Siz yotoqda ag'darilganda yoki to'satdan o'rnidan turib, boshingizni aylantirganingizda dunyo aylanayotgandek his qilyapsizmi? Bir necha soniya davom etadigan bu bosh aylanishi ba'zan qusish bilan birga keladi. Bu ko'p odamlar boshdan kechiradigan juda qo'rqinchli tajriba. Lekin xavotir olmang, ko'p hollarda sabab jiddiy emas. Bugun biz buning uchun oddiy, ammo juda samarali, dori-darmonsiz davolash usuli haqida gaplashamiz.
Nega boshim bunchalik aylanyapti? Sodda qilib aytganda, BPPV...
Bu to'satdan bosh aylanishi tibbiyotda "xavfsiz paroksizmal pozitsiyali vertigo" yoki qisqacha BPPV deb nomlanadi. Nomi biroz murakkab bo'lsa-da, hikoya juda oddiy.
Tasavvur qiling-a, ichki qulog'imiz tanamiz muvozanatini boshqaradigan juda sezgir tizimga ega. Bu tizim ichida kaltsiy karbonatidan yasalgan mayda kristallar mavjud. Biz ularni "kanalitlar" deb ataymiz. Odatda, ular bo'lishi kerak bo'lgan joyda, ya'ni quloqning "bo'yincha" deb nomlangan qismida tartibli tarzda joylashtiriladi.
Lekin ba'zan yosh o'tishi bilan, boshning yengil jarohati tufayli yoki hech qanday sababsiz, bu kichik sharchalarning ba'zilari kerakli joylaridan bo'shashib, yarim doira kanallari deb ataladigan yaqin atrofdagi hududga tushib qoladi. Muammo shundan boshlanadi. Bu kanallar ichidagi suyuqlik miyaga boshimizning harakatlari haqida signallar yuboradi. Bundan tashqari, ichkariga kirgan sharchalar bu kanallar ichida oldinga va orqaga aylanganda, bu suyuqlikning harakati buziladi va hatto bosh harakatlanmagan taqdirda ham, miyaga bosh tez aylanayotgandek yolg'on signal yuboriladi .
Sodda qilib aytganda, boshingizni chayqaganingizda yoki yotoqda ag'darilganingizda, miyangizga yo'naltiriladigan muvozanat signallari noto'g'ri joyda joylashgan bir nechta mayda toshlar tomonidan buziladi. Shuning uchun siz dunyo aylanayotgandek his qilasiz.
Bunga yechim nima? (Kanalitni qayta joylashtirish tartibi)
Buning eng yaxshi va birinchi davolash usuli "(Kanalitni qayta joylashtirish protsedurasi - CRP)" deb ataladi. Bu na dori, na jarrohlik amaliyoti. Aniqrog'i, bu shifokor yordamida bajariladigan bir qator maxsus mashqlardir . Buning maqsadi bu kichik toshlarni ("kanalitlar") ehtiyotkorlik bilan o'z joylariga ("utricle") qaytarishdir.
Ushbu "(CRP)" usullaridan dunyodagi eng mashhur va muvaffaqiyatli usul hozirda Epley Manevrasidir . Ushbu usul BPPV bilan kasallangan o'n kishidan sakkiztasida darhol yengillik berishi aniqlandi. Shuning uchun shifokorlar ko'pincha avval ushbu "(Epley Manevrasi)" ni sinab ko'rishadi.
Epley manevri qanday amalga oshiriladi?
Bu shifokor sizga yo'l-yo'riq ko'rsatadi. Butun jarayon taxminan 5-10 daqiqa davom etadi. Agar u bir vaqtning o'zida ishlamasa, buni bir necha marta qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Buni qilayotganda biroz boshingiz aylanishi mumkin, ammo xavotir olmang, bu normal holat.
Buni aniq tushunish uchun keling, ushbu bosqichni ko'rib chiqaylik.
| Qadam | Buni qanday qilish kerak (tavsif) |
|---|---|
| 1-qadam | Shifokor sizni tekshiruv stoliga o'tqazib, boshingizni bosh aylanishiga sabab bo'lgan quloq tomoniga taxminan 45 daraja burishingizni so'raydi. |
| 2-qadam | Keyin, boshingizni qimirlatmasdan, tezda yotoqqa yotqizilasiz. Bu yerda boshingiz yotoq sathidan biroz pastroq bo'ladi. Bu vaqtda siz biroz bosh aylanishini his qilishingiz mumkin. Shifokor sizdan shu holatda 20-30 soniya turishingizni so'raydi. |
| 3-qadam | Endi, boshingizni ko'tarmasdan, sekin boshingizni boshqa tomonga burang. |
| 4-qadam | Keyin, butun tanangizni, shu jumladan boshingizni ham, o'sha tomonga burang va egilish holatiga keltiring. Siz yana bir muddat shunday turishingiz kerak. |
| 5-qadam | Nihoyat, shifokorning yordami bilan men asta-sekin yana o'rnimdan turdim. |
Buni uyda o'zim qila olamanmi?
Ha, mumkin. Agar alomatlaringiz yana paydo bo'lsa, undan foydalaning. Shifokoringiz buni uyda qanday qilishni aytib beradi. Siz shunchaki yotoqning chetiga o'tirib, shifokor aytganidek amal qilishingiz kerak. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun sizga buni kuniga uch marta bajarish tavsiya qilinishi mumkin.
Lekin esda tutingki, shifokor bilan maslahatlashmasdan hech qachon buni o'zingiz qilishga urinmang. Buni noto'g'ri qilish alomatlaringizni kuchaytirishi mumkin.
Ko'p odamlar buni yotishdan oldin qilishni yoqtirishadi, chunki agar buni qilgandan keyin biroz boshingiz aylansa, u uyqu paytida o'z-o'zidan o'tib ketadi.
Buning qanday foydalari va xavflari bor?
Ushbu davolash usulining eng katta afzalligi shundaki, u BPPV uchun juda samarali . Shuningdek, u juda kam xavfga ega.
Biroq, agar sizda bo'yin yoki bel muammosi, ko'zning to'r pardasi ajralishi yoki qon tomir kasalligi bo'lsa, bu protsedura sizga mos kelmasligi mumkin. Shuning uchun, shifokoringiz protsedurani bajarishdan oldin sizning to'liq tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi.
Buni qilgandan so'ng, ba'zi odamlar quyidagi kabi his qilishlari mumkin:
- Ko'ngil aynishi
- Kuchli bosh aylanishi
- Kusish (kamdan-kam hollarda)
Ko'p odamlar Epley manevrasini bajargandan so'ng deyarli darhol yengillikni his qilishadi. Boshqalarida esa, alomatlar ikki-uch kundan keyin butunlay yo'qoladi.
Qachon yana shifokorga ko'rinishni xohlaysiz?
Agar siz ushbu mashqlarni uyda bajarsangiz va bir necha kundan keyin alomatlaringiz yaxshilanmasa, yana shifokoringizga murojaat qiling . U bosh aylanishingizning boshqa sabablari bor-yo'qligini tekshirishi mumkin. Masalan, quloq infektsiyalari yoki migren ham bosh aylanishiga olib kelishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz ko'ngil aynishi yoki bosh aylanishiga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
Bosh aylanishiga qaysi quloq sabab bo'layotganini qanday bilasiz?
Buni o'zingiz mustaqil ravishda aniqlash qiyin bo'lgan narsa. Shifokor sizni tekshirganda, u Dix-Hallpike manevrasi deb nomlangan maxsus testni o'tkazadi. Bu sizning bosh aylanishingiz o'ng yoki chap qulog'ingizdan kelayotganini aniqlashga yordam beradi. Buni bilganingizdan so'ng, Epley manevrasi paytida boshingizni qaysi tomonga burish kerakligini hal qilishingiz mumkin.
Shuningdek, esda tutingki, "(Kanalitni qayta joylashtirish protsedurasi - CRP)" keng tarqalgan nomdir. "(Epley manevri)" uning ostidagi taniqli usullardan biridir. Shuningdek, "(Semont manevri)" va "(Brandt-Daroff manevri)" deb nomlangan boshqa usullar ham mavjud. Qaysi usul siz uchun eng yaxshi ekanligini shifokoringiz hal qiladi.
Uyga olib ketish xabari
- BPPV ichki quloqdagi kichik toshlarning (kanalitlar) noto'g'ri joyga siljishi natijasida yuzaga keladi.
- Epley manevrasi bu umurtqalarning holatini o'zgartiradigan juda samarali, dori-darmonsiz mashq usulidir.
- Bu juda xavfsiz. Lekin buni uyda o'zingiz qilishdan oldin, shifokordan to'g'ri usulni o'rganib oling.
- Agar jismoniy mashqlarga qaramay, alomatlaringiz yaxshilanmasa, boshqa sabab bor-yo'qligini bilish uchun yana shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing