کیا آپ کو اپنی یادداشت پر شک ہے؟ آئیے ان علمی ٹیسٹوں کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کبھی کبھی سوچتے ہیں، "اوہ، میں اب بہت ساری چیزیں بھول رہا ہوں"؟ یا آپ کو اپنی ماں، باپ، دادی، یا دادا کی یاد کے بارے میں تھوڑا سا خوف یا شک ہے؟ یہ لفظ 'علمی امتحان' ایک ایسی چیز بن گیا ہے جو ہم ہر وقت سنتے ہیں۔ تو آج، آئیے بہت سادگی سے بات کرتے ہیں، جیسے کہ ہم کسی دوست سے بات کر رہے ہوں، کہ یہ واقعی کیا ہے، یہ ٹیسٹ کیا کر سکتا ہے، اور کیا نہیں کر سکتا۔

علمی امتحان دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ اندازہ کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ کا دماغ کس طرح کام کر رہا ہے ، خاص طور پر آپ کس طرح سوچتے، یاد کرتے اور توجہ دیتے ہیں۔ لیکن یہاں اہم بات یہ ہے کہ یہ کوئی تشخیصی ٹیسٹ نہیں ہے، یہ اسکریننگ ٹیسٹ ہے۔ اسے ایک چھوٹے سے خون کے ٹیسٹ کی طرح سوچیں جو کسی سنگین بیماری کی تلاش سے پہلے کیا جاتا ہے۔ یہ 100٪ نہیں کہہ سکتا کہ آپ کو بیماری ہے، لیکن یہ اس بات کا اشارہ دیتا ہے کہ اس بیماری کا امکان ہے، چاہے کوئی خطرہ ہو۔ یہ ایسا ہی ہے۔ یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر یہ دیکھتے ہیں کہ آیا آپ کو 'ہلکے علمی خرابی' (MCI) نامی حالت کا زیادہ خطرہ ہے، جو ڈیمنشیا سے پہلے آتی ہے، بجائے اس کے کہ آپ کو ڈیمنشیا ہے، ایک سنگین حالت جس میں آپ اپنی یادداشت کو مکمل طور پر کھو دیتے ہیں۔ MCI اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی یادداشت یا سوچنے کی صلاحیت میں آپ کی عمر کے دوسرے لوگوں کے مقابلے میں معمولی خرابی ہو۔ MCI والے ہر شخص کو ڈیمنشیا نہیں ہوگا، لیکن خطرہ قدرے زیادہ ہے۔

بنیادی ذہانت کے ٹیسٹ کون سے ہیں جو عام طور پر کیے جاتے ہیں؟

یہ ٹیسٹ بہت آسان ہیں اور چند منٹوں میں کیے جا سکتے ہیں۔ آئیے عام طور پر استعمال ہونے والے کچھ ٹیسٹوں کو دیکھتے ہیں۔ جب آپ انہیں دیکھیں گے تو آپ سمجھ جائیں گے کہ وہ کتنے سادہ ہیں۔

اگر ٹیسٹ کا نتیجہ کم ہے، تو کیا اس کا مطلب ہے کہ مجھے ڈیمنشیا ہے؟

نہیں بالکل نہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں زیادہ تر لوگ خوفزدہ ہیں۔ لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کوئی ڈاکٹر آپ کو کہہ رہا ہو، "آپ کا بلڈ پریشر تھوڑا زیادہ ہے، آئیے اسے کچھ دن اور دیکھتے ہیں، کچھ اور ٹیسٹ کرواتے ہیں۔" اور ایسا ہی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یہ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کر رہا ہے کہ آیا اسے مزید تفصیلی جانچ کے لیے آپ سے رجوع کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ امتحان پاس کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اچھا سوال ہے۔ اگر آپ ٹیسٹ پاس کرتے ہیں تو کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ 100% نارمل ہیں؟ نہیں، ایسا نہیں ہوتا۔ لیکن یہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ ڈیمنشیا جیسی حالت پیدا ہونے کے امکانات بہت کم ہیں ۔ یہ ایک بہت بڑی راحت ہے، ہے نا؟

اگلے تفصیلی ٹیسٹ کیا ہیں؟

اگر ابتدائی اسکریننگ ٹیسٹ میں کوئی دشواری دکھائی دیتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو مزید گہرائی سے تشخیصی ٹیسٹ کے لیے بھیج سکتا ہے۔ اس میں 1 سے 3 گھنٹے لگ سکتے ہیں۔ یہ ایسی چیزیں نہیں ہیں جو ہر کوئی کرتا ہے۔ یہ عام طور پر ان بوڑھے لوگوں کے لیے کیے جاتے ہیں جن کو یادداشت کا واضح مسئلہ ہے، یا جنہیں ان کے اہل خانہ نے بتایا ہے کہ انھیں ہے۔ اس ٹیسٹ کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ سے بہت سے سوالات پوچھے گا۔

• آپ جو دوائیں لیتے ہیں ( الرجی کی کچھ دوائیں - اینٹی ہسٹامائنز، نیند کی گولیاں وغیرہ - یادداشت کو متاثر کر سکتی ہیں)۔
• دیگر بیماریاں جو آپ کو ہیں (`(ڈپریشن)` - ڈپریشن ، `(ایک سے زیادہ سکلیروسیس جیسی بیماریاں۔
• آپ کی نیند کیسی ہے؟ کیا آپ رات کو اچھی طرح سوتے ہیں؟
• ڈاکٹر نہ صرف آپ سے بلکہ آپ کے خاندان کے افراد سے بھی پوچھے گا، "کیا اس کے رویے میں کوئی تبدیلی آئی ہے؟"، "کیا آپ کو لگتا ہے کہ وہ اپنی یادداشت کھو رہا ہے؟"

بعد میں آنے والے ٹیسٹ کچھ زیادہ پیچیدہ ہیں۔ وہ آپ سے الفاظ کی فہرست حفظ کرنے کے لیے کہتے ہیں، آپ سے پیچیدہ سوالات پوچھتے ہیں، اور آپ سے مختلف چیزیں کرنے کو کہتے ہیں۔ اس سے آپ کو اچھی طرح اندازہ ہو سکتا ہے کہ دماغ کے تمام حصے کیسے کام کر رہے ہیں۔

آپ DIY ٹیسٹ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

ہاں، اس طرح کے آن لائن ٹیسٹ ہیں جو آپ خود لے سکتے ہیں۔ ایک مثال SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam) ہے۔ یہاں تک کہ وہ آپ کو کہتے ہیں کہ اسے ڈاؤن لوڈ کریں، اسے مکمل کریں، اور اسے اپنے ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ آخر میں، اگر آپ کو اپنی یادداشت، یا کسی عزیز کی یاد کے بارے میں ذرا سا بھی شک یا خوف ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ ڈاکٹر سے ملنے اور اس طرح اسکریننگ ٹیسٹ کروانے سے نہ گھبرائیں۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہو سکتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو یہ آپ کے لیے بہت بڑا راحت ہوگا۔ اگر کوئی مسئلہ ہو تو اس کی جلد شناخت کرنا بہت ضروری ہے تاکہ اس کا علاج اور قابو پایا جا سکے۔ ذہانت کے ٹیسٹ، علمی ٹیسٹ، یادداشت، ڈیمنشیا، ڈیمنشیا، دماغی صحت، ہلکی علمی خرابی، بڑھاپا