Keling, homiladorlikning birinchi trimestri haqida bilib olaylik.

Ona bo'lishingiz haqidagi xabarni eshitganingizda katta quvonch, qiziqish va hatto vahima his qilish odatiy holdir. Homiladorlik - bu ajoyib sayohat. Bu sayohatning birinchi bosqichi dastlabki uch oy yoki biz uni "birinchi trimestr" deb ataymiz. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.

Homiladorlik davri nima? U qanday bo'linadi?

Sodda qilib aytganda, homiladorlik taxminan 9 oy yoki aniqrog'i 40 hafta davom etadi. Bu butun davr uchta asosiy qismga yoki "trimestrlarga" bo'linadi. "Trimestr" 13 hafta yoki taxminan uch oyni tashkil qiladi. Shifokor sizga chaqalog'ingizning rivojlanishi haqida bir necha hafta ichida aytib beradi.

Birinchi trimestr yoki "birinchi trimestr" oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunidan homiladorlikning 13-haftasigacha boshlanadi.

Bir o'ylab ko'ring, bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, to'g'rimi? Homiladorligingiz aslida oxirgi hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlanadi. Shifokorlar buni "homiladorlik yoshi" deb atashadi. Shifokoringiz oxirgi hayz ko'rishning birinchi kuniga 40 hafta qo'shish orqali tug'ruq sanasini hisoblaydi. Bu shuni anglatadiki, siz "homilador" ekanligingizni bilganingizda, siz allaqachon to'rt haftalik homilador bo'lgan bo'lishingiz mumkin! Avvaliga bu biroz chalkash bo'lishi mumkin, ammo bu shunday ishlaydi.

Keling, homiladorlik haftalarini hisoblashni tushunaylik

Homiladorlikning dastlabki ikki haftasi aslida normal hayz ko'rish siklining bir qismidir.

• Birinchi hafta: Bu sizning hayz ko'rish vaqtingiz.
• 2-hafta: Bu vaqtda ovulyatsiya sodir bo'ladi. Ovulyatsiyadan so'ng, tuxumhujayra fallop naychasi orqali bachadonga o'tadi. Agar u shu safar davomida sperma bilan uchrashsa, u yerda urug'lanish sodir bo'ladi.

Uchinchi haftada bu urug'lantirilgan tuxum bachadonga yo'l oladi. Bachadonga yo'lda u hujayralar massasiga bo'linadi. Bachadonga kirgandan so'ng, u bachadon devoriga joylashadi. Bu "implantatsiya" deb ataladi. Bu sizning tanangiz sizning "homilador" ekanligingizni anglagan payt va keyin bir qator o'zgarishlar yuz bera boshlagan payt. Ko'p odamlar uchun hayz ko'rish to'xtaydi va "homiladorlik testi" "ijobiy" bo'ladi.

Birinchi trimestrda nimani kutish mumkin?

Homiladorlikning birinchi trimestri katta jismoniy va ruhiy o'zgarishlar davri. Bu stressli davr bo'lishi mumkin va sizning boshingizda ko'plab savollar paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi, gormonlaringiz juda tez ishlaydi. Darhaqiqat, siz bu homiladorlik paytida homilador bo'lguningizcha butun hayotingizda ishlab chiqargan estrogendan ko'proq ishlab chiqarasiz! Gormonlarning bu ko'payishi ba'zi noqulay homiladorlik alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Siz o'zingizni asabiy, shishgan va charchagan his qilishingiz mumkin. Qorningizni ko'ra olmasangiz ham, bachadoningiz kattalashib bormoqda va qon hajmi ortib bormoqda.

Bu vaqtda o'zingizni baxtli his qilish, biroz qo'rqish va asabiylashish odatiy holdir. Bu haqda do'stlaringiz, sherigingiz yoki shifokor bilan gaplashish sizga o'zingizni biroz xotirjamroq his qilishingizga yordam beradi.

Birinchi trimestrda nima qilish kerak?

Birinchi trimestr juda muhim. Tashqi ko'rinishingiz "homilador" ko'rinmasangiz ham, tanangizda juda ko'p katta o'zgarishlar yuz beradi.

• Shifokorga murojaat qiling: Agar sizda hali shifokor bo'lmasa, iloji boricha tezroq shifokor toping. Ayniqsa, akusher yoki doya. Tibbiy maslahatni erta olish asoratlarning oldini olishga yordam beradi. Birinchi uchrashuvdan oldin, barcha savollaringizni va bilmoqchi bo'lgan narsalaringizni yozib qo'ying.
• Tibbiy sug'urtangizni tekshiring: Agar sizda tibbiy sug'urta bo'lsa, homiladorlik paytida sug'urtangiz haqida bilib oling. Bu sizga qayerda davolanishingiz mumkinligi va nimani kutish kerakligi haqida tasavvur beradi. Agar sizda tibbiy sug'urta bo'lmasa, sizga tug'ruqdan oldingi yordamni olishga yordam beradigan dasturlar va tashkilotlar mavjud.
• Turmush tarzidagi o'zgarishlar: Hozir umumiy sog'lig'ingiz va turmush tarzingizga kiritishingiz kerak bo'lgan har qanday o'zgarishlar haqida o'ylash uchun yaxshi vaqt. Masalan, homiladorlik ishingizga, moliyaviy ahvolingizga, odatlaringizga va kundalik faoliyatingizga qanday ta'sir qilishi haqida o'ylang.

Homiladorlik, tug'ruq va tug'ruqdan keyingi davrda sizga g'amxo'rlik qila oladigan turli xil tibbiyot xodimlari mavjud. Ular orasida akusherlar, doyalar va ba'zan birlamchi tibbiy yordam shifokorlari bor. Shifokor tanlashda, shuningdek, qayerda tug'ishingizni ham hisobga olishingiz mumkin. Ko'p odamlar kasalxonada tug'ishni afzal ko'rishsa-da, ba'zilari tug'ruq markazida yoki uyda tug'ishni afzal ko'rishadi.

Homiladorlikning birinchi trimestrida chaqaloq (homila) qanday rivojlanadi?

Farzandingizning rivojlanishi dastlabki uch oy ichida ajoyib. Siz uni ko'ra olmasangiz ham, sperma tuxum bilan uchrashgandan so'ng tanangizda ko'plab muhim voqealar sodir bo'ladi.

1 dan 4 gacha bo'lgan haftalar:

Homiladorlikning birinchi oyida bir nechta muhim tuzilmalar shakllana boshlaydi. Bu tuzilmalar kichik hujayralar to'plami sifatida boshlanadi, ammo keyinchalik ular amniotik xaltacha, yo'ldosh va kindik ichakchasiga aylanadi. Bolaning miyasi va orqa miyasi, shuningdek, qon aylanish tizimi shakllanadi. Yuz, ko'z kosachalari va og'izning boshlang'ich qismlari shakllana boshlaydi.

Bu vaqtda embrionning uzunligi chorak dyuymga teng - guruch donidan kichikroq!

5 dan 8 gacha haftalar:

Homiladorlikning oltinchi haftasiga kelib, chaqaloqning o'pka, yurak, quloq, qo'l va oyoq kabi asosiy organlari shakllana boshlaydi. To'qima o'rniga suyaklar shakllana boshlaydi. Bolaning boshi tananing qolgan qismiga nisbatan hali ham katta, ammo endi u biroz odamga o'xshab ko'rinishni boshlaydi. Bolaning og'zi, burni va yuzi aniq ko'rinadi. Ba'zi shifokorlar bu vaqtda yurak urishini tekshirish uchun erta ultratovush tekshiruvini o'tkazadilar.

Sakkizinchi haftaning oxiriga kelib, embrion homila bo'lib qoladi. Endi uning uzunligi taxminan bir dyuym, taxminan malina kattaligida.

9-12 haftalar:

Birinchi trimestr oxiriga kelib, chaqalog'ingizning barmoqlari va oyoq barmoqlari to'liq rivojlangan bo'ladi. Qo'llari va og'zi harakatlana boshlaydi, ochiladi va yopiladi. Uning siydik chiqarish tizimi va ovqat hazm qilish tizimi ham to'liq ishlaydi. Homiladorlikning taxminan 12-haftasiga kelib, shifokoringiz chaqalog'ingizning yurak urishini Doppler ultratovush tekshiruvi yordamida eshita oladi. Chaqalog'ingizda ham vagina va/yoki jinsiy olat rivojlangan bo'ladi (ammo shifokoringiz ultratovush tekshiruvi bilan aniqlay olmaydi).

Homiladorlikning 12-haftasi oxiriga kelib, chaqaloqning bo'yi 3 dan 4 dyuymgacha bo'ladi - bu taxminan limon kattaligida. Uning og'irligi taxminan bir untsiya.

Nima uchun homiladorlikning birinchi trimestri shunchalik muhim?

Birinchi trimestr juda muhim, chunki bu vaqtda chaqalog'ingizning ko'plab asosiy organlari va tana tizimlari shakllanadi. Toksinlar, zararli moddalar va infeksiyalar bu vaqtda chaqalog'ingizning rivojlanishiga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu chaqalog'ingizning tug'ma nuqson bilan tug'ilish xavfini oshirishi mumkin.

Shuning uchun dastlabki uch oy ichida sog'lig'ingizga juda ehtiyot bo'lishingiz va shifokorning ko'rsatmalariga aniq amal qilishingiz kerak.

Birinchi trimestrda eng ko'p uchraydigan alomatlar qanday?

Hamma va har bir homiladorlik bir xil emas. Ko'pgina homiladorlik belgilari gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Eng keng tarqalgan alomatlardan ba'zilari:

• Ko'krak og'rig'i va kattalashishi: Ko'kraklaringiz gormonlar tufayli og'riydi va kattalashishi mumkin. Birinchi trimestr tugashidan oldin kattaroq byustgalter kiyish zarurati odatiy holdir. Ko'kraklaringizdagi tomirlar ko'proq ko'rinadigan bo'lishi mumkin, chunki ular orqali ko'proq qon oqadi. Shuningdek, siz areolaning qorayishini va ko'krak uchlaringizda o'zgarishlarni sezishingiz mumkin.
• Ertalabki ko'ngil aynishi: Ertalabki ko'ngil aynishi homiladorlikning dastlabki bosqichlarida keng tarqalgan alomatdir. Nomi ertalabki ko'ngil aynishni anglatsa-da, u kun davomida yoki kechasi ham bo'lishi mumkin. Oz-ozdan ovqatlanishga harakat qiling va achchiq bo'lmagan va yog' miqdori kam bo'lgan taomlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ba'zi odamlar tarkibida zanjabil bo'lgan ovqatlar yengillik topadilar.
• Kayfiyat o'zgarishi:Gormonlarning to'satdan ko'tarilishi tufayli his-tuyg'ularingiz o'zgarishi mumkin. 30 daqiqa ichida siz to'satdan qo'rquv yoki xavotirni, keyin esa baxtli yoki xafa bo'lishingiz mumkin. Do'stingiz yoki sherigingiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gaplashish yordam berishi mumkin.
• Charchoq: Homiladorlikning birinchi trimestrida tanangiz juda ko'p ishlaydi. Bu sizni juda charchagan his qilishingizga olib kelishi mumkin. Ko'p dam oling. Ko'pchilik odamlar ikkinchi trimestrda biroz energiya oladilar.
• Tez-tez siyish: Bachadoningiz homiladorlikni qo'llab-quvvatlash uchun o'sishni boshlaydi. Bu siydik pufagiga bosim o'tkazishi mumkin, shuning uchun siz tez-tez siyishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Husnbuzar yoki boshqa teri o'zgarishlari: Gormonlar homiladorlik paytida teringizning ko'proq yog 'ishlab chiqarishiga olib keladi. Bu teshiklarni tiqib qo'yishi va ba'zi odamlarda husnbuzarga olib kelishi mumkin. Homiladorlik paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa teri kasalliklari ham mavjud, ammo ularning aksariyati ikkinchi yoki uchinchi trimestrda sodir bo'ladi.
• Yengil nafas qisilishi: Siz hatto yengil jismoniy faollik bilan ham nafas qisilishini boshdan kechirishingiz mumkin.

Homiladorlik paytida yuragingiz ko'proq qon pompalaydi. Bu shuni anglatadiki, yurak urish tezligingiz oshishi mumkin va siz tezda energiyangiz tugab borayotganini his qilishingiz mumkin. Homiladorlik tanangizga qancha yuk tushayotganiga e'tibor bering va charchaganingizda yoki nafas qisganingizda dam oling.

Birinchi trimestrda qanday testlarni topshirishim kerak?

Homiladorlik davrida tekshiruvlar, tekshiruvlar va boshqa testlar siz va chaqalog'ingizning sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Homiladorlik davridagi parvarish ko'pincha "tug'ruqdan oldingi parvarish" deb ataladi. "Tug'ruqdan oldingi parvarish" uchrashuvlari juda muhim, chunki shifokoringiz siz bilan homiladorlik va tug'ruq paytida nimalarni kutish kerakligi haqida suhbatlashadi, tekshiruvlar va testlarni o'tkazadi va sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarga javob beradi.

Sizning birinchi tug'ruqdan oldingi tashrifingiz

Birinchi trimestrda siz ikki yoki uchta homiladorlikdan oldingi tashrifni amalga oshirasiz. Bu sizning shifokoringizga va yuqori xavfli homiladorlikka bog'liq bo'lishi mumkin. Siz shaxsiy tibbiy tarixingiz, akusherlik va ginekologik tarixingiz (avvalgi homiladorlik va tug'ruq), shuningdek, homiladorligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday oilaviy tibbiy tarixingizni muhokama qilishingiz mumkin. Ushbu tashrif juda batafsil bo'lib, siz va o'sayotgan chaqalog'ingiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish uchun amalga oshiriladi.

Birinchi homiladorlikdan oldingi tashrifingizda shifokoringiz tug'ruq sanasini hisoblab chiqadi. Shuningdek, siz quyidagilarni bajarishingizni kutishingiz mumkin:

• Jismoniy tekshiruv - vazningiz va qon bosimingizni tekshirishni o'z ichiga oladi.
• Chanoq tekshiruvi.
• "Pap testi" (agar buni o'tkazish uchun vaqtingiz bo'lsa).
• Jinsiy yo'l bilan yuqadigan ayrim infeksiyalarni (JYYI) tekshirish uchun testlar.
• Siydikni bakteriyalar, oqsil va glyukoza (shakar) bor-yo'qligini tekshiring.
• Gormonlar darajasini, Rh faktorini, temir darajasini va ayrim kasalliklarni tekshirish uchun qon testlarini buyurish.
• Chaqaloqning yurak urishini tekshirish.

Ba'zi shifokorlar homiladorlikni tasdiqlash va chaqaloqning yurak urishini va hajmini o'lchash uchun birinchi uchrashuvingizda transvaginal ultratovush tekshiruvidan foydalanadilar. Ushbu ultratovush tekshiruvi sizning egizaklaringizni ko'tarib yurganingizni ham ko'rsatishi mumkin. Transvaginal ultratovush tekshiruvi paytida shifokor sizning vaginangizga kichik asbob kiritadi. Ko'pgina homilador ayollar birinchi trimestrda kamida bitta ultratovush tekshiruvidan o'tishadi, ammo aniq vaqt shifokoringizga qarab farq qiladi. Agar siz egizaklarni ko'tarib yurgan bo'lsangiz, birinchi trimestrda qo'shimcha ultratovush tekshiruvlaridan o'tishingiz mumkin.

Shifokoringiz homiladorlik paytida boshqa skrining testlarini ham tavsiya qilishi mumkin. Ushbu testlar siz yoki chaqalog'ingiz ma'lum sog'liq muammolari xavfi ostida ekanligini aniqlashga yordam beradi. Skrining natijalariga qarab, sizdan diagnostika testlarini o'tkazishingiz ham so'ralishi mumkin. Diagnostika testlari biron bir sog'liq muammolari bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Birinchi trimestrda shifokoringiz Daun sindromi kabi xromosoma kasalliklari xavfi yuqori ekanligini tekshirish uchun skriningni tavsiya qilishi mumkin. U tavsiya qiladigan skrining testlari haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Birinchi trimestrda nima qilmaslik kerak?

Homilador ekanligingizni bilganingizdan so'ng, turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi tabiiy hol. Ushbu o'zgarishlar barchaga sog'lom bo'lishga yordam beradi. Homiladorlikning dastlabki uch oyida quyidagi narsalardan albatta qochishingiz kerak :

• Spirtli ichimliklar.
• Sigaretalar va tamaki.
• Masalan, giyohvand moddalar, masalan, "(Opioidlar)".
• Futbol kabi kontaktli sport turlari yoki qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazadigan mashg'ulotlar.
• Xom baliq (masalan, sushi), simobga boy baliq, yetarlicha pishmagan go'sht, tushlik go'shti (qayta ishlangan go'sht) va pasterizatsiya qilinmagan sut, pishloq yoki meva sharbati kabi oziq-ovqatlar.
• Issiq vannalar va saunalar.

Homiladorlikning birinchi trimestrida o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim kerak?

Homiladorlikning uch oyligida ham sog'lom bo'lish juda muhim. Homiladorlikning dastlabki 13 haftasida sog'lom bo'lishingizga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

• Iloji boricha faol bo'ling. Jismoniy mashqlar paytida biron bir noqulaylik sezsangiz, tanangizni tinglang va dam oling. Homiladorlik paytida jismoniy mashqlar tartibingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Folik kislotasini o'z ichiga olgan prenatal vitaminni qabul qiling.
• Meva, sabzavot, go'sht, tuxum va butun don kabi turli xil sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling.
• Yaxshi dam oling.
• Ko'p suv iching.
• Tug'ruqdan oldingi klinikangizdagi barcha uchrashuvlarda qatnashing.

Birinchi trimestrda qon ketishi normalmi?

Homiladorlikning dastlabki bir necha haftasida ozgina qon ketishi yoki dog'lar paydo bo'lishi odatda normal holat. Ba'zi odamlar "implantatsiya qon ketishi"ni (urug'langan tuxum bachadon devoriga joylashganda) boshdan kechirishadi. Ammo agar sizda kuchli qon ketayotgan bo'lsa yoki bir kundan ortiq qon ketayotgan bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Homiladorlikdan oldin qanday vitamin ichishim kerak?

Siz iste'mol qiladigan ovqatlardagi (yoki prenatal vitaminlardagi) vitaminlar va minerallar chaqalog'ingizning o'sishi va rivojlanishiga yordam beradi. Ko'pgina shifokorlar homilador bo'lishga harakat qilayotgan paytdan boshlab prenatal vitamin qabul qilishni tavsiya qiladilar. Folik kislota, temir va kaltsiyni o'z ichiga olgan vitaminlar sog'lom homiladorlikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Agar qaysi prenatal vitaminni qabul qilishni bilmasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.

Homiladorlik paytida kofein ichish mumkinmi?

Ko'pgina shifokorlar homiladorlik paytida kuniga 200 milligrammdan kam kofein iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Bu taxminan bir stakan kofe (taxminan 12 untsiya) yoki taxminan uch banka shakarli ichimliklar. Buning sababi, chaqaloq kofeinni hazm qila olmaydi, shuning uchun u chaqaloqning tanasida to'planib, asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Birinchi trimestrda qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda quyidagilardan biri bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling:

• Farengeyt bo'yicha 100,4 darajadan yuqori isitma.
• Kuchli qon ketish yoki g'ayrioddiy vaginal oqindi.
• Qorin, qo'llar yoki oyoqlarda kuchli og'riq yoki qorin og'rig'i.
• Doimiy qusish va/yoki diareya.
• Bosh aylanishi yoki vertigo.
• Qo'llarning, barmoqlarning yoki yuzning shishishi.
• Ko'rishning xiralashishi yoki ko'zlar oldida dog'larni ko'rish.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Homiladorlik hayotingizdagi hayajonli, ba'zan esa qo'rqinchli davrdir. Siz ma'lumotlarga ko'milib, ko'plab savollaringiz bo'lishi mumkin. Homiladorlikning dastlabki uch oyida tanangiz tez o'sib, o'zgarib bormoqda. Farzandingiz ham o'sib bormoqda. Darhaqiqat, birinchi trimestr oxiriga kelib, chaqalog'ingiz limon kattaligida bo'ladi. Siz ko'ngil aynishi, ko'krak og'rig'i va tez-tez siyish zarurati kabi homiladorlik alomatlarini boshdan kechira boshlashingiz mumkin.

Homilador ekanligingizni bilishingiz bilanoq shifokorga murojaat qiling. Homiladorlik davrida siz va chaqalog'ingizni sog'lom va kuchli saqlash uchun muntazam ravishda tug'ruqdan oldingi parvarish muhimdir.

Ushbu yo'lda sizga eng yaxshi tilaklarni tilaymiz! Shifokoringiz bilan har qanday savol yoki tashvishlaringizni ochiq muhokama qilishdan qo'rqmang.

Homiladorlik , birinchi trimestr, tug'ruqdan oldingi parvarish, chaqaloqning rivojlanishi, homiladorlik belgilari, sog'lom homiladorlik, tug'ruqdan oldingi parvarish