O'ynab, velosipedda ketayotganda yoki shunchaki sirpanib yiqilib tushayotganingizda yelkangizda chidab bo'lmas og'riq bo'lganmi? O'zingizni shunchalik yomon his qilyapsizmiki, hatto yelkangizni qimirlatishga yoki qo'lingizni ko'tarishga ham qodir emassiz? Ba'zan "pop" tovushini eshitganingizni eslaysizmi? Bunday paytlarda o'mrov suyagingiz, ya'ni yelka va bo'yin orasidagi suyak singan bo'lish ehtimoli yuqori. Tibbiy atamalarda biz buni "(Oyoq suyagi sinishi)" deb ataymiz. Buni eshitganingizda qo'rqmang. Bu siz o'ylagandek xavfli emas, lekin to'g'ri davolanish juda muhimdir. Shunday qilib, bugun keling, bu o'mrov suyagi sinishi, uning belgilari, davolash va tezda tiklanish uchun nima qilishimiz kerakligi haqida gaplashaylik.
Yoqani sindirishning turli usullari bormi?
Ha, shifokorga borganingizda, u bu sinishning turli so'zlarini ishlatishi mumkin. Sizga tushunishni osonlashtirish uchun uni sodda qilib aytaman. Uni asosan ikki turga bo'lish mumkin.
- Sinishning kattaligiga qarab (yakka/maydalangan): Ba'zan o'mrov suyagi faqat bitta joyda sinishi mumkin. Biroq, ba'zi baxtsiz hodisalarda bu suyak bir nechta joyda, ya'ni bo'laklarga bo'linib sinishi mumkin. Shifokorlar bu turdagi sinishlarni "maydalangan sinish" deb atashadi.
- Suyak bo'laklarining joylashuviga ko'ra (Silinib ketgan/Silinmagan): Tasavvur qiling-a, suyak singan bo'lsa ham, ikkita singan bo'lak avvalgi joylaridan siljimaydi, balki to'g'ri chiziqda joylashgan. Bu "(silinmagan sinish)" deb ataladi. Biroq, ko'p hollarda, ikkita singan bo'lak avvalgi joylaridan oldinga va orqaga tortilib, yuqoriga va pastga harakatlanadi. Bu "(silinib ketgan sinish)" deb ataladi.
Ushbu tasniflar shifokor uchun siz uchun eng yaxshi davolash usulini tanlashda juda muhimdir. Shuning uchun, agar u bu so'zlarni aytsa, xavotirlanmang, u shunchaki sizning holatingizni tushunishga harakat qilmoqda.
Singan bo'yin suyagining belgilari qanday?
Yoqa suyagi singanida bir nechta alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Sizda ulardan biri yoki bir nechtasi bor-yo'qligini tekshiring. Buni tushunishni osonlashtirish uchun men quyida jadvalni ilova qildim.
| Alomat | Bu qanday ma'nono bildiradi? |
|---|---|
| Qattiq og'riq | Yelka, bo'yin yoki o'mrov suyagining o'rtasidan chidab bo'lmas, o'tkir og'riq keladi. |
| Qo'l/yelkani qimirlatishga qodir emaslik | Qo'lingizni ko'tarishga yoki yelkangizni qimirlatishga harakat qilganingizda og'riq kuchayadi. Yelka tiqilib qolgandek tuyuladi. Siz "sutli" tovushni eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin. |
| Shishish va ko'karishlar | Yoqa suyagi singan joy shishishi va bu sohadagi teri ko'k yoki binafsha rangga aylanishi mumkin. |
| Tashqi ko'rinishdagi o'zgarish | Singan tomondagi yelka boshqa tomonga qaraganda pastroqda osilib turganga o'xshaydi. Yoqa shakli o'zgargan ko'rinishi mumkin. |
| Teri chodirlari | Singan suyakning uchi teridan chiqib, chodirga o'xshab ko'rinishi mumkin. Bu ko'pincha suyak bo'laklari joyidan siljiganida sodir bo'ladi. |
Yoqa suyagi sinishining sabablari nimada?
Bu odatda to'satdan, jiddiy baxtsiz hodisa yuz berganda sodir bo'ladi. Hayotimizda bunday holat bir necha bor yuz berishi mumkin.
- Yiqilishlar: Yelkaga yoki cho'zilgan qo'lga yiqilish o'mrov suyagi sinishining eng keng tarqalgan sababidir. Bu kriket o'ynab sho'ng'ishda, sport bilan shug'ullanayotganda yoki hammomda sirpanib yiqilishda yuz berishi mumkin.
- To'qnashuvlar/Urushlar: To'qnashuvlar yelkaga qattiq narsa urilganda, ayniqsa regbi yoki futbol kabi sport turlarida yuz berishi mumkin. Bu hatto yosh bolalar o'ynayotgan paytda ham sodir bo'lishi mumkin.
- Avtohalokatlar: Bu jarohat transport vositasida ketayotganda yelka boshqaruv paneliga yoki eshikka urilganda yuz berishi mumkin.
- Tug'ruq paytidagi baxtsiz hodisalar: Ba'zan tug'ruq paytida chaqaloqning yelkasi onaning tos suyagiga tiqilib qolishi tufayli uning o'mrov suyagi sinishi mumkin. Biroq, bu juda tez bitadi.
Bu qanday davolanadi?
Ko'p odamlar suyak singanda, albatta, jarrohlik amaliyoti kerak deb o'ylashadi. Ammo bo'yin suyagi sinishlarining aksariyatini jarrohlik amaliyotisiz davolash mumkin .Davolash usuli sinish turiga, yoshingizga va normal faoliyat darajangizga bog'liq.
Eng muhimi, singan suyak bo'laklarini joyida ushlab turishdir, shunda tana tuzalib, ikki bo'lakni qayta ulashi mumkin.
Keling, davolashning asosiy usullarini ko'rib chiqaylik:
1. Immobilizatsiya: Shifokor sizga sling yoki yelka immobilizatorini taqishni tavsiya qilishi mumkin. Buni bir necha hafta davomida taqish kerak. Bu singan suyak bo'laklarining harakatlanishiga yo'l qo'ymaydi va ularga to'g'ri davolanish uchun zarur bo'lgan harakatsizlikni beradi.
2. Og'riqni nazorat qilish: Dastlabki bir yoki ikki hafta ichida og'riq biroz kuchli bo'lishi mumkin. Shifokoringiz buning uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi. Shundan so'ng, og'riq pasayganda, siz aspirin, ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishingiz mumkin. Lekin esda tutingki, biron bir dorini qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing va uni faqat ko'rsatmalarga muvofiq qabul qiling.
3. Tibbiy kuzatuv: Sizdan har bir necha kun yoki haftada shifokoringizga qayta tashrif buyurishingiz so'raladi. O'sha paytda u suyakning to'g'ri bitayotganini tekshirish uchun rentgen tekshiruvidan o'tadi.
4. Fizioterapiya: Bir necha hafta davomida sling taqish yelkangiz va qo'lingizdagi mushaklar va bo'g'imlarning qotib qolishiga olib kelishi mumkin. Suyak tuzala boshlagandan so'ng, fizioterapevt sizga yelkangiz va qo'lingizdagi harakatni tiklashga yordam beradigan oddiy mashqlarni o'rgatadi. Bu juda muhim, aks holda keyinchalik sizda muzlagan yelka deb ataladigan holat paydo bo'lishi mumkin.
5. Jarrohlik: Jarrohlik aralashuvi juda kam hollarda talab qilinadi. Agar suyak bo'laklari bir-biridan juda uzoqda bo'lsa, singan suyak teridan yorilib ketgan bo'lsa yoki suyak qon tomirlari yoki nervlarga zarar yetkazgan bo'lsa, jarrohlik aralashuvi talab qilinadi. Ortopedik jarroh singan bo'laklarni qayta joylashtiradi va ularni joyida ushlab turish uchun plastinkalar va vintlardan foydalanadi.
Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?
Bu har bir kishida farq qiladi. Bu sizning yoshingizga va jarohatning xususiyatiga bog'liq. Mana o'rtacha vaqt:
- Kattalar uchun: 8 dan 12 haftagacha.
- Yoshlar (o'smirlar) uchun: 6 dan 8 haftagacha.
- 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun: 3 dan 6 haftagacha.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun: Taxminan 2 hafta.
Shifokoringiz sizga qachon odatiy mashg'ulotlar va sport bilan shug'ullanishingizni davom ettirishingiz mumkinligini aniq aytib beradi. Ungacha sabrli bo'lish muhimdir.
Sog'ayish davrida nima qilish kerak va nima qilmaslik kerak
Tez va to'g'ri tiklanish uchun siz ushbu narsalarga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
| ✔️ Qilish kerak bo'lgan ishlar (bajariladigan ishlar) | ❌ Qilmaslik kerak bo'lgan (qilmaslik kerak bo'lgan) narsalar |
|---|---|
| Kuniga bir necha marta taxminan 20 daqiqa davomida muz qo'ying. Bu og'riq va shishishni kamaytiradi. | Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan turli xil og'riq qoldiruvchi vositalarni aralashtirmang va qabul qilmang. |
| Bandajni kunduzi ham, kechasi ham taqib yuring. Uni faqat cho'milayotganda ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. | Belgilangan dozadan ko'proq og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmang. |
| Shifokor yoki fizioterapevt tavsiyasiga ko'ra, qo'llaringizni, barmoqlaringizni va tirsaklaringizni har kuni ozgina harakatlantiring. | Xavfsizlik kamarini taqmaguningizcha mashina boshqarmang. |
| Belgilangan sanalarda kuzatuv klinikalariga borishingizga ishonch hosil qiling. | Shifokor ruxsat bermaguncha, singan qo'lingizni ko'tarmang, itarib yoki tortmang. |
Qachon to'satdan shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi?
Agar bo'yin suyagi singanligiga shubha bo'lsa ham, uni jiddiy holat sifatida davolash kerak. Darhol eng yaqin kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (TEB) boring.
Agar siz allaqachon davolanayotgan bo'lsangiz va uyda bo'lsangiz, quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling:
- Agar boshingiz aylansa yoki juda zaif bo'lsangiz
- Agar og'riq yaxshilanish o'rniga kuchayib borayotgan bo'lsa
- Agar qo'llaringiz va barmoqlaringizda karaxtlik yoki karıncalanma his qilsangiz
- Agar nafas olishda qiyinchilik bo'lsa
Bunday baxtsiz hodisa bir zumda sodir bo'lishi mumkin, ammo uni tiklash uchun haftalar yoki oylar kerak bo'lishi mumkin. Bu vaqt ichida sizning kundalik faoliyatingiz juda buziladi. Mashina haydash yoki o'zingiz biror narsa qila olmasangiz, yordam so'rashdan noqulaylik his qilishingiz mumkin. Lekin xavotir olmang. Do'stlaringiz va oilangiz sizga tezda sog'ayib ketishingizga yordam berishdan xursand bo'lishadi. Shoshilib, vaziyatni chalkashtirib yuborishdan ko'ra, sabrli bo'lish va to'g'ri tiklanish muhimroq.
Uyga olib ketish xabari
- Oyoq suyagi sinishi siz o'ylaganchalik xavfli emas va bu juda keng tarqalgan baxtsiz hodisa. Shuning uchun xavotir olmang.
- Agar siz bo'yin suyagi singan deb gumon qilsangiz, uyda qolmasdan darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Ko'pgina bo'yin suyagi sinishlarini jarrohlik amaliyotisiz, dam olish va bog'ich bilan davolash mumkin. Shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qiling.
- Sog'ayib ketishingizga shoshilmang. Dam olishga vaqt ajrating. Yelkangiz qattiqlashishining oldini olish uchun fizioterapevtingiz ko'rsatmasi bo'yicha oddiy mashqlarni bajaring.
- Agar davolanish paytida qo'lingizda karaxtlik, chidab bo'lmas og'riq yoki nafas olishda qiyinchilik sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing