کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کا پیشاب ، یعنی پیشاب، آپ کو آپ کے جسم میں کچھ مسائل کے بارے میں اشارہ دے سکتا ہے؟ ہاں، یہ سچ ہے۔ بعض اوقات، ہمیں اس کا احساس کیے بغیر، ہمارے جسم میں مختلف تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں۔ ایسی ہی ایک چیز شوگر لیول ہے، یعنی پیشاب میں گلوکوز لیول، جو کہ نارمل سے زیادہ ہے۔ اسے ہم طبی طور پر گلائکوزوریا کہتے ہیں۔ یہ نام سن کر زیادہ گھبرائیں نہیں۔ آج، ہم ہر چیز کے بارے میں آسان طریقے سے بات کریں گے جسے آپ سمجھ سکتے ہیں.

گلائکوزوریا کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، گلائکوزوریا تب ہوتا ہے جب آپ کے پیشاب میں معمول سے زیادہ شوگر (گلوکوز) ہو۔ آپ کے پیشاب میں چینی کی تھوڑی مقدار کا ہونا معمول ہے۔ تاہم، اگر پیشاب کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ شوگر کی سطح 0.25 ملی گرام فی ملی لیٹر (0.25 ملی گرام/ملی لیٹر) سے زیادہ ہے، تو یہ ایسی حالت ہے جسے گلائکوسوریا کہا جاتا ہے۔

بعض اوقات یہ ہائپرگلیسیمیا نامی حالت کی علامت ہوسکتی ہے جو کہ ہائی بلڈ شوگر ہے۔ تاہم، یہ عام یا کم بلڈ شوگر کی سطح والے لوگوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے گردے فضلہ کی مصنوعات کو صحیح طریقے سے فلٹر نہیں کر رہے ہیں، تو آپ کو گلائکوزوریا ہو سکتا ہے۔

گلائکوزوریا کی علامات کیا ہیں؟

ہر ایک کو اس حالت کی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس یہ برسوں سے موجود ہو اور آپ کو معلوم بھی نہ ہو۔ تاہم، وقت کے ساتھ، اگر علاج نہ کیا گیا تو، درج ذیل ہو سکتے ہیں:

عام علامات

• شدید پیاس یا بھوک: کیا آپ کو ہر وقت پیاس لگتی ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کافی پانی نہیں مل رہا ہے چاہے آپ کتنا ہی پی لیں؟ یا اگر آپ بھوکے ہیں، اور کھانے کے بعد بھی بھوک محسوس کرتے ہیں، تو یہ بھی اس حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔
• پانی کی کمی: جسم بہت زیادہ پانی کھو سکتا ہے اور پانی کی کمی کا شکار ہو سکتا ہے۔
• معمول سے زیادہ کثرت سے پیشاب کرنا: اگر آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے، تو یہ بھی غور کرنے کی چیز ہے۔

ذیابیطس کے ساتھ آنے والی علامات

اگر گلائکوزوریا ٹائپ 2 ذیابیطس جیسی حالت کی علامت ہے تو آپ کو درج ذیل کا تجربہ ہو سکتا ہے:

• تھکاوٹ: اگر آپ بغیر کسی وجہ کے مسلسل تھکاوٹ یا نیند محسوس کرتے ہیں ۔
• غیر واضح وزن میں کمی: اگر آپ اپنی کھانے کی عادات کو تبدیل کیے بغیر اچانک وزن کم کرتے ہیں۔
• بصارت میں تبدیلی: آپ کی بینائی تھوڑی دھندلی محسوس ہو سکتی ہے۔
• جلد کی رنگت جہاں جلد سے ملتی ہے: اگر جلد بغلوں، اندرونی کہنیوں اور گردن کے تہوں جیسے علاقوں میں سیاہ یا بھوری ہو جائے۔
• زخم بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے: ایک چھوٹا سا زخم یا کھرچنا بھی بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔

گلائکوزوریا کی وجوہات کیا ہیں؟

اس کی تین بنیادی وجوہات ہیں:

اہم وجوہات

1. آپ کا جسم انسولین کو صحیح طریقے سے نہیں بناتا یا استعمال نہیں کرتا: انسولین ایک ہارمون ہے جو ہمارے جسم میں شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب اس کا مسئلہ ہو تو خون میں شوگر بڑھ جاتی ہے اور شوگر پیشاب میں بھی نکل سکتی ہے۔

2. آپ کے جسم کو ایک ہی وقت میں بہت زیادہ شوگر حاصل کرنا: بعض اوقات جب ہم ایک ہی وقت میں بہت زیادہ میٹھا کھانا کھاتے ہیں تو ہمارا جسم اس سب کو سنبھال نہیں سکتا۔

3. آپ کو گردے کی بیماری ہے: اگر گردوں میں شوگر کو دوبارہ جسم میں جذب کرنے میں کوئی مسئلہ ہو تو شوگر پیشاب میں خارج ہو جائے گی۔

کچھ طبی حالات جو گلائکوزوریا کا سبب بنتے ہیں۔

خاص طور پر، درج ذیل طبی حالات والے افراد میں گلائکوزوریا پیدا ہو سکتا ہے:

• ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس: ان حالات میں، آپ کا لبلبہ کافی انسولین نہیں بناتا، یا آپ کا جسم انسولین کے لیے مناسب ردعمل نہیں دیتا۔
• حمل کی ذیابیطس: کچھ لوگ حمل کے دوران ہائی بلڈ شوگر لیول (ہائپرگلیسیمیا) پیدا کرتے ہیں۔ یہ ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ ساتھ گلائکوزوریا کا باعث بن سکتا ہے۔
• Fanconi Syndrome: اس حالت میں، آپ کے گردوں کو آپ کے جسم میں بعض مادوں، جیسے پوٹاشیم، فاسفورس اور گلوکوز کو دوبارہ جذب کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس کے بجائے، یہ مادے آپ کے پیشاب میں خارج ہوتے ہیں۔
• رینل گلائکوزوریا: یہ ایک موروثی حالت ہے۔ اس حالت میں، گلوکوز پیشاب میں خارج ہوتا ہے حالانکہ آپ کے خون میں شکر کی سطح معمول پر ہے۔ یہ حالت ہو سکتی ہے اگر بعض جینیاتی تغیرات گردوں میں خرابیوں کا باعث بنیں، خاص طور پر وہ گردے کی نالیوں کے کام کو متاثر کرتے ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں، کبھی کبھی ہم پارٹی میں بہت زیادہ میٹھا کھانا کھاتے ہیں، ٹھیک ہے؟ ایسے وقت میں پیشاب میں شوگر کی سطح عارضی طور پر بڑھ سکتی ہے۔ اسے ایلیمینٹری گلائکوزوریا کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی دوسری بیماری نہیں ہے جو خون میں شوگر لیول کو متاثر کرتی ہے تو یہ چند گھنٹوں میں معمول پر آجائے گی۔ اس لیے پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔

گلائکوزوریا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کے لیے کئی طریقے استعمال کرتے ہیں:

• پیشاب کا تجزیہ: اس میں آپ سے پیشاب کا نمونہ لینا اور اسے لیبارٹری میں بھیجنا شامل ہے۔ نمونے میں ایک ٹیسٹ پٹی ڈالی جاتی ہے اور آپ کے پیشاب میں شوگر کی سطح کی پیمائش کی جاتی ہے۔ یہ بہت آسان ہے۔
• خون میں گلوکوز کا ٹیسٹ: ڈاکٹر آپ کے خون کا نمونہ لے گا اور اسے لیبارٹری بھیجے گا۔ اس سے آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے گی کہ آیا آپ کو گلائکوزوریا کے ساتھ ہائی بلڈ شوگر (ہائپرگلیسیمیا) ہے۔
• A1C ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ آپ کی انگلی سے خون کا ایک چھوٹا قطرہ یا رگ سے خون کی تھوڑی مقدار کا بھی استعمال کرتا ہے۔ یہ ٹیسٹ پچھلے تین مہینوں میں آپ کے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کو ظاہر کرتا ہے۔

گلائکوزوریا کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

علاج حالت کی وجہ پر منحصر ہے۔ ایک بار جب بنیادی حالت کا علاج ہو جائے تو، آپ کے پیشاب میں شوگر کی سطح معمول پر آنا چاہیے۔

آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ تجویز کر سکتا ہے:

• زیادہ سبزیاں اور سارا اناج کھائیں: وہ جو فائبر فراہم کرتے ہیں وہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• مزید جسمانی سرگرمی حاصل کریں: دن میں کچھ ورزش کرنا اچھا ہے۔
• میٹفارمین جیسی دوائیں: یہ وہ دوائیں ہیں جو ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ نے ان کے بارے میں برانڈ ناموں سے سنا ہو جیسے Glucophage®, Glumetza®۔
• انسولین: ذیابیطس کے کچھ مریضوں کو انسولین کے انجیکشن لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
• دوسری دوائیں: نئی دوائیں بھی ہیں جیسے کہ `Dulaglutide (Trulicity®)` یا `Semaglutide (Ozempic®)`۔

اگر مجھے گلائکوزوریا ہو تو کیا ہوگا؟

اگر آپ علاج کے منصوبے پر عمل کرتے ہیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز ہے، تو آپ اپنی حالت بہتر ہونے کی توقع کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، بنیادی حالت کے علاج کے بعد گلائکوزوریا کے زیادہ تر معاملات مکمل طور پر حل ہو جائیں گے۔ اپنے ڈاکٹر سے علاج کے منصوبے کے بارے میں بات کریں جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

بعض اوقات، اگر آپ کو صحت کی بنیادی حالت کے بغیر گلائکوزوریا ہے، تو آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی نئی علامات پیدا ہوں تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔

کیا گلائکوزوریا کو روکا جا سکتا ہے؟

اس کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا، خاص کر جب یہ جینیاتی حالات کی وجہ سے ہو۔ تاہم، اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس یا حمل کی ذیابیطس کی وجہ سے گلائکوزوریا ہے، تو ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اور آپ کا ڈاکٹر بنیادی حالت کو کنٹرول کرنے کے طریقے تلاش کر لیتے ہیں، تو آپ کے پیشاب میں شوگر کی سطح کو معمول پر آنا چاہیے۔

ہمیں کیا کھانا چاہیے؟

یہ غذائیں آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو نہیں بڑھائیں گی اور گلائکوزوریا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• پتوں والی سبزیاں: پالک، کیلے اور کولارڈ ساگ جیسی چیزیں۔
• سادہ، بغیر میٹھا دہی۔
• اسٹیل کٹ جئی۔
• سارا اناج کاربوہائیڈریٹ: بھورے چاول، دلیا، سارا اناج کی روٹی، اور پاستا جیسی چیزیں۔

وہ کون سی چیزیں ہیں جن سے ہمیں پرہیز کرنا چاہیے؟

اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہے اور گلائکوزوریا ہے، تو یہ بہتر ہے کہ درج ذیل کھانے اور مشروبات کو محدود کریں:

• سفید کاربوہائیڈریٹ جیسے سفید روٹی، سفید چاول، اور سفید پاستا۔
• خشک میوہ جات: ان میں چینی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
• پروسیسرڈ فوڈز: میٹھے ناشتے کے اناج اور پیک شدہ نمکین جیسی چیزیں۔
• پروسس شدہ گوشت: ہیم، بیکن، ساسیج جیسی چیزیں۔
• زیادہ چینی والی غذائیں: میٹھے کھانے جیسے کیک، بسکٹ اور کینڈی۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کو ایسا کچھ محسوس ہو تو ڈاکٹر کو بتائیں:

• گلائکوزوریا کی علامات، جیسے تھکاوٹ، ضرورت سے زیادہ پیاس، اور بار بار پیشاب، پائے جاتے ہیں۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کی علامات میں اچانک تبدیلی محسوس ہوتی ہے۔

آپ کو ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں کب جانے کی ضرورت ہے؟

گلائکوزوریا کی علامات ہمیشہ واضح نہیں ہوتیں۔ اور پیشاب کے ٹیسٹ کے بغیر یہ جاننا ممکن نہیں کہ آپ کے پیشاب میں کتنی شوگر ہے۔ تاہم، ہائی بلڈ شوگر (ہائپرگلیسیمیا) کی علامات کو پہچاننا آسان ہے۔ اور وہ زیادہ سنگین مسئلہ کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو فوراً 1990 پر کال کریں یا قریبی ایمرجنسی روم میں جائیں:

• اگر آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح 250 mg/dL سے زیادہ ہے۔ (آپ کسی بھی فارمیسی میں بلڈ گلوکوز مانیٹر خرید سکتے ہیں۔)
• اگر آپ کے پیٹ میں شدید درد ہے۔
• اگر آپ کو جاگنے میں پریشانی ہو رہی ہے۔
• اگر جلد خشک ہو۔
• اگر دل کی دھڑکن تیز ہو۔
• اگر سانس تیز چل رہی ہو۔

کیا ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے گلائکوزوریا ہونا معمول کی بات ہے؟

گلائکوزوریا غیر علاج شدہ یا خراب کنٹرول شدہ ذیابیطس کی علامت ہوسکتی ہے۔ تاہم، ایک بار جب آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کا طریقہ تلاش کر لیتے ہیں، تو گلائکوزوریا کی علامات ختم ہو جانی چاہئیں۔

اپنے طور پر، گلائکوزوریا کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی چیز نہیں ہے۔ تاہم، جب یہ ہائی بلڈ شوگر کے ساتھ ہوتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کو ایک اور حالت ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔ اگر ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پیشاب میں شوگر کی سطح زیادہ ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آگے کیا کرنا ہے اور اپنی علامات کو کیسے کم کرنا ہے۔ ایک بار جب بنیادی حالت کا علاج ہو جائے تو، آپ کے پیشاب میں شوگر کی سطح معمول پر آنا چاہیے۔

کچھ بہت اہم نکات (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، لہذا، جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے، یہ سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

• گلائکوزوریا پیشاب میں شوگر (گلوکوز) کی ضرورت سے زیادہ مقدار کی موجودگی ہے۔
• اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ذیابیطس، گردے کے مسائل، اور بعض اوقات ایک ساتھ بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹ کھانا جیسی چیزیں۔
• علامات سب کے لیے یکساں نہیں ہوتیں۔ بار بار پیاس لگنا، بار بار پیشاب آنا ، اور تھکاوٹ جیسی چیزوں کو دیکھیں۔
• فکر نہ کرو۔ اس کی تشخیص کی جا سکتی ہے اور، زیادہ تر صورتوں میں، بنیادی وجہ کا علاج کر کے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔
• اگر آپ کو کوئی شک یا علامات ہیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔ تب آپ صحیح مشورہ اور علاج حاصل کر سکتے ہیں۔
• صحت مند غذا اور فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنے سے بہت سی بیماریوں سے حفاظت میں مدد ملتی ہے۔

یاد رکھیں، آپ وہ ہیں جنہیں آپ کی صحت کے بارے میں سب سے زیادہ آگاہ ہونا چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی پریشانی ہو تو پوچھیں، معلوم کریں اور علاج کروائیں۔ تب آپ صحت مند رہ سکتے ہیں!

گلائکوزوریا ، پیشاب میں شوگر، ذیابیطس، گردے کی بیماری، ہائپرگلیسیمیا، علامات، صحت