جب آپ کسی اور کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں تو کیا آپ کو لمس محسوس ہوتا ہے؟ آئیے نیروگی لنکا کے ساتھ Mirror-Touch Synesthesia کے بارے میں بات کرتے ہیں!

تصور کریں کہ آپ ایک فلم دیکھ رہے ہیں۔ اچانک، اسکرین پر ایک کردار ان کے دائیں کندھے پر ٹیپ ہوجاتا ہے۔ بالکل اسی لمحے، آپ کو اپنے بائیں کندھے پر تھپکی محسوس ہوتی ہے، حالانکہ آپ بالکل تنہا ہیں۔ یا شاید، جب آپ کسی کو پُرجوش، پیار بھرے گلے لگاتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ وہی سکون محسوس کرتے ہیں اور خود کو چھوتے ہیں۔ اگر آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کے دماغ کا ایک انوکھا اور شاید تجسس ہو۔ آج، نیروگی لنکا یہ دریافت کر رہا ہے کہ یہ سب کیا ہے۔

آئینہ ٹچ Synesthesia کیا ہے؟

Mirror-Touch Synesthesia ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ جسمانی طور پر اپنے جسم پر ایک احساس محسوس کرتے ہیں جب آپ کسی اور کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں۔یہ ایک دلچسپ واقعہ ہے۔ عام طور پر، ہمارے حواس آزادانہ طور پر کام کرتے ہیں — آپ کی آنکھیں دیکھتی ہیں، اور آپ کی جلد محسوس ہوتی ہے۔ تاہم، synesthesia میں، جب ایک حس متحرک ہوتی ہے (جیسے کسی کو چھوتے ہوئے دیکھنا)، دوسری حس (جیسے آپ کے لمس کی حس) غیر ارادی طور پر متحرک ہوجاتی ہے۔ یہ تقریباً ایسا ہی ہے جیسے آپ کے دماغ میں اعصابی راستے ایک انوکھے طریقے سے آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔

کچھ لوگوں کے لیے، یہ تجربہ تسلی بخش ہو سکتا ہے — جیسے جب آپ اسکرین پر کسی کو دیکھتے ہو تو سکون بخش گلے لگنا۔ دوسروں کے لیے، تاہم، یہ کافی پریشان کن یا زبردست ہو سکتا ہے۔ غور کریں کہ کسی اور کو زخمی دیکھ کر کیسا محسوس ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے جسم میں وہی درد محسوس کرتے ہیں، تو اس کا انتظام کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ احساس کبھی کبھار کچھ لوگوں کے لیے ہو سکتا ہے، جبکہ دوسروں کو دن بھر اس کا اکثر تجربہ ہو سکتا ہے۔

دو اہم اقسام ہیں۔

محققین نے اس حالت کی دو بنیادی شکلوں کی نشاندہی کی ہے اس بنیاد پر کہ آپ کس طرح چھوتے ہیں۔ فرق کو سمجھنے کے لیے براہ کرم نیچے دیے گئے جدول کو دیکھیں۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟ آپ کے دماغ میں کیا چل رہا ہے؟

محققین نے ابھی تک کسی ایک وجہ کی نشاندہی نہیں کی ہے، لیکن ان کا خیال ہے کہ اس میں آپ کے دماغ میں مخصوص سیل سسٹمز کی ہائپر ایکٹیویشن شامل ہے۔

سیدھے الفاظ میں، جب آپ کسی اور کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ کے دماغ کے کئی حصے روشن ہوجاتے ہیں:

• آئینہ دار نیوران: یہ دماغ کے مخصوص خلیے ہیں جو آپ کے دماغ کو آپ کے مشاہدہ کردہ اعمال کی نقل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں — جیسا کہ جب آپ کسی اور کو مسکراتے ہوئے دیکھتے ہیں تو آپ کو مسکرانے کی قدرتی خواہش کیسے محسوس ہوتی ہے۔
• Somatosensory cortex: یہ جسمانی رابطے کے لیے آپ کے دماغ کا بنیادی پروسیسنگ سینٹر ہے۔ عام طور پر، یہ علاقہ تبھی فعال ہوتا ہے جب آپ کو براہ راست چھوا جاتا ہے۔ تاہم، آئینہ ٹچ سنستھیزیا والے لوگوں میں، یہ خطہ اس وقت بھی متحرک ہو جاتا ہے جب آپ محض کسی اور کو چھوئے جانے کا مشاہدہ کرتے ہیں۔
• پچھلا انسولہ: یہ علاقہ آپ کو جذبات پر کارروائی کرنے اور دوسروں کے احساسات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جینیات ایک کردار ادا کر سکتے ہیں، جبکہ دوسرے اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ دماغی چوٹ یا کچھ دوائیں بھی اس رجحان میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔

کیا ہمدردی سے کوئی تعلق ہے؟

یہ ایک اہم سوال ہے۔ ہمدردی کسی دوسرے شخص کے جذبات کو سمجھنے اور چیزوں کو ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی صلاحیت ہے - جسے اکثر "کسی اور کے جوتوں میں چلنا" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔

مرر ٹچ سنستھیزیا اور ہمدردی کے درمیان نمایاں مماثلتیں ہیں، کیونکہ دونوں میں یہ محسوس کرنا شامل ہے کہ دوسرے کیا محسوس کرتے ہیں۔ تاہم، ایک اہم فرق ہے:

• آئینہ ٹچ synesthesia: آپ کو ایک جسمانی احساس محسوس ہوتا ہے۔
• ہمدردی: آپ کو ایک جذباتی تجربہ محسوس ہوتا ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آئینہ ٹچ سنستھیزیا کے شکار افراد میں اعلی درجے کی ہمدردی، یا دوسروں کی خوشی یا تکلیف کو گہرائی سے سمجھنے کی اعلیٰ صلاحیت ہو سکتی ہے، حالانکہ یہ مطالعہ کا ایک فعال علاقہ ہے۔

کیا علاج ضروری ہے؟

اکثر، اگر یہ حالت آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت نہیں کرتی ہے، تو آپ کو کسی علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ کچھ لوگ اس تجربے کو معنی خیز سمجھتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ آپ کو جذباتی پریشانی، خوف، یا سماجی اضطراب کا باعث بنتا ہے، تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے اس پر بات کرنا بہت ضروری ہے۔

آپ کا ڈاکٹر درج ذیل کی سفارش کر سکتا ہے:

• تھراپی: سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) جیسی تکنیکیں بہت مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ دماغی صحت کا پیشہ ور آپ کو یہ سیکھنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ اپنے احساسات اور دوسروں کے جذبات کے درمیان بہتر طریقے سے کیسے فرق کر سکتے ہیں۔
• ادویات: اگر یہ حالت شدید اضطراب یا افسردگی کا باعث بنی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ان علامات کو سنبھالنے میں مدد کے لیے مناسب ادویات پر بات کر سکتا ہے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

براہ کرم درج ذیل علامات پر توجہ دیں۔ اگر ان میں سے کوئی بھی آپ پر لاگو ہوتا ہے تو نیروگی لنکا میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں:

• اگر یہ حالت آپ کے روزمرہ کے کاموں کو مشکل بناتی ہے ، جیسے کہ آپ کو ہجوم والی جگہوں یا خاندان کے ساتھ سماجی ترتیبات سے بچنے کا سبب بنتا ہے۔
• اگر آپ صرف احساس کے بجائے حقیقی درد محسوس کرتے ہیں۔ یہ آئینہ درد کی سنستھیزیا کے طور پر جانا جاتا ہے - جہاں کسی اور کو زخمی دیکھ کر آپ کو وہی جسمانی درد محسوس ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسی شرط ہے جس پر ہمیشہ طبی پیشہ ور سے بات کی جانی چاہیے۔
• اگر آپ کو اہم جذباتی پریشانی، اضطراب، یا سماجی دستبرداری کا سامنا ہے۔

براہ کرم جان لیں کہ یہ صرف آپ کے دماغ میں نہیں ہے۔ یہ ایک حقیقی، دستاویزی واقعہ ہے جو آپ کے دماغ کی منفرد پروسیسنگ سے منسلک ہے۔ یہ تجربہ بعض اوقات بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے، اور اس کا جواب دینے کا کوئی صحیح یا غلط طریقہ نہیں ہے۔ سب سے اہم بات، اگر آپ بوجھ محسوس کرتے ہیں، تو مدد کے لیے پہنچنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

آئینہ ٹچ Synesthesia، Synesthesia، دماغی فعل، اعصابی نظام، ہمدردی، ہمدردی، حسی ادراک، ذہنی صحت