کیا آپ نے کبھی اپنے دل کی دھڑکن اور دوڑتے ہوئے محسوس کیا ہے جب آپ نقصان میں تھے؟ کبھی کبھی یہ تھوڑا سا خوفناک ہوسکتا ہے، ٹھیک ہے؟ آج ہم اس قسم کے دل کی دھڑکن کو دور کرنے کے ایک انتہائی آسان طریقے کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، جسے طبی طور پر Supraventricular Tachycardia (SVT) کہا جاتا ہے، بغیر دوائی کے، اور بہت سے معاملات میں پہلے قدم کے طور پر۔ اسے 'والسالوا پینتریبازی' کہا جاتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، والسالوا پینتریبازی کیا ہے؟
یہ ایک عجیب نام کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ اصل میں بہت آسان ہے. سیدھے الفاظ میں، والسالوا مشق میں ایک گہرا سانس لینا، اپنا منہ اور ناک بند کرنا، اور ہوا کو باہر نکالنا شامل ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ بیت الخلا جاتے ہیں تو آپ کو شوچ کرنے کے لیے دباؤ پڑتا ہے۔
تصور کریں کہ آپ کے دل کی دھڑکن اچانک بڑھ جاتی ہے۔ پھر جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، اس سے پہلے کہ وہ دوا تجویز کرے یا آپ کو کسی اور علاج کے لیے بھیجے، وہ آپ کو یہ طریقہ آزمانے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ وجہ یہ ہے کہ یہ ایک بہت ہی تیز اور آسان طریقہ ہے جو کہ غیر حملہ آور ہے، یعنی جسم میں کوئی چیز نہیں ڈالی جاتی۔
لیکن ایک چیز جو آپ کو ذہن میں رکھنی چاہئے وہ یہ ہے کہ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آپ خود کر سکتے ہیں۔ آپ کو یہ صرف اس صورت میں کرنا چاہیے جب آپ کے ڈاکٹر نے آپ کی حالت کا جائزہ لیا ہو اور آپ کو مشورہ دیا ہو کہ یہ طریقہ آپ کے لیے موزوں ہے۔ کیونکہ صرف ایک ڈاکٹر ہی اس بات کو یقینی طور پر جان سکتا ہے کہ آیا آپ کے دل کی تال غیر معمولی ہے جو اس طریقہ کا جواب دے گی۔
یہ طریقہ کن چیزوں کے لیے استعمال ہوتا ہے؟
ڈاکٹر بیماریوں کی تشخیص اور علاج کے لیے Valsalva حربہ استعمال کرتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں اس کے کچھ فوائد۔ نیچے دی گئی جدول اس کو واضح کر دے گی۔
| فائدہ | تفصیل |
|---|---|
| دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنا | جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، اس سے دل کی اچانک تیز دھڑکن (SVT) کی حالت کو کنٹرول کرنے اور اسے معمول کی تال میں بحال کرنے میں مدد ملتی ہے۔ |
| دل کی گنگناہٹ کی شناخت | یہ طریقہ ڈاکٹر کو اس بات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرتا ہے کہ سٹیتھوسکوپ سے دل کا معائنہ کرتے وقت کس قسم کی غیر معمولی آوازیں (دل کی آوازیں) سنائی دیتی ہیں۔ |
| دل کی ناکامی کی تشخیص | اس کا استعمال تشخیصی عمل میں دل کی کچھ حالتوں کی شناخت کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ |
| دیگر بیماریوں کی تشخیص | یہ venous بیماری یا varicocele جیسے حالات کی تشخیص کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ |
| خود مختار اعصابی نظام کے مسائل | یہ خودمختار اعصابی نظام کے ساتھ کسی بھی مسائل کا پتہ لگانے میں بھی مدد کرتا ہے، جو ہمارے دل کی دھڑکن اور سانس لینے جیسی چیزوں کو ہمیں سمجھے بغیر کنٹرول کرتا ہے۔ |
والسالوا پینتریبازی کس کو نہیں کرنی چاہئے؟
اگرچہ یہ ایک آسان طریقہ ہے، لیکن یہ سب کے لیے موزوں نہیں ہے۔ کیونکہ یہ طریقہ کرنے سے ہماری آنکھوں اور پیٹ کے اندر کا دباؤ فوراً بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، بعض طبی حالات کے حامل افراد کو ایسا کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔
اگر آپ کی مندرجہ ذیل شرائط میں سے کوئی بھی ہے تو، ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر کبھی بھی اس کی کوشش نہ کریں۔
| حالت | کیوں ہوشیار رہیں؟ (کیوں ہوشیار رہیں؟) |
|---|---|
| ریٹنا کی بیماریاں | اگر آپ کو ریٹینوپیتھی جیسی حالت ہے، جو کہ ریٹنا میں خون کی نالیوں کا مسئلہ ہے، تو یہ عمل آنکھ کے اندر دباؤ بڑھنے کی وجہ سے نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ |
| آئی لینس امپلانٹس | یہ اچھا خیال نہیں ہے اگر آپ نے موتیا کی سرجری کے بعد انٹراوکولر لینس ڈالا ہے۔ بڑھتا ہوا دباؤ لینس کو متاثر کر سکتا ہے۔ |
| دل کے والو کی بیماری | دل کے والو کی کمزوری یا بیماری والے لوگوں کو اس طریقہ کار کے ساتھ ہونے والی دباؤ کی تبدیلیوں کو برداشت کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ |
| اکلیلی شریان کی بیماری | اگر دل کو خون فراہم کرنے والی رگوں میں بلاکیجز ہوں تو یہ طریقہ دل پر غیر ضروری دباؤ ڈال سکتا ہے۔ |
| پیدائشی دل کی بیماری | یہ طریقہ پیدائشی دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے بھی موزوں نہیں ہو سکتا، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کرنا ضروری ہے۔ |
آپ یہ کیسے کرتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اگر کوئی ڈاکٹر آپ کو ایسا کرنے کو کہے تو اسے کیسے کرنا ہے۔ آپ کو ترتیب میں ان اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
تصور کریں کہ آپ ٹی وی دیکھ رہے ہیں اور اچانک آپ کا سینہ دھڑکنے لگتا ہے۔ اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو یہ طریقہ سکھایا ہے، تو آپ بستر یا صوفے پر سکون سے لیٹ کر یا کرسی پر بیٹھ کر ایسا کر سکتے ہیں۔
1. مرحلہ 1: سب سے پہلے ، آرام سے بیٹھیں یا لیٹ جائیں۔ گھبرائیں نہیں۔
2. مرحلہ 2: معمول کے مطابق گہری سانس لیں۔
3. مرحلہ 3 (سب سے اہم حصہ): اب اپنا منہ مضبوطی سے بند کریں۔ اس کے علاوہ، اپنی ناک کو دو انگلیوں سے بند کر لیں۔ پھر، اپنے پیٹ کے پٹھوں کو سخت کریں اور انہیں اس طرح دبائیں جیسے آپ سانس کو باہر نکالنے کی کوشش کر رہے ہوں۔ بالکل اسی طرح جیسے آنتوں کی حرکت کے لیے دباؤ ڈالنا۔
4۔ چوتھا مرحلہ: اس پوزیشن کو تقریباً 15 سے 20 سیکنڈ تک رکھیں۔
پانچواں مرحلہ: اب اچانک اپنی ناک اور منہ کھولیں اور معمول کے مطابق سانس لینا شروع کریں۔
یہ طریقہ کامیاب ہے اگر آپ کے دل کی دھڑکن تقریباً ایک منٹ کے اندر معمول پر آجائے۔
دو خاص طریقے
دو چھوٹی تبدیلیاں ہیں جنہیں ڈاکٹر اس کو تھوڑا زیادہ کامیاب بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
- تبدیل شدہ والسالوا پینتریبازی: اس طریقہ میں، ایک بار جب آپ نچوڑنا ختم کر لیں گے، تو آپ کا ڈاکٹر یا کوئی اور آپ کی ٹانگیں اٹھا لے گا۔ اس سے آپ کی ٹانگوں میں خون کو زیادہ تیزی سے آپ کے دل میں واپس آنے میں مدد ملے گی۔ اس سے آپ کے دل کی دھڑکن معمول پر آنے میں مدد ملے گی۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ معیاری طریقہ کار کی کامیابی کی شرح 46 فیصد ہے، اس کے مقابلے میں ترمیم شدہ طریقہ کی کامیابی کی شرح 16 فیصد ہے۔
- ریورس والوا پینتریبازی: یہ تھوڑا سا الٹا ہے۔ آپ بیٹھیں، اپنا منہ اور ناک بند کریں، اور تقریباً 10 سیکنڈ تک سانس لیں۔
جب آپ ایسا کرتے ہیں تو جسم کے اندر کیا ہوتا ہے؟
جب آپ اسے اس طرح نچوڑتے ہیں تو آپ کے جسم کے اندر واقعات کا ایک سلسلہ پیدا ہوتا ہے۔ یہ بہت دلچسپ ہے۔
- پہلا: جب آپ نچوڑیں گے تو آپ کا بلڈ پریشر فوراً تھوڑا بڑھ جائے گا کیونکہ آپ کے سینے کے اندر دباؤ بڑھ جاتا ہے۔
- اگلا: جب آپ اسے اندر رکھتے ہیں تو دل میں جانے والے خون کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے بلڈ پریشر گر جاتا ہے۔ جواب میں دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے۔
- جب آپ نچوڑنا چھوڑ دیتے ہیں: جب آپ اچانک سانس چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کا بلڈ پریشر کچھ زیادہ گر جاتا ہے۔
- آخر میں (اور سب سے اہم): اس کے بعد، جسم اچانک بلڈ پریشر کو پہلے سے زیادہ بلند سطح پر بڑھا کر جواب دیتا ہے۔ اسے 'ریباؤنڈ اثر' کہا جاتا ہے۔ جب یہ دباؤ بڑھتا ہے، تو اعصابی نظام دل کو سست ہونے کے لیے سگنل بھیج کر جواب دیتا ہے۔ یہ آخری مرحلہ وہی ہے جس کی ہمیں ضرورت ہے۔ دل کی دھڑکن سست ہوجاتی ہے اور معمول پر آجاتی ہے۔
نتائج، فوائد اور خطرات
نتائج کیسے ہیں؟
Valsalva پینتریبازی کی کامیابی کی شرح 5% اور 20% کے درمیان ہے، یعنی یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا۔
اگر آپ کے دل کی دھڑکن تقریباً تین کوششوں کے بعد بھی معمول پر نہیں آتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر علاج کے اگلے مرحلے پر جائے گا۔ اس میں آپ کی گردن میں ایک خاص رگ کا مساج کرنا (کیروٹڈ مساج)، آپ کو دوائی دینا، یا آپ کو برقی جھٹکا دینا (کارڈیوورژن) شامل ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کی علامات اور آپ کی حالت کی شدت پر منحصر ہوگا۔
اس کے کیا فائدے ہیں؟
- یہ بہت تیز طریقہ ہے۔
- کچھ ایسا جو بغیر دوائی کے کیا جا سکتا ہے۔
- اگر کامیاب ہو جائے تو، آپ ان ضمنی اثرات سے بچ سکتے ہیں جو ادویات یا دیگر علاج سے ہو سکتے ہیں۔
کیا کوئی خطرات یا ضمنی اثرات ہیں؟
زیادہ تر لوگ بغیر کسی پیچیدگی کے یہ محفوظ طریقے سے کر سکتے ہیں، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو بہت کم ہی ہو سکتی ہیں۔
- سینے کا درد
- بیہوشی (ہوش میں کمی)
- دل کی غیر معمولی تال
- اسٹروک
اگرچہ یہ بہت ہی نایاب واقعات ہیں، اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ یہ ہمیشہ طبی مشورہ کے تحت ہی کیا جانا چاہیے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو SVT کے لیے یہ طریقہ سکھایا ہے اور آپ کو اسے گھر پر کرنے کی ہدایت دی ہے، اور آپ اسے آزماتے ہیں لیکن آپ کے دل کی دھڑکن معمول پر نہیں آتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کرنا چاہیے۔ وہ آپ کو بتائے گا کہ آگے کیا کرنا ہے۔ آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔
Valsalva پینتریبازی ایک مفید ٹول ہے، لیکن یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا، اس لیے یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آگے کیا کرنا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- والسالوا پینتریبازی ایک مخصوص تکنیک ہے جو بعض حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے، جیسے سپراوینٹریکولر ٹکی کارڈیا (SVT)۔ یہ عام استعمال کے لیے نہیں ہے۔
- اسے کبھی بھی اپنے طور پر یا انٹرنیٹ پر دیکھنے کے بعد نہ آزمائیں۔ یہ صرف اس صورت میں کریں جب آپ کے ڈاکٹر نے آپ کی حالت کا جائزہ لیا ہو، کہا ہو کہ یہ آپ کے لیے مناسب ہے، اور آپ کو ہدایت دی ہے کہ اسے صحیح طریقے سے کیسے کریں۔
- اگر آپ کو آنکھ کی بیماری، دل کے والو کی بیماری، یا دل کے دیگر حالات ہیں، تو یہ طریقہ کار آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ اپنے ڈاکٹر کو اپنی مکمل طبی تاریخ بتائیں۔
- اگر آپ نے اسے اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق آزمایا ہے اور یہ کام نہیں کرتا ہے تو گھبرائیں نہیں۔ یہ عام بات ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو فوراً بتائیں۔ وہ علاج کے اگلے مراحل پر آپ کی رہنمائی کریں گے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔