اپنے چھوٹے بچے کے منہ سے درجہ حرارت کیسے چیک کریں؟ (زبانی درجہ حرارت) آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں!

اگر آپ کے گھر میں ایک چھوٹا بچہ ہے، تو آپ شاید جانتے ہوں گے کہ ان کے لیے بخار ہونا بہت عام بات ہے۔ یہاں تک کہ ایک عام نزلہ بھی بخار کا سبب بن سکتا ہے، یا دانت نکلنے کے وقت بھی۔ اس لیے ایسے اوقات میں درجہ حرارت کو درست طریقے سے چیک کرنا بہت ضروری ہے ۔ کیونکہ، جب ہم جانتے ہیں کہ بخار کتنا زیادہ ہے تو ہم فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آگے کیا کرنا ہے۔ آئیے آج منہ کے ذریعے چھوٹے بچے کا درجہ حرارت چیک کرنے کے صحیح طریقے کے بارے میں بات کرتے ہیں (Oral Temperature)۔

زبانی درجہ حرارت کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ بچے کے منہ میں، زبان کے نیچے تھرمامیٹر رکھ کر جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ اکثر ہمیں ایک درست پڑھنے دیتا ہے۔ لیکن یہ طریقہ ہر ایک، ہر عمر میں، بچوں کے لیے استعمال نہیں کر سکتا۔ آئیے اس کو بھی دیکھتے ہیں۔

اس طریقہ کو استعمال کرتے ہوئے بخار کی جانچ کے لیے کون موزوں ہے؟

عام طور پر، تقریباً 4 یا 5 سال کے بچے کے لیے منہ سے ٹمپریچر لینا سب سے آسان اور مناسب ہوتا ہے جو تھوڑا بڑا ہو اور آپ کی باتوں کو سنتا ہو ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چھوٹے بچوں کے لیے تھرمامیٹر کو منہ میں رکھنا مشکل ہے۔ وہ اسے چبانے اور ادھر ادھر کرنے کی کوشش کریں گے۔ اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو ہم صحیح درجہ حرارت نہیں دیکھ پائیں گے۔ اس لیے یہ طریقہ صرف اس صورت میں استعمال کریں جب آپ کا بچہ آپ کی بات سننے اور کچھ دیر کے لیے اپنا منہ بند رکھنے کے لیے بوڑھا ہو جائے۔

یاد رکھیں: چھوٹے بچوں کے لیے، خاص طور پر 4 سال سے کم عمر کے، منہ سے درجہ حرارت لینا اچھا خیال نہیں ہے۔ ان کے پاس دوسرے طریقے ہیں، جیسے بغل سے درجہ حرارت لینا۔ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر یا دایہ سے اس بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔

ہمیں اس کے لیے کیا چاہیے؟

منہ کے ذریعے درجہ حرارت چیک کرنے کے لیے، ہمیں بنیادی طور پر ڈیجیٹل تھرمامیٹر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ماضی میں، شیشے کے تھرمامیٹر تھے جن کے اندر پارا تھا، لہذا یقینی طور پر ان کا استعمال نہ کریں ۔

شیشے کے تھرمامیٹر اچھے کیوں نہیں ہیں؟

تصور کریں، اگر کوئی بچہ گلاس تھرمامیٹر کو اس طرح چبائے اور وہ ٹوٹ جائے تو کیا ہوگا؟ شیشے کے ٹکڑے منہ میں پھنس سکتے ہیں، اور اندر کا پارا جسم کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ یہ زہریلا ہے۔ لہذا، حفاظت پہلی اور سب سے اہم چیز ہے ۔ چونکہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر پلاسٹک سے بنے ہوتے ہیں، اس لیے ان کے ٹوٹنے کا کوئی خوف نہیں ہوتا اور نہ ہی اندر کوئی نقصان دہ مادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، ڈیجیٹل کے ساتھ درجہ حرارت لینا بہت آسان اور تیز ہے۔

کیا ہمیں درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے یہ چیزیں کرنی چاہئیں؟

ٹھیک ہے، تو اب جب کہ آپ کے پاس ڈیجیٹل تھرمامیٹر ہے، تو اپنا درجہ حرارت لینا شروع کرنے سے پہلے ذہن میں رکھنے کے لیے کچھ اور چیزیں ہیں۔

1. کھانے یا پینے کے بعد تھوڑی دیر انتظار کریں: اگر آپ کے بچے نے ابھی کچھ کھانا یا پینا ختم کیا ہے (خاص طور پر کچھ گرم یا ٹھنڈا) تو درجہ حرارت لینے سے پہلے کم از کم 20 سے 30 منٹ انتظار کریں ۔ بصورت دیگر، تھرمامیٹر غلط ریڈنگ دے سکتا ہے کیونکہ منہ میں درجہ حرارت بہت گرم یا بہت ٹھنڈا ہے۔

2. کیا منہ میں کچھ ہے؟ : یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا بچے کے منہ میں کوئی چیونگم، ٹافی یا چاکلیٹ ہے یا نہیں۔ اگر کوئی چیز ہے تو اسے نکال کر منہ دھو لیں۔

3. کیا تھرمامیٹر صاف ہے؟: درجہ حرارت لینے سے پہلے، تھرمامیٹر کی نوک (وہ حصہ جو منہ میں جاتا ہے) کو صابن اور پانی یا الکحل کے جھاڑو سے صاف کریں۔ پھر صاف پانی سے دھولیں اور خشک ہونے دیں۔ یہ بہت ضروری ہے، ورنہ جراثیم داخل ہو سکتے ہیں۔

4. اپنے ہاتھ دھوئیں: اپنے درجہ حرارت کو چیک کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لینا عقلمندی ہے۔

ٹھیک ہے، اب آپ اپنا درجہ حرارت کیسے چیک کرتے ہیں؟ - قدم بہ قدم

اب دیکھتے ہیں کہ اپنے درجہ حرارت کو بالکل ٹھیک کیسے چیک کریں۔ پریشان نہ ہوں، یہ بہت آسان ہے۔

1. اپنے بچے کو بتائیں: سب سے پہلے، اپنے بچے سے محبت بھرے انداز میں بات کریں اور اسے بتائیں کہ آپ کیا کرنے جا رہے ہیں۔ کچھ آسان بولیں جیسے، "بیٹا/بیٹی، بخار پر ایک نظر ڈالیں؟ جب آپ اسے منہ میں ڈالتے ہیں، تو اس سے 'بیپ' کی آواز آتی ہے۔ کیا کچھ دیر کے لیے منہ بند رکھنا ٹھیک ہے؟" انہیں مت ڈراو۔

2. تھرمامیٹر آن کریں: ڈیجیٹل تھرمامیٹر پر ایک چھوٹا بٹن ہے۔ اسے آن کریں۔ عام طور پر، ڈسپلے پر کچھ حروف ظاہر ہوں گے، اور '0' جیسی قدر ظاہر ہوگی۔

3. اسے زبان کے نیچے رکھیں: یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ تھرمامیٹر کی نوک کو بچے کی زبان کے نیچے، زبان کے ایک طرف رکھیں۔ عین مطابق ہونے کے لئے، دونوں طرف زبان کے نیچے تھوڑی سی جگہ ہے، ٹھیک ہے؟ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کو اسے رکھنا چاہئے۔ اسے براہ راست زبان پر رکھنے سے درجہ حرارت کی درست پیمائش نہیں ہوگی۔

4. اپنے بچے سے کہو کہ وہ اپنا منہ بند کر لے: تھرمامیٹر لگنے کے بعد، اسے اپنے ہونٹ بند کرنے کو کہیں۔ انہیں یاد دلائیں کہ نہ چبائیں اور نہ بات کریں ۔

5. انہیں اپنی ناک کے ذریعے سانس لینا سکھائیں: اپنے منہ کو بند رکھتے ہوئے، انہیں اپنی ناک سے عام طور پر سانس لینا سکھائیں۔ اس سے انہیں کم بے چینی محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

6. 'بیپ' آواز کا انتظار کریں: اب آپ کو صبر کرنے کی ضرورت ہے۔ زیادہ تر ڈیجیٹل تھرمامیٹر جب درجہ حرارت لینا ختم کر لیتے ہیں تو 'بیپ... بیپ...' آواز نکالتے ہیں۔ تھرمامیٹر کو اس وقت تک پکڑے رکھیں جب تک کہ آپ یہ آواز نہ سنیں۔ اس میں عام طور پر تقریباً 30 سیکنڈ سے ایک منٹ لگتے ہیں۔

7. درجہ حرارت پڑھیں: 'بیپ' کی آواز کے بعد، اپنے منہ سے تھرمامیٹر لیں اور ڈسپلے پر دکھائی گئی قدر پڑھیں۔ یہ آپ کے بچے کے جسم کا درجہ حرارت ہے۔

ایک چھوٹی سی ٹپ: اپنے بچے کے درجہ حرارت کی جانچ کو ایک کھیل بنائیں۔ اگر آپ کچھ ایسا کہتے ہیں، "آئیے دیکھتے ہیں کہ 'بیپ' کی آواز آنے تک کون خاموش رہتا ہے،" وہ تعاون کرنے کے لیے زیادہ تیار ہوں گے۔

بخار کتنا ہے؟ عام درجہ حرارت اور بخار کے حالات

اب آپ نے اپنا بخار چیک کر لیا ہے۔ لیکن بخار کیا ہے؟ ایک صحت مند بچے کی زبانی اوسط درجہ حرارت 36.5 اور 37.5 ڈگری سیلسیس کے درمیان ہوتا ہے۔

• اگر یہ 37.5 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہے، تو یہ کم درجے کا بخار ہے۔
• اگر یہ 38 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہے، تو اسے ہم "بخار" کہتے ہیں۔
• اگر یہ 39 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہے تو یہ "تیز بخار" ہو سکتا ہے۔

بچے کی عمر اور عمومی حالت کے لحاظ سے یہ قدریں قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔ لہذا، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور یہ معلوم کریں کہ آپ کے بچے کو کس سطح پر بخار سمجھا جاتا ہے۔

اپنا درجہ حرارت چیک کرنے کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟

بخار ختم ہوجانے کے بعد، کچھ اور چھوٹے کام کرنے ہیں۔

1. تھرمامیٹر کو دوبارہ صاف کریں: جیسے ہی آپ درجہ حرارت لینا ختم کریں، جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے، تھرمامیٹر کی نوک کو اچھی طرح صاف کریں، اسے خشک کریں، اور اسے جس چھوٹے تیلی یا باکس میں آیا ہے اس میں محفوظ کریں۔

2. اپنا درجہ حرارت لکھیں (اختیاری): اگر آپ چاہیں تو، آپ کو بخار ہونے کا وقت اور درجہ حرارت کتاب میں لکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں تو یہ مفید ہوگا۔

3. ڈاکٹر کو کب کال کرنا ہے:

• اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو 38 ° C (100.4 ° F) یا اس سے زیادہ بخار ہو تو اسے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
• اگر بچے کا بخار 39C (102.2F) سے زیادہ ہے۔
• اگر بچہ بخار سے بہت بے چین ہے، کھانے پینے سے انکار کرتا ہے، سانس لینے میں دشواری محسوس کرتا ہے، یا دورے جیسی علامات ظاہر کرتا ہے۔
• اگر بخار دو یا تین دن سے زیادہ رہتا ہے۔
• اگر آپ کو کوئی شک یا خوف ہے، تو ماں جو محسوس کرتی ہے وہ اکثر صحیح ہوتی ہے۔

بچوں کا درجہ حرارت چیک کرتے وقت عام غلطیاں اور دیگر تجاویز

• تھرمامیٹر کو صحیح طریقے سے رکھیں: اسے زبان پر یا منہ کے سامنے رکھنے سے غلط پڑھائی جا سکتی ہے۔ اسے زبان کے نیچے، سائیڈ پر رکھنا یاد رکھیں۔
• بچہ اپنا منہ کھولتا ہے/بات کرتا ہے: اگر ایسا ہوتا ہے، تو تھرمامیٹر باہر کی ہوا کے سامنے آ سکتا ہے اور درجہ حرارت کم ہو سکتا ہے۔
• جلدی کرو: 'بیپ' کی آواز سے پہلے تھرمامیٹر کو مت ہٹائیں۔
• اپنے بچے کو پرسکون رکھیں: اگر آپ کا بچہ رو رہا ہے یا جدوجہد کر رہا ہے، تو یہ قدرے بلند درجہ حرارت کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ درجہ حرارت لینے سے پہلے اپنے بچے کو ہر ممکن حد تک پرسکون رکھنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ انہیں اپنی گود میں رکھیں اور ان سے پیار سے بات کریں تو وہ پرسکون ہو سکتے ہیں۔

خلاصہ میں، آئیے یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج بہت بات کی ہے، ہے نا؟ منہ کے ذریعے درجہ حرارت لینا اتنا مشکل نہیں ہے، لیکن اسے صحیح طریقے سے کرنا ضروری ہے۔

مختصر میں:

* سننے والے 4-5 سال سے زیادہ عمر کے بچے میں منہ سے بخار کی جانچ کرنا بہتر ہے۔

* صرف ڈیجیٹل تھرمامیٹر استعمال کریں۔ شیشے والے کبھی استعمال نہ کریں!

*کھانے پینے کے بعد 20-30 منٹ انتظار کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے منہ میں کچھ نہیں ہے۔

* تھرمامیٹر کو زبان کے نیچے، ایک طرف رکھیں، اور بچے کو منہ بند کرنے اور ناک سے سانس لینے کو کہیں۔

* صبر سے انتظار کریں جب تک کہ آپ 'بیپ' کی آواز نہ سنیں۔

* اگر بخار 38 ° C سے زیادہ ہے تو یہ بخار ہے۔ اگر شک ہو تو ڈاکٹر سے بات کریں۔

* درجہ حرارت لینے کے بعد تھرمامیٹر کو صاف کرنا نہ بھولیں۔

مجھے امید ہے کہ آپ کو یہ تجاویز مددگار ثابت ہوئیں۔ بچے میں بخار سے خوفزدہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آگاہ رہیں اور مناسب طریقے سے کام کریں۔ اگر آپ کے مزید سوالات ہیں تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔

منہ کا درجہ حرارت، بچے کا بخار، ڈیجیٹل تھرمامیٹر، بخار کی پیمائش، بخار کی علامات، زبانی درجہ حرارت، ڈیجیٹل تھرمامیٹر