھوں کے سر کا نقصان۔
• ایسا لگتا ہے کہ وہ ایک جگہ خالی نظروں سے گھور رہا ہے۔
• عارضی الجھن، سست سوچ، بولنے اور سمجھنے میں دشواری۔
• سنسنی، بینائی، ذائقہ، بو، بے حسی، یا جھنجھناہٹ جیسے احساسات میں تبدیلیاں۔
• بولنے یا سمجھنے میں دشواری۔
• پیٹ میں خرابی، گرم یا ٹھنڈا محسوس کرنا، یا سر میں درد ہونا۔
• حرکتیں جیسے ہونٹوں کو دبانا، کچھ چبانا، ہاتھوں کو رگڑنا، انگلیوں سے کچھ کرنا۔
• نفسیاتی علامات جیسے خوف، گھبراہٹ، اضطراب، یا déjà vu (ایسا احساس پہلے بھی ہو چکا ہے)۔
• دل کی دھڑکن اور/یا سانس لینے کی شرح میں اضافہ۔

مرگی والے بہت سے لوگوں کو ہمیشہ ایک ہی قسم کے دورے ہوتے ہیں۔ لہذا، علامات ہر دورے کے ساتھ ایک جیسے ہیں.

مرگی کی وجوہات کیا ہیں؟

زیادہ تر معاملات میں (تقریباً 70% کیسز) ، دوروں کی کوئی وجہ نہیں مل سکتی ہے۔ کچھ معلوم وجوہات میں شامل ہیں:

• جینیات: مرگی کی کچھ قسمیں (مثلاً، نوعمر میوکلونک مرگی، بچپن میں غیر موجودگی مرگی) خاندانوں میں چل سکتی ہیں۔ محققین کا خیال ہے کہ کچھ جینز اس میں ملوث ہیں، لیکن یہ جین صرف مرگی کے بڑھنے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں، اور دیگر عوامل بھی اس میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔
• Mesial temporal sclerosis: یہ ایک ایسا زخم ہے جو دماغ کے عارضی لاب کے اندرونی حصے پر پیدا ہوتا ہے۔ یہ فوکل دوروں کا سبب بن سکتا ہے۔
• سر کی چوٹیں: گاڑی کے حادثات، گرنے، یا سر پر کسی دوسرے دھچکے سے ہو سکتا ہے۔
• دماغی انفیکشن: مثالوں میں شامل ہیں `(دماغی پھوڑے)`، `(میننجائٹس)`، `(انسیفلائٹس)` اور `(نیورو سیسٹیرکوسس)`۔
• مدافعتی عوارض: ایسی حالتیں جن میں آپ کا مدافعتی نظام دماغی خلیوں پر حملہ کرتا ہے (آٹو امیون امراض) درد شقیقہ کا سبب بن سکتے ہیں۔
• نشوونما کی خرابی:دماغ میں اسامانیتایاں جو پیدائش کے وقت ہوتی ہیں مرگی کی ایک عام وجہ ہیں، خاص طور پر ان لوگوں میں جن کے دوروں کو دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا۔ مثالیں: `(فوکل کارٹیکل ڈیسپلاسیا)`، `(پولی مائیکروگیریا)`، `(ٹیوبرس سکلیروسیس)`۔
• میٹابولک عوارض: جن لوگوں کو جسم کو توانائی حاصل کرنے کے طریقے (میٹابولک حالت) میں پریشانی ہوتی ہے ان میں درد شقیقہ پیدا ہوسکتا ہے۔
• دماغی امراض اور خون کی نالیوں کی خرابیاں: درد شقیقہ خون کی نالیوں کی اسامانیتاوں جیسے دماغ کے ٹیومر، فالج، ڈیمنشیا، اور شریانوں کی خرابی کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

اس کی تشخیص کیسے ہوتی ہے؟

تکنیکی طور پر، اگر آپ کو دو یا دو سے زیادہ دورے پڑ چکے ہیں، اور وہ کسی اور معلوم وجہ (مثلاً، الکحل کا اخراج، کم بلڈ شوگر) کی وجہ سے نہیں ہیں، تو آپ کو مرگی کا مرض سمجھا جاتا ہے۔ تشخیص کرنے سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر (یا ایک ڈاکٹر جو مرگی میں مہارت رکھتا ہے) جسمانی معائنہ کرے گا، آپ کی طبی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا، اور خون کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے (دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لیے)۔ وہ دورے کے وقت آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں گے اور دوسرے ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں۔

ڈاکٹر آپ سے یا خاندان کے کسی رکن سے پوچھ سکتا ہے جس نے آپ کے دورے کا مشاہدہ کیا ہو کہ آیا دورے کے دوران درج ذیل چیزیں ہوئیں:

• کیا آپ نے اپنے پٹھوں کو کھینچ لیا؟
• کیا پٹھے تنگ ہوگئے؟
• کیا آپ کو پاخانہ یا پیشاب آیا؟
• کیا سانس لینے میں کوئی تبدیلی تھی؟
• کیا آپ کی جلد کا رنگ پیلا ہو گیا ہے؟
• کیا آپ بغیر مسکراہٹ کے انتظار کر رہے تھے؟
• کیا آپ ہوش کھو چکے ہیں؟
• کیا آپ کو بولنے یا سمجھنے میں دشواری ہوئی کہ کیا کہا گیا؟

اس حالت کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

اہم ٹیسٹ یہ ہیں:

• Electroencephalography (EEG): یہ آپ کے دماغ کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔ کچھ غیر معمولی برقی نمونوں کا تعلق دوروں سے ہوتا ہے۔
• دماغی اسکین: ٹیسٹ جیسے `(مقناطیسی ریزوننس امیجنگ - MRI)` دماغ کے ٹیومر، انفیکشن، یا خون کی نالیوں میں اسامانیتاوں جیسی چیزوں کی جانچ کرتے ہیں۔

درد شقیقہ کے علاج کیا ہیں؟

درد شقیقہ کو کنٹرول کرنے کے علاج میں قبضے سے بچنے والی دوائیں، خصوصی غذائی رجیم (عام طور پر دوائیوں کے ساتھ مل کر)، اور سرجری شامل ہیں۔

دوروں سے بچنے والی ادویات

یہ ادویات مرگی کے شکار 60% سے 70% لوگوں میں دوروں کو کنٹرول کر سکتی ہیں۔ ان ادویات کی تاثیر انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہے۔ یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نے مرگی کے علاج کے لیے 20 سے زیادہ ادویات کی منظوری دی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس وقت تک مختلف دوائیں آزما سکتا ہے جب تک کہ وہ آپ کے لیے صحیح دوا، خوراک یا دوائیوں کا مجموعہ تلاش نہ کر لیں۔

دوا کا انتخاب کرتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں:

• قبضے کی قسم۔
• آپ نے پچھلی دوروں کی دوائیوں کے بارے میں کیا جواب دیا۔
• دوسری بیماریاں جو آپ کو ہیں۔
• آپ جو دوسری دوائیں لے رہے ہیں ان کے ضمنی اثرات کا امکان ہے۔
• قبضے کی دوائی کے مضر اثرات (اگر کوئی ہو)۔
• آپ کی عمر
• عام صحت کی حالت۔
• لاگت

اہم: حمل کے دوران قبضے سے بچنے والی کچھ ادویات بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں، لہذا اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہی ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور مطلع کریں۔

اگر دورہ مخالف دوائیں آپ کے دوروں کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر علاج کے دیگر آپشنز پر بات کرے گا، جس میں خاص خوراک، طبی آلات یا سرجری شامل ہو سکتی ہے۔

ڈائیٹ تھراپی

کیٹوجینک غذا اور ترمیم شدہ اٹکنز غذا - دونوں زیادہ چکنائی والی، اعتدال پسند پروٹین، اور کم کاربوہائیڈریٹ والی غذا - مرگی والے کچھ لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ وہ اکثر ان بچوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جنہوں نے دوائیوں کا جواب نہیں دیا اور وہ سرجری کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ کم گلیسیمک انڈیکس والی غذا کچھ لوگوں میں دوروں کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔

سرجری اور آلات

اگر دوائیں آپ کے دوروں کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، اور آپ کے دورے شدید ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری پر غور کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے دوروں کو دو سے زیادہ اقسام کی دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے، تو مرگی کی سرجری ایک محفوظ اور موثر علاج ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کے دوروں کو دوائیوں سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ مرگی کے مرکز میں اس کا جائزہ لیا جائے کہ آیا آپ سرجری کے لیے اچھے امیدوار ہیں۔

جراحی کے اختیارات میں غیر معمولی بافتوں کا جراحی سے چھیڑ چھاڑ، دماغ کے حصوں کو جوڑنے والے ریشوں کا منقطع ہونا، سٹیریوٹیکٹک ریڈیو سرجری (غیر معمولی دماغی بافتوں کی ٹارگٹڈ تباہی)، یا نیوروموڈولیشن آلات کی پیوند کاری شامل ہیں۔ یہ آلات دماغ میں برقی تحریکیں بھیجتے ہیں، وقت کے ساتھ دوروں کو کم کرتے ہیں۔

کیا مرگی کو روکا جا سکتا ہے؟

اگرچہ بہت سی چیزیں جو درد شقیقہ کا سبب بنتی ہیں وہ چیزیں ہیں جنہیں ہم کنٹرول یا روک نہیں سکتے ہیں، لیکن آپ کچھ ایسے حالات پیدا ہونے کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں جو درد شقیقہ کا باعث بن سکتی ہیں:

• تکلیف دہ دماغی چوٹ کے خطرے کو کم کریں: ڈرائیونگ کرتے وقت ہمیشہ سیٹ بیلٹ پہنیں اور محفوظ طریقے سے گاڑی چلائیں۔ سائیکل چلاتے وقت ہیلمٹ پہنیں؛ گرنے سے بچنے کے لیے گھر میں غیر ضروری اشیاء اور تاروں کو فرش سے دور رکھیں؛ سیڑھی چڑھنے سے بچیں.
• فالج کے خطرے کو کم کریں: صحت مند غذا کھائیں (مثلاً، بحیرہ روم کی خوراک)، صحت مند وزن برقرار رکھیں، اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔
• منشیات کے استعمال کا علاج کروائیں۔ الکحل اور دیگر غیر قانونی ادویات آپ کے دماغ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، جو ڈیمنشیا کا باعث بن سکتی ہیں۔

کیا مائیگرین کا مکمل علاج ہے؟

نہیں، فی الحال مائگرین کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے۔ تاہم، درد شقیقہ کے علاج کے لیے بہت سے اختیارات موجود ہیں۔

کیا مجھے ہمیشہ دورے پڑتے ہیں؟

مناسب علاج کے ساتھ، تقریباً 70% لوگ چند سالوں میں دوروں سے آزاد ہو جائیں گے۔ بقیہ 30% کی ایسی حالت ہے جسے منشیات کے خلاف مزاحم مرگی کہتے ہیں۔ ان لوگوں کو یہ دیکھنے کے لیے مرگی کے مرکز میں جانا چاہیے کہ آیا وہ مرگی کی سرجری کے لیے اچھے امیدوار ہیں۔

مجھے کب تک دوروں کی دوا لینا پڑے گی؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس قسم کا مرگی ہے اور آپ دوائیوں کا کیا جواب دیتے ہیں۔ کچھ لوگ جو برسوں سے دوروں سے پاک ہیں وہ اپنی دوائی لینا بند کر سکتے ہیں۔ یہ فیصلہ آپ کے ڈاکٹر نے کیا ہے۔ وہ بہت سے عوامل پر غور کرے گا، جیسے کہ آپ کے ایم آر آئی، ای ای جی ریکارڈز، اور آپ کی طبی تاریخ پر دماغی زخموں کی عدم موجودگی۔ کچھ لوگوں کو زندگی بھر دوا لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟ مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟

اگر آپ کو پہلے کبھی دورہ نہیں پڑا، اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دورہ پڑ رہا ہے - یا اگر آپ کے آس پاس کے لوگ کہتے ہیں کہ آپ "زون آؤٹ" ہیں یا بے ہوش ہیں - تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ آپ کو مزید جانچ کے لیے نیورولوجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے۔

ایمرجنسی! اگر آپ کو کوئی دورہ پڑتا ہے جو پانچ منٹ سے زیادہ رہتا ہے، یا اگر آپ کو لگاتار ایک سے زیادہ دورے پڑتے ہیں اور آپ دوبارہ ہوش میں آنے سے قاصر ہیں، تو فوری طور پر 911 پر کال کریں (یا کسی دوست یا کسی قریبی کو 911 پر کال کرنے کو بتائیں)۔ سری لنکا میں، 1990 سواسیریا ایمبولینس سروس کو کال کریں۔

میں اپنے دوروں کا انتظام کیسے کروں؟

یہ چیزیں آپ کو اپنے دوروں پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں:

• اپنی دوا بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔ اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں۔
• کافی نیند حاصل کریں (عام طور پر رات میں سات سے نو گھنٹے کے درمیان)۔
• تناؤ کا انتظام کریں۔ تناؤ دماغ کے ان حصوں میں کچھ کیمیکل خارج کرتا ہے جو دوروں کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ تناؤ کو کم کرنے کے لیے یوگا، مراقبہ، گہری سانس لینے کی مشقیں، بائیو فیڈ بیک، یا آرام کی دیگر تکنیکوں کو آزمائیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں (دن میں تقریباً 30 منٹ، ہفتے میں پانچ دن)۔
• ضرورت سے زیادہ شراب نوشی سے پرہیز کریں۔
• اپنے تمام ڈاکٹروں کو بتائیں کہ آپ کو مرگی ہے۔ اگر کوئی دوسرا ڈاکٹر کسی اور حالت کے لیے دوا تجویز کرتا ہے، تو اس ڈاکٹر سے پوچھیں جو آپ کی مرگی کا علاج کر رہا ہے۔ کچھ دوائیں، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس، اینٹی ہسٹامائنز، اور محرک، آپ کے دورے کی دوائیوں کی تاثیر میں مداخلت کر سکتی ہیں یا ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔
• ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو ہر اس چیز کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں - اوور دی کاؤنٹر ادویات، وٹامنز، سپلیمنٹس، اور روایتی ادویات۔
• اپنے دورے کے محرکات کی شناخت کریں اور ان سے بچیں۔
• صحت مند غذا کھائیں۔

اگر مجھے مرگی ہے تو کیا میں گاڑی چلا سکتا ہوں؟

سری لنکا میں، ڈرائیونگ لائسنس کے لیے درخواست دیتے وقت یا اس کی تجدید کرتے وقت میڈیکل رپورٹ درکار ہوتی ہے۔ اگر آپ کو مرگی جیسی حالت ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ گاڑی چلا سکتے ہیں۔ عام طور پر، اس وقت تک گاڑی چلانا مناسب نہیں ہے جب تک کہ آپ کے دورے اچھی طرح سے قابو میں نہ ہوں۔

درد شقیقہ کی جان لیوا پیچیدگیاں کیا ہیں؟

دورے شدید جسمانی چوٹ کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، دوروں سے وابستہ جان لیوا حالات میں مرگی کی حالت اور مرگی میں اچانک غیر واضح موت (SUDEP) شامل ہیں۔

مرگی کی حالت

یہ ایک ایسا دورہ ہے جو طویل عرصے تک رہتا ہے (5 سے 30 منٹ)، یا دوروں کا ایک سلسلہ جو یکے بعد دیگرے ہوتا ہے، جس کے درمیان ٹھیک ہونے کا کوئی وقت نہیں ہوتا ہے۔ اسے طبی ایمرجنسی سمجھا جاتا ہے۔

ہسپتال میں ہنگامی علاج کے طور پر درج ذیل کام کیے جا سکتے ہیں۔

• رگ کے ذریعے ادویات، آکسیجن اور سیالوں کا انتظام۔
• کوما پیدا کرنے اور دوروں کو روکنے کے لیے بے ہوشی کی دوائیاں دینا۔
• ای ای جی کی نگرانی یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ علاج کے لیے کیسا ردعمل دے رہے ہیں۔
• دورے کی وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ۔

مرگی میں اچانک نامعلوم موت (SUDEP)

مرگی سے اچانک غیر متوقع موت ایک غیر معمولی حالت ہے جس میں مرگی کے مرض میں مبتلا کوئی صحت مند، جوان یا ادھیڑ عمر شخص بغیر کسی ظاہری وجہ کے مر جاتا ہے۔ زیادہ تر اکثر، یہ موت رات میں یا نیند کے دوران ہوتی ہے، کسی کا دھیان نہیں۔ محققین کا خیال ہے کہ ممکنہ وجوہات میں سے کچھ یہ ہیں:

• دل کی بے قاعدہ دھڑکن: دوروں سے دل کی تال کی سنگین پریشانی یا کارڈیک گرفت ہو سکتی ہے۔
• سانس لینے میں دشواری: اگر سانس لینا بند ہو جائے (مثال کے طور پر، نیند کی کمی کی وجہ سے)، دل اور دماغ کو آکسیجن کی کمی جان لیوا ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، بعض اوقات جبر کے دورے کے دوران، ہوا کا راستہ بند ہو سکتا ہے، جو دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• سانس لینے والی قے: دورے کے دوران یا اس کے بعد الٹی سانس لینے سے ہوا کا راستہ بند ہو سکتا ہے۔
• دماغی کام میں خلل: ایک دورہ دماغ کے ان حصوں میں خلل ڈال سکتا ہے جو سانس لینے اور دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرتے ہیں۔

مرگی کے شکار 1,000 میں سے ایک شخص ہر سال SUDEP سے مر جاتا ہے۔ یہ بے قابو دوروں والے لوگوں میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ SUDEP کے اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے، اپنے دورے کے محرکات کو جانیں اور ان سے بچیں، اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں، اور صحت کی عمومی عادات پر عمل کریں (کافی نیند لیں، ورزش کریں، صحت بخش غذا کھائیں، سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں، اور زیادہ الکحل یا منشیات کے استعمال سے پرہیز کریں)۔

"آکسیجن"، "دوزے" اور "مرگی" میں کیا فرق ہے؟

• آکشیپ:یہ ایک ایسی حالت ہے جو پٹھوں کے بے قابو ہونے اور ہوش کھونے کا سبب بنتی ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ "آکشیپ" اور "قبضہ" کی اصطلاحات کو ایک دوسرے کے ساتھ استعمال کرتے ہیں۔ لفظ "آکشیپ" ایک ٹانک-کلونک دورے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
• دورے: یہ آپ کے دماغی خلیات سے غیر معمولی برقی سرگرمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو کوئی علامات نہ ہوں تب بھی آپ کو دورہ پڑ سکتا ہے۔ ڈاکٹر اسے 'EEG دورہ' کہتے ہیں (جس کا EEG ٹیسٹوں سے پتہ لگایا جا سکتا ہے)۔ اکثر، دورہ اوپر بیان کردہ مختلف علامات کے ساتھ ہوتا ہے۔ دورے مرگی کی ایک علامت ہیں، لیکن تمام دورے مرگی کی وجہ سے نہیں ہوتے ہیں۔
• مرگی: یہ اعصابی نظام کی بیماری ہے۔ یہ بار بار، مسلسل دوروں کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. مرگی زندگی بھر کی حالت ہے۔

آخر میں، یہ یاد رکھیں !

مرگی اتنا غیر معمولی نہیں ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ دنیا بھر میں بہت سے لوگ اس حالت میں رہتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ اسے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔

یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. مناسب طبی علاج، طرز زندگی میں مثبت تبدیلیوں، اور پیاروں کے تعاون سے، آپ اس حالت کے ساتھ کامیابی سے زندگی گزار سکتے ہیں۔

• اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو درد شقیقہ ہے تو مناسب طبی مشورے پر عمل کریں۔
• اپنی دوا وقت پر لیں۔
• اپنے دورے کے محرکات کی شناخت کریں اور ان سے بچیں۔
• اچھی نیند لینے کی کوشش کریں، صحت مند غذا کھائیں، اور کم تناؤ والی زندگی گزاریں۔
• امید کبھی نہ چھوڑیں۔ جیسے جیسے ٹیکنالوجی ترقی کرتی ہے، نئے علاج سامنے آتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس اس بارے میں مزید سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ ہمیشہ آپ کی مدد کے لیے تیار ہیں!

درد شقیقہ ، آکشیپ، مرگی، دماغی بیماری، اعصابی بیماری، دورہ، علاج