Siz bozorda qarishni sekinlashtirish, jinsiy chidamlilikni oshirish, mushaklarni qurish va tanangizga energiya berishni da'vo qiladigan turli xil qo'shimchalarni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Ko'p odamlar gapiradigan va ehtimol eshitgan narsalardan biri bu DHEA. Lekin ular haqiqatan ham da'vo qilganidek ko'p foyda keltiradimi? Yoki biz bilmagan jiddiy xavflar bormi? Xo'sh, bugun biz ushbu DHEA qo'shimchalari haqida sodda va tushunarli tarzda gaplashamiz.
Avvalo, DHEA nima?
Sodda qilib aytganda, DHEA tanamiz ishlab chiqaradigan gormon. Uning to'liq nomi dehidroepiandrosteron. U buyraklarimiz ustida joylashgan buyrak usti bezlari tomonidan ishlab chiqariladi.
Endi siz: "Agar bu organizm o'zi ishlab chiqaradigan narsa bo'lsa, nega uni qo'shimcha sifatida qabul qilish kerak?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu yaxshi savol. Xo'sh, DHEA - bu bizning tanamiz erkak va ayol jinsiy gormonlari, testosteron va estrogen ishlab chiqarish uchun foydalanadigan xom ashyo. Tibbiyotda biz bularni "prekursorlar" deb ataymiz. Ya'ni, organizm DHEA ni oladi va kerak bo'lganda uni testosteron va estrogenga aylantiradi.
Tanadagi DHEA darajasi odatda 20 yoshning o'rtalarida eng yuqori cho'qqiga chiqadi. Keyin, biz yoshga to'lganimiz sari, DHEA darajasi pasaya boshlaydi. Shunday qilib, ba'zi odamlar DHEA qo'shimchalarini qabul qilish bu yetishmovchilikni qoplashga, qarish belgilarini nazorat qilishga va energiyani oshirishga yordam berishi mumkinligiga ishonishadi.
Bu hikoyalar rostmi? Ilm nima?
DHEA qo'shimchalari haqida ko'p shov-shuvlar mavjud bo'lsa-da, ularning ko'pchiligi uchun ilmiy dalillar juda kam. Keling, har birini ko'rib chiqaylik.
Qarishga qarshi
DHEA darajasi yosh bilan pasayganligi sababli, asosiy g'oya shundaki, u qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi. Ba'zi kichik tadqiqotlar ozgina foyda keltirgan bo'lsa-da, shunga o'xshash ko'plab tadqiqotlar hech qanday ta'sir ko'rsatmadi. Shuning uchun, hozirda DHEA qarishni sekinlashtirishi mumkinligi qabul qilinmagan. Shuningdek, biz uni qo'llashning uzoq muddatli ta'siri qanday bo'lishi mumkinligini aniq bilmaymiz.
Boshqa sog'liqni saqlash holatlari
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DHEA keksa odamlarda yengil va o'rtacha darajadagi depressiya va teri salomatligini biroz yengillashtirishi mumkin, ammo bu borada ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Biroq, DHEA ning quyidagi holatlar uchun biron bir sezilarli foydasi borligiga aniq dalil yo'q:
- Altsgeymer kasalligi
- Suyak zichligi past
- Yurak kasalligi
- Bachadon bo'yni saratoni
- Kron kasalligi
- Bepushtlik
- Revmatoid artrit
- Jinsiy disfunktsiya
Bundan tashqari, uning xotira yoki mushak kuchini yaxshilaydi yoki immunitet tizimini mustahkamlaydi degan da'volar uchun deyarli hech qanday ilmiy asos yo'q.
Jiddiy muammo: DHEA ning xavflari va yon ta'siri
"Bu gormon, shuning uchun uni xohlagancha qabul qilish mumkin", deb o'ylamang ham. DHEA bilan o'ynash mumkin emas. U jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin, chunki u tanangizdagi testosteron va estrogen darajasini o'zgartiradi.
| Yon ta'sir turi | Mumkin bo'lgan alomatlar |
|---|---|
| Umumiy yon ta'sirlar | Yog'li teri va husnbuzar, soch to'kilishi, oshqozon buzilishi, haddan tashqari charchoq, yuqori qon bosimi, uyqusizlik, bosh og'rig'i, yurak urishining buzilishi va xolesterin darajasining salbiy o'zgarishi. |
| Ayollarga xos ta'sirlar | Yuzdagi tuklar o'sishi, ovozning chuqurlashishi (erkak ovozi kabi), hayz ko'rish siklidagi o'zgarishlar. |
| Erkaklarga xos ta'sirlar | Ko'krak kattalashishi (ginekomastiya), moyak kichrayishi, sperma ishlab chiqarishning kamayishi. |
DHEA vazn yo'qotish va sport bilan shug'ullanishga yordam beradimi?
Vazn yo'qotish
DHEA ning 7-Keto shakli tana yog'ini kamaytirish va metabolizmni kuchaytirish sifatida keng reklama qilinadi. Biroq, haqiqat shundaki, ko'pgina tadqiqotlar DHEA vazn yo'qotish yoki metabolizmni kuchaytirishga sezilarli ta'sir ko'rsatmasligini ko'rsatdi. Shuning uchun, shunga o'xshash narsaga pul sarflashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashib oling.
Atletik natijalar
DHEA testosteron kabi steroid gormonlar darajasini oshirishi mumkin bo'lgan "progormon" bo'lgani uchun, ba'zi sportchilar uni mushaklar kuchini oshirish uchun ishlatishadi.
Lekin haqiqat shundaki, DHEA mushaklar kuchini oshirishi mumkinligiga oid kuchli dalillar yo'q. Bundan tashqari, NFL va Beysbol Oliy Ligasi kabi yirik sport ligalari DHEA dan foydalanishni taqiqlagan.
Ushbu moddalarni isteʼmol qilish xavfi juda yuqori. Ular nazoratsiz gʻazab yoki tajovuzkor xatti-harakatlar ("roid gʻazabi"), yuqori qon bosimi va jigar shikastlanishi kabi jiddiy holatlarga olib kelishi mumkin.
DHEA qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish nima uchun muhim?
Agar siz DHEA qo'shimchasini qabul qilishni o'ylayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Buning bir nechta sabablari bor:
- Jiddiy tibbiy holatlar: DHEA haqida aytilganlarning aksariyati (masalan, depressiya, yurak kasalligi) shifokor tomonidan to'g'ri tashxis qo'yilishi va davolanishi kerak bo'lgan jiddiy holatlardir. Ulardan foydalanishni istagan har qanday narsadan foydalanish xavfli.
- Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri: Agar siz boshqa kasalliklar uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, DHEA ushbu dorilarning ishlash usulini o'zgartirishi mumkin.
- Saraton xavfi: DHEA gormonlar darajasini oshirgani sababli, bu ayniqsa ko'krak, tuxumdon yoki prostata saratoni kabi gormonlarga sezgir saraton kasalliklari bo'lgan odamlar uchun xavflidir.
- Nojo'ya ta'sirlar: Yuqorida muhokama qilgan nojo'ya ta'sirlarni kam baholamang. Ular hayotingizga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, hatto qo'shimcha ham xuddi dori kabi tanaga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun tibbiy maslahatisiz hech narsa ishlatmang.
Uyga olib ketish xabari
- DHEA oddiy vitamin emas, bu bizning tanamiz jinsiy gormonlar ishlab chiqarish uchun foydalanadigan kuchli gormon prekursoridir.
- DHEA haqidagi ko'plab da'volar, masalan, qarishni nazorat qilish va mushaklarni qurish kabi da'volar kuchli ilmiy dalillarga ega emas.
- Bular jiddiy gormonal yon ta'sirga olib kelishi mumkin, jumladan, husnbuzar va soch to'kilishidan tortib, ayollarda yuz tuklari va erkaklarda ko'krak kattalashishigacha.
- DHEA dan foydalanish yirik sport assotsiatsiyalari tomonidan taqiqlangan.
- Eng muhimi: Hech qanday sababga ko'ra shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan DHEA qo'shimchalaridan foydalanmang. Sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'ymang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing