کیا آپ کو بھی مچھلی کی بو آتی ہے؟ آئیے Trimethylaminuria (TMAU) کے بارے میں سیکھتے ہیں!

کبھی کبھی ہماری زندگی میں، عجیب چیزیں ہوتی ہیں، کیا وہ نہیں؟ کیا آپ نے کبھی ایسی حالت کے بارے میں سنا ہے جہاں کسی کے جسم، پسینے، سانس یا پیشاب سے بوسیدہ مچھلی جیسی بدبو آتی ہو؟ یہ عجیب لگتا ہے، ہے نا؟ لیکن، واقعی ایسی شرط ہے۔ یہ وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں، Trimethylaminuria، یا مختصر طور پر `(TMAU)`۔ کچھ لوگ اسے ''فش اوڈر سنڈروم'' بھی کہتے ہیں۔

trimethylaminuria (TMAU) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ٹرائیمیتھیلامینوریا (TMAU) ایک میٹابولک عارضہ ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ میٹابولک ڈس آرڈر کیا ہے؟ ہمارے جسم کے اندر، کیمیائی عمل، یا میٹابولک عمل ، ہم جو کھانا کھاتے ہیں اسے توانائی میں تبدیل کرنے اور ان چیزوں کو بنانے کے لیے ہوتے ہیں جن کی ہمارے جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارے جسم میں انزائمز ان عملوں کو صحیح طریقے سے ہونے میں مدد کرتے ہیں۔ لہذا، اس حالت میں جسے trimethylaminuria کہا جاتا ہے، ایک خاص انزائم کی سرگرمی میں تبدیلی کی وجہ سے، جسم میں پیدا ہونے والے کچھ کیمیکلز کو صحیح طریقے سے توڑا نہیں جا سکتا۔ اس لیے پسینے، سانس، تھوک اور پیشاب سے مچھلی کی ناگوار بو آتی ہے۔

آپ نے ڈاکٹروں کو اس حالت کو ''(TMAU)'' یا ''(Fish Odor Syndrome)'' کہتے سنا ہوگا۔ اس کا ابھی تک کوئی مکمل علاج نہیں ہے ۔ لیکن، فکر مت کرو. آپ جو کچھ کھاتے اور پیتے ہیں اسے تبدیل کرکے، مخصوص صابن اور لوشن استعمال کرکے، اور اپنے تناؤ کو سنبھال کر آپ ان علامات کو کافی حد تک کم کرسکتے ہیں۔

`(TMAU)` کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

trimethylaminuria کی دو اہم اقسام ہیں:

1. پرائمری ٹرائیمیتھائیلامینوریا : یہ پیدائشی قسم ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ حالت ماں اور باپ دونوں سے وراثت میں ملنے والی جینز (`(جین)` میں کچھ تبدیلیوں (`(جینیاتی تغیرات)`) کی وجہ سے ہوتی ہے۔

2. سیکنڈری ٹرائیمیتھیلامینوریا : یہ زندگی میں بعد میں ہوتا ہے۔ یہ مچھلی کی بو کچھ طبی حالات یا غذائی سپلیمنٹس کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

درحقیقت، TMAU ایک نسبتاً نایاب حالت ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دنیا بھر میں 200,000 سے 10 لاکھ افراد میں سے صرف ایک کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم، یہ بھی کہا جاتا ہے کہ مردوں کے مقابلے خواتین میں اس کی نشوونما کا امکان قدرے زیادہ ہوتا ہے۔

تاہم، کچھ محققین کا خیال ہے کہ معاشرے میں ان اعدادوشمار سے کہیں زیادہ `(TMAU)` والے لوگ ہو سکتے ہیں۔ کیونکہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ ان کی ذاتی حفظان صحت کا مسئلہ ہے ۔ اس لیے وہ اس کے بارے میں کسی کو نہیں بتاتے اور نہ ہی شرم کے مارے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ لہذا، انہیں تشخیص نہیں ملتی ہے (`(تشخیص)`)۔

trimethylaminuria کی علامات کیا ہیں؟

اہم اور سب سے واضح علامت جسم، سانس اور پسینے سے مچھلی کی بو ہے۔ یہ بدبو بعض اوقات اتنی ناگوار ہو سکتی ہے کہ متلی ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، اس کے ساتھ سانس کی بدبو (`(Halitosis)`) اور پیشاب سے شدید بدبو بھی آسکتی ہے۔

بعض اوقات، `(TMAU)` والے شخص کو یہ بو اس وقت سب سے زیادہ محسوس ہوتی ہے جب انہیں پسینہ آتا ہے یا جب وہ دباؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہ بو اتنی شدید ہوتی ہے کہ اگر وہ کسی ایسے کمرے میں جائیں جہاں وہ رہتے ہیں، کسی اسٹور میں کاؤنٹر کے اس پار کھڑے ہوں، یا بس یا ٹرین کے ایک ہی طرف بیٹھے ہوں، تب بھی دوسرے اسے سونگھ سکتے ہیں۔ تصور کریں کہ یہ کتنا مشکل ہے۔

`(TMAU)` کی وجوہات کیا ہیں؟

Trimethylaminuria اس وقت ہوتا ہے جب ہمارے جسم میں `(FMO3)` نامی انزائم کا کام خراب ہو جاتا ہے۔ `(FMO3)` کا مطلب ہے Flavin- پر مشتمل monooxygenase 3۔ اس انزائم کا بنیادی کام ہمارے جسم میں پیدا ہونے والے `( Trimethylamine )` نامی کیمیکل کو کنٹرول کرنا ہے۔ یہ trimethylamine مچھلی کی بو کی وجہ ہے۔ یہ trimethylamine اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ہم کچھ کھانے کھاتے ہیں، مثال کے طور پر مچھلی، پھلیاں اور انڈے، ہضم ہوتے ہیں۔

جو عام طور پر ہوتا ہے وہ یہ ہے: جب ہمارے جسموں میں ٹرائیمتھائیلامین بن جاتی ہے، تو انزائم `(FMO3)` ساتھ آتا ہے اور اسے توڑ دیتا ہے اور اسے بغیر بو کے کیمیکل میں بدل دیتا ہے۔ پھر، اگرچہ یہ ہمارے نظام انہضام سے ہمارے خون کے دھارے میں جاتا ہے، اس میں بو نہیں آتی۔

لیکن، اگر وہ `(FMO3)` انزائم ٹھیک سے کام نہیں کرتا ہے تو کیا ہوگا؟ یہ بدبودار trimethylamine ہمارے جسموں میں بنتا ہے۔ جب یہ بنتا ہے، تو یہ آخر کار پسینے، سانس، تھوک اور پیشاب کے ساتھ باہر آتا ہے، اور مچھلی کی بو آتی ہے۔ کیا تم سمجھتے ہو؟

پرائمری ٹرائیمیتھیلامینوریا (`(پرائمری TMAU)`) والے لوگ یہ حالت پیدا کرتے ہیں کیونکہ وہ ان جینوں کی غیر معمولی کاپیاں وراثت میں پاتے ہیں جو ان کی ماں اور باپ دونوں سے `(FMO3)` انزائم (`(غیر معمولی FMO3 جینز)`) بناتے ہیں۔

ثانوی ٹرائیمیتھیلامینوریا (`(سیکنڈری TMAU)` میں، آپ کا `(FMO3)` انزائم کسی اور وجہ سے ٹرائیمیتھائلامین کو توڑنے سے قاصر ہے۔ اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

• اگر آپ کی کوئی طبی حالت ہے، جیسے جگر کی خرابی یا وائرل ہیپاٹائٹس ، تو یہ انزائم کے کام میں مداخلت کر سکتا ہے اور اسے ٹرائیمتھائلمین کو ٹوٹنے سے روک سکتا ہے۔
• اگر آپ کے گٹ مائکروبیوم توازن سے باہر ہے، مطلب یہ ہے کہ آپ کے گٹ میں اچھے اور برے بیکٹیریا کے درمیان عدم توازن ہے، بہت زیادہ trimethylamine بن سکتا ہے. پھر انزائم (FMO3) اس ساری بدبو سے چھٹکارا نہیں پا سکتا۔
• اگر آپ کولین یا کارنیٹائن پر مشتمل سپلیمنٹس لیتے ہیں، تو یہ غذائی اجزا ٹرائیمیتھائیلامین کی تشکیل میں حصہ ڈالتے ہیں۔

اس حالت کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

ٹرائیمیتھیلامینوریا نامی حالت آپ کے معیار زندگی کو کیسے متاثر کرتی ہے۔(`(زندگی کا معیار)`) بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس حالت میں مبتلا لوگ اکثر رشتوں، ملازمتوں اور سماجی سرگرمیوں سے گریز کرتے ہیں کیونکہ وہ ڈرتے ہیں کہ دوسرے لوگ ناگوار بو محسوس کریں گے۔ اس کی وجہ سے اس حالت میں مبتلا افراد مختلف ذہنی صحت کے مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• بے چینی
• ڈپریشن
• اضطراب اور غیر معقول خوف (` (پیراونیا)`)

اگرچہ بہت کم، TMAU والے کچھ لوگوں کے بارے میں بتایا گیا ہے کہ وہ خودکشی کے خیالات رکھتے ہیں (`(خودکشی کا رویہ)`)۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس حالت کا نفسیاتی اثر کتنا سنگین ہو سکتا ہے۔

ٹرائیمیتھیلامینوریا کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

ڈاکٹر آپ کے پیشاب میں ٹرائیمیتھائیلامین کی مقدار کی پیمائش کرکے TMAU کی تشخیص کرتے ہیں۔ یہ عام طور پر پیشاب کے ٹیسٹ کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لیے جینیاتی ٹیسٹوں کی سفارش کر سکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس بنیادی (یعنی پیدائشی) یا ثانوی (یعنی حاصل شدہ) شکل ہے۔

trimethylaminuria کے علاج کیا ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر TMAU کی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے مختلف چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے۔

• غذا: بعض غذاؤں کو ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو جسم میں اس کیمیکل کی پیداوار کو بڑھاتے ہیں جو اس حالت (TMAU) کا سبب بنتے ہیں۔
• خصوصی صابن اور لوشن: خاص صابن اور لوشن استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو جلد سے مچھلی کی بو کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• ادویات: بعض اوقات دوائیں بھی تجویز کی جا سکتی ہیں۔
• دماغی صحت کی مدد: آپ کو اس حالت کی وجہ سے پیدا ہونے والے تناؤ سے نمٹنے میں مدد کے لیے نفسیاتی مشاورت حاصل کرنے کا بھی مشورہ دیا جا سکتا ہے۔

کس قسم کے کھانے کو ختم کرنا چاہئے؟

اگر آپ کو trimethylaminuria ہے تو، ڈاکٹر عام طور پر آپ کو درج ذیل کھانوں کو محدود کرنے یا مکمل طور پر پرہیز کرنے کو کہتے ہیں:

• مچھلی اور دیگر سمندری غذا (خاص طور پر نمکین پانی کی مچھلی)
• انڈے (خاص طور پر انڈے کی زردی)
• جگر اور دیگر جانوروں کے اندرونی اعضاء
• پھلیاں جیسے سویا بین، چنے اور دال
• مصلوب سبزیاں جیسے گوبھی، بروکولی، گوبھی، اور برسلز انکرت
• مونگ پھلی
• دودھ اور دودھ کی مصنوعات (کچھ کے لیے)
• کولین اور ایل کارنیٹائن سے بھرپور غذائیں اور غذائی سپلیمنٹس

اہم: ہر ایک کو ان تمام کھانوں کو ختم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ معلوم کرنے کے لیے کہ کون سی غذائیں آپ کے لیے صحیح ہیں، ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے بات کرنا بہتر ہے۔

`(TMAU)` کے لیے کون سی دوائیں دی جاتی ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر TMAU کی علامات کو کم کرنے کے لیے ایسی دوائیں لکھ سکتا ہے:

• اینٹی بائیوٹکس اور پروبائیوٹکس : یہ دوائیں آپ کی آنتوں میں بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، اس طرح ٹرائیمتھائلامین کی پیداوار کو کم کرتی ہے۔
• چالو چارکول : یہ سپنج کی طرح ہے۔ یہ جسم میں trimethylamine جذب کرتا ہے اور اسے پاخانے میں خارج ہونے میں مدد کرتا ہے۔
• اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اینزائٹی ادویات : یہ دوائیں دماغی صحت کے مسائل کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں جن کا سامنا TMAU کے ساتھ کچھ لوگوں کو ہوتا ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو دماغی صحت کی معاونت کے لیے بھی بھیج سکتا ہے۔ ماہر نفسیات یا مشیر سے بات کرنا خاص طور پر اہم ہے اگر آپ خود اعتمادی اور جسمانی شبیہہ کے مسائل کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔ سائیکو تھراپی آپ کو یہ سیکھنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ اپنی حالت سے کیسے نمٹ سکتے ہیں اور تناؤ کو کیسے سنبھال سکتے ہیں۔

trimethylaminuria کے ساتھ کوئی کیا توقع کر سکتا ہے؟

Trimethylaminuria ایک دائمی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتا یا خود ہی بہتر ہو سکتا ہے۔ تاہم، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ایسے علاج اور چیزیں ہیں جو آپ TMAU کی علامات کو کم کرنے اور اس حالت کے آپ کی زندگی پر پڑنے والے اثرات کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں ۔

میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟

TMAU کے ساتھ رہتے ہوئے خود کی دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔ یہاں غور کرنے کے لئے کچھ چیزیں ہیں:

• ذاتی حفظان صحت : کم `(pH)` قدر والے صابن اور لوشن کا استعمال آپ کے جسم کی بدبو کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کون سی `(pH)` قدر آپ کے لیے صحیح ہے اور کون سی مصنوعات بہترین ہیں۔
• محتاط رہیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں : بہت سی غذائیں ٹرائیمیتھیلامینوریا کو مزید خراب کر سکتی ہیں۔ اپنے کھانے اور کھانے کے انتخاب کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے ماہر غذائیت سے بات کریں تاکہ آپ کو مطلوبہ غذائی اجزاء مل سکیں۔
• تناؤ کا انتظام کریں : بڑھتا ہوا تناؤ TMAU کی علامات کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرنے کے طریقوں کے بارے میں پوچھیں۔ (مثال کے طور پر، مراقبہ، یوگا، سانس لینے کی مشقیں)
• سپورٹ تلاش کریں : ٹرائیمیتھائیلامینوریا ایک نایاب حالت ہے، اس لیے آپ خود کو تنہا اور الگ تھلگ محسوس کر سکتے ہیں۔ اس لیے، سپورٹ گروپس کے ساتھ رابطہ قائم کرنے میں یہ ایک بہت بڑی مدد ہو سکتی ہے جہاں اسی حالت والے دوسرے مل سکتے ہیں ۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کی خوراک اور تناؤ کے انتظام میں تبدیلی کرنے کے بعد بھی آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں۔ وہ علاج کے دوسرے اختیارات پر بات کر سکتا ہے جن پر آپ غور کر سکتے ہیں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

چونکہ trimethylaminuria ایک نسبتاً غیر معمولی حالت ہے، اس لیے آپ اس کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے ہوں گے۔ یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ اپنے ڈاکٹر سے پوچھ سکتے ہیں:

• میں اس حالت میں کیوں آیا؟
• آپ میرے لیے کون سے بہترین علاج تجویز کرتے ہیں؟
• کیا آپ ایک سپورٹ گروپ یا پروگرام تجویز کر سکتے ہیں جہاں میں مدد حاصل کر سکوں؟

کیا trimethylaminuria والے لوگ خود کو سونگھ سکتے ہیں؟

یہ بھی بہت سے لوگوں کا مسئلہ ہے۔ ہاں، ہم عام طور پر اپنے پسینے اور جسم کی بو سونگھتے ہیں، اور `(TMAU)` والے لوگ اپنی بدبو خود سونگھ سکتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات، ایک بار جب وہ اپنی بدبو کے عادی ہو جاتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ اسے اتنی مضبوطی سے محسوس نہ کریں جتنا دوسروں کو کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر کوئی یہ نہیں کہہ سکتا کہ انہیں اس کی خوشبو نہیں آتی ہے۔ کچھ لوگوں کو یہ بھی معلوم نہیں ہوگا کہ ان کے جسم میں غیر معمولی بدبو ہے۔

آخر میں سب سے اہم پیغام

Trimethylaminuria ایک ایسی حالت ہے جو واقعی ایک شخص کو نہ صرف جسمانی طور پر بلکہ ذہنی طور پر بھی بے بس بنا سکتی ہے ۔ یہاں تک کہ اگر یہ جسمانی درد کا سبب نہیں بنتا ہے، تو یہ دماغ میں بہت درد اور داغ کا سبب بن سکتا ہے. اس حالت میں مبتلا کچھ لوگ اپنے آپ کو معاشرے سے الگ کر لیتے ہیں اور تنہائی میں رہنے کی کوشش کرتے ہیں، اس ڈر سے کہ وہ دوسروں کے لیے پریشانی کا باعث بنیں گے۔ اپنی خوراک کو تبدیل کرنے اور دیگر مشوروں پر عمل کرنے کے بعد بھی، `(TMAU)` والے کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں اب بھی اپنی زندگی کو دوسروں سے دور رکھنے کی ضرورت ہے۔ اس قسم کی سماجی تنہائی آپ کو افسردگی اور اضطراب جیسی چیزوں کی نشوونما کا سبب بن سکتی ہے۔

یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں ۔ اگر آپ اس حالت میں مبتلا ہیں، تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے مدد مانگنے میں شرمندہ یا خوفزدہ نہ ہوں۔ وہ سمجھ سکتے ہیں کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں اور آپ کو ایسے پروگراموں اور خدمات کے بارے میں بتا سکتے ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کی ذہنی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ آپ کی جسمانی صحت۔ تو اس کے بارے میں بھی ضرور سوچیں۔

` trimethylaminuria, fish odor syndrome, fish odor syndrome, body odor, metabolic disease, FMO3 enzyme, trimethylamine