جب آپ کسی کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں تو کیا آپ کو لمس محسوس ہوتا ہے؟ (Mirror-Touch Synesthesia) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

تصور کریں کہ آپ ٹی وی پر فلم دیکھ رہے ہیں۔ اچانک، کسی نے مرکزی کردار کو دائیں کندھے پر تھپتھپا دیا۔ اسی وقت، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے کسی نے آپ کے بائیں کندھے کو تھپتھپا دیا ہو۔ لیکن آپ کے آس پاس کوئی نہیں ہے۔ یا، جب آپ کسی کو گلے لگاتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو کیا آپ بھی اس گرمجوشی سے گلے لگتے ہیں؟ اگر آپ کو اس طرح کے تجربات ہوئے ہیں، تو آپ کے دماغ کی سرگرمی بہت خاص اور شاید تھوڑی عجیب ہے۔ یہ وہی ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔

سادہ لفظوں میں، Mirror-Touch Synesthesia کیا ہے؟

آئینہ ٹچ synesthesia ہے جب آپ دیکھتے ہیں کہ کوئی اور آپ کو چھوتا ہے اور آپ کے جسم پر وہی لمس محسوس ہوتا ہے۔ یہ بڑی عجیب بات ہے۔ عام طور پر، ہمارے حواس مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں۔ ہم اپنی آنکھوں سے دیکھتے ہیں اور اپنی جلد سے محسوس کرتے ہیں۔ لیکن synesthesia کہلانے والی حالت میں، جب ایک حس کو متحرک کیا جاتا ہے (مثال کے طور پر، ہماری آنکھوں سے دیکھنا)، ایک اور غیر متعلقہ احساس (مثلاً، ہماری جلد کو چھونا) اسی وقت متحرک ہو جاتا ہے۔ ایسا لگتا ہے جیسے ہمارے دماغ کے اندر کی 'تاریں' آپس میں جڑی ہوئی ہیں۔

کچھ لوگوں کے لیے، یہ تجربہ بہت آرام دہ ہے۔ وہ کسی کے گلے لگتے دیکھ کر وہی سکون محسوس کرتے ہیں۔ لیکن دوسروں کے لیے یہ بہت پریشان کن اور خوفناک ہو سکتا ہے۔ تصور کریں، اگر آپ نے کسی کو حادثے میں زخمی ہوتے دیکھا، تو آپ کو وہی درد محسوس ہوا؟ یہ برداشت کرنا مشکل ہو گا، ہے نا؟ یہ صورت حال بعض کے لیے کبھی کبھار ہو سکتی ہے، جبکہ دوسروں کے لیے، اسے دن بھر بار بار تجربہ کرنا پڑ سکتا ہے۔

اس کی دو اہم اقسام ہیں۔

محققین نے محسوس کیا ہے کہ رابطے کی دو اہم اقسام ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسے کہاں محسوس کرتے ہیں۔ اس کو سمجھنے کے لیے نیچے دی گئی جدول کو دیکھیں۔

ہمارے ساتھ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ دماغ کے اندر کیا ہوتا ہے؟

محققین کو ابھی تک اس کی کوئی حتمی وجہ نہیں ملی ہے، لیکن ان کا خیال ہے کہ یہ ہمارے دماغ میں کئی مخصوص سیل سسٹمز کی زیادہ سرگرمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں جب ہم کسی کو کسی کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ہمارے دماغ کے کئی حصے متحرک ہو جاتے ہیں۔

• آئینہ دار نیوران: یہ ایک بہت ہی خاص قسم کے دماغی خلیے ہیں۔ ان کا کام ہمارے دماغ کو اس عمل کی نقل کرنے کے لیے تیار کرنا ہے جو ہم دیکھتے ہیں۔ جیسے جب ہم کسی کو مسکراتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ہم بھی مسکراتے ہیں۔
• Somatosensory cortex: یہ ہمارے دماغ کا مرکزی مرکز ہے جو چھونے کی حس پر عمل کرتا ہے۔ عام طور پر، یہ حصہ تب ہی فعال ہوتا ہے جب کوئی ہمیں چھوتا ہے۔ تاہم، آئینہ ٹچ سنستھیزیا کے شکار لوگوں میں، یہ حصہ اس وقت بھی متحرک ہو جاتا ہے جب وہ کسی اور کو چھوتے ہوئے دیکھتے ہیں۔
• Anterior insula: دماغ کا یہ حصہ ہمارے جذبات پر عمل کرتا ہے اور دوسروں کے جذبات کو سمجھنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ یہ حالت جینیاتی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے، اور یہ دماغ کو چوٹ لگنے یا کچھ دوائیوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

کیا اس اور 'ہمدردی' کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

یہ ایک بہت اہم سوال ہے۔ ہمدردی کسی دوسرے شخص کے جذبات کو سمجھنے اور ان کے نقطہ نظر سے سوچنے کی صلاحیت ہے۔ ہم کہتے ہیں "خود کو کسی اور کے جوتے میں ڈالنا"، اس کا یہی مطلب ہے۔

آئینہ ٹچ synesthesia اور ہمدردی بہت ملتے جلتے ہیں۔ دونوں میں یہ محسوس کرنا شامل ہے کہ دوسرا شخص کیا محسوس کر رہا ہے۔ لیکن تھوڑا سا فرق ہے۔

• آئینہ ٹچ سنستھیزیا: یہ وہ جگہ ہے جہاں جسمانی لمس محسوس ہوتا ہے۔
• ہمدردی: یہ وہ جگہ ہے جہاں جذباتی احساس محسوس ہوتا ہے۔

تحقیق سے پتا چلا ہے کہ آئینہ ٹچ سنستھیزیا میں مبتلا افراد میں دوسروں کی نسبت زیادہ ہمدردی یا دوسروں کے درد اور خوشی کو محسوس کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ تاہم، اس پر ابھی بھی تحقیق جاری ہے۔

کیا یہ حالت علاج کی ضرورت ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، اگر یہ حالت آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت نہیں کرتی ہے، تو آپ کو کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوگی۔ کچھ لوگ اس تجربے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ تاہم، اگر اس کی وجہ سے آپ افسردہ، بے چینی، یا عوام میں باہر جانے سے ڈرتے ہیں، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

آپ کا ڈاکٹر ان چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے جیسے:

• تھراپی: آپ کو علاج، خاص طور پر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی میں مدد مل سکتی ہے۔ ایک ماہر نفسیات یا مشیر آپ کو اپنے اور دوسروں کے جذبات کے درمیان فرق کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
• ادویات: اگر آپ اس حالت کی وجہ سے انتہائی بے چینی یا ڈپریشن کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ان علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

ان چیزوں سے آگاہ رہیں۔ اگر ان میں سے کوئی بھی آپ پر لاگو ہوتا ہے، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے بات کریں۔

• اگر یہ حالت آپ کے لیے اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینا مشکل بناتی ہے ۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ہجوم والی جگہوں پر جانے سے ڈرتے ہیں، اگر آپ اپنی فیملی کے ساتھ باہر نہیں جا سکتے۔
• آپ درد محسوس کرتے ہیں، نہ صرف ایک لمس۔ اسے آئینہ درد کی سنستھیزیا کہا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ دیکھتے ہیں کہ کسی اور کو تکلیف پہنچتی ہے تو آپ کو وہی تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جسے یقینی طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ دیکھا جانا چاہئے۔
• اگر یہ آپ کو تناؤ، فکر مند، یا سماجی طور پر الگ تھلگ محسوس کرتا ہے۔

یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کا آپ نے تصور کیا ہو۔ یہ وہ چیز ہے جو واقعتاً ہوتی ہے، ایسی چیز جس کا دماغی کام سے تعلق ہوتا ہے۔ یہ تجربہ بعض اوقات شفا بخش ہو سکتا ہے، اور یہ بعض اوقات دم گھٹنے کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ اس کا کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ، اگر یہ آپ کو پریشان کر رہا ہے، تو مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔

آئینہ ٹچ Synesthesia، synesthesia، دماغی فعل، اعصابی نظام، ہمدردی، ہمدردی، احساسات، ذہنی صحت