Nafasingiz qanday to'xtashi, yuragingiz urishishi yoki ovqatingiz qanday hazm bo'lishi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bugun biz bularning barchasini boshqaradigan ajoyib "avtopilot" yoki tanamizdagi avtomatik tizim haqida gaplashamiz. Tibbiyotda biz buni Avtonom Nerv Tizimi (AVT) deb ataymiz. Bu tizim biz uxlayotganimizda ham, uyg'oqligimizda ham doimiy ravishda ishlaydi. Aslida, biz shu tizim tufayli yashaymiz.
Sodda qilib aytganda, avtonom nerv tizimi (ANS) nima?
Xo'sh, buni shunday tushunaylik. Bizning butun asab tizimimiz ikkita asosiy qismga bo'linadi. Ulardan biri Markaziy asab tizimi (MNS) . Ya'ni, miyamiz va orqa miyamiz. Qolgan barcha nervlar Periferik asab tizimiga tegishli.
Bu periferik asab tizimi yana ikki qismga bo'linadi:
1. Somatik tizim: Bu bizning ataylab qiladigan ishlarimizni boshqaradi . Masalan, chashka olish, yurish va gapirish.
2. Avtonom tizim: Bu biz o'ylamasdan ham avtomatik ravishda sodir bo'ladigan narsalarni boshqaradigan tizimdir. Yurak urishi, nafas olish, terlash va ovqat hazm qilish kabi narsalar.
Demak, bugun biz gaplashayotgan avtonom nerv tizimi (AVS) uchta asosiy qismdan iborat. Ular simpatik , parasimpatik va ichak tizimlari. Bu uchtasi birgalikda ishlaydigan jamoaga o'xshaydi.
Sizning his-tuyg'ularingiz , xohlasangiz ham, xohlamasangiz ham, bu avtonom tizimga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun biz juda g'azablanganimizda, qo'rqqanimizda yoki xafa bo'lganimizda, yuragimiz tezroq uradi va biz bo'g'ilib qolgandek his qilamiz.
"Tezlatgich" va "Tormoz": Simpatik va Parasempatik tizimlar
Bu ikki tizim qanday ishlashini tushunishning eng yaxshi usuli - ularni avtomobilning gaz pedali va tormozi deb tasavvur qilish. Bu ikkalasi bir-biriga qarama-qarshi ishlaydi, tanamizda muvozanatni yoki gomeostazni saqlaydi.
1. Simpatik tizim: tananing "tezlatgichi"
Bu bizning tanamizning "Jang qil yoki qoch" javobini boshqaradigan narsa. Ya'ni, xavf, qo'rquv yoki stress holatida tanani tayyorlaydigan tizim.
Tasavvur qiling-a, ko'chada ketayotgan edingiz va to'satdan bir it sizga qarab sakrab chiqadi. Siz qo'rqasiz. Keyin nima bo'ladi?
- YurakUrish tezligi oshadi.
- Ko'z qorachig'i kattalashadi.
- Nafas olish tezlashib bormoqda.
- So'lak o'tiribdi.
- Yugurish yoki jang qilishga tayyorgarlik ko'rish uchun mushaklarga ko'proq qon oqadi.
Bularning barchasi simpatik tizim tomonidan epinefrin kabi neyrotransmitterlar yordamida bir necha soniya ichida amalga oshiriladi.
2. Parasempatik tizim: Tananing "tormozi"
Bu bizning tanamizning "Dam olish va hazm qilish" reaksiyasini boshqaradigan narsa. Ya'ni, favqulodda vaziyat tugagach, tana tinch, normal holatga qaytadi va biz dam olayotganimizda zarur bo'lgan jarayonlarni boshqaradi.
It ketganidan keyin siz asta-sekin tinchlanasiz.
- Yurak urishi normal holatga qaytadi.
- Nafas olish tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- Ovqat hazm qilish jarayoni yana boshlanadi.
- Tana yengillashadi.
Bu "tinchlantirish" parasempatik tizim tomonidan amalga oshiriladi.
| Tana qismi/harakati | Xayrixoh (jang yoki qochish) javob | Parasempatik (dam olish va hazm qilish) reaksiyasi |
|---|---|---|
| Yurak urishi | Tezlashtiradi | Sekin-asta qilyapti |
| O'quvchi | Kengaytiradi | Cheklaydi |
| Nafas olish yo'llari | Kengayadi (nafas olishni osonlashtiradi) | Torayadi (normal holatga) |
| Ovqat hazm qilish | Vaqtinchalik to'xtatadi/kamaytiradi | Rag'batlantiradi |
| Tuprik ishlab chiqarish | Og'iz qurishini kamaytiradi | Oshadi |
3. Ichak tizimi: ichakning "ikkinchi miyasi"
Bu biroz o'ziga xos. Ichak tizimi butun ovqat hazm qilish tizimimiz bo'ylab (og'izdan anusgacha) o'tadigan ulkan nervlar tarmog'idir va 100 milliondan ortiq nervlarga ega. Bu ichaklarga xos bo'lgan va o'z qarorlarini qabul qila oladigan kichik miyaga o'xshaydi. Uning asosiy vazifasi ozuqa moddalarining hazm bo'lishi va so'rilishini nazorat qilishdir. Ba'zan bu tizim boshqa ikkita tizimdan (Simpatik va Parasempatik) kelgan signallarga muvofiq ishlaydi, lekin u mustaqil ravishda ham ishlashi mumkin.
Ushbu tizim bilan bog'liq muammoning belgilari qanday?
Ushbu avtonom nerv tizimi butun tanaga tarqalganligi sababli, agar unda biron bir shikastlanish yoki disfunktsiya bo'lsa (shifokorlar buni avtonom neyropatiya deb atashadi), alomatlar tananing turli qismlarida paydo bo'lishi mumkin. Hamma ham bir xil alomatlarni boshdan kechirmaydi.
Ba'zi keng tarqalgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Bosh aylanishi va hushidan ketish, ayniqsa tik turganda
- Yurak urishi (hech qanday sababsiz tez-tez yurak urishi)
- Qabziyat yoki ichak harakatlarini nazorat qila olmaslik
- Ovqatni yutishda qiyinchilik
- Nafas olishda qiyinchilik
- Terlash muammolari (ortiqcha terlash yoki terlamaslik)
- Siydik chiqarish bilan bog'liq muammolar (siydik chiqarishda qiyinchilik yoki uni nazorat qila olmaslik)
- Jinsiy disfunktsiya
- Qorachiqning yorug'likka javob bermasligi
Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokoringizga murojaat qiling va bu haqda gaplashing.
Avtonom nerv tizimiga zarar yetkazadigan kasalliklar
Ushbu tizimning shikastlanishining asosiy sababi nazoratsiz diabet (2-toifa diabet) hisoblanadi. Uzoq vaqt davomida yuqori qon shakar darajasi nozik nervlarga zarar etkazishi mumkin.
Bundan tashqari, boshqa sabablar ham bor:
- Guillan-Barre sindromi: Bu immunitet tizimi o'z nervlariga hujum qiladigan holat.
- Amiloidoz: Organizmda ma'lum oqsillarning g'ayritabiiy to'planishi natijasida kelib chiqadigan asab shikastlanishi.
- Infektsiyalar:Ba'zi virusli va bakterial infeksiyalar (masalan, OIV, Laym kasalligi) nervlarga zarar yetkazishi mumkin.
- Giyohvand moddalar va alkogolni suiiste'mol qilish: Bular asab tizimiga bevosita zarar etkazishi mumkin.
- Toksinlar: Og'ir metallar kabi toksinlarga ta'sir qilish.
- Travma: Ayniqsa, orqa miya shikastlanishi, bu tizimning ishlashiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Saraton: Ba'zi saraton yoki saraton bo'lmagan o'smalar nervlarga bosim o'tkazish orqali muammolarga olib kelishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Avtonom nerv tizimi (AVS) - bu tanamizdagi ongli ravishda boshqarilmaydigan jarayonlarni, masalan, nafas olish va yurak urishi kabi jarayonlarni boshqaradigan "avtopilot".
- Uning ikkita asosiy qismi, Simpatik tizim ("tezlatgich") va Parasimpatik tizim ("tormoz") tananing muvozanatini saqlash uchun bir-biriga qarama-qarshi ishlaydi.
- Nazorat qilinmagan diabet bu asab tizimiga zarar yetkazishning asosiy sababidir.
- Agar siz tik turganingizda bosh aylanishi, yurak urishining tezlashishi, ich qotishi yoki terlashning buzilishi kabi alomatlarni sezsangiz, tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
- Sog'lom turmush tarzi, masalan, muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va giyohvand moddalar/alkogoldan saqlanish, bu qimmatli tizimni himoya qilishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing