کیا آپ کا چھوٹا بچہ تھوڑا گرم محسوس کرتا ہے؟ یا ڈاکٹر نے آپ کو اپنا درجہ حرارت چیک کرنے کو کہا؟ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر اسے ہلکی سی نزلہ بھی ہو یا طبیعت ناساز ہو، تو ہم سب سے پہلے یہ چیک کرتے ہیں کہ آیا اسے بخار ہے۔ لہذا، اگر آپ کو اس کے درجہ حرارت کو چیک کرنے کے بارے میں تھوڑا سا مسئلہ ہے، خاص طور پر اس کا درجہ حرارت منہ میں لے کر، اور کس چیز کے بارے میں محتاط رہیں، یہ مضمون آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔ آئیے اس کے بارے میں سادہ اور اس انداز میں بات کریں کہ آپ سمجھ سکیں۔
بخار کیا ہے؟ ہمیں بخار چیک کرنے کی ضرورت کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بخار کوئی بیماری نہیں ہے، بلکہ ایک بیماری کی علامت ہے ۔ جب کوئی انفیکشن جیسا کہ جراثیم ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے تو ہمارا مدافعتی نظام اس سے لڑنا شروع کر دیتا ہے۔ اس وقت جسم کا درجہ حرارت معمول سے بڑھ جاتا ہے۔ اس وقت جب بخار ہوتا ہے۔ لہٰذا بخار کو دیکھ کر ہم یہ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ ہمارے جسم میں کوئی خرابی تو نہیں ہے۔
ایک صحت مند شخص کے جسم کا اوسط درجہ حرارت 36.5 اور 37.5 ڈگری سیلسیس (36.5 ° C - 37.5 ° C) کے درمیان ہوتا ہے۔ تاہم، یہ دن کے وقت اور آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کے لحاظ سے تھوڑا سا مختلف ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، شام کے وقت آپ کے جسم کا درجہ حرارت صبح کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔
اہم: بخار جسم کا درجہ حرارت 38 ڈگری سیلسیس (38 ° C) یا 100.4 ڈگری فارن ہائیٹ (100.4 ° F) سے زیادہ ہے۔ یہ وہی ہے جسے ڈاکٹر عام طور پر بخار سمجھتے ہیں۔
لہذا، جب کوئی بچہ بیمار محسوس کرتا ہے، تو اس کے بخار کی جانچ کر کے، ہم یہ سمجھ سکتے ہیں کہ آیا اسے طبی مشورے کی ضرورت ہے یا وہ گھر پر ہی آسان علاج سے ٹھیک ہو سکتا ہے۔
اپنے منہ سے بخار کی جانچ کرنے سے پہلے آپ کو ان چیزوں کے بارے میں بھی سوچنا چاہیے۔
زبانی درجہ حرارت لینا عام طور پر ایک ایسی چیز ہے جسے 4-5 سال سے زیادہ عمر کا بچہ، جو تھوڑا سمجھتا ہے، اور ہماری باتوں کو سن سکتا ہے، کر سکتا ہے۔ کیونکہ چھوٹے بچے کو یہ سمجھنا مشکل ہے کہ تھرمامیٹر اپنے منہ میں کیسے رکھیں اور اس وقت بات نہ کریں۔
منہ میں بخار کی جانچ کرنے سے پہلے، یہ کام کریں:
- کھانے یا پینے کے بعد: اگر بچہ کچھ کھا یا پی چکا ہے، تو بہتر ہے کہ درجہ حرارت لینے سے پہلے کم از کم 20-30 منٹ انتظار کریں ۔ اگر بچے نے کوئی گرم چیز پی لی ہے تو گرمی کی وجہ سے منہ میں درجہ حرارت بڑھ سکتا ہے۔ اسی طرح اگر بچے نے کوئی ٹھنڈی چیز کھائی ہے جیسا کہ آئس کریم تو منہ کا درجہ حرارت گر سکتا ہے۔ اس صورت میں، ہم درجہ حرارت کی درست پیمائش نہیں کر سکتے۔
- منہ میں کسی بھی چیز کی جانچ پڑتال کریں: جب آپ کے منہ میں کچھ ہے، جیسے چیونگم یا ٹافی، درجہ حرارت کو چیک کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ اسے ہٹا دیں، تھوڑی دیر کے لیے اپنے منہ میں چھوڑ دیں، اور پھر درجہ حرارت چیک کریں۔
- اپنے بچے کو پرسکون رکھیں: جب آپ کا بچہ ہلچل مچا رہا ہو یا رو رہا ہو تو درجہ حرارت لینے سے درست پڑھنا ممکن نہیں ہو سکتا۔ اپنے بچے کو ہر ممکن حد تک پرسکون کریں اور صورتحال کو اس انداز میں بیان کریں کہ وہ سمجھ سکے۔ آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، "بیٹا/بیٹی، کیا ہم درجہ حرارت لے سکتے ہیں؟ آپ کو بس اسے کچھ دیر کے لیے اپنے منہ میں رکھنا ہے۔"
ہمیں کس قسم کا تھرمامیٹر استعمال کرنا چاہیے؟
یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ ہم درجہ حرارت کو جانچنے کے لیے جو آلہ استعمال کرتے ہیں، یعنی تھرمامیٹر، وہ درست ہونا چاہیے۔
ڈیجیٹل تھرمامیٹر - یہ بہترین ہیں!
اس وقت دستیاب بہترین اور محفوظ ترین طریقہ ڈیجیٹل تھرمامیٹر استعمال کرنا ہے۔ ان کے کئی فوائد ہیں:
- محفوظ: ان میں کوئی شیشہ نہیں ہے، لہذا ٹوٹنے کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اور ان میں مرکری جیسے نقصان دہ مادے نہیں ہوتے۔
- پڑھنے میں آسان: اسکرین پر درجہ حرارت واحد ہندسوں میں ظاہر ہوتا ہے، جس سے کسی کے لیے بھی پڑھنا آسان ہوجاتا ہے۔
- تیز: درجہ حرارت چند سیکنڈ میں ماپا جاتا ہے۔ ان میں سے کچھ بیپ بھی کرتے ہیں تاکہ ہمیں معلوم ہو کہ درجہ حرارت کب ناپا جاتا ہے۔
- درستگی: یہ عام طور پر بہت درست ہوتے ہیں۔
شیشے کے تھرمامیٹر - اب ہم ان کا استعمال کیوں نہیں کرتے؟
آپ کو یاد ہوگا کہ ماضی میں شیشے کے تھرمامیٹر پارے سے بھرے ہوتے تھے۔ ان کو مرکری تھرمامیٹر بھی کہا جاتا ہے۔ لیکن اب ڈاکٹر ان کو استعمال کرنے کا مشورہ نہیں دیتے۔ اس کی سب سے بڑی وجہ انہیں لاحق حفاظتی خدشات ہیں۔
- ٹوٹ سکتا ہے: چونکہ یہ شیشے ہیں، اگر یہ حادثاتی طور پر ٹوٹ جاتے ہیں، تو شیشے کے ٹکڑوں کو خطرہ ہو سکتا ہے۔
- مرکری زہریلا ہے: سب سے اہم بات یہ ہے کہ بانس کے ان سیخوں کے اندر موجود دھاتی پارا بہت زہریلا ہوتا ہے۔ اگر بانس کا سیخ ٹوٹ جاتا ہے اور پارا نکلتا ہے، تو یہ آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے، چاہے یہ آپ کی جلد کے ساتھ رابطے میں آئے یا آپ بخارات کو سانس لیں۔ اس لیے اب ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
اگر آپ کے گھر میں اب بھی شیشے کا پرانا سیخ ہے تو اسے محفوظ طریقے سے ٹھکانے لگانا اچھا خیال ہے۔ اس کی بجائے ڈیجیٹل بانس سیخ استعمال کرنا دانشمندی ہے۔
ٹھیک ہے، تو آئیے منہ سے درجہ حرارت چیک کریں؟ اسے صحیح طریقے سے کرنے کا طریقہ یہاں ہے!
اب ہم سب سے اہم حصے کی طرف آتے ہیں۔ ڈیجیٹل تھرمامیٹر کا استعمال کرتے ہوئے منہ کے ذریعے درجہ حرارت لینے کا یہ سب سے درست طریقہ ہے۔
1. پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں: اپنا درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے، اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں یا الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔
2. پیسیفائر کو صاف کریں: پیسیفائر کی نوک (وہ حصہ جو بچے کے منہ میں جاتا ہے) کو گرم صابن والے پانی سے دھوئیں، صاف پانی سے کللا کریں، اور اسے خشک کریں۔ یا آپ اسے شراب میں بھیگی ہوئی روئی کی گیند سے صاف کر سکتے ہیں۔ ہر استعمال سے پہلے اور بعد میں اسے اس طرح صاف کرنا بہت ضروری ہے۔
3۔ ہیٹر کو آن کریں: ہیٹر کو آن کرنے کے لیے اس پر آن/آف بٹن کو دبائیں۔
4. ترمامیٹر کی نوک زبان کے نیچے رکھیں: ترمامیٹر کی چاندی کی نوک (جہاں سینسر ہے) بچے کی زبان کے نیچے منہ کے ایک طرف تھوڑا سا اندر کی طرف رکھیں۔ یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اسے براہ راست زبان کے نیچے، دونوں طرف کی چھوٹی جیبوں میں سے کسی ایک میں رکھ سکتے ہیں۔
5. بچے سے کہو کہ اپنے ہونٹوں کو بانس کے سیخ کے گرد مضبوطی سے بند کر لیں ۔اہم: اپنے دانتوں سے نہ چبائیں۔ بانس کا سیخ صرف آپ کے منہ کے اندر ہونا چاہئے۔
6. اپنے بچے کو ناک سے سانس لینے کو کہیں: بخار کے چھالے کو منہ میں رکھتے ہوئے ان کے منہ سے سانس لینا ناممکن ہے۔ اس لیے ان سے کہو کہ وہ سکون سے اور اپنی ناک سے سانس لیں ۔
7. ان سے کہو کہ بات نہ کریں: اگر آپ ترمامیٹر کو منہ میں رکھتے ہوئے بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو تھرمامیٹر ادھر ادھر ہو سکتا ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کو صحیح پڑھنا نہ ملے۔ اس لیے ان سے کہو کہ کچھ دیر بات نہ کریں۔
8. بیپ کا انتظار کریں: زیادہ تر ڈیجیٹل تھرمامیٹر جب درجہ حرارت کی پیمائش مکمل کر لیتے ہیں تو "بیپ...بیپ..." آواز نکالتے ہیں۔ آپ کو اس بیپ کا انتظار کرنا ہوگا۔ اس میں عموماً 30 سیکنڈ لگتے ہیں۔
9. درجہ حرارت پڑھیں: بیپ کے بعد، اپنے منہ سے تھرمامیٹر کو احتیاط سے ہٹائیں اور اسکرین پر ظاہر ہونے والے درجہ حرارت کو پڑھیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ اسے کہیں لکھنا بہتر ہے۔
10. بانس کے سیخ کو دوبارہ صاف کریں اور ذخیرہ کریں: بانس کو دیکھنا مکمل کرنے کے بعد، بانس کے سیخ کو پہلے کی طرح صاف کریں اور اسے اس کے حفاظتی کیس میں محفوظ کریں۔
تصور کریں، آپ کی بیٹی صندمالی اسکول سے گھر آتی ہے اور کہتی ہے، "ماں، میں واقعی بیمار محسوس کرتا ہوں، اور میرے سر میں درد ہوتا ہے۔" جب آپ اس کی پیشانی کو چھوتے ہیں تو اسے تھوڑا سا گرم محسوس ہوتا ہے۔ پھر آپ اس کا درجہ حرارت ڈیجیٹل تھرمامیٹر سے چیک کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اسے وجہ بتا دیں تو وہ آپ کی مدد کرے گی۔
اپنا درجہ حرارت لینے کے بعد آپ کیا کرتے ہیں؟ درجہ حرارت زیادہ ہے تو؟
ہمیں درجہ حرارت لینے کے بعد حاصل ہونے والی قدر کی بنیاد پر یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آگے کیا کرنا ہے۔
- اپنے درجہ حرارت کو ریکارڈ کریں: آپ کو حاصل ہونے والے درجہ حرارت کو لکھیں، اس وقت کے ساتھ جو آپ نے اسے لیا تھا۔ اگر آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو یہ معلومات بہت اہم ہوں گی۔
- عام درجہ حرارت: اگر درجہ حرارت 37.5°C (99.5°F) سے کم ہو تو اسے عام طور پر بخار نہیں سمجھا جاتا۔ تاہم، اگر آپ کا بچہ اب بھی بیمار محسوس کر رہا ہے، تو اس پر نظر رکھیں۔
- اگر آپ کو بخار ہے (38°C/100.4°F یا اس سے زیادہ):
- بچے کو آرام دہ بنائیں: بچے کو ہلکے کپڑے پہنائیں۔ اوور ڈریس نہ کریں۔ کمرے کے درجہ حرارت کو آرام دہ رکھیں۔
- سیال چیزیں پئیں: پانی، پھلوں کا رس، اور دلیہ کثرت سے پیئے۔ جب آپ کو بخار ہوتا ہے، تو آپ کا جسم بہت زیادہ سیال کھو سکتا ہے۔
- اسے آرام کرنے دو: بچے کو اچھی طرح آرام کرنے دیں۔
- طبی مشورہ: اگر آپ کو بخار کے ساتھ درج ذیل علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ضرور ملیں:
- اگر بچہ 3 ماہ سے کم عمر کا ہے اور اسے 38 ° C (100.4 ° F) یا اس سے زیادہ بخار ہے۔
- اگر بخار بہت زیادہ ہے (مثال کے طور پر، 39 ° C / 102.2 ° F سے زیادہ)۔
- اگر بخار دو یا تین دن سے زیادہ رہتا ہے۔
- اگر بچہ بہت سست اور سوتا ہے۔
- اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو۔
- اگر آپ کو خارش ہے۔
- اگر وہ کھانے پینے سے انکار کرتے ہیں، یا اگر وہ قے کرتے ہیں۔
- اگر دورے جیسی حالت ہو جائے۔
- اگر آپ بچے کے بارے میں بہت زیادہ شک یا خوف محسوس کرتے ہیں۔
یاد رکھیں:بخار کو کم کرنے والی دوائیں (مثلاً پیراسیٹامول) صرف ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق دی جائیں۔ صحیح خوراک جاننا ضروری ہے، خاص طور پر جب اسے چھوٹے بچوں کو دیا جائے۔
آپ بچے کے بخار کو چیک کرنا کس طرح آسان بنا سکتے ہیں؟
ہو سکتا ہے کہ کچھ بچے بخار کو اپنے منہ میں رکھنے میں تھوڑا ہچکچاتے ہوں۔ اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ یہ ان کے لیے ایک نیا تجربہ ہے۔
- صورتِ حال کی سادہ الفاظ میں وضاحت کریں: کچھ ایسا کہیے، "چلو ایک چھوٹا سا کھیل کھیلتے ہیں۔ جب آپ اسے منہ میں رکھیں گے، تو کچھ دیر بعد یہ بیپ کرے گا۔ اس وقت تک بات نہیں کرتے، ٹھیک ہے؟"
- مجھے دکھائیں کہ یہ کیسے کریں (اپنے بخار کے ساتھ): اگر آپ کو اپنا بخار ہے، تو آپ مجھے صرف یہ دکھا سکتے ہیں کہ اسے کیسے کرنا ہے (بخار کو دیکھے بغیر)۔
- اپنے بچے کی توجہ ہٹائیں: جب اسے بخار ہو، اسے ایک کارٹون دکھائیں جو اسے پسند ہو، یا اسے ایک مختصر کہانی سنائیں۔
- زبردستی نہ کریں: اگر آپ کا بچہ بہت ہچکچاہٹ کا شکار ہے یا رو رہا ہے، تو اسے بخار لینے پر مجبور کرنے کی کوشش نہ کریں۔ تھوڑی دیر انتظار کریں اور دوبارہ کوشش کریں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے کسی اور طریقہ کے بارے میں پوچھیں۔
کیا ہوگا اگر چھوٹے بچوں کے لیے اپنے منہ سے اپنا درجہ حرارت چیک کرنا مشکل ہو؟
جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، 4-5 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، یا جو منہ سے اپنا درجہ حرارت چیک نہیں کرنا چاہتے ان کے لیے دوسرے طریقے ہیں۔ مثال کے طور پر:
- محوری درجہ حرارت: یہ عام طور پر استعمال ہونے والا طریقہ ہے، لیکن زبانی درجہ حرارت سے کم درست ہو سکتا ہے۔
- ملاشی کا درجہ حرارت: یہ بچے کا درجہ حرارت چیک کرنے کا سب سے درست طریقہ ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر ڈاکٹر یا تربیت یافتہ نرس کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ اگر آپ اسے گھر پر کر رہے ہیں، تو آپ کو صحیح طریقہ جاننا ہوگا۔
- ٹمپینک درجہ حرارت: ایک خاص تھرمامیٹر کی ضرورت ہے۔
- پیشانی کا درجہ حرارت: اس میں خصوصی تھرمامیٹر بھی ہوتے ہیں۔
تاہم، اگر بچہ تھوڑا بڑا اور تعاون کرنے والا ہے، تو زبانی درجہ حرارت لینا بہت آسان، تیز اور زیادہ درست طریقہ ہے۔
## یاد رکھنے کے لیے چند اور اہم باتیں
- تھرمامیٹر کی درستگی: نیا تھرمامیٹر خریدتے وقت اس کے ساتھ آنے والی ہدایات کو بغور پڑھیں۔ بعض اوقات، بیٹری کمزور ہونے کی صورت میں بھی، یہ درست ریڈنگ نہیں دے سکتی ہے۔
- گرم ماحول سے آنے کے فوراً بعد اپنے بچے کا درجہ حرارت چیک نہ کریں: اگر آپ اپنے بچے کے کھیلنے اور پسینہ آنے کے فوراً بعد، اچھی طرح لپیٹنے اور ابھی بیدار ہونے کے بعد، یا گرم غسل کرنے کے بعد اس کا درجہ حرارت چیک کرتے ہیں، تو اس کے جسم کا درجہ حرارت قدرے بلند ہو سکتا ہے۔ عام محیطی درجہ حرارت پر ان کا درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے تھوڑی دیر انتظار کریں۔
- اگر ایک ہی بانس کا سیخ پورا خاندان استعمال کرتا ہے: ہر استعمال سے پہلے اور بعد میں اسے اچھی طرح صاف کرنا ضروری ہے۔
## آخر میں، آپ کے لیے یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
تو، منہ سے درجہ حرارت لینا اتنا مشکل نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ اگر صحیح طریقے سے کیا جائے تو ہمیں بچے کی صحت کے بارے میں ایک اہم اشارہ مل سکتا ہے۔
یاد رکھیں:
* ڈیجیٹل تھرمامیٹریہ سب سے محفوظ اور آسان ہے۔
* درجہ حرارت چیک کرنے سے پہلے بچے کے کھانے پینے کے بعد 20-30 منٹ انتظار کریں۔
* بانس کے سیخ کی نوک کو براہ راست زبان کے نیچے رکھیں، اپنے ہونٹوں کو بند کریں، اور انہیں بتائیں کہ وہ اپنی ناک سے سانس لیں۔
* اگر بخار 38 ° C (100.4 ° F) یا اس سے زیادہ ہے، اور بچے میں دیگر علامات ہیں، تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں ۔
* اگر شک ہو تو، ہمیشہ اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے مشورہ لینے سے نہ گھبرائیں۔
آپ کے بچے کی جلد صحت یابی کی خواہش! مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے کارآمد تھیں۔
منہ کا درجہ حرارت، ڈیجیٹل تھرمامیٹر، بچے کا بخار، بخار کی پیمائش، بخار کی علامات، بخار کا علاج
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔