Kun bo'yi kompyuter oldida ishlaganingizdan yoki noto'g'ri uxlaganingizdan keyin bo'yningiz qattiqlashib, og'riyaptimi? Ba'zan bu og'riq hatto qo'lingizdan pastga tushadi va qo'lingiz titrayotgandek tuyuladi, to'g'rimi? Bugun biz bu turdagi bo'yin og'rig'i va unga bog'liq muammolarni davolashning maxsus usuli haqida gaplashamiz. Bu servikal tortish deb ataladi. Siz bu nomni eshitmagan bo'lishingiz mumkin, ammo bu ko'p odamlarga yengillik keltiradigan davolash usuli.
Servikal tortishish aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bu boshingizni juda yumshoq, muloyimlik bilan tortib, bo'yningizdagi umurtqalar orasida kichik bo'shliq hosil qiladi. Buni ikkita kitobni bir oz uzoqlashtirishga o'xshatib tasavvur qiling. Bo'yningizdagi suyaklarni bir oz uzoqlashtirganingizda, ular orqali o'tadigan nervlarga bosim kamayadi va bo'yin mushaklaridagi taranglik ham bo'shashadi. Bu ba'zan orqa miya tortishish deb ataladi.
Ushbu davolash usuli shifokor yoki fizioterapevt tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Shuningdek, ba'zi odamlar uyda tibbiy maslahat bilan qila oladigan asboblar ham mavjud. Biroq, asosiy maqsad bo'yindagi umurtqalar orasidagi bosimni kamaytirish, og'riq va boshqa alomatlarni kamaytirishdir.
Orqa miyamizga kichik bir kirish
Buni tushunish uchun umurtqa pog'onamiz haqida ozgina tasavvurga ega bo'lish foydali bo'ladi. Umurtqa pog'onamiz uchta asosiy qismga bo'lingan.
- Bachadon umurtqasi: Bu bizning bo'ynimizning bir qismi. U 7 ta umurtqadan iborat. Bugun biz gaplashayotgan "bachadon bo'yni tortish" muolajasi shu qismda amalga oshiriladi.
- Ko'krak qafasi umurtqa pog'onasi: Bu bizning yuqori orqa qismimizning bir qismi. U bo'yindan qovurg'a qafasining pastki qismigacha cho'zilgan.
- Bel umurtqasi: Bu bizning belimizning pastki qismi, ya'ni umurtqa pog'onasining pastki uchdan bir qismi.
Shunday qilib, servikal tortishni davolash yuqori servikal umurtqa pog'onasining umurtqalarini muloyimlik bilan bir-biridan ajratishni o'z ichiga oladi.
Ushbu davolash qanday holatlar uchun yaxshi?
Bachadon bo'yni tortishi bo'yin va bel og'rig'iga sabab bo'ladigan ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan davolash usulidir. Bu nafaqat umurtqalardagi, balki ular atrofidagi nervlar va mushaklardagi og'riqni ham engillashtiradi.
Keling, ushbu davolash usulining asosiy qo'llanilishlarini quyida ko'rib chiqamiz.
| Kasallik holati | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Vaqtinchalik shartlar | Baxtsiz hodisa yoki boshqa sabablarga ko'ra yuzaga kelgan vaziyatlar. |
| Radikulopatiya yoki siqilgan nervlar | Bo'yindagi umurtqalar orqali o'tadigan nervning siqilishi tufayli qo'l ostidagi og'riq va karaxtlik. |
| Bo'yin burkulmalari | Bo'yin mushaklari yoki ligamentlariga zo'riqishga olib keladigan to'satdan harakat. |
| Uzoq muddatli muammolar | Vaqt o'tishi bilan asta-sekin rivojlanadigan kasalliklar. |
| Servikal spondiloz | Yosh o'tishi bilan bo'yindagi umurtqalar va ular orasidagi tog'ayning aşınması va yirtilishi natijasida yuzaga keladigan holat. |
| Degenerativ disk kasalligi | Umurtqalar orasidagi yostiqsimon disklar eskiradi yoki quriydi. |
| Orqa miya stenozi | Orqa miya o'tadigan yo'lning torayishi. |
Davolanishdan oldin nima bo'ladi?
Shifokoringiz ushbu davolanishni tavsiya qilishdan oldin, u sizning alomatlaringizni diqqat bilan tekshiradi. Ular shuningdek, rentgen yoki MRT tekshiruvini buyurishlari mumkin. Ushbu testlardan so'ng ular bachadon bo'yni tortish sizning holatingizga mos kelishini hal qilishadi.
Ayniqsa, shifokor tavsiyasisiz bunday davolanishni o'zingiz qilishga urinmang, buni hech qachon unutmang.
Ushbu davolanishdan oldin maxsus tayyorgarlik ko'rishingiz shart emas. Siz buni fizioterapiya markazida, shifokoringiz qabulida yoki uyda ko'rsatmalar bilan qilishingiz mumkin.
Bu davolash qanday ishlaydi?
Servikal traktsiyani bajarishning ikkita asosiy usuli mavjud.
1. Qo'lda bachadon bo'yni tortish
Ushbu usulda shifokor yoki fizioterapevt qo'llari bilan boshingizni ushlaydi va uni juda muloyimlik bilan, lekin ehtiyotkorlik bilan tanangizdan tortib oladi. Bu odatda siz yotoqda yotganingizda amalga oshiriladi. Ular bu tortishni amalga oshirish uchun bo'yningizni turli burchaklarda aylantiradilar va egadilar. Bu davolashni aniq muammoli joyga yo'naltirish imkonini beradi.
2. Mexanik bachadon bo'yni tortish
Bu usulda maxsus moslama qo'llaniladi. Siz yotganingizda, boshingiz va bo'yningizga tasma qo'yiladi va shu moslamaga mahkamlanadi. Keyin, moslama bo'yningizni juda nazorat ostida kuch bilan tortadi. Bu usulning afzalligi shundaki, davolash qo'lda qo'llaniladigan usulga qaraganda uzoqroq vaqt davomida bir xil usulda va bir xil kuch bilan amalga oshirilishi mumkin.
Uyda ishlatiladigan qurilmalar ham ushbu toifaga kiradi. Ba'zilari eshik ustiga osib qo'yiladigan kasnaq tizimlari, boshqalari esa bo'yin atrofiga joylashtiriladigan va bo'yinni cho'zish uchun ishlatiladigan pnevmatik qurilmalardir.
Ushbu davolashning qanday foydalari bor?
Bachadon bo'yni tortish nisbatan oddiy, bajarish oson bo'lgan davolash usuli bo'lib, agar u sizning holatingizga mos bo'lsa, u simptomlardan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.
- Og'riqni yo'qotish: Bo'yin, yelka va qo'llardagi og'riqni tezda yo'qotish mumkin.
- Mushaklarning bo'shashishi: Bo'yin mushaklaridagi qattiqlik va taranglik yengillashadi va bo'yin bo'shashadi.
- Harakatlanish qulayligi: Bo'yningizni burish va egishdagi qiyinchilik kamayadi va bo'yningizning harakatlanish diapazoni oshadi.
- Nerv siqilishining kamayishi: Siqilgan nervlar bo'shatilganda karaxtlik kabi alomatlar kamayadi.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bachadon bo'yni tortish boshqa fizioterapiya mashqlari bilan birgalikda samaraliroq bo'ladi. Biroq, bu hamma uchun ham ish bermasligi mumkin.
Xavf omillari va kimga bu davolash usuli kerak emas
Bachadon bo'yni tortish nisbatan xavfsiz davolash usuli hisoblanadi, chunki u bo'yinga juda yumshoq kuch qo'llaydi. Biroq, bu ba'zi odamlar va muayyan tibbiy holatlarga ega bo'lganlar uchun mos emas.
Ushbu davolanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan to'liq sog'liq tarixingizni muhokama qilish juda muhimdir.
Agar sizda quyidagi holatlar mavjud bo'lsa, ushbu davolanishdan qochishingiz kerak:
| Davolash amalga oshirilmasligi kerak bo'lgan holatlar | Davolash uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar |
|---|---|
| Homiladorlik paytida. | Suyaklarni zaiflashtiradigan kasalliklar, masalan , osteoporoz . |
| Agar sizda yopiq joylardan qo'rqish (klaustrofobiya) yoki tuzoqqa tushib qolishdan qo'rqish bo'lsa. | Orqa miya o'smalari. |
| Agar siz ilgari bachadon bo'yni sintezi bo'yicha operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz. | Osteomielit - bu suyaklarning infektsiyasi. |
| Romatoid artrit kabi yallig'lanishli qo'shma kasalliklar. | Davolanmagan yuqori qon bosimi. |
Yana bir narsa shundaki, bu davolashdan yengillik ba'zan vaqtinchalik bo'lishi mumkin. Bu degani, og'riq bir muncha vaqt o'tgach qaytishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar bu davolash bilan birga bo'yinni mustahkamlash mashqlari kabi narsalarni qilishni maslahat berishadi.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Uyda tortish moslamasidan foydalanishdan oldin , albatta, shifokor yoki fizioterapevt bilan maslahatlashing. Ular sizga qaysi qurilma mos kelishini va uni qanday, qancha vaqt va qanchalik tez-tez ishlatishni tushuntirib berishadi.
Agar davolanish paytida yoki undan keyin quyidagi alomatlardan biri paydo bo'lsa, darhol davolanishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
- Yangi og'riq yoki mavjud og'riqning kuchayishi.
- Qo'llar, oyoqlar va barmoqlarda karaxtlik yoki sezgi yo'qolishi .
- Ko'rish qobiliyatining o'zgarishi, hatto kunduzi ham yulduzlarni ko'ra oladigandek his qilish.
- Bosh og'rig'i .
- Bosh aylanishi yoki ko'ngil aynishi.
Agar sizda ushbu alomatlar kuzatilsa, siz noto'g'ri davolanishni amalga oshirayotgan bo'lishingiz yoki bu davolash usuli sizga mos kelmasligi mumkin. Shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Servikal traktsiya - bu bo'yin og'rig'i, qattiqlik va asab siqilishi kabi holatlardan xalos bo'lishga yordam beradigan fizioterapiya usuli.
- Bu bo'yindagi umurtqalar orasida bo'shliq hosil qiladi, bosimni kamaytiradi va mushaklarni bo'shashtiradi.
- Bu davolash usuli hamma uchun ham mos emas. Bu osteoporoz va yuqori qon bosimi kabi kasalliklarga chalingan odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin.
- Hech qachon tibbiy maslahatisiz, ayniqsa uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanmasdan, ushbu davolanishni boshlamang.
- Agar davolanish paytida biron bir noodatiy alomatlar (og'riqning kuchayishi, karaxtlik) paydo bo'lsa, darhol to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment