اوہ، کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کا پیر، خاص طور پر آپ کا بڑا پیر ، صرف جل رہا ہے، تنگ محسوس ہوتا ہے، یا جب آپ چلتے ہیں تو تھوڑا سا درد محسوس ہوتا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے کیل جلد میں بڑھ رہے ہوں۔ ہم ڈاکٹر اسے کہتے ہیں ''( انگوٹی کے ناخن )''۔ یہ درحقیقت زیادہ تر لوگوں کے لیے ایک عام چیز ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہ کی جائے تو یہ قدرے پریشان کن ہوسکتی ہے۔ تو چلو آج اس کے بارے میں ٹھیک سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟
ایک انگونڈ پیر کا ناخن بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ایک ''انگونگ ٹانگوں کا ناخن'' وہ ہوتا ہے جب آپ کے پیر کے ناخن کی ایک طرف، یا بعض اوقات دونوں طرف، جلد میں اس جگہ بڑھتا ہے جہاں کیل اس سے ملتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے آپ کے انگوٹھے کے بڑے ناخن ایک طرف جلد میں بڑھ رہے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب درد اور سوجن ہونے لگتی ہے۔
ہمارے پیروں اور جوتوں کے اندر بیکٹیریا ہوتے ہیں۔ لہٰذا جب کیل جلد میں جاتا ہے تو یہ ایک چھوٹے سے زخم کی طرح بن جاتا ہے اور آسانی سے انفیکشن ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر وقت ، یہ `` (انگلی کا ناخن)`` حالت بڑے پیر میں دیکھی جاتی ہے۔ لیکن یہ دوسری انگلیوں میں بھی ہو سکتا ہے۔
یہ ناخن کیسے داخل ہوتے ہیں؟ وجوہات کیا ہیں؟
اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ آئیے اہم کو دیکھتے ہیں۔
غلط طریقے سے ناخن کاٹنا:
یہ بنیادی اور سب سے عام وجہ ہے۔ زیادہ تر وقت، جب ہم اپنے ناخن کاٹتے ہیں، تو ہم انہیں بہت چھوٹا کرتے ہیں۔ جب ہم انہیں بہت چھوٹا کرتے ہیں تو کیل کے دونوں اطراف کی جلد کونوں پر بڑھ جاتی ہے اور انہیں ڈھانپ لیتی ہے۔ پھر، جب کیل واپس بڑھتا ہے، تو وہ جلد کونوں سے اندر کی طرف بڑھ جاتی ہے۔ یہ کھو جانے اور اپنا راستہ تلاش کرنے کے قابل نہ ہونے کی طرح ہے۔
ایک اور بات یہ ہے کہ کچھ لوگ اپنے ناخن کاٹنے کے بجائے توڑ دیتے ہیں یا پھر وہ ناخن کو نوکیلی، گول شکل میں کاٹ دیتے ہیں۔ پھر بھی، چونکہ کیل کا کونا صاف نہیں ہوتا، اس لیے نئے کیل کا کونا جلد کے نیچے جانے کی کوشش کرتا ہے۔
ہم بعد میں اپنے ناخنوں کو صحیح طریقے سے کاٹنے کے طریقے کے بارے میں بات کریں گے، یہ بہت ضروری ہے!
اگر آپ اپنے جوتے ٹھیک سے نہیں پہنتے ہیں تو...
آپ جو جوتے پہنتے ہیں اس کا بھی اس پر بڑا اثر پڑتا ہے۔
- تنگ جوتے: تنگ، تنگ جوتے کا ایک جوڑا پہننے کا تصور کریں۔ اندر جانے کی کوشش کرتے ہوئے کیل دونوں طرف کی جلد کے خلاف اوپر کی طرف دھکیلتا ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر اس وقت زیادہ ہوتا ہے جب جوتے پہنیں جو سامنے والے حصے میں تنگ ہوں۔
- چھوٹے جوتے: اگر جوتے بہت چھوٹے ہوں تو یہ بھی ہو سکتا ہے۔ انگلیوں کو آگے دبایا جاتا ہے اور ناخن نرم جلد میں کھودنے کی کوشش کرتے ہیں۔
"اوہ، ڈاکٹر، جوتوں کا نیا جوڑا پہننے کے بعد اس پیر میں درد ہونے لگا،" ایسی چیز ہے جسے ہم اکثر سنتے ہیں۔
انگلی کی چوٹوں کی وجہ سے
بعض اوقات انگلی کو شدید چوٹ لگنے کی صورت میں مثلاً اگر کوئی بھاری چیز اس پر گر جائے تو کیل نکل سکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے، نیا کیل اندر کی طرف بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ زخمی ہیں تو بھی آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
ایک ہی عمل کو مسلسل کرنے سے
یہ ایک عجیب وجہ لگ سکتی ہے۔ لیکن بعض اوقات، جب آپ ایک ہی چیز کو بار بار کرتے ہیں، خاص طور پر اگر یہ آپ کے انگلیوں کو متاثر کرتا ہے، تو آپ انگوٹھے ہوئے ناخن کو تیار کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک فٹ بال کھلاڑی جو گیند کو بار بار لات مارتا ہے اس کے انگلیوں پر بہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے۔ رقاص اور رنرز بھی خطرے میں ہو سکتے ہیں۔
آپ کو یقینی طور پر کیسے پتہ چلے گا کہ اگر انگونڈ پیر کا ناخن موجود ہے؟ علامات کیا ہیں؟
پہلی علامات عام طور پر اس طرح ہوتی ہیں:
- درد: درد اس طرف ہو سکتا ہے جہاں کیل اندر جاتی ہے، پیر کو چھوتے وقت، جوتے پہنتے وقت، یا کھڑے ہو کر بھی ہو سکتا ہے۔
- سوجن: انگوٹھے ہوئے پیر کے ناخن کے آس پاس کی جلد سوجی ہوئی نظر آتی ہے۔
- جلد کی رنگت: اس جگہ کی جلد گلابی یا سرخ ہو جاتی ہے۔
اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو ہو سکتا ہے کہ آپ کے ناخن اندر کی طرف مڑنے لگے ہوں۔
اگر انفیکشن ہو تو مزید علامات!
اب جیسا کہ پہلے بتایا جا چکا ہے کہ جب کیل جلد کی گہرائی میں جاتا ہے تو یہ بیکٹیریا سے متاثر ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا انفیکشن ہوتا ہے تو، پچھلی علامات کے علاوہ، دوسری چیزیں بھی رونما ہوں گی:
- درد میں اضافہ: درد پہلے سے زیادہ بڑھ جاتا ہے۔
- پیپ جیسی مائع یا کوئی چیز نکلتی ہے: پیپ جیسی کوئی چیز، چاہے پیلی ہو یا سفید، نکل سکتی ہے۔
- لمس میں گرم محسوس کرنا: متاثرہ جگہ دوسرے علاقوں کے مقابلے میں زیادہ گرم محسوس ہوتی ہے۔
- انگلی سے آنے والی بدبو: بعض اوقات انفیکشن کی وجہ سے بدبو آتی ہے۔
- آپ کو بخار ہو سکتا ہے۔
اگر آپ میں اس قسم کے انفیکشن کی علامات ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے، بجائے اس کے کہ گھر پر اس کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ اگر انفیکشن پھیلتا ہے تو حالت سنگین ہو سکتی ہے۔
گھریلو علاج کیا ہیں اور اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ شروع ہونے کے بعد آپ گھر میں کیا کر سکتے ہیں، اور اس پریشان کن صورتحال سے کیسے بچا جائے۔
وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں (ابتدائی مراحل میں اور اگر کوئی انفیکشن نہیں ہے)
- گرم پانی کا علاج: اپنے پیروں کو ایک پیالے میں نیم گرم پانی میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں، دن میں دو سے تین بار۔ پانی میں نمک ملا دیں ۔تھوڑا، یہاں تک کہ اینٹی سیپٹک محلول کے چند قطرے شامل کرنا ٹھیک ہے۔ اس سے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
- آہستہ سے کیل اٹھائیں: جب آپ کا پاؤں خشک ہو جائے تو، صاف روئی یا ڈینٹل فلاس کا ایک چھوٹا ٹکڑا لیں اور اسے احتیاط سے انگونے کیل کے نیچے رکھیں، کیل کو جلد سے تھوڑا اوپر اٹھانے کی کوشش کریں۔ تاہم، اگر اس سے زیادہ درد ہوتا ہے، تو ایسا نہ کریں۔ دن میں ایک بار روئی کا نیا ٹکڑا استعمال کریں۔
- جراثیم کش کریم لگائیں : آپ انفیکشن سے بچنے کے لیے اس جگہ پر تھوڑی مقدار میں اینٹی سیپٹک کریم لگا سکتے ہیں۔
- اپنے پیروں کو سانس لینے دیں: سینڈل پہنیں یا اپنے پیروں کو زیادہ سے زیادہ کھلے رکھیں۔ تنگ جوتے پہننے سے گریز کریں۔
- درد کم کرنے والی ادویات: اگر درد شدید ہو تو آپ پیراسیٹامول جیسی درد کش دوا لے سکتے ہیں۔
ان چیزوں سے بچنے کے لیے کریں - یہ سب سے اہم ہیں!
- اپنے ناخنوں کو صحیح طریقے سے تراشیں: یہ پہلی اور سب سے اہم چیز ہے۔
- اپنے ناخن کاٹتے وقت سیدھے کاٹ لیں۔ کونوں کو گول کرنے کی کوشش نہ کریں۔
- اپنے ناخن بہت چھوٹے نہ کاٹیں۔ انہیں جلد کے بہت قریب نہ کاٹیں۔ انہیں کاٹیں تاکہ آپ کیل کے سفید حصے کا تھوڑا سا چھوڑ دیں۔
- اپنے ناخن تراشنے کا بہترین وقت نہانے کے بعد ہے۔ پھر ناخن نرم اور تراشنے میں آسان ہوتے ہیں۔
- ایسے جوتے پہنیں جو صحیح سائز کے ہوں اور آپ کے پیروں میں ہلکے ہوں:
- ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے پیروں میں بالکل فٹ ہوں ۔ تنگ، مختصر جوتے سے بچیں.
- جوتے کا اگلا حصہ (انگلی کا ڈبہ) اتنا وسیع ہونا چاہیے کہ آپ کی انگلیاں آزادانہ طور پر آرام کر سکیں ۔
- اپنے پیروں کو صاف اور خشک رکھیں: اپنے پیروں کو روزانہ صابن سے دھوئیں اور انہیں اچھی طرح خشک کریں۔ انہیں صاف رکھیں، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان۔ اس سے بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- خصوصی توجہ دیں: اگر آپ کو ذیابیطس mellitus جیسی بیماری ہے، یا اگر آپ کو نیوروپتی ہے ، تو آپ کو اپنے پیروں کی اضافی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے پیروں کو روزانہ چیک کریں۔ اگر آپ کو کوئی چھوٹا سا زخم، جلد کے رنگ میں تبدیلی، یا سوجن جیسی کوئی چیز نظر آتی ہے تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ کیونکہ ان لوگوں کے لیے چھوٹا مسئلہ بھی بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
انگوٹھوں کے تمام ناخنوں کو گھریلو علاج سے ٹھیک نہیں کیا جا سکتا۔ ان صورتوں میں، آپ کو یقینی طور پر طبی مشورہ لینا چاہئے:
- اگر گھر کی دیکھ بھال کے دو یا تین دن کے بعد درد اور سوجن کم نہیں ہوتی ہے۔
- اگر درد برداشت کرنے کے لئے بہت زیادہ ہے.
- اگر سوجن اور سرخی انگلی کے ساتھ پھیلتی ہوئی نظر آئے۔
- اگر پیپ ہے، انگلی گرم ہے، بدبو آتی ہے، یا محسوس ہوتا ہے کہ اسے بخار ہے (یہ انفیکشن کی واضح علامات ہیں)۔
- اگر آپ کو ذیابیطس mellitus یا peripheral vascular disease جیسی حالت ہے، تو چھوٹے سے چھوٹے مسئلے کے بارے میں بھی ڈاکٹر سے ملنا سب سے محفوظ ہے۔
ڈاکٹر آپ کی انگلی کا معائنہ کرے گا اور، اگر ضروری ہو تو، انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو اینٹی بائیوٹکس دے گا۔ بعض اوقات، اگر درد شدید اور بار بار ہوتا ہے تو، انگوٹی کیل کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے یا پورے کیل کے کچھ حصے کو ہٹانے کے لیے ایک معمولی جراحی کی ضرورت پڑ سکتی ہے ۔ یہ عام طور پر بے حسی کی وجہ سے کم سے کم درد کے ساتھ کیا جاتا ہے۔
سب سے اہم بات یاد رکھیں! (ٹیک ہوم میسج)
لہذا، میں امید کرتا ہوں کہ اب آپ کو ''Ingrown Toenail'' یا ingrown toenail جس کے بارے میں ہم نے آج بات کی ہے، کے بارے میں بہتر سمجھ چکے ہوں گے۔
- سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے تو یہ قدرے پریشان کن ہو سکتی ہے۔
- اس کو بڑی حد تک چھوٹی لیکن بہت اہم چیزوں سے روکا جا سکتا ہے جیسے اپنے ناخنوں کو صحیح طریقے سے تراشنا، آپ کے پاؤں میں فٹ ہونے والے جوتے پہننا، اور اپنے پیروں کو صاف رکھنا ۔
- اپنی علامات کا علاج شروع ہوتے ہی گھر پر شروع کریں۔ تاہم، اگر آپ کی حالت بگڑتی ہے، آپ میں انفیکشن کے آثار پیدا ہوتے ہیں، یا آپ کو ذیابیطس جیسا خطرہ ہوتا ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
- آپ کی ٹانگیں آپ کے لیے بہت قیمتی ہیں، وہ آپ کو دن بھر ساتھ لیے پھرتی ہیں۔ تو ان کا اچھی طرح خیال رکھیں!
اگر آپ کے پاس اس بارے میں مزید سوالات ہیں، تو شرمندہ نہ ہوں اور ڈاکٹر سے پوچھیں۔ صحت مند رہو!
انگوٹی ناخن، پیر کے ناخن میں درد، پاؤں کے انفیکشن، ناخن تراشنا، جوتے، پاؤں کی صحت، ذیابیطس اور پاؤں
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔