Sizning kannabis iste'molingiz nazoratdan chiqib ketganday tuyuladimi? (Kannabis iste'mol qilish buzilishi) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Kannabis, shuningdek, marixuana sifatida ham tanilgan, ko'p odamlar do'stlari bilan yig'ilganda o'yin-kulgi uchun foydalanadigan narsadir. Lekin ba'zida bu "kichik" zarracha haddan tashqari ko'payib, nazorat qilib bo'lmaydigan bo'lib qolishi mumkin. Keyin u sizning kundalik faoliyatingizga, munosabatlaringizga va sog'lig'ingizga ta'sir qila boshlaydi. Kannabis iste'mol qilish tufayli sizda ham shunday muammo bormi? Yoki siz bilgan kimdir bu holatdan aziyat chekadimi? Shunday qilib, bugun biz ushbu kannabis iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan kasallik, ya'ni kannabis iste'mol qilish buzilishi haqida gaplashamiz.

Kannabisdan foydalanish buzilishi nima?

Sodda qilib aytganda, kannabisdan foydalanish buzilishi (CUD) - bu kannabisdan (marixuana) foydalanish hayotingizda muammolarga olib keladigan va ruhiy salomatligingizga ta'sir qiladigan holat. Bu shuningdek, moddalarni iste'mol qilish buzilishining (SUD) bir turi.

Kannabis deganda, biz "Cannabis sativa" o'simligidan olingan har qanday mahsulotni nazarda tutamiz. Bu uning quritilgan gullari, barglari, poyalari va urug'larini anglatadi. Bu o'simlik tarkibida 500 dan ortiq kimyoviy moddalar mavjud. "Cannabidiol" ("CBD") ana shunday kimyoviy moddalardan biridir.

Marixuana "Cannabis sativa" o'simligining har qanday qismi yoki mahsulotini anglatadi, ammo u tarkibida tetrahidrokannabinol ("THC") deb ataladigan kimyoviy moddaning katta miqdori bo'lishi kerak. Aynan shu "THC" sizga "yuqori", ya'ni mastlik hissini beradi. Marixuana kannabisning bir turi, ammo hamma kannabis ham marixuana emas. "CUD" holati asosan "THC" tarkibidagi moddalar (ya'ni marixuana) tufayli yuzaga keladi.

Bu "CUD" holati og'irlik darajasi bo'yicha farq qilishi mumkin - ba'zi odamlar yengil alomatlarni , boshqalari o'rtacha alomatlarni, boshqalari esa og'ir alomatlarni boshdan kechirishi mumkin. Odatda, bu kannabisni iste'mol qilishga bo'lgan nazoratsiz istak, kannabisga nisbatan tolerantlikning oshishi (ya'ni, avvalgidek his qilish uchun ko'proq narsa kerak) va to'xtaganingizda bekor qilish alomatlarini o'z ichiga oladi.

CUD sog'lig'ingizga, oilangiz va do'stlaringiz bilan munosabatlaringizga va butun hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun alomatlarni seza boshlaganingizdan so'ng darhol yordam so'rash muhimdir.

Bu "CUD" va marixuanaga qaramlik o'rtasidagi farq nima?

Biz nasha isteʼmol qilish buzilishini (CUD) yengil, oʻrtacha yoki ogʻir deb ataymiz. Marixuanaga qaramlik bu holatning eng ogʻir shaklidir. Bu marixuana keltirib chiqaradigan muammolarga qaramay, undan foydalanishni davom ettirishni anglatadi. Marixuanaga qaramlik miyangizning mukofot tizimi giyohvand moddani ishlatishga oʻrganib qolganda va sizni uni izlashga undaganda yuzaga keladi.

Bu "CUD" holati qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, "CUD" nisbatan keng tarqalgan holat. 2021-yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Qo'shma Shtatlarda 12 yosh va undan katta yoshdagi odamlarning taxminan 5,8% (taxminan 16,3 million kishi) so'nggi 12 oy ichida "CUD" bilan kasallangan. Bu holatni Shri-Lankada ham ozmi-ko'pmi ko'rish mumkin.

"Kannabisdan foydalanish buzilishi" alomatlari qanday?

Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining Diagnostika va Statistik Qo'llanmasiga (DSM-5) ko'ra, kannabisdan foydalanish buzilishining belgilari quyidagilar:

• Siz rejalashtirganingizdan ko'ra ko'proq va uzoqroq vaqt davomida nasha ishlatish.
• Nasha iste'mol qilishning kuchli istagi yoki istagi .
• Nasha isteʼmolini kamaytirish yoki nazorat qilishga urinishlar muvaffaqiyatsizlikka uchradi.
• Nasha ta'sirini topish, undan foydalanish yoki undan xalos bo'lish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.
• Kannabis iste'mol qilish tufayli ishda, maktabda yoki uyda vazifalarni bajara olmaslik.
• Munosabatlardagi muammolarga qaramay, nasha iste'mol qilishda davom etmoqda.
• Nasha iste'mol qilish tufayli ijtimoiy, kasbiy yoki dam olish faoliyatidan voz kechish.
• Hatto xavfli vaziyatlarda , masalan, transport vositasini boshqarishda ham kannabisdan takroriy foydalanish.
• Jismoniy yoki ruhiy muammo tug'dirayotganini bilsa ham, kannabisdan foydalanishni davom ettirish.
• Bardoshlikning ortishi (ya'ni, avvalgidek yuqori kayfiyatni his qilish uchun sizga ko'proq nasha kerak).
• Nasha chekishni to'xtatganda, chekishni tashlash alomatlarini boshdan kechirish va bu alomatlarni yengish uchun yana nasha ishlatish.

Agar sizda shunga o'xshash alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Boshqa alomatlar va xatti-harakatlar

Bunga qo'shimcha ravishda, boshqa ba'zi xususiyatlar va xatti-harakatlarni ko'rish mumkin:

• Chalkashlik, diqqatni jamlashda qiyinchilik.
• Xotira muammolari.
• Yangi narsalarni o'rganishda qiyinchilik.
• Mavjud bo'lmagan narsalarni ko'rish yoki eshitish ("Gallyutsinatsiyalar").
• Xayolparastliklar.
• Do'stlar va oila a'zolaridan uzoqda bo'lish.
• Kayfiyat va xatti-harakatlardagi to'satdan o'zgarishlar.
• Kimdir nasha ishlatish haqida so'raganda, g'azablanish va rad etish.
• Avvalgidek tashqi ko'rinishiga ahamiyat berishmaydi.
• Nasha iste'molini yashirish uchun maxfiy xatti-harakatlar.

"Kannabisdan foydalanish buzilishi"ning sabablari nimada?

"Kannabisdan foydalanish buzilishi" ni rivojlantirgan odam odatda quyidagi kabi naqshga amal qilishi mumkin:

1. Eksperimental foydalanish.

2. Vaqti-vaqti bilan foydalanish.

3. Kuchli foydalanish.

4. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi.

Bu yo'l biroz murakkab. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishining rivojlanishiga hissa qo'shadigan bir nechta omillar mavjud. Asosiylari:

• THC ning miya kimyosiga ta'siri.
• Genetik omillar (irsiyatning ta'siri).
• Ruhiy salomatlik holatlari.
• Kannabisga oson kirish va unga ta'sir qilish.

Miya kimyosi

"THC" kimyoviy moddasi miyangizga, ayniqsa "mukofot markazi"ga ta'sir qiladi.

Barchamiz biologik jihatdan zavq izlashga moyilmiz. Ko'pincha bu zavq sog'lom narsalardan kelib chiqadi. Sevgan insoningiz bilan vaqt o'tkazganingizda yoki mazali taom yeganingizda, tanangiz dopamin deb ataladigan kimyoviy moddani chiqaradi. Bu sizni baxtli va to'laqonli his qilishingizga yordam beradi. Bu siklga o'xshaydi; siz bu tajribalarni izlaysiz, chunki ular sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Marixuana kabi giyohvand moddalarni iste'mol qilganingizda, miyangizda dopaminning katta to'lqini paydo bo'ladi. Biroq, sizni omon qolish uchun qilishingiz kerak bo'lgan narsalarni (ovqatlanish, ishlash, yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazish) qilishga undash o'rniga, bu yuqori dopamin darajalari fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va xatti-harakatlaringizda zararli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Bu sizni sog'lom tajribalardan ko'ra marixuanadan ko'proq zavq olishga undaydi. Vaqt o'tishi bilan marixuana (`THC`) miyangiz kimyosini o'zgartiradi va sizni unga nisbatan kamroq sezgir qiladi. Keyin, xuddi shu ta'sirni his qilish uchun sizga ko'proq kerak bo'ladi.

Genetik ta'sir (irsiyat)

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har qanday modda iste'mol qilish buzilishi rivojlanish xavfining 40% dan 60% gacha genetikdir. Bu shuni anglatadiki, agar sizning yaqin oilangizda kimdir (aka-uka yoki opa-singil, ota-ona) modda iste'mol qilish buzilishiga chalingan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Olimlar CHRNA2 deb nomlangan gendagi (8-xromosomada joylashgan) mutatsiya CUD bilan bog'liqligini aniqladilar.

Ruhiy salomatlik holatlari

Ruhiy salomatlik muammosiga ega odamlarning taxminan yarmida giyohvand moddalarni isteʼmol qilish buzilishi (masalan, "CUD") ham mavjud. Xuddi shunday, giyohvand moddalarni isteʼmol qilish buzilishiga ega odamlarning taxminan yarmida ham ruhiy salomatlik muammosi mavjud. Bu "ikki tomonlama tashxis" deb ataladi.

Giyohvand moddalarni iste'mol qilish buzilishi va boshqa ruhiy salomatlik holatlari bir-biri bilan bog'liq bo'lgan bir nechta omillar tufayli yuzaga keladi:

• Genetik xavflar.
• Miyaning bir xil sohalarida yuzaga keladigan muammolar.
• Atrof-muhit ta'siri.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ruhiy salomatlik holatlari giyohvand moddalarni iste'mol qilishga olib kelishi mumkin, giyohvand moddalarni iste'mol qilish esa ruhiy salomatlik holatlariga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar ruhiy salomatlik muammolarining alomatlarini boshqarish uchun nasha ishlatishlari mumkin (bu "o'z-o'zini davolash" deb ataladi). Bu shuningdek, "CUD" holatiga ham hissa qo'shishi mumkin.

Kannabisga oson kirish va unga ta'sir qilish

Kannabisning oson mavjudligi, ayniqsa, ta'sirchan ekologik xavf omilidir. Kannabisga duchor bo'lish va undan foydalanish ehtimolini oshiradigan omillar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Uyingizda kimdir nasha ishlatmoqda.
• Do'stlaringiz nasha ishlatmoqda.
• Tibbiy marixuana sertifikatiga ega bo'lish (qonuniy bo'lgan mamlakatlar/shtatlarda).

"Kannabisdan foydalanish buzilishi" uchun xavf omillari qanday?

Ba'zi omillar CUD rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Yoshi: 18 yoshdan oldin nasha iste'mol qila boshlagan odamlarda kattalarga qaraganda CUD rivojlanish ehtimoli to'rt-etti baravar yuqori.
• Marixuananing ta'siri: Yuqori ta'sirga ega marixuanadan foydalanish (ya'ni, yuqori THC darajalari) CUD xavfini oshirishi mumkin. Shuningdek, marixuanadan foydalanishning ba'zi usullari (masalan, dabbing va veyp konsentratlari) organizmga juda yuqori darajadagi THC yetkazib berishi mumkin.
• Foydalanish chastotasi: Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, haftada bir marta nasha iste'mol qilganlarning 17 foizida va har kuni nasha iste'mol qilganlarning 18,8 foizida nashaga qaramlik belgilari kuzatilgan.
• Depressiya: Depressiyaga chalingan odamlarda CUD rivojlanish xavfi yuqori.
• Jinsi: Erkaklarda CUD rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilish: Spirtli ichimliklar, nikotin yoki gallyutsinogenlar kabi boshqa dorilarni qo'llash CUD xavfini oshirishi mumkin.

Ayniqsa, o'smirlar orasida CUD uchun xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Ota-onalar tomonidan giyohvand moddalarni iste'mol qilish.
• Maktab ta'limining zaiflashishi.
• Antisosial va muxolifat xatti-harakatlari.
• Spirtli ichimliklar va/yoki nikotin iste'mol qilish.
• Bolalik davrida jinsiy zo'ravonlik.

Bu qanday asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin?

CUD sizning ruhiy, jismoniy va ijtimoiy salomatligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Kannabis iste'mol qilish bilan bog'liq holatning ba'zi jismoniy asoratlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kannabis keltirib chiqaradigan psixoz.
• Kannabis keltirib chiqaradigan xavotir buzilishi.
• Kannabis keltirib chiqaradigan uyqu buzilishi.
• Kannabis giperemezis sindromi.
• Agar siz cheksangiz yoki marixuanani veyplasangiz, surunkali bronxit.
• Homiladorlik bilan bog'liq muammolar.

CUD bilan og'rigan yosh bolalarda quyidagi kabi asoratlar rivojlanishi ehtimoli ko'proq:

• Og'ir "CUD" (marixuanaga qaramlik).
• Miya rivojlanishiga ta'sir qilish.
• Kognitiv buzilish.
• Ta'lim natijalarining zaiflashishi.
• Maktabni tashlab ketish ehtimoli ortib bormoqda.
• Intellekt koeffitsientining pasayishi (`IQ`).

Buni qanday taniysiz?

Kannabisdan foydalanish buzilishini tashxislash uchun yagona test yo'q. Buning o'rniga, tibbiyot xodimlari sizning tibbiy tarixingiz va kannabisdan foydalanish bilan bog'liq xatti-harakatlaringizni batafsil ko'rib chiqadilar. Ular, shuningdek, giyohvand moddalar testlarini o'tkazishlari mumkin.

CUD bilan og'rigan odamlarda ruhiy salomatlik muammosi keng tarqalganligi sababli, shifokor sizning ruhiy salomatlik tarixingiz haqida ham so'raydi.

Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining Diagnostika va Statistik Qo'llanmasiga (DSM-5) ko'ra, kannabisdan foydalanish buzilishi tashxisini qo'yish uchun avval muhokama qilgan alomatlardan kamida ikkitasi 12 oydan ortiq vaqt davomida mavjud bo'lishi kerak .

Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, "CUD" turli darajalarda mavjud bo'lishi mumkin:

• Yengil "CUD": Ikki yoki uchta alomat.
• O'rtacha "CUD": To'rt yoki beshta alomat.
• Og'ir CUD: Olti yoki undan ortiq alomatlar.

Davolash usullari qanday?

Kannabisdan foydalanish buzilishi uchun samarali davolash usullari mavjud. Davolash holatning og'irligiga bog'liq va u har bir kishidan har xil bo'ladi - sizga turli vaqtlarda turli xil davolanish kerak bo'lishi mumkin.

CUD surunkali holat bo'lib, qaytalanishi mumkinligi sababli, davolanish muvaffaqiyatli bo'lishi uchun doimiy parvarish talab etiladi.

CUD bilan og'rigan odamlarda ko'pincha boshqa ruhiy salomatlik holatlari bo'lganligi sababli, ularni alohida davolashdan ko'ra birgalikda davolash yaxshiroqdir.

CUDni davolashning ikkita asosiy turi mavjud:

1. Detoksifikatsiya.

2. Kognitiv va xulq-atvor terapiyalari.

Shuningdek, davolanishning turli joylari va usullari mavjud:

• Ambulatoriya sharoitida maslahat berish.
• Intensiv ambulatoriya sharoitida davolanish.
• Statsionar davolanish.
• Uzoq muddatli terapevtik jamoalar, masalan, hushyor hayot kechiradigan jamoalar.

Detoksifikatsiya (tanadan toksinlarni olib tashlash)

Detoksifikatsiya kannabisdan foydalanishni to'xtatish va uning tanangizdan chiqib ketishiga imkon berishni o'z ichiga oladi. CUDning og'irligiga qarab, shifokor sizga chekinish ta'sirini kamaytirish uchun foydalanishni asta-sekin kamaytirishni (miqdorini kamaytirishni) tavsiya qilishi mumkin. Bu CUDni davolashdagi birinchi muhim qadamdir. Siz statsionar yoki ambulatoriya sharoitida detoksifikatsiyadan o'tishingiz mumkin.

Olimlar hozirda kannabisni "detoksifikatsiya qilish" uchun dorilarni tadqiq qilishmoqda.

Kognitiv va xulq-atvor terapiyalari

Psixoterapiya (talk terapiyasi) CUD va boshqa birga keladigan ruhiy salomatlik holatlarini davolashga yordam beradi. Terapiya shuningdek, sog'lom kurashish mexanizmlarini ham o'rgatadi.

Tibbiyot xodimlari kognitiv va xulq-atvor terapiyasini yakka o'zi yoki dori-darmonlar bilan birgalikda tavsiya qilishlari mumkin.

CUD bilan og'rigan kattalar uchun ba'zi muvaffaqiyatli davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): KXT psixoterapiyaning tuzilgan, maqsadga yo'naltirilgan shaklidir. KXTda ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizga chuqurroq nazar tashlashga yordam beradi. KXT orqali siz nosog'lom fikrlar va xatti-harakatlardan xalos bo'lishni va sog'lom fikrlash odatlari va odatlarini rivojlantirishni o'rganishingiz mumkin. KXT uchun KXT shuningdek, o'zgarishlarni rag'batlantirish, davolash haqida ma'lumot berish va qaytalanishning oldini olishga qaratilgan.
• Dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT): DBT, ayniqsa, his-tuyg'ularini boshqarish va nazorat qilishda qiynaladigan odamlar uchun samarali. DBT turli xil ruhiy salomatlik holatlarini, jumladan, CUDni davolash va boshqarishda samarali ekanligi ko'rsatilgan.
• Ishonchli Jamiyat Davolash (ACT): ACT ruhiy salomatlik xizmatlarini turar-joy yoki kasalxona sharoitida emas, balki jamiyatda taqdim etadi. ACT har bir shaxsga moslashtirilgan davolash usulidir. Sizning davolash rejangiz sizning kuchli tomonlaringiz, ehtiyojlaringiz va kelajakdagi maqsadlaringizga asoslangan.
• Terapevtik jamoalar (TC): TClar uzoq muddatli turar-joy davolanishi bo'lib, ular CUD bilan og'rigan odamlarga modda iste'mol qilish va unga bog'liq ruhiy salomatlik holatlariga nisbatan yangi va sog'lomroq qadriyatlar va xatti-harakatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
• Favqulodda vaziyatlarni boshqarish (FM): FM yaxshi xulq-atvorni mukofotlash orqali sog'lom xulq-atvorni rag'batlantirishni o'z ichiga oladi. Ko'pincha, CUD bilan kasallangan odamlarga nasha iste'mol qilishdan tiyilishga undash uchun pul qiymatidagi narsa beriladi. Masalan, agar siz giyohvand moddalar testida salbiy natija olsangiz, sizda sovrin yoki sovg'a vaucheri yutib olish imkoniyati mavjud.

Marixuana Anonim kabi o'z-o'ziga yordam guruhlarida ishtirok etish ham CUDni davolashda katta rol o'ynashi mumkin.

"Kannabisdan foydalanish buzilishi" bilan kasallangan odam qanday kelajakni kutishi mumkin?

Nasha iste'mol qilish buzilishining prognozi bir qancha omillarga bog'liq:

• "CUD" turi va og'irligi.
• Giyohvandlikka qaramlik darajasi va chekishni tashlashda duch keladigan qiyinchiliklar.
• Giyohvand moddalardan to'liq voz kechishga sodiqlik.
• Davolash davri.
• Genetik omillar.
• Stressga tushganingizda qanday yo'l tutasiz?

Narkotik moddalarni isteʼmol qilish bilan bogʻliq kasalliklar, jumladan, nasha isteʼmol qilish bilan bogʻliq kasalliklar umrbod davom etadigan kasalliklardir. Biroq, siz sogʻayib ketishingiz va toʻliq hayot kechirishingiz mumkin. Yordam olish sogʻayish uchun juda muhimdir. Turli odamlar turli usullarni samarali deb bilishadi, ammo doimiy terapiya va oʻz-oʻziga yordam guruhlari koʻp odamlarga yordam beradi.

CUD qaytalanuvchi kasallikdir. Agar siz tuzalish bosqichida bo'lsangiz, qaytalanish xavfi yuqori. Bu siz oxirgi marta nasha ishlatganingizdan keyin yillar o'tgach sodir bo'lishi mumkin.

Qaytalanish ehtimoli tufayli sizga doimiy davolanish kerak bo'ladi. Shifokoringiz davolanish rejangizni siz bilan birgalikda ko'rib chiqadi va uni o'zgaruvchan ehtiyojlaringizga moslashtiradi.

Ushbu "kannabisdan foydalanish buzilishi" dan qanday qochish kerak?

Narkotik moddalarni, jumladan, nasha iste'mol qilish xavfi stress va hayotdagi o'zgarishlar paytida sezilarli darajada oshadi. Voyaga yetganlar uchun giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish xavfi ajralish, ishdan bo'shatish yoki yaqin kishining o'limi kabi narsalar tufayli oshishi mumkin. Yosh bola uchun esa xavf ko'chish, oilaviy ajrashish yoki maktabni o'zgartirish kabi narsalar tufayli oshishi mumkin.

Bunday o'zgarishlar davrida jismoniy mashqlar, meditatsiya yoki yangi sevimli mashg'ulotni o'rganish kabi sog'lom kurashish strategiyalari bilan shug'ullanish muhimdir. Agar stressni boshqarishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Kannabis isteʼmol qilish buzilishi murakkab ruhiy salomatlik va miya holatidir. Miyangizda sodir boʻladigan oʻzgarishlar tufayli, hatto xohlasangiz ham, kannabisdan foydalanishni toʻxtatish qiyin boʻlishi mumkin. Agar sizda yoki yaqinlaringizdan birortasida kannabis isteʼmol qilish buzilishi boʻlsa, iloji boricha tezroq tibbiy xizmat koʻrsatuvchi bilan gaplashing. Malakali mutaxassis sizga kerakli davolanishni yoʻnaltirishi mumkin. Yodingizda boʻlsin, yordam soʻrash zaiflik emas, balki kuchli tomon! Siz yolgʻiz emassiz va bu yoʻlda sizga yordam bera oladigan koʻplab odamlar bor.

Nasha , marixuana, nasha iste'mol qilish buzilishi, giyohvand moddalar, giyohvandlik, ruhiy salomatlik, davolash