جب آپ سانس لیتے ہیں تو کیا آپ کے سینے کا ایک حصہ درد کرتا ہے؟ آئیے آپ کی پسلیوں کے درمیان کے پٹھوں کے بارے میں بات کرتے ہیں (انٹرکوسٹل مسلز)

کیا آپ نے کبھی اپنے سینے کے پہلو میں درد محسوس کیا ہے جب آپ اچانک اپنے جسم کو موڑتے ہیں، گہری سانس لیتے ہیں، یا زور سے ہنستے ہیں؟ بہت سے لوگ پریشان ہیں کہ یہ دل کا مسئلہ ہے۔ لیکن سینے کے تمام درد دل کی وجہ سے نہیں ہوتے۔ درحقیقت ہمارے جسم میں ایک عضلاتی نظام ہے جو سانس لینے کے عمل کے لیے ضروری ہے، لیکن ہم اس پر زیادہ بات نہیں کرتے۔ آج ہم اس اہم عضلاتی نظام کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو ہماری پسلیوں کے درمیان چھپے ہوئے ہے، انٹرکوسٹل مسلز۔

یہ انٹرکوسٹل مسلز کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، یہ وہ پٹھے ہیں جو آپ کی پسلیوں کو ایک دوسرے سے جوڑتے ہیں۔ اپنے پسلی کے پنجرے کو سیڑھی سمجھیں۔ اس سیڑھی کے کنارے پسلیاں ہیں۔ یہ دھڑے، یعنی پسلیاں، ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہیں، اور ان کو انٹرکوسٹل پٹھوں کے ذریعے مضبوط اور لچکدار رکھا جاتا ہے۔ لفظ "intercostal" لاطینی لفظ "پسلیوں کے درمیان" سے آیا ہے۔

یہ پٹھے پسلیوں کے درمیان خالی جگہوں پر واقع ہوتے ہیں، جنہیں طبی اصطلاح میں ''انٹرکوسٹل اسپیس'' کہا جاتا ہے۔ ان خالی جگہوں میں نہ صرف پٹھے ہوتے ہیں بلکہ خون کی نالیاں بھی ہوتی ہیں جو انہیں خون فراہم کرتی ہیں اور وہ اعصاب جو احساسات کو لے کر آتے ہیں۔ تو یہ بہت پیچیدہ اور اہم نظام ہے۔

واقعی ان پٹھوں کا کیا ہوتا ہے؟

ان پٹھوں کا بنیادی اور اہم کام سانس لینے کے عمل میں مدد کرنا ہے۔ جب آپ سانس لیتے اور باہر نکالتے ہیں، تو آپ کی پسلی کا پنجرا پھیلتا اور سکڑتا ہے، ٹھیک ہے؟ اس عمل کو ان انٹرکوسٹل مسلز اور بڑے پٹھوں کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے جسے ڈایافرام کہا جاتا ہے جو سینے اور پیٹ کو الگ کرتا ہے۔

بالکل اسی طرح جیسے ایک ٹیم کشتی چلاتی ہے، یہ پٹھے سینے کی گہا کو پھیلانے اور سکڑنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔

• جب آپ سانس لیتے ہیں (سانس لینا): بیرونی انٹرکوسٹل پٹھے سکڑ جاتے ہیں، پسلی کے پنجرے کو اوپر اور باہر کھینچتے ہیں۔ اس سے پھیپھڑوں کے اندر جگہ بڑھ جاتی ہے اور دباؤ کم ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں باہر سے ہوا خود بخود پھیپھڑوں میں داخل ہو جاتی ہے۔
• جب آپ سانس چھوڑتے ہیں (سانس چھوڑتے ہیں): اندرونی انٹرکوسٹل پٹھے سکڑ جاتے ہیں، پسلی کے پنجرے کو دوبارہ اندر اور نیچے کی طرف کھینچتے ہیں، اسے سکیڑتے ہیں۔ یہ پھیپھڑوں پر دباؤ پیدا کرتا ہے، ہوا کو اندر سے باہر کرنے پر مجبور کرتا ہے۔

سانس لینے کے علاوہ، جب بھی آپ کو اپنے پھیپھڑوں سے ہوا کو جلدی سے نکالنے کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے کہ جب آپ زور سے کھانستے ہیں، چھینکتے ہیں، ہنستے ہیں یا آہ بھرتے ہیں تو یہ پٹھے مدد کرتے ہیں۔

آئیے ان تینوں قسم کے مسلز اور ان کے افعال پر گہری نظر ڈالتے ہیں۔

کون سی عام حالتیں ہیں جو انٹرکوسٹل مسلز کو متاثر کرتی ہیں؟

کسی دوسرے عضلات کی طرح، یہ انٹرکوسٹل عضلات مختلف عوارض، زخموں اور طبی حالات سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

• پٹھوں کا نقصان: یہ سب سے عام ہے۔ کسی بھاری چیز کو اٹھانے، کھیل کھیلتے ہوئے اچانک اپنے جسم کو موڑنے، یا دن بھر کے بعد زور سے کھانسنے کا تصور کریں۔ ان اوقات کے دوران، یہ پٹھے تناؤ، پھٹے، یا اینٹھن بن سکتے ہیں۔
• ٹوٹی ہوئی پسلیاں: اگر کسی حادثے یا گرنے کی وجہ سے پسلی ٹوٹ جائے تو آس پاس کے درمیانی مسلز کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔
• دماغ سے سگنلز میں مداخلت: اعصابی نظام کی کچھ بیماریوں میں، جیسے امیوٹروفک لیٹرل سکلیروسیس (ALS)، دماغ سے پٹھوں کو سگنلز کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس سے سانس لینے میں شامل عضلات کمزور ہو سکتے ہیں۔
• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ: اگر ریڑھ کی ہڈی کو کسی حادثے سے اعصاب کو نقصان پہنچے تو یہ پٹھے مفلوج ہو سکتے ہیں۔
• طبی علاج: بعض اوقات، یہ پٹھے پھیپھڑوں کی سرجری یا تھوراکوسٹومی جیسے علاج کے دوران متاثر ہو سکتے ہیں، جس میں سینے میں ٹیوب لگانا شامل ہے۔

آپ ان پٹھوں کے ساتھ کسی مسئلے کو کیسے پہچانتے ہیں؟ علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کو اپنے انٹرکوسٹل پٹھوں کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ مختلف علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ علامات دل کے دورے سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں، جو بہت سے لوگوں کو خوفزدہ کر سکتی ہیں۔ تاہم، ان علامات کے درمیان واضح فرق موجود ہیں.

ڈاکٹر اسے کیسے چیک کرتا ہے؟

جب آپ اس طرح کی علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ وجہ معلوم کرنے کے لیے کئی ٹیسٹ کرائے گا۔

• جسمانی امتحان: یہ پہلی چیز ہے جو کی جاتی ہے۔ ڈاکٹر آپ سے سوالات پوچھے گا، جیسے کہ درد کیسے شروع ہوا اور کب بڑھتا ہے۔ پھر وہ آپ کے سینے کو سنیں گے، درد کی جگہ پر دبائیں گے، اور مشاہدہ کریں گے کہ آپ کس طرح سانس لیتے ہیں۔
• امیجنگ ٹیسٹ: یہ پٹھوں، ہڈیوں اور ارد گرد کے بافتوں کی حالت کو جانچنے میں مدد کرتے ہیں۔ الٹراساؤنڈ یا، اگر ضروری ہو تو، مقناطیسی گونج امیجنگ (MRI) کیا جا سکتا ہے۔
• اعصابی ٹیسٹ: اگر اعصابی نقصان کا شبہ ہو تو، اعصاب کی ترسیل کا مطالعہ، جو اس رفتار کی پیمائش کرتا ہے جس سے سگنلز اعصاب کے ذریعے سفر کرتے ہیں، یا الیکٹرومیوگرافی، جو کہ پٹھوں کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتی ہے، کی جا سکتی ہے۔

آپ علاج کے طور پر کیا کر رہے ہیں؟

علاج کے اختیارات آپ کی حالت، اس کی شدت اور وجہ پر منحصر ہیں۔

زیادہ تر وقت، معمولی پٹھوں کے تناؤ کو کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ وہ وقت کے ساتھ خود ہی ٹھیک ہو جائیں گے۔ ایسے معاملات میں، ڈاکٹر آپ کو کچھ مشورہ دے سکتا ہے جیسے:

• آرام: ایسی سرگرمیوں سے دور رہیں جو کچھ دنوں تک درد میں اضافہ کریں۔
• برف: پہلے دو سے تین دن تک، درد اور سوجن والی جگہ پر دن میں کئی بار آئس پیک لگائیں۔
• درد کم کرنے والی دوائیں: پیراسیٹامول یا اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ کوئی اور درد کش دوا لیں۔

تاہم، اگر درد شدید ہو، سانس لینے میں دشواری ہو، یا اگر یہ مسئلہ کسی اور سنگین طبی حالت کی وجہ سے ہو، تو اس کے لیے خصوصی علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس لیے یہ سب سے بہتر اور محفوظ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر کے یہ معلوم کریں کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہتر ہے۔

یہاں تک کہ جب آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں، آپ کے انٹرکوسٹل مسلز کام کر رہے ہیں آپ کو اس کا احساس بھی نہیں ہوا۔ آپ جو بھی سانس لیتے ہیں اس کے پیچھے ان پٹھوں کا عمل ہوتا ہے۔ ہم ان کے بارے میں اس وقت تک نہیں سوچتے جب تک کہ وہ صحیح طریقے سے کام نہ کریں۔ لیکن جب ذرا سا بھی مسئلہ پیدا ہو جائے تو درد کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا بھی محال کر دیتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو ان پٹھوں کے بارے میں کوئی علامات یا شبہات ہیں، تو طبی مشورہ لینے کے بارے میں دو بار نہ سوچیں۔