آپ کے ماں، والد، یا دادی کے لیے یہ معمول ہے کہ وہ بڑی ہونے کے ساتھ چھوٹی چھوٹی چیزیں بھول جائیں۔ لیکن اگر یہ بھولپن اس حد تک شدید ہو جاتا ہے کہ آپ اپنے روزمرہ کے کام نہیں کر پاتے، تو یہ الزائمر کی بیماری کا آغاز ہو سکتا ہے۔ یہ سن کر گھبرائیں نہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس حالت کو صحیح طریقے سے سمجھیں۔ آج، ہم اس کے بارے میں بات کریں گے، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔
سادہ لفظوں میں الزائمر کیا ہے؟
الزائمر ایک ایسی بیماری ہے جو آہستہ آہستہ ہماری یادداشت کو ختم کر دیتی ہے۔ یہ بنیادی طور پر دماغ کو متاثر کرتا ہے۔ پہلی چیز جو ہوتی ہے وہ یہ ہے کہ ہم ان چیزوں کو بھولنا شروع کر دیتے ہیں جو حال ہی میں ہوا تھا۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ ہم برسوں پہلے ہونے والی چیزوں کو بہت اچھی طرح سے یاد کر سکتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ دیگر علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:
- کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ۔
- یہاں تک کہ روزمرہ کے آسان کام، جیسے چائے بنانا، کو پورا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
- الجھن اور مایوسی محسوس کرنا، خاص طور پر رات کے وقت۔
- غصہ، خوف، اور افسردگی کے اچانک احساسات۔
- سڑکوں، جگہوں کو بھول جانا اور گم ہو جانا۔
- جسمانی مسائل جیسے چلنے کے انداز میں تبدیلی اور توازن کھونا۔
- دوسروں کے ساتھ بات کرنے اور بات چیت کرنے میں دشواری ۔
جب یہ بیماری شدید ہو جاتی ہے تو انسان اپنے بچوں اور گھر والوں کو بھول جاتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص اپنے آپ کو کپڑے پہننے، کھانے، یا یہاں تک کہ خود ٹوائلٹ جانے سے بھی قاصر ہو جائے۔ یہ بیماری وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ دماغی بافتوں کو تباہ کر دیتی ہے۔ یہ حالت عام طور پر 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں اکثر دیکھی جاتی ہے۔
کیا الزائمر اور ڈیمنشیا ایک ہی چیز ہیں؟
اگرچہ یہ دونوں الفاظ اکثر ایک ساتھ استعمال ہوتے ہیں، لیکن تھوڑا سا فرق ہے۔
ڈیمنشیا کسی مخصوص بیماری کا نام نہیں ہے۔ یہ علامات کے مجموعہ کے لیے ایک عام اصطلاح ہے جو یادداشت، سوچنے کی صلاحیت اور رویے کو متاثر کرتی ہے۔
الزائمر سب سے عام مخصوص بیماری ہے جو ڈیمنشیا کا سبب بنتی ہے۔ یعنی ڈیمنشیا الزائمر کے علاوہ دیگر وجوہات سے بھی ہو سکتا ہے۔
الزائمر کی بیماری کے تین مراحل
الزائمر کی بیماری عام طور پر تین اہم مراحل میں بتدریج ترقی کرتی ہے۔ مریض اور ان کی دیکھ بھال کرنے والے دونوں کے لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
| اسٹیج | تفصیل اور علامات |
|---|---|
| ابتدائی مرحلہ (ہلکا) | اس وقت کے دوران، علامات واضح نہیں ہیں. صرف آپ کے قریب ترین لوگ ہی کوئی تبدیلی محسوس کریں گے۔ آپ اب بھی گاڑی چلانے اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے جیسی چیزیں کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ تفصیلات سے باخبر رہنا شروع کر سکتے ہیں، کاموں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، اور بھول جاتے ہیں کہ آپ چیزیں کہاں رکھتے ہیں۔ |
| اعتدال پسند | یہ بیماری کا سب سے طویل مرحلہ ہے۔ آپ سالوں تک اس مرحلے میں رہ سکتے ہیں۔ علامات بتدریج خراب ہوتی جاتی ہیں، اور دوسرے اس تبدیلی کو محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو روزانہ کے کاموں کو انجام دینے میں دشواری ہو سکتی ہے، اور آپ ہر وقت الجھن محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ رویے میں نمایاں تبدیلیاں محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کو حفاظت اور سلامتی کے لیے آپ کی مدد کے لیے کسی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ |
| آخری مرحلہ (شدید) | اس مرحلے پر، مریض کو 24 گھنٹے دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں شاید یہ بھی معلوم نہ ہو کہ وہ کہاں ہیں۔ وہ معمولی جسمانی سرگرمیاں بھی انجام دینے سے قاصر ہیں جیسے کہ چلنا، بیٹھنا، اور آخرکار کھانا نگلنا۔ بات کرنا بہت مشکل ہے۔ اس مرحلے پر، مریض اور خاندان کو سکون فراہم کرنے کے لیے خصوصی نگہداشت کی خدمات سے مدد لینا بہت ضروری ہے۔ |
الزائمر کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
اگرچہ جن لوگوں کو الزائمر ہوتا ہے وہ عام طور پر بوڑھے ہو جاتے ہیں، لیکن یہ عمر بڑھنے کے عمل کا عام حصہ نہیں ہے۔ سائنسدانوں کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کچھ لوگ اسے کیوں تیار کرتے ہیں اور دوسروں کو نہیں. تاہم، وہ جانتے ہیں کہ ان علامات کی دو اہم وجوہات دماغ کے عصبی خلیوں کو پہنچنے والے نقصان ہیں:
1. عصبی خلیے کے الجھاؤ: ان کو ''Neurofibrillary tangles'' کہتے ہیں۔
2. پروٹین کے ذخائر: دماغ میں ایک قسم کے پروٹین کے ذخائر جسے `(بیٹا امائلائیڈ پلیکس) کہتے ہیں۔
یہ نقصان کیسے اور کیوں ہوتا ہے اس پر تحقیق ابھی جاری ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خون میں ایک پروٹین جسے ApoE (Apolipoprotein E) کہتے ہیں اس میں شامل ہو سکتا ہے۔
کیا یہ ایسی چیز ہے جو نسلوں سے آتی ہے؟
اس سوال کا جواب قدرے پیچیدہ ہے۔ محققین نے کئی جینز کی نشاندہی کی ہے جو الزائمر کی بیماری کے خطرے کو بڑھاتے یا کم کرتے ہیں۔ لیکن الزائمر کی بیماری کی کوئی واحد جینیاتی وجہ نہیں ہے۔
اگر آپ کے والدین یا بہن بھائیوں کو یہ مرض لاحق ہوا ہے تو آپ کے اس کے ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے یقینی طور پر تیار کریں گے۔ اس کے علاوہ، کوئی ایسا شخص جس کی اس بیماری کی خاندانی تاریخ نہیں ہے وہ اب بھی الزائمر کا شکار ہو سکتا ہے۔
آپ کو یہ کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کو یہ بیماری ہے؟
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو الزائمر کی بیماری ہے، تو سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں ۔ اگر ضروری ہو تو وہ آپ کو نیورولوجسٹ کے پاس بھیجے گا۔ تشخیص کرنے کے لیے، ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھے گا جیسے:
- کیا آپ کو اپنی یادداشت یا سوچنے کی صلاحیت میں مسئلہ ہے؟ اگر ایسا ہے تو اس نے آپ کو کس حد تک متاثر کیا ہے؟
- کیا آپ کے رویے یا شخصیت میں کوئی تبدیلی آئی ہے؟
- یہ مسائل آپ کی روزمرہ کی زندگی کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟
اس وقت آپ کے ساتھ خاندان کے کسی فرد کا ہونا بہت ضروری ہے، کیونکہ وہ شخص ڈاکٹر کو ان چیزوں کے بارے میں بھی بتا سکتا ہے جو آپ کو یاد نہیں ہیں۔
اس کے علاوہ، ڈاکٹر بیماری کی تصدیق کے لیے مختلف ٹیسٹ کروا سکتا ہے۔
- اعصابی ٹیسٹ جو آپ کی یادداشت، مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت اور زبان کی صلاحیت کی پیمائش کرتے ہیں۔
- خون اور پیشاب کے ٹیسٹ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ کوئی دوسری طبی حالت نہیں ہے۔
- دماغی کام کو جانچنے کے لیے دماغی اسکین۔ مثالیں: `(CT)`، `(MRI)`، اور `(PET)` اسکین۔
- کچھ معاملات میں، دماغی اسپائنل فلوئڈ (CSF) کو چیک کرنے کے لیے ریڑھ کی ہڈی کا نل لگایا جاتا ہے۔
الزائمر کی بیماری کے علاج کیا ہیں؟
بدقسمتی سے، الزائمر کی بیماری کا ابھی تک کوئی علاج نہیں ہے ۔ تاہم، ایسی دوائیں ہیں جو بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے، علامات کو کنٹرول کرنے اور زندگی کو آسان بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
آپ کا ڈاکٹر جو دوائیں تجویز کرتا ہے اس کا انحصار اس بیماری کے مرحلے پر ہوگا جس میں آپ ہیں اور آپ جن علامات کا سامنا کر رہے ہیں۔ کچھ نئی ادویات (Lecanemab، Donanemab) دماغ میں نقصان دہ پروٹینز کو ہٹاتی ہیں اور بیماری کے بڑھنے کو کنٹرول کرتی ہیں، جب کہ دیگر ادویات یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور رویے کے مسائل کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
سب سے اہم بات: کبھی بھی اپنے طور پر یا دوسروں کے مشورے پر دوا نہ لیں۔ ہمیشہ ماہر کے مشورے سے ہی علاج کروائیں ۔
کیا ایسی چیزیں ہیں جو ہم خود کو الزائمر کی بیماری سے بچانے کے لیے کر سکتے ہیں؟
اگرچہ الزائمر کی بیماری کو 100 فیصد روکنے کا ابھی تک کوئی طریقہ نہیں ہے، لیکن طرز زندگی میں کئی تبدیلیاں ہیں جو ہم اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنا سکتے ہیں۔
- ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں: ہائی بلڈ پریشر ایک بڑا خطرہ عنصر ہے جو بعد میں زندگی میں یادداشت کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔
- باقاعدگی سے ورزش کریں: جسمانی سرگرمی دماغی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
- صحت مند غذا پر عمل کریں: چینی اور سیر شدہ چکنائی کی کم خوراک، اور پھل، سبزیاں اور سارا اناج دماغ کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔
- سماجی رہیں: دوسروں سے بات کرنا اور مختلف سرگرمیوں میں مشغول رہنا دماغ کو متحرک رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- اپنے سر کی حفاظت کریں: سر کی چوٹیں مستقبل میں آپ کے الزائمر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں، اس لیے احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔
- تناؤ کو کم کریں: یوگا اور مراقبہ جیسی چیزوں کے ذریعے اپنے دماغ کو پرسکون رکھیں۔
الزائمر میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کے لیے چند تجاویز
الزائمر والے کسی کی دیکھ بھال کرنا آسان نہیں ہے۔ اس کے لیے بہت صبر، مہربانی اور سمجھداری کی ضرورت ہے۔ اگر آپ الزائمر والے کسی کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، تو یہ تجاویز آپ کی مدد کریں گی۔
- ایک روٹین قائم کریں: ہر روز ایک ہی وقت میں نہانے، کھانے اور کپڑے پہننے جیسے کام کرنے کی عادت بنائیں۔ اس سے ان کی الجھنیں کم ہوں گی۔
- صاف اور پرسکون انداز میں بولیں: آسان الفاظ استعمال کریں جو وہ سمجھتے ہوں۔ صبر سے سنو۔
- اپنے گھر کے ماحول کو محفوظ بنائیں: پھسلن والے قالین کو ہٹا دیں۔ باتھ روم میں گراب بار لگائیں۔ یقینی بنائیں کہ اچھی روشنی ہے۔
- انہیں ہر ممکن حد تک خود مختار رہنے دیں: ان کاموں میں ان کی مدد نہ کریں جو وہ خود کر سکتے ہیں۔ اس سے ان کے خود اعتمادی کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔
- اپنے بارے میں بھی سوچیں: کسی بیمار کی دیکھ بھال کرتے وقت، آرام کرنے کے لیے وقت نکالیں اور وہ کام کریں جن سے آپ لطف اندوز ہوں۔ اگر ضروری ہو تو، خاندان کے دیگر افراد یا دوستوں سے مدد طلب کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- الزائمر عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ نہیں ہے۔ یہ ایک ترقی پسند بیماری ہے جو دماغ کے خلیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔
- یادداشت میں کمی، روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے میں دشواری، اور رویے میں تبدیلی اس کی اہم علامات ہیں۔
- اگرچہ بیماری مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے، لیکن علامات کو کنٹرول کرنے اور بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے کے علاج موجود ہیں۔ اس کے لیے طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
- صحت مند طرز زندگی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
- الزائمر والے کسی کی دیکھ بھال کرنا ایک چیلنج ہے۔ اس کے لیے صبر، سمجھ اور آپ کی مدد کی ضرورت ہے۔ صورتحال سے آگاہ ہونا اور بغیر کسی خوف کے اس کا مقابلہ کرنا ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔