وٹامنز کے بارے میں ہم سب نے سنا ہے۔ ان میں وٹامن بی 6 ہمارے جسم کے لیے سب سے ضروری ہے۔ بعض اوقات ہمارے جسم میں اس وٹامن B6 کی کمی ہو سکتی ہے۔ تب ڈاکٹر ہمیں وٹامن بی 6 کی یہ گولیاں دیتے ہیں۔ آج ہم اس وٹامن بی 6 کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، یا جیسا کہ کچھ لوگ جانتے ہیں، پائریڈوکسین، خاص طور پر وہ کیپسول یا گولیاں جو جسم کے ذریعے جذب کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں، یعنی 'ایکسٹینڈڈ ریلیز' کیپسول یا گولیاں۔
وٹامن بی 6 کیا ہے؟ یہ ہمارے لیے کیوں اہم ہے؟
سیدھے الفاظ میں وٹامن بی 6 ایک چھوٹے ہیرو کی طرح ہے جو ہمارے جسم میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر ہمارے دماغ کو صحت مند رکھنے ، ہمارے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھنے اور ہمارے اعصابی نظام کے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔
اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، "تو یہ توسیعی ریلیز چیز کیا ہے؟" یعنی یہ دوا اس طرح سے تیار کی گئی ہے کہ یہ وٹامن کو ایک ساتھ جذب نہیں کرتی ہے، بلکہ اسے آہستہ آہستہ، آہستہ آہستہ، دن بھر جاری کرتی ہے۔ یہ پانی کے ٹینک سے پانی ٹپکنے کی طرح ہے۔ اس کا فائدہ یہ ہے کہ آپ کے جسم میں وٹامن کو دن بھر ایک مستقل سطح پر رکھنے کا ہے۔
ایک ڈاکٹر عام طور پر وٹامن بی 6 کا سپلیمنٹ لکھ سکتا ہے اگر اسے معلوم ہو کہ آپ کے پاس وٹامن بی6 کی سطح کم ہے۔ وٹامن بی 6 کی کم سطح بعض اوقات جلد پر خارش، پھٹے ہونٹ، منہ کے کونوں میں زخم، زبان میں تبدیلی، تھکاوٹ، کمزوری اور اعصابی مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ تاہم، یہ علامات دیگر حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں، اس لیے صرف ایک ڈاکٹر ہی آپ کو یقینی طور پر بتا سکتا ہے کہ آیا آپ کو وٹامن B6 کی ضرورت ہے۔
اس دوا کو لینے سے پہلے مجھے ڈاکٹر کو کیا بتانا چاہیے؟
ٹھیک ہے، لہذا اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے یہ وٹامن B6 تجویز کرتا ہے، تو اس کے استعمال سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی چند چیزیں ہیں۔ یہ یقینی طور پر ایسی چیزیں ہیں جن کا آپ کو ذکر کرنا چاہئے، ٹھیک ہے؟
- کیا آپ کو دل کی بیماری ہے؟ اگر ایسا ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتانا بہت ضروری ہے۔
- کیا آپ کو کبھی بی وٹامنز، دیگر ادویات، کھانے پینے کی اشیاء، کھانے کے رنگوں، یا پریزرویٹوز سے الرجی ہوئی ہے؟ مثال کے طور پر، اگر پیراسیٹامول لینے کے بعد آپ کو خارش ہو جاتی ہے تو ہمیں ضرور بتائیں۔ کچھ لوگوں کو وٹامنز سے بھی الرجی ہو سکتی ہے۔
- کیا آپ حاملہ ہیں؟ یا آپ کو بچے کی امید ہے؟ اس طرح کے اوقات کے دوران آپ کو جو بھی دوا لیتے ہیں اس کے بارے میں آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
- کیا آپ دودھ پلانے والی ماں ہیں؟ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بھی بتائیں، کیونکہ آپ جو دوائیں لیتے ہیں وہ ماں کے دودھ کے ذریعے آپ کے بچے تک پہنچ سکتی ہیں۔
اگر آپ یہ باتیں صحیح طور پر کہتے ہیں تو ڈاکٹر آپ کا مناسب ترین طریقہ سے علاج کر سکتا ہے۔
آپ اس دوا کو کس طرح استعمال کرتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اس وٹامن بی 6 کی گولی کو کس طرح لینا ہے۔
1. ایک گلاس پانی کے ساتھ پئیں: اس گولی/کیپسول کو ایک گلاس پانی کے ساتھ پوری طرح نگل لیں۔
2. لیبل پڑھیں: جب آپ کو دوا موصول ہو تو احتیاط سے ہدایات پرچے یا ڈاکٹر کی طرف سے دی گئی ہدایات کو پڑھیں۔
3. چبائیں، توڑیں یا کچلیں! یہ بہت ضروری ہے۔ کیونکہ یہ 'ایکسٹینڈڈ ریلیز' گولیوں کے طور پر بنائی جاتی ہیں۔ اگر آپ انہیں چباتے ہیں، توڑتے ہیں یا کچل کر پیتے ہیں، تو دوا آپ کے جسم میں ایک ساتھ جذب ہو جائے گی۔ پھر جس طرح سے اسے بنایا گیا وہ بیکار ہو گا، اور آپ کو مزید ضمنی اثرات کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔
4. اسے کھانے کے ساتھ لینا بہتر ہے: عام طور پر، یہ وٹامن کھانے کے ساتھ جذب کرنے میں آسان ہوتا ہے، اور اس سے پیٹ خراب ہونے کا خطرہ بھی کم ہوسکتا ہے۔
5. اسے صحیح وقت پر لیں: اسے بالکل صحیح وقت پر اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ کے مطابق لیں۔ اگر یہ دن میں ایک بار ہے تو اسے ایک بار لیں۔ اگر یہ دن میں دو بار ہے تو اسے دو بار لیں۔ اوقات کو مت چھوڑیں۔
6. اس سے زیادہ نہ لیں جتنا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے: اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ مقدار سے زیادہ نہ لیں۔
یاد رکھیں: یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے دوست میں بھی آپ جیسی علامات ہیں، تو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر یہ دوا نہ دیں۔
کیا یہ دوا بچوں کو دی جانی چاہیے؟
یہ دوا بعض اوقات بچوں کو دی جا سکتی ہے۔ لیکن یہ ڈاکٹر کا فیصلہ ہے۔ اگر اسے اس طرح سے دیا جاتا ہے تو، کچھ چیزوں کا خاص خیال رکھنا ضروری ہے ۔ اس لیے، اگر آپ یہ دوا اپنے بچے کو دیتے ہیں، تو ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں جیسا کہ وہ آپ کو بتاتا ہے۔
اگر میں دواؤں کی ایک خوراک کھوؤں تو کیا ہوگا؟ اگر میں بہت زیادہ پیوں تو کیا ہوگا؟
اگر آپ کو کوئی خوراک یاد آتی ہے:
اگر آپ کوئی خوراک لینا بھول جائیں تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اپنی اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کبھی بھی دو خوراکیں ایک ساتھ نہ لیں۔ ایسا کرنے سے آپ کو زیادہ دوائیاں لینا پڑسکتی ہیں۔
اگر آپ غلطی سے بہت زیادہ پیتے ہیں (زیادہ مقدار):
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس دوا کی بہت زیادہ مقدار لی ہے، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں، یا زہر کنٹرول مرکز کو کال کریں۔ اگر آپ بہت زیادہ لیتے ہیں تو وٹامنز بھی خطرناک ہو سکتے ہیں۔
کیا یہ دوا دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرتی ہے؟
ہاں یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ وٹامن B6 کچھ دیگر ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ یعنی جب اس دوا کے ساتھ لیا جائے تو وٹامن بی 6 کی تاثیر تبدیل ہو سکتی ہے، دوسری دوائیوں کی تاثیر میں تبدیلی ہو سکتی ہے، یا نئے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔
- Levodopa: اگر آپ پارکنسنز کی بیماری جیسی حالت کے لیے Levodopa لے رہے ہیں تو اس کے ساتھ یہ وٹامن B6 لینا مناسب نہیں ہے کیونکہ وٹامن B6 لیوڈوپا کی دوا کی تاثیر کو کم کر سکتا ہے۔
- کینسر کے علاج کے لیے کچھ دوائیں: وٹامن B6 کینسر کے علاج کے لیے استعمال ہونے والی کچھ دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔
اگرچہ یہاں درج نہیں ہے، دوسری دوائیں ہیں جو وٹامن B6 کے ساتھ تعامل کرسکتی ہیں۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (مجوزہ، اوور دی کاؤنٹر، ہربل، وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کی مصنوعات)۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، شراب پیتے ہیں، یا دوسری دوائیں استعمال کرتے ہیں۔
یہ دوا لیتے وقت مجھے اور کس چیز کا خیال رکھنا چاہیے؟
- اچھی، متوازن غذا کھائیں: یہاں تک کہ اگر آپ وٹامن کی یہ گولیاں لیتے ہیں، تب بھی اچھی، متوازن غذا کھانا چھوڑ دینا اچھا خیال نہیں ہے۔ کیونکہ ہمارے جسم کو دیگر غذائی اجزاء بھی حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسی غذائیں بھی ہیں جن میں قدرتی طور پر وٹامن بی 6 ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر:
- پھلیاں جیسے پھلیاں، چنے اور سبز مٹر
- اناج (خاص طور پر چوکر والے اناج)
- سبزیاں (آلو، پالک، گوبھی)
- جگر، گوشت، مچھلی
- انڈے
- کیلا، ایوکاڈو
- بہت زیادہ وٹامن بی 6 نہ لیں: اگرچہ یہ ایک وٹامن ہے، بہت زیادہ لینا اچھا نہیں ہے۔ یہ صحت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنے لیے صحیح رقم کے بارے میں بات کریں۔
کیا یہ دوا ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے؟
کسی بھی دوا کی طرح، وٹامن بی 6 کچھ لوگوں میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے، لیکن ہر کسی کو یہ نہیں ملتا ہے۔
ضمنی اثرات جو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہئے:
- الرجک رد عمل: جلد پر خارش، خارش، چھتے، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، فوری طور پر طبی توجہ حاصل کریں.
- ہاتھوں یا پیروں میں درد، جھنجھلاہٹ، یا بے حسی: یہ اعصاب پر اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ ہو سکتا ہے اگر آپ بہت زیادہ وٹامن B6 لیتے ہیں۔
ضمنی اثرات جو عام طور پر سنگین نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں یا پریشان کن ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اطلاع دی جانی چاہیے:
- غنودگی: کچھ لوگوں کو تھوڑی نیند آتی ہے۔
اس فہرست میں تمام ممکنہ ضمنی اثرات شامل نہیں ہیں۔ اگر آپ کسی غیر معمولی چیز کا تجربہ کرتے ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
میں یہ دوا کہاں رکھوں؟
- بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں: یہ بہت اہم ہے۔ ادویات کھلونے نہیں ہیں۔
- کمرے کے درجہ حرارت پر ذخیرہ کریں: 15 اور 30 ڈگری سیلسیس (59 اور 86 ڈگری فارن ہائیٹ) کے درمیان ذخیرہ کرنا بہتر ہے۔ شدید گرمی یا سردی کا سامنا نہ کریں۔
- روشنی سے بچاؤ: کچھ دوائیں روشنی کے لیے حساس ہوتی ہیں، اس لیے انہیں کسی تاریک، خشک جگہ پر محفوظ کریں۔
- معیاد ختم ہونے والی دوا کو پھینک دیں:ادویات کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہوتی ہے۔ ایسی دوائیں استعمال نہ کریں جو اس تاریخ سے گزر چکی ہوں۔ ان کو صحیح طریقے سے ٹھکانے لگائیں۔
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو ہم نے وٹامن بی 6 کے توسیع شدہ کیپسول/ٹیبلیٹس کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ بازیافت کرنا:
- وٹامن B6 ہمارے دماغ، اعصابی نظام اور مدافعتی نظام کے لیے ضروری ہے۔
- یہ توسیعی ریلیز فارم جسم میں آہستہ آہستہ جذب ہونے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ لہذا ، ان کو چبا، توڑ، یا کچلنے نہ دیں.
- اگر آپ کو کوئی دوسری بیماری ہے، کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں، حاملہ ہیں، یا دودھ پلانے والی ماں ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔
- ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا، مقررہ مقدار میں، مقررہ وقت پر لیں۔
- اچھی، متوازن غذا کھانا مت بھولنا۔
- اگر آپ کو کوئی غیر معمولی مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- اپنی دوا کو صحیح اور محفوظ طریقے سے رکھیں۔
اس مضمون نے آپ کو صرف عام معلومات فراہم کی ہیں۔ صرف آپ کا ڈاکٹر ہی آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ کی صحت کی حالت کیا ہے اور آپ کے لیے کون سا علاج صحیح ہے۔ لہذا، اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔
آپ کی اچھی صحت کی خواہش!
وٹامن بی 6، پائریڈوکسین، توسیع شدہ ریلیز، وٹامن کی کمی، ضمنی اثرات، ادویات کا استعمال، صحت سے متعلق تجاویز
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔