ضروری حقائق جو آپ کو تلوں کے بارے میں جاننا چاہیے! | نیروگی لنکا

کیا آپ نے کبھی اپنی جلد پر نمودار ہونے والے مختلف دھبوں کو دیکھا ہے؟ جب کہ کچھ آپ کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں، دوسرے وقت کے ساتھ ترقی کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر moles کے طور پر جانا جاتا ہے، طبی طور پر nevi کے طور پر کہا جاتا ہے. چونکہ ان کے ارد گرد بہت زیادہ غیر یقینی صورتحال ہے، اس لیے فکر مند ہونا فطری ہے۔ نیروگی لنکا میں، ہم آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں کہ یہ مقامات کیا ہیں اور آپ کی فلاح و بہبود کے لیے ان کی نگرانی کیسے کی جائے۔

moles کیا ہیں، اور وہ کس طرح نظر آتے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، تل آپ کی جلد پر بڑھتے ہیں۔ وہ آپ کی جلد کے قدرتی رنگ سے مل سکتے ہیں یا بھورے یا سیاہ دھبوں کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔ تل اکیلے یا جھرمٹ میں ظاہر ہو سکتے ہیں، اور وہ آپ کے جسم پر کہیں بھی نشوونما پا سکتے ہیں، بشمول آپ کے منہ یا آنکھوں جیسی چپچپا جھلی۔

تل اکثر بچپن میں ظاہر ہونا شروع ہو جاتے ہیں، جن میں سے زیادہ تر 20 سال کی عمر میں نشوونما پاتے ہیں۔ ایک بالغ کے لیے 10 سے 40 کے درمیان تل ہونا بالکل معمول کی بات ہے۔

ایک عام تل اکثر 50 سال تک رہتا ہے۔ وقت کے ساتھ، یہ دھبے تیار ہوتے ہیں۔ کچھ کا رنگ ابھرا یا ہلکا ہو سکتا ہے، اور آپ ان سے بال بڑھتے ہوئے بھی دیکھ سکتے ہیں۔ جبکہ کچھ مستحکم رہتے ہیں، دوسرے آہستہ آہستہ ختم ہو سکتے ہیں۔

کیا moles کی مختلف اقسام ہیں؟

ہاں، کئی الگ الگ زمرے ہیں۔ آئیے بنیادی اقسام کو دیکھیں:

کامن نیوی

یہ سب سے زیادہ بار بار، بے ضرر جلد کے دھبے ہیں۔ وہ عام طور پر گلابی، ٹین، یا گہرے بھورے رنگ کے مختلف، اچھی طرح سے متعین کناروں کے ساتھ ظاہر ہوتے ہیں۔

پیدائشی نیوی

یہ پیدائش کے وقت موجود تل ہیں۔ ہر 100 میں سے ایک شخص میں پایا جاتا ہے، ان دھبوں میں عام تلوں کے مقابلے میلانوما (جلد کے کینسر کی ایک قسم) بننے کا خطرہ قدرے زیادہ ہوتا ہے۔ اگر ایک پیدائشی تل 8 ملی میٹر سے بڑا ہے، تو اسے قریبی طبی نگرانی کی ضرورت ہے۔

Dysplastic Nevi

یہ فاسد تل ہیں جو اکثر پنسل صاف کرنے والے سے بڑے ہوتے ہیں۔ Dysplastic nevi میں اکثر ناہموار رنگ ہوتے ہیں — گہرے بھورے مراکز ہلکے، بے قاعدہ کناروں کے ساتھ۔ وہ اکثر موروثی ہوتے ہیں، یعنی وہ خاندانوں میں چلتے ہیں۔ ان چھچھوں والے افراد کے جسم پر 100 سے زیادہ ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو dysplastic nevi ہے، تو آپ کو میلانوما کا زیادہ خطرہ ہے۔ یہ ضروری ہے کہ ان دھبوں میں کسی بھی قسم کی تبدیلی کا ماہر امراض جلد سے جائزہ لیا جائے۔

تل کتنے عام ہیں، اور وہ عام طور پر کہاں ظاہر ہوتے ہیں؟

تل بہت عام ہیں، زیادہ تر لوگوں کی عمریں 10 سے 40 کے درمیان ہوتی ہیں۔ یہ جسم کے سورج کی روشنی والے علاقوں پر ظاہر ہوتے ہیں جہاں سورج سے الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری سب سے زیادہ شدید ہوتی ہے۔ آپ نے دیکھا ہوگا کہ سورج کی کثرت کے بعد زیادہ تل نمودار ہوتے ہیں۔

moles کے بارے میں عام سوالات

• کیا moles متعدی ہیں؟

نہیں، مولز متعدی نہیں ہوتے ہیں۔

• کیا تل تکلیف دہ ہیں؟

عام طور پر، نہیں. تاہم، اگر آپ کو تل میں درد یا کوملتا محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے۔

• کیا تلوں میں خارش ہوتی ہے؟

اگر تل میں خارش ہو جاتی ہے تو یہ ایک انتباہی علامت ہے جس کے لیے پیشہ ورانہ طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

• کیا تل سے خون آنا معمول ہے؟

نہیں، اگر تل سے خون بہہ رہا ہے، تو آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے۔

کیا 'پگمنٹڈ گھاو' تل کی طرح ہیں؟

پگمنٹڈ گھاو ایک عام طبی اصطلاح ہے جس میں عام مولز، سورج کے جھریاں اور عمر کے دھبے (لینٹیگائنز) شامل ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر بے نظیر ہوتے ہیں، اگر آپ کے پاس غیر معمولی شکل کے ساتھ بہت سے چھچھوں یا دھبے ہیں، تو ماہر امراض جلد کے ساتھ معمول کی جلد کی جانچ ضروری ہے۔ یہ مشکوک تبدیلیوں کا جلد پتہ لگانے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر کوئی تشویش پیدا ہوتی ہے، تو ڈاکٹر جلد کی بایپسی کر سکتا ہے۔خوردبینی تجزیہ کے لیے ایک چھوٹا نمونہ ہٹانا — یہ تعین کرنے کے لیے کہ آیا یہ زخم بے نظیر ہے یا یہ میلانوما ہے یا جلد کے کینسر کی کوئی اور شکل۔

اگر میں 30 سال کی عمر کے بعد نیا تل پیدا کروں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کی عمر 30 سال سے زیادہ ہے اور آپ کو ایک نیا تل نظر آتا ہے تو آپ کو اس کی قریب سے نگرانی کرنی چاہیے ۔ اگرچہ یہ اکثر بے ضرر ہوتا ہے، آپ کو ہمیشہ اپنے معالج سے اس کی جانچ کرانا چاہیے۔

ہمیں تل کیوں ملتے ہیں؟ (اسباب)

جب جلد کے خلیے جن کو میلانوسائٹس کہتے ہیں ایک جھرمٹ میں بڑھتے ہیں تو مولز بنتے ہیں۔ یہ خلیے میلانین پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں، وہ روغن جو آپ کی جلد کو رنگ دیتا ہے۔ جب وہ اکٹھے ہو جاتے ہیں تو وہ ایک تل بناتے ہیں۔

تل کی ترقی میں اضافے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

بنیادی عنصر سورج کی ضرورت سے زیادہ نمائش ہے۔

تل سیاہ کیوں ہوتے ہیں؟

سورج کی نمائش، بلوغت، یا حمل کی وجہ سے تل سیاہ ہو سکتے ہیں۔ حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں سائز یا رنگ میں یکساں تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم، اگر کوئی تل بے قاعدہ طور پر یا صرف ایک طرف بدلتا ہے، تو اسے ماہر امراض جلد سے معائنہ کرانا چاہیے۔

میں اپنے مولوں پر کیوں گہری نظر رکھوں؟

آپ کی جلد آپ کے جسم کا سب سے بڑا عضو ہے۔ یہ ان چند لوگوں میں سے ایک ہے جس کا آپ بصری طور پر معائنہ کر سکتے ہیں۔ جلد کی صحت کے بارے میں فعال ہونا ضروری ہے، خاص طور پر اگر:

• آپ کی جلد بہت صاف ہے.
• آپ کے پاس بے شمار تل ہیں۔
• آپ کی خاندانی تاریخ بہت سے مولز، atypical nevi، یا جلد کے کینسر کی ہے۔

سورج کی نمائش کو محدود کرنے اور روزانہ سن اسکرین لگانے کے علاوہ، اپنے تلوں کو باقاعدگی سے چیک کرنے سے میلانوما اور جلد کے دیگر کینسر کے جلد پتہ لگانے اور کامیاب علاج کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

ڈرمیٹالوجسٹ مہینے میں کم از کم ایک بار خود معائنہ کرانے کی تجویز کرتے ہیں۔ اگرچہ زیادہ تر چھچھ غیر کینسر کے ہوتے ہیں، اگر آپ کو رنگ، شکل یا ساخت میں تبدیلی نظر آتی ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ مزید برآں، خون بہنے، بہنے، خارش، کرسٹنگ، یا درد کی اطلاع فوری طور پر کسی طبی پیشہ ور کو دیں۔ اگر آپ کو کوئی ہنگامی صورت حال ہے، تو براہ کرم 911 یا اپنی مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔

اپنے مولوں کی جانچ کرتے وقت مجھے کیا دیکھنا چاہئے؟ (ABCDE طریقہ)

زیادہ تر تل بے ضرر ہوتے ہیں۔ تاہم، طبی طور پر، آپ کو ان چھچھوں پر توجہ دینی چاہیے جو آپ کے باقی چھچھوں سے مختلف نظر آتے ہیں (جسے "بدصورت بطخ کی علامت" کہا جاتا ہے) اور 30 ​​سال کی عمر کے بعد ظاہر ہونے والے کسی بھی نئے چھچھے۔ اس کے علاوہ، ان چھچھوں کے لیے بھی ہوشیار رہیں جن سے خون بہنے، بہنے، خارش، کھجلی یا درد کا باعث بنتے ہیں۔

آئینے کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد کا معائنہ کریں یا کسی سے مدد طلب کریں۔ سورج کی روشنی کے اکثر سامنے آنے والے علاقوں پر خاص توجہ دیں، جیسے کہ آپ کا چہرہ، بازو، ٹانگیں (خاص طور پر خواتین کے لیے) اور آپ کے سینے اور کمر (خاص طور پر مردوں کے لیے)۔

مندرجہ ذیل ABCDE معیار ضروری علامات ہیں کہ ایک تل ممکنہ طور پر کینسر کا شکار ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کا تل ان خصوصیات میں سے کسی کو ظاہر کرتا ہے، تو فوری طور پر ماہر امراض جلد سے ملیں :

• A – توازن: اگر آپ کے تل کا ایک آدھا دوسرے سے میل نہیں کھاتا ہے۔ اگر آپ اسے نصف میں تقسیم کرتے ہیں، تو دونوں اطراف مختلف نظر آتے ہیں.
• B - بارڈر: اگر تل کے کنارے یا سرحدیں غیر واضح، دھندلی یا بے ترتیب ہیں۔
• C – رنگ: اگر رنگ یکساں نہیں ہے اور رنگوں کا مرکب دکھاتا ہے (جیسے ہلکا بھورا، گہرا بھورا، سیاہ، نیلا، سفید، یا سرخ)۔
• D - قطر: اگر تل کا قطر پنسل صاف کرنے والے (تقریبا 6 ملی میٹر) سے بڑا ہے۔
• E - بلندی / ارتقاء:اگر کوئی تل پہلے چپٹا تھا اور اچانک اُبھر جاتا ہے، یا تھوڑے ہی عرصے میں اس کی شکل، سائز یا شکل تیزی سے بدل جاتی ہے۔

مردوں میں، میلانوما عام طور پر پیٹھ پر تیار ہوتا ہے۔ خواتین میں، یہ اکثر کم ٹانگوں پر ظاہر ہوتا ہے. میلانوما 25-29 سال کی عمر کی خواتین میں سب سے زیادہ عام کینسر میں سے ایک ہے، جس سے چوکنا رہنا ضروری ہے۔

ماہر امراض جلد کے ماہر کو کیا کرنا ہے اگر انہیں شبہ ہے کہ ایک تل مسئلہ ہے؟

عام، سومی چھچھوں کو ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے (کیونکہ ہٹانے سے داغ پڑ سکتے ہیں)۔

اگر آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کو تل پر شبہ ہے تو وہ جلد کی بایپسی کریں گے۔ اس میں خوردبین کے نیچے جانچنے کے لیے تل کا ایک چھوٹا نمونہ لینا شامل ہے۔ عام طور پر ایک ہفتے کے اندر تشخیص کی جا سکتی ہے۔ اگر تل کے کینسر ہونے کی تصدیق ہو جائے تو اسے مکمل طور پر ہٹا دینا چاہیے۔

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ تل بدل رہا ہے یا مشتبہ علامات محسوس کرتے ہیں، تو براہ کرم اس کا معائنہ کرانے کے لیے ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔

کیا تل کو ہٹانے کی ضرورت ہے؟ وہ کیسے ہٹائے جاتے ہیں؟

ایک عام تل کو ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ اسے کاسمیٹک وجوہات کی بناء پر ہٹانے کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ ممکنہ طور پر ایک داغ چھوڑ دے گا۔

کبھی بھی خود سے تل کو ہٹانے کی کوشش نہ کریں۔ کچھ لوگ اوور دی کاؤنٹر کریموں، سنکنرن مادوں، فریزنگ کٹس، یا DIY لیزر کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے چھچھوں یا مسوں کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ایسا کرنے سے نہ صرف انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے، بلکہ آپ نادانستہ طور پر میلانوما جیسے جلد کے کینسر کو پکڑنے کا موقع گنوا سکتے ہیں، جو سنگین پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے ۔ اگر جلد کے کینسر کی جلد شناخت نہ کی جائے تو یہ دوسرے اعضاء میں پھیل سکتا ہے۔ غیر معمولی تل کو پہچاننا روک تھام کا پہلا قدم ہے۔ لہذا، پیشہ ورانہ طبی مشورہ لازمی ہے .

کیا میں گھر میں تلوں کا علاج کر سکتا ہوں؟

ڈاکٹروں نے تلوں کے لیے کوئی گھریلو علاج استعمال نہ کرنے کا سخت مشورہ دیا ہے۔ اگر آپ کو خدشات ہیں، تو براہ کرم ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں۔

moles سے کیا پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں؟

سب سے اہم پیچیدگی کچھ چھچھوں کے میلانوما ، جلد کے کینسر کی ایک قسم میں بننے کا امکان ہے۔

کیا مولوں کو روکا جا سکتا ہے؟ میں اپنی جلد کی حفاظت کیسے کر سکتا ہوں؟

تل جلد کی قدرتی نشوونما ہیں، اس لیے انہیں مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا ۔ تاہم، آپ اپنے آپ کو جلد کے کینسر سے بچانے کے لیے سرگرم ہو سکتے ہیں (یا اس کا جلد پتہ لگانا)۔ یہاں ہے کیسے:

• براہ راست سورج کی روشنی تک اپنے نمائش کو محدود کریں۔ صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان زیادہ شدت کے اوقات میں خاص طور پر محتاط رہیں۔
• روزانہ سن اسکرین کا استعمال کریں (کم از کم SPF 30)۔
• مہینے میں کم از کم ایک بار اپنے مولوں کی غیر معمولی چیزوں کی جانچ کریں۔

یہ مشقیں آپ کی صحت کے لیے بہت اہم ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی جلد اچھی ہے، بہت سے چھچھورے ہیں، یا جلد کے کینسر کی خاندانی تاریخ ہے۔

مجھے جلد کا خود معائنہ کیسے کرنا چاہئے؟

ہر ماہ جلد کا خود معائنہ کریں۔ بہترین وقت شاور کے بعد ہے جب کہ آپ کی جلد اب بھی نم ہے۔

• اگر ممکن ہو تو، واضح طور پر دیکھنے کے لیے ایک مکمل لمبا آئینہ اور ہاتھ میں پکڑے ہوئے آئینہ کا استعمال کریں۔
• خاندان کے کسی رکن سے پوچھیں کہ آپ کی کمر جیسے علاقوں کو دیکھنے میں مشکل ہے۔
• ہر ماہ اسی روٹین پر عمل کرنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کسی بھی شعبے سے محروم نہ ہوں۔
• سر سے پاؤں تک چیک کریں۔ اپنے جسم کے ہر حصے کو دیکھیں (سامنے، پیچھے، اطراف اور یہاں تک کہ ناخن)۔
• "پوشیدہ" دھبوں کو مت بھولیں: اپنی انگلیوں کے درمیان، انگلیوں کے درمیان، نالی کا حصہ، پاؤں کے تلوے، اور گھٹنوں کے پیچھے۔
• اپنی کھوپڑی اور گردن کو اچھی طرح چیک کریں۔
• اپنے جسم پر چھچھوں اور ان کی ظاہری شکل کا ریکارڈ رکھیں ۔ اگر ممکن ہو تو، تاریخ کے ساتھ ایک حکمران کے ساتھ ایک تصویر لیں. اس سے آپ کو یہ محسوس کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آیا تل بدل رہا ہے۔
• اگر وہکسی بھی طرح (رنگ، ​​شکل، سائز، بارڈرز) میں تبدیلی یا اگر آپ کو ایسا زخم پیدا ہوتا ہے جو ٹھیک نہیں ہوتا ہے، تو ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔ ڈاکٹر کو کوئی بھی نئے تل دکھائیں جو آپ کی فکر کریں۔

یاد رکھیں، 30 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہونے والے نئے تل کے بارے میں ہمیشہ شک میں رہیں ۔ اگرچہ 30 کے بعد بہت سے بڑھوتری بے ضرر اور عمر سے متعلق ہوتی ہے، لیکن کسی بھی نئی نشوونما کو ڈاکٹر سے چیک کرانا چاہیے۔ وہ اس کی جانچ کر سکتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو جلد کی بایپسی کر سکتے ہیں۔

تل جلد پر کہیں بھی نمودار ہو سکتے ہیں، ساتھ ہی ساتھ حساس چپچپا جھلیوں جیسے منہ، آنکھوں یا جننانگ کے علاقوں پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس میلانوما کی تاریخ ہے (یا ایک مضبوط خاندانی تاریخ)، باقاعدگی سے ڈرمیٹولوجیکل چیکس کے علاوہ، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر، آنکھوں کے ڈاکٹر (آنکھ کے ماہر) اور ماہر امراض چشم کے ذریعہ ان مخصوص علاقوں کا سالانہ معائنہ کرایا جائے۔

ٹیک ہوم پیغام

خلاصہ کرنے کے لیے، یہاں وہ ضروری نکات ہیں جنہیں آپ کو ذہن میں رکھنا چاہیے:

• تل بہت عام ہیں، اور زیادہ تر لوگوں کے لیے، وہ بالکل بے ضرر ہیں۔ براہ کرم فکر نہ کریں، کیونکہ اکثریت بے نظیر ہے۔
• اپنے جسم پر موجود تلوں پر گہری نظر رکھیں ۔ مہینے میں کم از کم ایک بار انہیں خود چیک کریں، یا کسی قابل اعتماد شخص سے ان علاقوں کا معائنہ کرنے میں مدد کے لیے کہیں جو آپ نہیں دیکھ سکتے۔
• ABCDE کے معیار کو یاد رکھیں جن پر ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے۔ اپنے مولوں میں یہ علامات تلاش کریں:
• ایک توازن (کیا تل کا ایک نصف دوسرے سے مختلف ہے؟)
• B آرڈر (کیا کنارے بے ترتیب، پھٹے ہوئے، یا دھندلے ہیں؟)
• سی رنگ (کیا رنگ ناہموار ہے، بھورے، سیاہ، یا دوسرے رنگوں کے شیڈز کے ساتھ؟)
• D iameter (کیا یہ پنسل پر صاف کرنے والے سے بڑا ہے؟)
• ای وولوشن (کیا اس کا سائز، شکل، یا اونچائی میں تبدیلی آئی ہے، یا خون بہنا شروع ہو گیا ہے؟)

اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو براہ کرم فوری طور پر ماہر امراض جلد سے رجوع کریں۔

• 30 سال کی عمر کے بعد ظاہر ہونے والے کسی بھی نئے تل پر خصوصی توجہ دیں۔
• گھر میں تل کو دور کرنے کی کوشش نہ کریں۔ ایسا کرنے سے سنگین انفیکشن، داغ پڑنے، یا تشخیص سے محروم ہو سکتے ہیں۔
• اپنی جلد کو دھوپ سے بچائیں۔ روزانہ سن اسکرین کا استعمال کریں اور اپنے وقت کو براہ راست، سخت سورج کی روشنی میں محدود کریں۔

اگر آپ کو اپنے مولوں کے بارے میں معمولی سی بھی تشویش یا سوال ہے، تو اسے اپنے پاس نہ رکھیں- صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے بات کریں۔ نیروگی لنکا میں یہ ہمیشہ بہترین عمل ہوتا ہے۔

مطلوبہ الفاظ: Moles, nevi, skin cancer, melanoma, dermatology, skin spots, ABCDE, nevus, skin health