Bo'g'imlaringizda ham og'riq va shish bormi? Bu bursit bo'lishi mumkin!

Ba'zan biz tanamizning turli qismlarida, ayniqsa bo'g'imlar atrofida og'riq va shishishni his qilamiz, to'g'rimi? Bu shunchalik og'riydiki, biz hech narsa qila olmaymiz. Balki siz ham shunga o'xshash narsani boshdan kechirgandirsiz. Ko'pgina hollarda, buning sababi bugun biz gaplashadigan bursit deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Xo'sh, keling, bursit nima ekanligini, nima uchun paydo bo'lishini va undan qanday qutulishni ko'rib chiqaylik.

Bursit nima? Keling, buni oddiygina tushunib olaylik!

Sodda qilib aytganda, bursit - bu tanamizdagi bursa deb ataladigan suyuqlik bilan to'ldirilgan kichik xaltachaning shishishi va og'rig'i. Tasavvur qiling-a, bu bursa suyaklarimiz, mushaklarimiz va terimiz orasidagi kichik yostiqchaga o'xshaydi. Bu tanamizning turli qismlarini himoya qiluvchi pufakchali plyonkaga o'xshaydi. Bular suyaklar orasidagi ishqalanishni va bosimni kamaytirish uchun mavjud .

Shunday qilib, agar bu bursalardan biri biron bir tarzda tirnash xususiyatiga uchrasa, ya'ni unga bosim o'tkazilsa yoki shikastlansa, u shishadi va og'riy boshlaydi. Biz buni bursit deb ataymiz. Bu og'riq to'satdan paydo bo'lishi yoki asta-sekin kuchayishi mumkin.

Bursit qayerda paydo bo'lishi mumkin?

Tanamizda 150 dan ortiq bursa borligini bilib hayron qolishingiz mumkin! Shunday qilib, bursit har qanday joyda paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu ko'pincha biz qayta-qayta foydalanadigan bo'g'imlarda yoki haddan tashqari bosimga duchor bo'lgan joylarda uchraydi. Mana ba'zi misollar:

• Yelka: Bu "subakromial bursit" deb ham ataladi. Bu yelkalarini tez-tez ko'tarib-tushiradigan yoki og'ir narsalarni ko'taradigan odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
• Tirsak: Bu "(Olekranon bursit)" deb ataladi. Ba'zi odamlar buni "konchi tirsagi" yoki "barfly tirsagi" deb ham atashadi. Bu tirsaklarini stolga mahkam bosadigan yoki tirsaklariga doimiy bosim o'tkazadigan odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
• Tizza: “Prepatellar bursit” tizzada uchraydigan bursit turidir. U “uy xizmatkorining tizzasi” deb ham ataladi, chunki u uy supuradigan yoki tizzalab ishlaydigan odamlarda paydo bo'lishi mumkin.
• Oyoqlar: Ayniqsa, tovon, bosh barmoq yoki oyoqning to'pi.
• Son: Bu shuningdek, "(Iliopektineal bursit)" yoki "(Troxanterik bursit)" deb ham ataladi.
• Dumbalar: “(Ishial bursit)”, shuningdek, “toʻquvchining tagligi” deb ham ataladi. Bu uzoq vaqt davomida bir xil holatda oʻtirgan odamlarda paydo boʻlishi mumkin.

Shifokorlar buni turli nomlar bilan atashsa-da, bu holatlarning barchasida bursa shishishi sodir bo'ladi.

Bursitning belgilari qanday?

Agar sizda bursit bo'lsa, siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:

• Og'riq: Og'riq, ayniqsa, ta'sirlangan bo'g'imni harakatlantirganda yoki ishlatganda kuchli bo'ladi.
• Bo'g'imni to'g'ri harakatlantira olmaslik: Bu shuni anglatadiki, oyoq-qo'lni to'g'ri cho'zish va egish qiyin (harakatlanish doirasi cheklangan).
• Shishish:Bu joy shishgan ko'rinadi.

Biroq, ba'zida bursit infeksiya bilan birga bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz boshqa narsalar bilan birga quyidagi alomatlarni ham sezishingiz mumkin:

• Teri rangining o'zgarishi, qizarish.
• Tegishga issiq tuyuladi.
• Isitma.
• Sovuq his qilish (titroq).

Muhim: Agar sizda shunga o'xshash infektsiya belgilari bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Bursitning asosiy sabablari nimada?

Ko'pincha bursitning asosiy sababi takroriy harakatlardir. Masalan, kriketchi to'pni qayta-qayta uradi yoki kimdir ish uchun og'ir qutilarni ko'taradi. Bu narsalar bo'g'imga bog'langan bursa yallig'lanishiga va charchashiga olib kelishi mumkin.

Bursit, ayniqsa tiz cho'kish paytida, bir xil holatda uzoq vaqt qolish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin.

Bunga qo'shimcha ravishda, bursit shikastlanishlar va infektsiyalar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin, ammo bu biroz kamroq uchraydi.

Bursitga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi harakatlar:

• Duradgorlik.
• Bog' ishlari, barglarni olib tashlash.
• Rasm chizish.
• Noto'g'ri holat va yurish (masalan, oyoq uzunligining mos kelmasligi, suyak shoxlari, artrit).
• Bu polni yuvishga o'xshaydi.
• Belkurak bilan ishlash.
• Tennis, golf va beysbol kabi sport turlari bilan shug'ullanish.
• Musiqiy asboblarda chalish.

Bursit rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Bursit har kimda rivojlanishi mumkin, ammo ba'zi odamlar yuqori xavf ostida:

• Sportchilar: Ayniqsa, takroriy harakatlarni o'z ichiga olgan sport turlari bilan shug'ullanadiganlar.
• Jismoniy jihatdan og'ir ish bilan band bo'lgan odamlar: Masalan, qurilish sanoatida yoki fabrikalarda ishlaydiganlar.
• Musiqachilar: Ba'zi musiqa asboblari bir xil oyoq-qo'llardan foydalanishni talab qiladi.

Bundan tashqari, ma'lum bir sog'liq muammolari bo'lgan odamlarda bursit rivojlanishi ehtimoli ko'proq:

• Artrit: Yallig'lanishli artrit holatlari, ayniqsa podagra va psoriatik artrit.
• Qandli diabet (Qandli diabet)
• Qalqonsimon bez kasalligi .

Shifokor bursitni qanday tashxislaydi?

Agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilganingizda, u avval sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi, keyin tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Shifokor sizdan bu og'riqni boshdan kechirishdan oldin nima bilan shug'ullanganingiz, ishingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz va doimo bir xil turdagi ishni bajarasizmi kabi savollarni so'raydi .Men unga aytishim kerak. Shunda u sababni tushuna oladi.

Bursitni tashxislash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Buni ko'pincha fizik tekshiruv orqali aniqlash mumkin bo'lsa-da, ba'zida shifokor quyidagi kabi testlarni ham o'tkazishi mumkin:

• Rentgen tekshiruvi: Boshqa suyak muammolarini tekshiring.
• Ultratovush yoki MRT (magnit-rezonans tomografiya) tekshiruvi: Shishgan bursa aniq ko'rinadi.
• Qon tahlili: infeksiyani tekshirish uchun.
• Aspiratsiya: Agar infeksiya gumon qilinsa, shishgan bursadan oz miqdorda suyuqlik olinadi va tekshiriladi.

Bursit uchun eng yaxshi davolash usullari qanday?

Yaxshi xabar shundaki, ko'p hollarda bursitni shunchaki dam olish bilan davolash mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz bir muddat bursangizni zo'riqtiradigan mashg'ulotlar va pozitsiyalardan uzoqroq turishingiz kerak.

Jarohatlangan joyga dam berish uning davolanishi uchun vaqt beradi va keyingi shikastlanishning oldini oladi. Shifokor sizga qancha vaqt dam olishingiz va qaysi harakatlardan qochishingiz kerakligini aytib beradi.

Shifokoringiz sizga bursa tuzalguncha og'riq va shishishni kamaytirish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni aytib beradi:

• Shikastlangan joyni baland tuting: Iloji bo'lsa, uni yurak sathidan biroz balandroq tuting.
• Retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalar (OTC): Shifokor bilan maslahatlashmasdan ularni 10 kundan ortiq qabul qilmang. Siz Ibuprofen, Naproksen yoki Asetaminofen kabi dorilarni ishlatishingiz mumkin.
• Muz qo'yish: Yupqa sochiq bilan o'ralgan muz paketini kuniga bir necha marta taxminan 15 daqiqa davomida qo'llang.
• Issiqlik qo'llash: Isitish yostig'ini yoki sochiqqa o'ralgan issiq suv idishini qo'ying. Ba'zan shifokoringiz muz va issiqlikni almashtirishni tavsiya qilishi mumkin.
• Shikastlangan joyni qo'llab-quvvatlash uchun shina, tasma yoki bog'ichdan foydalanish .

Bursitning aksariyat holatlari dam olish va uy sharoitida davolanish bilan yo'qoladi. Biroq, ba'zida shifokor qo'shimcha davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin, masalan:

• Antibiotiklar: Agar infeksiya bo'lsa.
• Fizioterapiya: Bo'g'imning harakatlanish doirasini oshiring.
• Kasbiy terapiya: Vazifalarni zararlangan hududga bosim o'tkazmaydigan tarzda qanday bajarishni o'rganing.
• Kortikosteroid in'ektsiyalari: Shish va og'riqni kamaytiradi.
• Jarrohlik: Agar boshqa davolash usullari yordam bermasa va alomatlar taxminan 6 oydan keyin ham davom etsa, bursa olib tashlanishi (rezektsiya qilinishi) mumkin. Bu juda kamdan-kam hollarda amalga oshiriladi.

Bursitning oldini qanday olish mumkin?

Bursitning oldini olishning eng yaxshi usuli - tanangizni haddan tashqari ko'p ishlatmaslikdir. Quyidagi narsalarni sinab ko'ring:

• Sport bilan shug'ullanayotganda yoki ishlayotganda to'g'ri holatni yoki texnikani o'rganing.
• Yangi mashq yoki faoliyatni boshlaganingizda , sekin boshlang. Bir vaqtning o'zida juda ko'p vazn qo'shmang.
• Uzoq vaqt davomida bir joyda o'tirishdan va tiz cho'kishdan saqlaning. Bular bo'g'imlarga katta bosim o'tkazadi.
• Tiz cho'kayotganda yoki tirsaklaringizga og'irlik qo'yayotganda yostiqchalar va prokladkalardan foydalaning.
• Agar siz ham xuddi shunday qilishni davom ettirsangiz, oraliq tanaffuslar qiling.

Bursitning davolanishi qancha vaqtni oladi?

Bursit odatda qisqa muddatli kasallikdir. Ko'pchilik odamlar bir necha hafta ichida tuzalib ketadi. Biroq, shifokoringiz aytganidek dam olishingiz kerak. Bursa to'liq tuzalmaguncha unga bosim o'tkazadigan faoliyatni davom ettirmang. Og'riq pasaygan deb o'ylasangiz ham, to'liq tuzalmasdan oldin unga bosim o'tkazish qayta shikastlanish xavfini oshiradi.

Bursit tufayli ishga/o'qishga bora olmaymanmi?

Agar bursitingiz ishda yoki maktabda muntazam ravishda qiladigan ishlaringiz tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, siz bir muddat ishga yoki maktabga bora olmasligingiz mumkin. Kundalik tartibingiz haqida shifokoringiz bilan gaplashing, u sizga nimani o'zgartirishingiz va bir muddat nimadan qochishingiz kerakligini aytib beradi.

Bursit davolanmasa nima bo'ladi?

Shikastlangan bursa o'ziga qanchalik ko'p bosim va stress keltirsa, uning davolanishi shuncha uzoq davom etadi. Bu shuningdek , surunkali bursit (ya'ni, xuddi shu sohada takrorlanuvchi bursit) rivojlanish xavfini oshiradi.

Surunkali bursit nima?

Agar bursit bir sohada bir necha marta paydo bo'lsa, u surunkali holat hisoblanadi. U kelib-ketishi mumkin. Shuningdek, u yallig'lanishni keltirib chiqargan sababga ko'ra yana paydo bo'lishi mumkin. Bu qayta-qayta takrorlanganda, bursa shikastlanishi va ta'sirlangan bo'g'imni harakatlantirish qobiliyati pasayishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr:

• Agar og'riq shunchalik kuchli bo'lsaki, siz kundalik ishlarni bajara olmaysiz .
• Agar uyda davolanishdan keyin bir necha kundan keyin og'riq kamaymasa.
• Bursit qayta-qayta takrorlansa, "takrorlanadi".
• Agar sizda isitma bo'lsa.
• Shikastlanish joyidagi teri qizarib, rangi o'zgargan, shishgan va juda issiq his qilinadi.Agar siz (bu infeksiya belgilari bo'lishi mumkin) his qilsangiz.

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda qanday bursit bor?
• Men biron bir testdan o'tishim kerakmi?
• Qanday davolanishim kerak?
• Qancha vaqt dam olishim kerak?
• Qachon yana sport bilan shug'ullanishim yoki boshqa jismoniy mashqlarni boshlashim mumkin?

Bursit va artrit o'rtasidagi farq nima?

Artrit ham, bursit ham bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Biroq, bursit odatda qisqa muddatli bo'ladi. Bu bo'g'im atrofidagi xaltacha bo'lgan bursaga haddan tashqari bosim yoki bosim o'tkazish natijasida yuzaga keladi. Agar bu sohaga doimiy bosim bo'lmasa, u uzoq muddatli zarar yetkazmaydi.

Biroq, artrit - bu vaqt o'tishi bilan bo'g'imdagi tog'ayning parchalanishi. Artrit odatda uzoq muddatli kasallikdir. Bu hayot davomida davolanishi kerak bo'lgan narsa.

Bursit va Tendinit o'rtasidagi farq nima?

Bursit va tendinit ikkalasi ham og'riqli holatlardir. Ikkalasi ham tanadagi to'qimalarning yallig'lanishini o'z ichiga oladi. Bursit - bu bir yoki bir nechta bursaning yallig'lanishi.

Tendinit - bu payning yallig'lanishi yoki tirnash xususiyati. Pay mushak va suyak orasidagi biriktiruvchi to'qima. Tendinit qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishi mumkin.

Xuddi shu turdagi faoliyatni davom ettirish (masalan, sport bilan shug'ullanayotganda bir xil harakat qilish, ish uchun bir xil tana qismidan qayta-qayta foydalanish) ham bursit, ham tendinitga olib kelishi mumkin.

Nihoyat, buni eslang!

Bursit juda og'riqli holat. Agar tanangizda ish yoki sevimli mashg'ulot bo'lsin, sevib bajaradigan jarohat bo'lsa, bu juda achinarli bo'lishi mumkin. Lekin eng yaxshi tomoni shundaki, bursit ko'pincha oldini olish mumkin. Birinchi qadam - og'riqni qaysi turdagi harakat keltirib chiqarayotganini aniqlash.

Shifokoringiz sizga jarohatlangan bursangizni davolashga yordam beradigan davolash usullarini topishga va kelajakda bursitning oldini olishga yordam beradi. Shoshilinch ravishda tiklanishga shoshilmang - shifokor aytganicha dam oling. Sport bilan shug'ullanishni yoki muntazam ravishda shug'ullanadigan mashg'ulotlarni to'xtatish noqulay bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, tanangizga to'liq davolanish uchun zarur bo'lgan vaqtni berish muhimdir.

Bursit , Bo'g'im og'rig'i, Shish, Bursa, Bo'g'im kasalliklari, Og'riqni boshqarish, Fizioterapiya