දැන් කාලේ ගොඩක් දෙනෙක්, විශේෂයෙන්ම තරුණ නංගිලා, අක්කලා අතරේ gel nails කියන්නේ හරිම ජනප්‍රිය දෙයක්නේ. සැලෝන් එකකට ගියාම ලස්සන පාටකින් නියපොතු ටික හැඩ කරගෙන, ඒක ඉක්මනටම වේලගන්න අර නිල් පාට එළියක් එන මැෂින් එකට අත දැම්මම හරිම පහසුයි, ඒ වගේම නිය ආලේපනය කාලයක් යනකල් ලස්සනට තියෙනවා. ඒත් ඔයා කවදාවත් හිතුවද ඒ නිල් පාට ලයිට් එක පිටිපස්සේ අපේ ඇහැට නොපෙනෙන, ටිකක් හිතන්න ඕන දෙයක් තියෙන්න පුළුවන් කියලා? අන්න ඒ ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මේ UV ලයිට් කියන්නේ මොනවද?
සරලවම කිව්වොත්, මේ නියපොතු වේලන මැෂින් එකෙන් එන්නේ පාරජම්බුල කිරණ, ඒ කියන්නේ ඉංග්‍රීසියෙන් අපි කියන (Ultraviolet - UV) කිරණ. මේක අහපු ගමන් ඔයාට මතක් වෙන්න ඇති ඉර එළියේ තියෙන UV කිරණ ගැන. ඔව්, මේ ඒ ජාතියේම කිරණ වර්ගයක්. ඉර එළියෙන් අපේ සම පිළිස්සෙන්න, කල් යද්දී සම රැලි වැටෙන්න වගේම සමේ පිළිකා ඇතිවෙන්නත් මේ UV කිරණ බලපානවා කියලා අපි දන්නවනේ.
සැලෝන් වල පාවිච්චි කරන මේ UV ඩ්‍රයර්ස් (dryers) වල තියෙන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන් UV-A කියන කිරණ වර්ගය. මේවා තමයි Gel නිය ආලේපන වල තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරලා ඒක ඉක්මනටම ඝන, දිලිසෙන ස්වභාවයකට පත් කරන්නේ. ඉස්සර ඉඳන්ම සම කලු කරන යන්ත්‍ර (Tanning beds) වල තියෙන UV කිරණ වල පිළිකා අවදානම ගැන ලොකු කතාබහක් තිබුණා. ඉතින්, විද්‍යාඥයින්ට ප්‍රශ්නයක් ආවා, "එහෙනම් මේ නියපොතු වේලන UV ලයිට් එකත් ඒ වගේම අවදානම්ද?" කියලා.
අලුත්ම පර්යේෂණයෙන් හෙළිවුණේ මොනවද?
මෑතකදී ඇමරිකාවේ කැලිෆෝනියා විශ්වවිද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් පිරිසක් මේ ගැන හොයලා බලන්න පටන් ගත්තා. ඔවුන්ගේ පර්යේෂණයේ ප්‍රතිඵල Nature Communications කියන ප්‍රසිද්ධ විද්‍යාත්මක සඟරාවේ පළ වුණා. මේක කියෙව්වම නම් ටිකක් හිතන්න දෙයක් ඉතුරු වෙනවා.
හිතන්නකෝ මෙහෙම. පර්යේෂකයන් කරලා තියෙන්නේ, හරියට අපේ සමේ සෛල වගේම සෛල වර්ගයක් පරීක්ෂණාගාරයේදී දීසියක (petri dish) වගා කරලා, ඒ සෛල වලට මේ නියපොතු වේලන UV ලයිට් එකෙන් එළිය අල්ලලා තියෙනවා.
ප්‍රතිඵල ටිකක් පුදුම සහගතයි.
- විනාඩි 20ක් එක දිගට UV ලයිට් එකට නිරාවරණය කළාම, ඒ සෛල වලින් 30% ක් විතර මිය ගිහින් තියෙනවා.
- ඒ වගේ සැසි තුනක් කළාට පස්සේ, මියගිය සෛල ප්‍රමාණය 65% ත් 70% ත් අතර ඉහළ ගිහින් තියෙනවා.
ඒ කියන්නේ, මේ UV කිරණ වලට අපේ සමේ සෛල විනාශ කිරීමේ හැකියාවක් තියෙනවා කියන එකයි.
ඒත් කතාව එතනින් ඉවර වෙන්නේ නෑ. මිය නොගිහින් ඉතුරු වුණු සෛල පරීක්ෂා කරද්දී, පර්යේෂකයන් දැක්කා ඒ සෛල වලටත් හානි වෙලා තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම, සෛලයේ ජානමය තොරතුරු ගබඩා කරගෙන ඉන්න DNA වලටත්, සෛලයට ශක්තිය සපයන කර්මාන්තශාලා වගේ වැඩ කරන මයිටොකොන්ඩ්‍රියා (Mitochondria) වලටත් හානි වෙලා. මේ විදිහට DNA වලට හානි වෙද්දී ඇතිවෙන සමහර වෙනස්කම් (mutations), සමේ පිළිකා රෝගීන්ගේ සෛල වල දකින්න ලැබෙන වෙනස්කම් වලට සමාන බවත් ඔවුන් හොයාගත්තා.
එහෙනම් අපි දැන් බය වෙන්න ඕනෙද? ඇත්තම අවදානම කොහොමද?
හරි, මේ ටික කියෙව්වම ඔයාට බයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. "අයියෝ, මමත් සතියකට සැරයක් Gel Nails කරනවනේ, මටත් පිළිකාවක් හැදෙයිද?" කියලා හිතෙන්න පුළුවන්.
ඉන්න, කලබල වෙන්න එපා. අපි කාරණා ටිකක් පැහැදිලි කරගමු.
පළවෙනි දේ: මේක පර්යේෂණාගාරයක සෛල යොදාගෙන කරපු පර්යේෂණයක්. ඇත්ත ජීවිතේදී මිනිසුන්ගේ අත්වලට මේක බලපාන්නේ කොහොමද කියලා හරියටම කියන්න තවදුරටත්, සමහරවිට අවුරුදු දහයක් විතර කල් යන දීර්ඝ කාලීන පර්යේෂණ කරන්න ඕන කියලා පර්යේෂකයෝම කියනවා.
දෙවෙනි සහ වැදගත්ම දේ: අවදානම රඳා පවතින්නේ ඔයා කොච්චර නිතර මේ දේට නිරාවරණය වෙනවද කියන එක මත. හිතන්නකෝ, අවුරුද්දකට සැරයක් මඟුල් ගෙදරකට යන්න Gel Nails කරන කෙනාට තියෙන අවදානමයි, සති දෙකකට සැරයක් සැලෝන් එකට ගිහින් මේක කරන කෙනාට තියෙන අවදානමයි අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා. නිතර නිතර UV කිරණ වලට නිරාවරණය වෙද්දී, සමට වෙන හානිය එකතු වෙවී (cumulative damage) වැඩි වෙනවා.
ඒත්, මේක සුළුවෙන් තකන්නත් බෑ. පර්යේෂකයන්ගේ නිගමනය වුණේ, "මේ UV නේල් ඩ්‍රයර් වලින් නිකුත් වන විකිරණ, අත්වල සමේ පිළිකා ඇති කිරීමට දායක විය හැකි බවට ප්‍රබල සාක්ෂි තියෙනවා" කියන එකයි.
මගේ ආරක්ෂාවට මට කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
"හරි එහෙමනම්, මම Gel Nails කරන එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්තන්නම ඕනෙද?" ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්. අනිවාර්යයෙන්ම නෑ. හැබැයි, අපි ටිකක් බුද්ධිමත්ව, ආරක්ෂාකාරීව මේ දේ කළොත් හොඳයි. ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක් පහළ වගුවේ තියෙනවා.
| ආරක්ෂිත ක්‍රමවේදය | කරන්න ඕන දේ |
|---|---|
| නිතර කිරීම අඩු කරන්න | සතිපතා Gel Nails කරනවා වෙනුවට, විශේෂ උත්සව අවස්ථා වලට විතරක් සීමා කරන්න. ඒ කියන්නේ නිරාවරණය වන වාර ගණන අඩු කරන එක. |
| සන්ස්ක්‍රීන් (Sunscreen) පාවිච්චි කරන්න | සැලෝන් එකට යන්න විනාඩි 20කට විතර කලින්, ඔයාගේ අත් දෙකේ හොඳට සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ගාන්න. පුළුල් පරාසයක (Broad-Spectrum) සහ SPF 30 හෝ ඊට වැඩි එකක් තෝරගන්න. |
| ආරක්ෂිත අත්වැසුම් පළඳින්න | මේ සඳහාම හදපු, ඇඟිලි ටික විතරක් එළියට පේන, UV කිරණ වලින් ආරක්ෂා කරන අත්වැසුම් (UV-protective gloves) තියෙනවා. Gel Nails දාන්න කලින් මේවා පළඳින්න. |
| වෙනත් විකල්ප සලකා බලන්න | ඔයා මේ ගැන ගොඩක් කනස්සල්ලෙන් ඉන්නවා නම්, UV ලයිට් අවශ්‍ය නැති, සාමාන්‍ය විදිහට වාතයෙන් වේලෙන නිය ආලේපන වර්ග පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. |
| ඔබේ සම ගැන විමසිල්ලෙන් ඉන්න | ඔබේ අත්වල සමේ අලුතින් ලප, ඉන්නන් වගේ දේවල් ඇතිවෙනවද, තියෙන ලප වල පාට, ප්‍රමාණය වෙනස් වෙනවද කියලා නිතරම බලන්න. සැකයක් හිතෙන යමක් දුටුවොත්, වහාම ඔබේ ඩොක්ටර්ව හමුවෙන්න. |
විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි සමේ පිළිකා හැදිලා තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ සම ගොඩක් සුදුමැලි, ඉරට පහසුවෙන් පිච්චෙන සංවේදී කෙනෙක් නම්, Gel Nails කරන්න කලින් මේ අවදානම ගැන දෙපාරක් හිතන එක සහ මේ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Gel නිය ආලේපන වේලන UV ඩ්‍රයර්ස් වලින් නිකුත් වෙන්නේ සමේ සෛල වලට හානි කළ හැකි UV-A කිරණයි.
- මෑතකදී කරපු පර්යේෂණයකින් හෙළිවී ඇත්තේ, මෙම කිරණ මගින් සෛල මිය යා හැකි බවත්, ඉතිරි සෛල වල DNA වලට හානි විය හැකි බවත්ය. මෙය සමේ පිළිකා අවදානම වැඩි කිරීමට හේතු විය හැකියි.
- මෙම අවදානම කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ කොපමණ වාරයක් මෙම උපකරණ පාවිච්චි කරනවාද යන්න මතයි. නිතර භාවිතය අවදානම වැඩි කරයි.
- බිය නොවී, බුද්ධිමත්ව කටයුතු කරන්න. භාවිතය අඩු කිරීම, සන්ස්ක්‍රීන් ගැල්වීම, සහ ආරක්ෂිත අත්වැසුම් පැළඳීම වැනි සරල ක්‍රම මගින් ඔබට ආරක්ෂා විය හැකියි.
- ඔබේ අත්වල සමේ යම් අසාමාන්‍ය වෙනසක් දුටුවොත් හෝ ඔබට යම් සැකයක් ඇත්නම්, වහාම ඔබේ ඩොක්ටර්ගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.