Yurak kasalliklarida kaliyni nazorat qilish: Bilishingiz kerak bo'lgan narsalar!

Agar sizda yurak kasalligi, ayniqsa yurak yetishmovchiligi bo'lsa, ehtimol siz qabul qiladigan ba'zi dorilar kaliy darajangizga ta'sir qilishi mumkinligini bilasiz. Bu biroz murakkab tuyulishi mumkin, ammo agar siz buni to'g'ri tushunsangiz, uni nazorat qilish siz o'ylagandek qiyin emas. Xo'sh, keling, bugun bu haqda oddiy tarzda, siz tushunadigan tarzda gaplashaylik, xo'pmi?

Yurak kasalliklariga qarshi dorilar va kaliy darajasi o'rtasida qanday bog'liqlik bor?

Endi qarang, shifokorlar yurak yetishmovchiligi bo'lgan odamlarga turli xil dorilarni buyurishadi. Bu dorilar aslida yuragingizga yordam bersa-da, ba'zan ular tanangizdagi kaliy miqdoriga ta'sir qilishi mumkin.

Sodda qilib aytganda, ba'zi dorilar kaliy miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin, boshqalari esa kaliy miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin.

• Kaliyni kamaytiradigan dorilar: Masalan, "diuretiklar" deb ataladigan ba'zi dorilar mavjud. Bular odatda tanadan suvni olib tashlaydigan yoki ko'proq siyishga majbur qiladigan dorilar deb ataladigan dorilar. Shunday qilib, bu dorilar bilan nafaqat suv, balki kaliy kabi muhim minerallar ham tanadan yo'qolishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringiz sizga kaliyga boy ovqatlar iste'mol qilishni buyuradi.

• Kaliy miqdorini oshiruvchi dorilar: Boshqa tomondan, organizmdagi kaliy miqdorini oshiradigan ACE ingibitorlari, angiotenzin retseptorlari blokerlari (ARB) va aldosteron antagonistlari kabi ba'zi dorilar mavjud. Qanday qilib bilasizmi? Sodda qilib aytganda, masalan, ACE ingibitorlari kabi dorilar tanamizda aldosteron deb ataladigan gormon ishlab chiqarishni kamaytiradi. Aldosteron deb ataladigan bu gormon organizmdan kaliyni chiqarib yuborishga yordam beradi. Keyin, bu gormon kamayganda, organizmdan kaliyning chiqarilishi kamayadi va qondagi kaliy miqdori oshadi. Tushundingizmi? Shunday qilib, agar bu sodir bo'lsa, siz yeyayotgan va ichadigan narsalaringizda kaliy miqdorini kamaytirishingiz kerak bo'ladi.

Shuning uchun qabul qilayotgan dorilaringiz va kaliy darajangiz haqida shifokoringiz bilan muntazam ravishda gaplashish juda muhimdir.

Agar organizmda kaliy miqdori oshsa (giperkalemiya) nima bo'ladi?

Tasavvur qiling-a, agar tanangizdagi kaliy miqdori to'satdan juda ko'p oshsa, bu "giperkalemiya" deb ataladigan holat bo'lsa, bu jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Bu darhol davolanishni talab qiladigan narsa.

Siz quyidagi kabi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin:

• Zaiflik, charchoq hissi
• Umumiy noqulaylik, tana og'rig'i
• Ko'ngil aynishi
• Qorin og'rig'i
• Tananing turli qismlarida og'riq

Bu alomatlar asta-sekin kuchayadi, ba'zan esaFalaj, siydik chiqarishning kamayishi va hatto yurak urishining tartibsizligi ehtimoli mavjud. Shuning uchun, agar sizda shunga o'xshash narsa bo'lsa , darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Agar organizmda kaliy miqdori kamaysa (gipokalemiya) nima bo'ladi?

Xuddi shunday, organizmda kaliyning juda past darajasi, ya'ni gipokaliemiya juda xavflidir. Kaliy mushaklarimizning to'g'ri ishlashi, asab tizimining ishlashi va yurakning muntazam urishi uchun juda muhimdir.

Kaliy yetishmasligi quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:

• Mushaklar zaiflashgandek tuyuladi va qo'l va oyoqlaringizni qimirlatish qiyindek tuyuladi.
• Yurak urishi - bu yurak urishining tartibsizligi hissi. Bu kimdir ko'kragingizda nog'ora urgandek yoki yuragingiz to'satdan juda tez urib, keyin to'xtab qolgandek tuyulishi mumkin.
• Mushak og'rig'i, tanangiz og'riyotgandek his qilish

Agar sizda shunday alomatlar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmaslik yaxshi fikr emas. Shifokorga murojaat qilish va maslahat olish oqilona.

Kaliy miqdorini kamaytirish uchun ushbu narsalarni sinab ko'ring

Agar shifokoringiz sizga kaliy darajangiz yuqori ekanligini va uni kamaytirishingiz kerakligini aytgan bo'lsa, quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Sabzavot va mevalarni ivitib yoki qaynatib oling: Ba'zi sabzavotlar (masalan, kartoshka, shirin kartoshka) va mevalarni bir muddat suvga botirish yoki yaxshilab qaynatib, suvini olib tashlash orqali kaliy miqdorini kamaytirish mumkin. Buning sababi, kaliy suvda eriydi.
• Oziq-ovqat yorliqlarini tekshiring: Agar do'kondan sotib olgan qadoqlangan oziq-ovqat mahsulotlarining yorlig'ida (KCl), K+ yoki "Kaliy" deb yozilgan bo'lsa, bunday oziq-ovqatlardan saqlaning. Buning sababi, ba'zi oziq-ovqatlar kaliyni konservant yoki tuz o'rnini bosuvchi sifatida ishlatadi.
• Ushbu ovqatlardan saqlaning (ularning tarkibida kaliy miqdori yuqori bo'lgani uchun):
• Kaliy xlorid saqlovchi tuz o'rnini bosuvchi moddalar, masalan, 'Morton® Lite Salt™'.
• Kartoshka, pomidor (ayniqsa, pomidor sousi va pastasi kabi narsalar)
• Banan, apelsin, papayya va xurmo kabi quritilgan mevalar
• Tarvuz turlari (qovun)
• Qaynatilgan ismaloq
• Kepakli don mahsulotlari
• Ba'zi sport ichimliklari

Muhim: Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan hech qachon dori-darmonlaringizni yoki dietangizni to'satdan o'zgartirmang. Kaliy organizm uchun muhim ozuqa moddasi, shuning uchun uning darajasini saqlab qolish muhimdir. Bundan tashqari, bular faqat umumiy ko'rsatmalar. Ovqatlanishingizni o'zingiz uchun eng yaxshi tarzda boshqarishga yordam berish uchun shifokor yoki ro'yxatdan o'tgan diyetolog bilan maslahatlashish yaxshidir.

Kaliy o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar (ulardan ehtiyot bo'ling!)

Endi qaysi ovqatlarda kaliy ko'p va qaysi ovqatlarda kaliy kam ekanligini ko'rib chiqaylik. Ushbu ro'yxat sizga yordam beradi, lekin esda tutingki, ushbu ro'yxatni sizga moslashtirish uchun shifokoringiz, hamshirangiz yoki ro'yxatdan o'tgan diyetologingiz bilan gaplashganingiz ma'qul. Bu shunchaki umumiy qo'llanma.

Odatda, oziq-ovqat mahsulotlarini kaliy miqdoriga qarab kaliy miqdori past, o'rtacha va yuqori bo'lganlarga ajratish mumkin.

Non va don mahsulotlari

• Bular tarkibida kaliy miqdori nisbatan past: oddiy simitlar, oq non, jo'xori uni, oddiy makaron va oq guruch. Siz bularni ratsioningizga biroz ko'proq qo'shishingiz mumkin, ammo faqat shifokor tavsiyasi bilan.
• Bular kaliyning o'rtacha manbalari: bug'doy va pumpernickel noni, bulka, kreker, makkajo'xori tortillalari, suli va granola donlari. Bularni iste'mol qilayotganda porsiyalar hajmiga e'tibor bering.
• Bular kaliyga boy! (Cheklang yoki isteʼmol qilmang): Kepakli non, kepakli maffinlar, kepakli donlar. Agar sizga kaliy miqdorini kamaytirish aytilgan boʻlsa, ulardan saqlanish yaxshidir.

Meva va sabzavotlar

• Bular kaliyga nisbatan kam miqdorda: ko'k, uzum, greyfurt, qulupnay, yashil loviya, gulkaram, bodring va salat.
• Bular tarkibida o'rtacha miqdorda kaliy mavjud: olma, gilos, yangi o'rik, nok, ananas sharbati, shaftoli, sabzi, qalampir, baqlajon, qovoq, turp, qushqo'nmas va makkajo'xori.
• Bular kaliyga boy! (Cheklang yoki isteʼmol qilmang): Banan, apelsin, kivi, nektarin, quritilgan mevalar (masalan, quritilgan oʻrik), papayya, olxoʻri, avakado, kokos, kartoshka, brokkoli, ismaloq, pomidor, artishok, koʻkatlar, qishki qovoq, yams, banan, olxoʻri sharbati.

Sut mahsulotlari

• Bular tarkibida kaliy miqdori nisbatan past: sutsiz qaymoq, sutsiz qo'shimchalar va smetana.
• Bular tarkibida o'rtacha miqdorda kaliy mavjud: sut, yogurt va muzqaymoq.
• (Bu yerda kaliy miqdori yuqori bo'lgan maxsus sut mahsulotlari ro'yxati yo'q, lekin odatda sut va yogurt kabi mahsulotlar o'rtacha toifaga kiradi, shuning uchun ularning miqdoriga e'tibor berish muhimdir.)

Go'sht, baliq, parranda go'shti va oqsil

• Bular kaliyga nisbatan kam: mol go'shti, tovuq go'shti, cho'chqa go'shti, buzoq go'shti, baliq va tuxum.
• Ular o'rtacha miqdorda kaliyni o'z ichiga oladi:Yong'oq yog'i, yong'oqlar (bodom, yerfıstığı, kaju), soya burgerlari.
• Bular kaliyga boy! (Cheklang yoki isteʼmol qilmang): pinto loviyalari, quritilgan loviya va noʻxat, boshqa soya mahsulotlari, bekon boʻlaklari, sardina.

Boshqa narsalar

• Bular tarkibida kaliy miqdori nisbatan past: qahva (taxminan 8 untsiya), choy (taxminan 16 untsiya). (Shifokor tavsiyasiga ko'ra, bularni me'yorida iste'mol qilish kerak.)
• (Bu yerda ushbu toifa uchun o'rtacha kaliyni o'z ichiga olgan aniq biror narsa yo'q.)
• Bular kaliyga boy! (Cheklang yoki isteʼmol qilmang): Shokolad, shinni, kaliy asosidagi tuz oʻrnini bosuvchi moddalar.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, siz endi yurak yetishmovchiligi bilan yashayotganda kaliyga g'amxo'rlik qilish juda muhimligini tushungan bo'lishingiz mumkin.

• Qabul qilayotgan dorilaringizga e'tibor bering . Shifokoringizdan dori kaliy darajangizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini va agar shunday bo'lsa, qanday qilib (u kamayadimi yoki ko'payadimi) aniq aniqlashini so'rang.
• Kaliy miqdorini va boshqa muhim narsalarni tekshirish uchun muntazam ravishda shifokoringizga murojaat qiling . Keyin, agar kerak bo'lsa, davolanishni tezda boshlashingiz mumkin.
• Oziq-ovqat va ichimliklar tanlashda ehtiyot bo'ling . Agar sizga kaliy miqdorini kamaytirish aytilsa, ushbu ko'rsatmalarga aniq amal qiling. Agar sizga kaliy miqdorini oshirish aytilsa, shunday qiling.
• Agar sizda biron bir yangi alomatlar paydo bo'lsa (masalan, hushidan ketish, yurak urish tezligining o'zgarishi, mushak og'rig'i), bu kaliy darajasining o'zgarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa , darhol shifokorga murojaat qiling .
• Ushbu maqola faqat umumiy tavsiyalar beradi. Har bir insonning holati har xil bo'lgani uchun har doim shifokoringizdan yoki ro'yxatdan o'tgan diyetologdan aniq maslahat so'rash yaxshidir.

Agar siz ushbu narsalarga e'tibor bersangiz, bu sizga yurak xastaligingiz bilan sog'lom va farovon hayot kechirishingizga yordam beradi! Agar biron bir savolingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.

Kaliy , yurak kasalligi, parhez, giperkalemiya, gipokalemiya, diuretiklar, ACE ingibitorlari