کیا آپ کو بھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کے بہت سے بال جھڑ رہے ہیں؟ (بالوں کا گرنا) آئیے اس بارے میں سب کچھ معلوم کرتے ہیں!

کیا آپ کو بھی ڈر لگتا ہے جب آپ صبح اٹھتے ہیں اور اپنے تکیے پر بال دیکھتے ہیں، یا جب آپ اپنے بالوں کو کنگھی سے کنگھی کرتے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی سوچا، "اوہ، کیا میرے سارے بال ختم ہو جائیں گے؟"؟ ایک صحت مند شخص کے لیے روزانہ تقریباً 100 بالوں کا جھڑنا معمول کی بات ہے۔ کیونکہ یہ ہمارے بالوں کی نشوونما کے چکر کا حصہ ہے۔ گرنے والے بالوں کی جگہ نئے بال اگتے ہیں۔ لیکن اگر گرنے والے بالوں کی مقدار ناقابل تصور حد تک بڑھ جائے اور نئے بالوں کی نشوونما کم ہو جائے تو ہمیں اس صورت حال کے بارے میں تھوڑی فکر کرنی چاہیے۔ طب میں اس حالت کو ایلوپیسیا کہا جاتا ہے۔

بالوں کے گرنے کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

بالوں کا گرنا بعض اوقات عارضی ہوتا ہے، یعنی یہ تھوڑی دیر کے بعد دوبارہ بڑھیں گے۔ لیکن کچھ اقسام مستقل ہو سکتی ہیں۔ آئیے سب سے عام اقسام کو دیکھیں۔ میں اسے اس طرح کی میز میں رکھوں گا تاکہ آپ کو سمجھنے میں آسانی ہو۔

بال اس طرح کیوں گرتے ہیں؟ وجوہات کیا ہیں؟

بالوں کے گرنے کی صرف ایک وجہ نہیں ہے، کئی وجوہات ہیں جو اسے متاثر کر سکتی ہیں۔ آئیے اہم کو دیکھتے ہیں۔

• جینیاتی اثر: اگر آپ کی والدہ یا والد کی طرف سے کسی کو گنجا پن ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• کھوپڑی کے فنگل انفیکشن: بعض اوقات، فنگل انفیکشن، جسے ہم "داد" کہتے ہیں، بھی بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
• آپ کے بالوں کے لیے نقصان دہ چیزیں: ایسی طرزیں جو آپ کے بالوں کو بہت مضبوطی سے کھینچتی ہیں (مثال کے طور پر، تنگ چوٹیاں، تنگ پونی ٹیل) اگر طویل عرصے تک کیے جائیں تو بالوں کے جھڑنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیمیائی علاج (پرم، بلیچ) آپ کے بالوں کو کمزور کر سکتے ہیں، انہیں ٹوٹنے کا سبب بن سکتے ہیں، اور گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
• ہارمونل تبدیلیاں: خواتین میں بالوں کا گرنا عام ہے، خاص طور پر حمل کے دوران، بچے کی پیدائش کے بعد، اور ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے رجونورتی کے دوران۔
• کچھ دوائیں اور طبی علاج: کیموتھراپی کی طرح جس پر ہم نے پہلے بات کی تھی، کچھ دوسری دوائیں بھی ضمنی اثر کے طور پر بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
• غذائیت کی کمی: اگر آپ کی خوراک میں آئرن اور پروٹین کی مقدار نہیں ہے تو یہ براہ راست آپ کے بالوں کو متاثر کرتی ہے۔
• ذہنی یا جسمانی تناؤ: اچانک بڑا صدمہ، سرجری، یا طویل تناؤ بھی بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• تھائیرائیڈ کی بیماری: تھائیرائیڈ ہارمون کی سطح کم ہو یا زیادہ، یہ بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتی ہے۔

بالوں کے گرنے کی علامات کیا ہیں؟

بالوں کے گرنے کا طریقہ ہر شخص میں مختلف ہو سکتا ہے۔ یہ وجہ اور قسم پر منحصر ہے۔ لیکن کچھ عام خصوصیات ہیں.

• پیشانی کے دونوں طرف کے بالوں کا گرنا: مردوں میں یہ ایک عام علامت ہے۔ پیشانی آہستہ آہستہ بڑی ہوتی دکھائی دیتی ہے۔
• پورے سر میں بالوں کی موٹائی میں کمی: بالوں میں کنگھی کرتے وقت کھوپڑی پر نظر آنے والے بالوں کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔ یہ خواتین میں عام ہے۔
• سر پر حلقوں میں بالوں کا گرنا: یہ ایک سکے کے سائز کے خالی دھبوں کی طرح لگتا ہے۔
• سر اور جسم پر بالوں کا گرنا: بعض صورتوں میں بال نہ صرف سر پر بلکہ پلکوں، بھنویں اور جسم کے دیگر حصوں پر بھی گر سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، جب آپ بہت زیادہ بال اگتے ہیں، تو آپ کی کھوپڑی بے نقاب ہوجاتی ہے۔ ہمارے ملک میں دھوپ سنبرن اور جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھا دیتی ہے۔ اس لیے ، جب آپ باہر جائیں، تو ٹوپی، اسکارف پہننا، یا اپنی کھوپڑی پر سن اسکرین لگانا نہ بھولیں ۔

ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

بعض اوقات بالوں کے گرنے کی وجہ بہت واضح ہوتی ہے، جیسے کہ جب کوئی کیموتھراپی سے گزر رہا ہو۔ لیکن دوسری بار، ڈاکٹر کو وجہ معلوم کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کرنے پڑتے ہیں۔

آپ کا معائنہ کرنے والا ڈاکٹر درج ذیل کام کر سکتا ہے:

• وہ آپ کی خاندانی تاریخ کے بارے میں پوچھتے ہیں: کیا آپ کے خاندان میں کسی کو اس قسم کا گنجا پن ہے، اور یہ کس عمر میں شروع ہوا؟
• آپ کی طبی تاریخ کا جائزہ لیا جائے گا: آپ سے دیگر بیماریوں کے بارے میں پوچھا جائے گا اور آپ جو دوائیں لے رہے ہیں۔
• خون کے ٹیسٹ کا حکم دیا گیا ہے: وہ خون کے ٹیسٹ کا آرڈر دیں گے، خاص طور پر جسم میں تھائرائڈ ہارمون کی سطح اور آئرن کی سطح کو جانچنے کے لیے۔
• کھوپڑی کا معائنہ کرتا ہے: انفیکشن یا جلد کی بیماری کی کسی بھی علامت کی جانچ کرنے کے لیے ایک مکمل معائنہ کیا جاتا ہے۔
• کھوپڑی کی بایپسی: بعض اوقات، کھوپڑی سے ٹشو کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا لیا جا سکتا ہے اور درست وجہ کا تعین کرنے کے لیے ایک خوردبین کے نیچے جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

سب سے پہلے، اگر آپ کے بالوں کا گرنا کسی دوائی، ہارمونل عدم توازن، تھائیرائیڈ کی بیماری، یا غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر پہلے اس کی بنیادی وجہ کا علاج کرے گا۔ زیادہ تر معاملات میں، ایک بار جب وجہ درست ہو جاتی ہے، تو بالوں کا گرنا بند ہو جاتا ہے۔

androgenetic alopecia جیسی حالتوں میں اکثر خصوصی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• ادویات: کچھ دوائیں ایسی ہیں جو کھوپڑی میں لگائی جاتی ہیں (مثال کے طور پر، Minoxidil)۔ یہ اکثر پہلے استعمال ہوتے ہیں۔ ایک گولی بھی ہے جو صرف مردوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے (مثال کے طور پر، Finasteride)۔ ان میں سے کوئی بھی دوا ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔
• ہیئر ٹرانسپلانٹ: اس میں آپ کے سر کے گھنے حصے (عام طور پر آپ کی گردن کے پچھلے حصے) سے بال لینا اور ان جگہوں پر دوبارہ لگانا شامل ہے جہاں بال نہیں ہیں۔
• پلیٹلیٹ سے بھرپور پلازما (PRP) تھراپی: اس میں پلیٹلیٹس کو آپ کے اپنے خون سے الگ کرنا اور انہیں دوبارہ آپ کی کھوپڑی میں انجیکشن لگانا شامل ہے۔ اس سے بالوں کے جھڑنے پر قابو پانے اور نئے بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا آپ بال گرنا نہیں روک سکتے؟

تمام قسم کے بالوں کے جھڑنے کو روکنا ممکن نہیں ہے (مثال کے طور پر، موروثی بالوں کے گرنے)۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے اور غیر مطلوبہ بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• اچھی طرح سے متوازن غذا کھائیں: متوازن غذا کھائیں جس میں کافی کیلوریز، پروٹین اور آئرن ہوں۔
• تناؤ کا انتظام کریں: تناؤ کو کم کرنے کے طریقے تلاش کریں۔ مراقبہ، ورزش اور مشغلے میں شامل ہونے جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
• دیگر بیماریوں کا انتظام کریں: اگر آپ کو کوئی اور بیماری ہے جو بالوں کے گرنے کو متاثر کرتی ہے، جیسے کہ تھائرائیڈ کی بیماری، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں اور اس کا اچھی طرح سے انتظام کریں۔
• ہیئر فرینڈلی اسٹائل پہنیں: ایسے اسٹائل سے پرہیز کریں جو آپ کے بالوں کو بہت مضبوطی سے کھینچیں۔
• کیموتھراپی کے دوران: اگر آپ اس طرح کے علاج سے گزر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے کولنگ کیپ کے بارے میں پوچھیں۔

مجھے یقینی طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو بالوں کے گرنے کے علاوہ، آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔