Bo'g'imlaringiz sog'lommi? Keling, sinovial membrana haqida gaplashaylik!

Tirsak, tizza va yelka kabi bo'g'imlaringiz qanday qilib bunchalik silliq va oson harakatlanishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Yugurganimizda, sakraganimizda yoki qo'limizni ko'targanimizda bu bo'g'imlar qanday qilib og'riq yoki noqulayliksiz ishlaydi? Bunga yordam beradigan, aslida ajoyib ishlaydigan qism sinovial membrana deb ataladi. Siz uni sinovial membrana deb ham eshitgan bo'lishingiz mumkin. Keling, bu haqda sodda va tushunarli tarzda gaplashaylik.

Bu sinovial membrana nima? Sodda qilib aytganda...

Tasavvur qiling-a, sinovial membrana bo'g'imlaringiz ichidagi yupqa astarga o'xshaydi. Bu bo'g'im atrofidagi kichik xaltachaga o'xshaydi. Bu xaltachaning ichida biz sinovial suyuqlik deb ataydigan maxsus suyuqlik mavjud. Bu suyuqlik bo'g'imlarimizni himoya qiladi va ularning silliq va oson harakatlanishiga yordam beradi.

Sodda qilib aytganda, bu sinovial membrana tanamizdagi mushak-skelet tizimining muhim qismidir. Bu tizim bizga o'tirishga, turishga, yurishga, yugurishga va qilayotgan barcha ishlarimizda sakrashga yordam beradi. Shunday qilib, bu sinovial membrana buning uchun ajralmas hisoblanadi.

Bu sinovial membrana bilan aslida nima sodir bo'ladi?

Uning asosiy vazifasi bo'g'imlarni himoya qilishdir . Ya'ni, u bo'g'imlar atrofida himoya qobig'ini yoki sinovial kapsulani hosil qiladi. Bo'g'imlaringizdagi tog'ay, pay va bog'lamlar bilan birgalikda bo'g'imlardagi suyaklar orasidagi ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, bo'g'imlarimizni harakatlantirganda juda muhimdir.

Buni shunday tasavvur qiling. Tirsagingizni bukib, to'g'rilaganingizda, yuqori qo'l suyagi (Humerus) va ikkita pastki qo'l suyagi (Radius va Ulna) ishqalanmasdan bir-birining ustiga silliq siljishi kerak. Aynan shu narsa tirsagingizdagi sinovial membrana va u ishlab chiqaradigan suyuqlikka yordam beradi. U yaxshi yog'langan menteşe kabi ishlaydi.

Yana bir misol - kestirib bo'g'imingiz. Son suyagingizning (femur) sharsimon qismi tos suyagingizdagi ichi bo'sh bo'shliqqa to'g'ri keladi. Aynan shu sinovial membrana ikkalasi orasidagi ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi va kestiribning osongina egilishi va aylanishiga imkon beradi.

Bu sinovial membranalar tanamizda qayerda joylashgan?

Darhaqiqat, bu sinovial membranalar ikkita suyak birlashib, harakatlanadigan deyarli har bir bo'g'imda mavjud. Quyidagi joylarga qarang:

• Tirsaklaringizda
• Tizzalarda
• To'piqlar
• Oyoqlarning kichik bo'g'imlarida
• Barmoqlar, bosh barmoqlar va bo'g'imlarda
• Bilaklarda
• Yelkalarda
• Kestirib bo'g'imlarida

Bu kichik membrana barcha bo'g'imlarning uzluksiz ishlashini ta'minlashda juda yaxshi ish qiladi.

Bu sinovial membrananing kattaligi qancha?

Bular juda kichik.Narsalar. Ya'ni, juda yupqa plyonkalar. Ular tutashgan joyning o'lchamiga qarab biroz farq qilishi mumkin. Lekin odatda ular bir santimetrdan, bir dyuymning uchdan bir qismidan ham kamroq qalinlikda bo'ladi.

Bu sinovial membrana nimadan iborat?

Bu sinovial membrana ikkita asosiy qatlamga ega. Uni qo'shaloq devor deb tasavvur qiling.

1. Ichki qatlam (Intima): Bu juda yupqa. Bu yerda men yuqorida aytib o'tgan sinovial suyuqlik ishlab chiqariladi. Bu suyuqlik bo'g'imlarni moylaydi, ya'ni u "yog'" kabi ishlaydi.

2. Subintimal qatlam: Bu biroz kuchliroq, tolali hujayra qatlami. U ichki qatlamni himoya qiladi. Shuningdek, u birikma bo'ylab osongina egilib va ​​cho'zilib ketadigan darajada egiluvchan. Bu tashqi qatlam boshqa muhim funktsiyalarga ham ega:

• Nerv hujayralari
• Limfa hujayralari
• Qon tomirlari

Sinovial suyuqlik haqida biroz ko'proq gaplashaylikmi?

Bu sinovial suyuqlik bo'g'imlarimiz harakatlanayotganda ularni moylaydi. Bu xuddi mashinani moylashga o'xshaydi. Bu suyuqlik suyaklar va tog'ay orasida sirpanib, ularning bir-biriga ishqalanmasdan silliq harakatlanishiga yordam beradi. Ajablanarlisi shundaki, bu maxsus suyuqlik qonimizdagi plazmadan ishlab chiqariladi.

Sinovial membranaga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan holatlar qanday?

Endi muammolarni, ya'ni qanday kasalliklar bu muhim sinovial membranaga ta'sir qilishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Eng muhim va keng tarqalgan holat artrit deb ataladi. Siz, ehtimol, bo'g'imlarda og'riq va shish paydo bo'lishi haqida eshitgansiz. Ushbu sinovial membranalarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir nechta artrit turlari mavjud.

• Osteoartrit: Bunda bo'g'imlardagi tog'ay yeyiladi va sinovial membrana ham ta'sirlanadi.
• Romatoid artrit: Bu aslida immunitet tizimining muammosidir. Bizning o'z hujayralarimiz sinovial membranaga hujum qilib, yallig'lanish va og'riqni keltirib chiqaradi.
• Podagra: Bunda siydik kislotasi bo'g'imlarda to'planib, to'satdan kuchli og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladi. Bu shuningdek, sinovial membranaga ham ta'sir qiladi.

Ushbu artrit turlaridan tashqari, boshqalar ham mavjud:

• Takroriy zo'riqish jarohatlari: Masalan, kompyuterda ko'p vaqt yozish bilan o'tkazadigan odam bilak jarohatlarini rivojlanishi mumkin.
• Bursit: Bo'g'imlar yaqinidagi bursa deb ataladigan suyuqlik bilan to'ldirilgan kichik xaltachalarning yallig'lanishi.
• Sinovial sarkomalar: Bu sinovial membrana hujayralarida boshlanadigan juda kam uchraydigan saraton turi.

Ushbu alomatlarning birortasi bor-yo'qligini bo'g'imlaringizni tekshiring. Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, albatta tibbiy yordamga murojaat qiling:

• Shishish

* Bir necha kun ichida pasaymaydigan og'riq

* Tegilganda yoki siqilganda noziklik

* Odatdagidek bo'g'inni silkitish qiyin.

* Teri rangining o'zgarishi yoki ko'karishlar

Sinovial membrana muammosini aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Alomatlaringizga nima sabab bo'layotganini aniq bilish uchun shifokoringiz bo'g'imlaringizning suratlarini olish uchun bir nechta tasvirlash testlarini o'tkazishi mumkin.

• MRI (Magnit-rezonans tomografiya) tekshiruvi: Bu sinovial membrana va xaftaga kabi bo'g'imlar ichidagi yumshoq to'qimalarni yaxshiroq ko'rish imkonini beradi.
• KT tekshiruvi (kompyuter tomografiyasi): Bu shuningdek, bo'g'imning batafsil rasmlarini olishi mumkin.
• Ultratovush tekshiruvi: Bu sinovial membranada shish va suyuqlik to'planishi kabi narsalarni qidirishi mumkin.

Ba'zan, masalan, agar infeksiyaga shubha bo'lsa, shifokor sinovial suyuqlikdan kichik bir namunani tekshirish uchun olishi mumkin (biopsiya) .

Sinovial membranani davolash usullari qanday?

Sizga kerak bo'lgan davolanish alomatlaringiz sababiga bog'liq bo'ladi. Ya'ni, davolanish tashxis asosida rejalashtiriladi.

Shuning uchun, o'zingizni yaxshi his qilishingizga va bo'g'imlaringizdagi noqulaylikni kamaytirishga yordam beradigan davolash usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul. Bunga og'riq qoldiruvchi vositalar, yallig'lanishga qarshi dorilar, fizioterapiya yoki ba'zi hollarda jarrohlik amaliyoti kirishi mumkin.

Sinovial membranalarni qanday qilib sog'lom saqlashimiz mumkin?

Butun tanangizni sog'lom saqlash uchun qiladigan ishlaringiz aslida sinovial membranalar va bo'g'imlarni sog'lom saqlashga yordam beradi.

• Yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejasiga rioya qilish.
• Muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish.

Kasalliklarni, ayniqsa artritni rivojlanish xavfini kamaytirish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• Tamaki mahsulotlaridan foydalanmang.
• Suzish yoki velosipedda yurish kabi kam ta'sirli, og'irlik ko'tarmaydigan mashqlarni bajaring .
• Sizga mos keladigan sog'lom tana vaznini saqlang.

Shuningdek, baxtsiz hodisalardan kelib chiqadigan bo'g'imlarning shikastlanishini minimallashtirish uchun quyidagi xavfsizlik qoidalariga amal qiling:

• Transport vositasida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarini taqing.
• Har qanday sport yoki mashg'ulot bilan shug'ullanayotganda tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing.
• Uyingizdan va ish joyingizdan keraksiz narsalarni olib tashlang, bu esa narsalarga qoqilib ketish ehtimolini kamaytiradi.
• Uydan biror narsa sotib olganingizdaHar doim tegishli jihozlardan (masalan, narvon) foydalaning. Stullar, stollar yoki peshtaxtalarga chiqmang.
• Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi yuqori bo'lsa, tayoqchangiz yoki yurgichingizdan foydalaning.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Darhaqiqat, agar sinovial membranalaringiz to'g'ri ishlayotgan bo'lsa, siz ularni sezmaysiz ham. Ular jimgina o'z ishlarini bajarishmoqda. Biroq, agar sizda bo'g'im og'rig'i, shish yoki boshqa alomatlar bo'lsa, sinovial membranalaringizda biron bir muammo borligi ehtimoli katta.

Eng muhimi, agar sizda og'riq, shish yoki bo'g'imlaringizni harakatlantirishda qiyinchilik bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang. Iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Shundagina muammoning aniq nima ekanligini aniqlab, kerakli davolanishni olishingiz mumkin. Kasallikni qanchalik tez aniqlasangiz, shuncha tez hech qanday noqulayliksiz hayot kechira olasiz.

Sinovial membrana, bo'g'im og'rig'i, artrit, bo'g'im og'rig'i, sinovial suyuqlik, bo'g'im shishishi, bo'g'im salomatligi