Siz alpinistmisiz? Keling, balandlikdagi miya shishi (HACE) haqida bilib olaylik!

Baland toqqa chiqqanimizda, ya'ni dengiz sathidan ancha yuqoriga ko'tarilganimizda tanamiz bilan nima bo'lishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Ba'zan biz go'zal manzaralarni ko'rish va yangi narsalarni boshdan kechirish uchun baland joylarga boramiz. Biroq, agar biz tegishli tayyorgarliksiz borsak, tanamiz balandlikka bardosh bera olmaydigan xavfli vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin. Bunday jiddiy holatlardan biri HACE (Yuqori balandlikdagi miya shishi) deb ataladi.

HACE (Yuqori balandlikdagi miya shishi) nima?

Sodda qilib aytganda, HACE - bu miyangiz balandlikda shishib ketadigan holat. Bu xavfli holat, hatto hayot uchun ham xavfli bo'lishi mumkin. Bir o'ylab ko'ring, tanamiz odatda yashaydigan muhitdagi kislorod miqdoriga o'rganib qolgan. Biroq, biz to'satdan dengiz sathidan juda baland balandlikka, masalan, 4-5 kilometrga (taxminan 2,5-3 milya) ko'tarilganda, u yerdagi havoda juda kam kislorod bo'ladi. Miyamiz bu kislorod yetishmasligiga dosh berolmaganda, u bunga javoban shishib keta boshlaydi. Boshimiz tor qutiga o'xshaydi, shuning uchun miya shishib ketganda, unga joy yetmaydi va bosh ichidagi bosim oshadi. Bu bosim miyaga zarar yetkazadi va tanamiz tartibsiz ishlay boshlaydi. Bu HACE deb ataladi. Bu holat alpinistlarga, tog'li hududlarga boradigan odamlarga yoki dengiz sathidan ancha balandroq hududlarga boradigan har qanday odamga ta'sir qilishi mumkin.

HACE ning asosiy sababi nima?

HACE ning asosiy sababi gipoksiya deb ataladigan holatdir. Gipoksiya - bu tanamiz to'qimalari, ayniqsa miya, yetarlicha kislorod olmagan payt. Yuqori balandlikka chiqqanimizda, u yerdagi havoda kislorod kamroq bo'ladi, shuning uchun tanamiz kerakli miqdorda kislorod olmaydi. Tanamiz bu past kislorod darajasiga o'rganmaganligi sababli, miya kabi muhim organlarning faoliyati yomonlasha boshlaydi. Bu HACE ning asosiy ilmiy sababidir.

HACE belgilari qanday? Uni qanday aniqlash mumkin?

HACE alomatlari to'satdan paydo bo'lmaydi. Ular yengil boshlanadi va keyin og'irlashadi. Shuning uchun, ayniqsa, alpinist bo'lsangiz, ushbu alomatlardan xabardor bo'lish muhimdir.

Erta alomatlar

HACE holatining dastlabki ogohlantiruvchi belgilari:

• Bosh og'rig'i: Bu oddiy bosh og'rig'idan biroz farq qilishi mumkin va hatto og'ir bo'lishi mumkin.
• Charchoq va charchoq: Hech qanday ish qilmasdan ham o'zingizni juda charchagan his qilish.
• Bosh aylanishi va aylanish hissi (Vertigo): Siz hatto tik turganingizda ham bosh aylanishi mumkin.
• Ko'ngil aynishi va qusish: Oshqozonni chayqash hissi, hatto qusish ham mumkin.
• Uyquchanlik: Doim uyquchanlik hissi.
• Chalkashlik: Aniq fikrlay olmaslik, nima bo'layotganini tushunmaslik, qaror qabul qilishda qiyinchilik.

Agar siz yoki siz bilan birga bo'lgan odam yuqori balandlikda ushbu alomatlarni boshdan kechirsa, bu...Buni yengil qabul qilmang , chunki bu HACE ning boshlanishi bo'lishi mumkin.

Jiddiy alomatlar - Agar ular paydo bo'lsa, darhol yordamga muhtojsiz!

Dastlabki alomatlar davom etar ekan va holat yomonlashganda, quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Agar siz ularni sezsangiz , darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak :

• Kuchli bosh og'rig'i: chidab bo'lmas og'riq.
• Muvozanatni yo'qotish (Ataksiya): To'g'ri yura olmaslik, to'g'ri yurish so'ralganda qoqilib ketish, mast odam kabi.
• Haddan tashqari zaiflik: Tanadagi barcha hayotning yo'qolishi.
• Nutqning xiralashishi: Nutqning xiralashishi , ya'ni so'zlar aniq talaffuz qilinmayapti.
• Ruhiy holatning o'zgarishi: Qayerda ekanligingizni va soat necha ekanligini unutish, g'alati o'zini tutish, haqiqiy bo'lmagan narsalarni ko'rish yoki eshitish.
• Ongni yo'qotish.
• Tutqanoqlar.

Muhim: Ko'pincha HACE bilan kasallangan odamlar kasal ekanliklarini anglamaydilar. Ular: "Men shunchaki charchadim, birozdan keyin yaxshi bo'laman", deb o'ylashlari mumkin. Shunday qilib, agar siz guruh bilan sayr qilsangiz va do'stingizning xatti-harakati yoki nutqida to'satdan o'zgarishni sezsangiz (masalan, sog'lom bo'lgan odam to'satdan so'zlarini noaniq ayta boshlasa yoki yurishda qiynalayotganga o'xshasa), buni e'tiborsiz qoldirmang . Ularni iloji boricha tezroq xavfsiz joyga olib boring va darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Hech qanday sabab bilan balandroqqa chiqmang.

HACE rivojlanish xavfi kimda yuqori?

HACE deb ataladigan bu holat har kimga ta'sir qilishi mumkin. Siz qanchalik tajribali alpinist bo'lishingiz yoki yoshingiz nechada ekanligi muhim emas. Biroq, ba'zi odamlar biroz yuqori xavf ostida:

• Ilgari balandlik kasalligiga chalinganlar uchun: Agar siz ilgari tog'larga chiqayotganda bosh og'rig'i va qusishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, HACE kasalligini ham rivojlanish ehtimoli juda kam.
• Og'ir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlar uchun: Balandlikda qattiq mashq qilganda, tanangizga ko'proq kislorod kerak bo'ladi. Ammo kislorod kamroq bo'lgani uchun xavf ortadi.
• Past balandlikdan juda baland balandlikka to'satdan ko'tarilganlar uchun: Muammo tananing o'zgarishga moslashishga vaqti bo'lmaganda boshlanadi. Sekin-asta yuqoriga ko'tarilish yaxshiroqdir.

HACE odatda balandliklarga o'rganmagan odamlarga ta'sir qiladi, ya'ni ular hech qachon bunday muhitda vaqt o'tkazmagan. HACE kasalligi dengiz sathidan 4000 dan 5000 metrgacha (2,5 dan 3 milgacha) balandliklarga sayohat qiladigan odamlarning 1% dan kamrog'ini tashkil qiladi. Bu uni balandlik kasalligining eng kam uchraydigan shakliga aylantiradi.

HACE ning mumkin bo'lgan asoratlari qanday? Bu qanchalik xavfli?

HACE , agar e'tiborsiz qoldirilsa, bu hatto o'limga ham olib kelishi mumkinligini anglatadi.Jiddiy holat. Asoratlar alomatlar boshlanganidan keyin 24 soat ichida paydo bo'lishi mumkin. Eng xavfli asorat miya churrasi hisoblanadi. Bu bosh ichidagi bosim (intrakranial bosim) juda ko'p oshganda, miyaning ayrim qismlari bo'rtib chiqqanda va miyaga qon ta'minoti uzilganda yuzaga keladi. Bu miyaning jiddiy shikastlanishiga, komaga va afsuski, o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun HACE alomatlarini sezishingiz bilanoq darhol harakat qilish juda muhimdir.

HACE ning uzoq muddatli ta'siri bormi?

HACE tufayli kelib chiqadigan kislorod yetishmasligi (gipoksiya) ba'zan uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ba'zi muammolar kasallik yo'qolgandan keyin ham saqlanib qolishi mumkin. Masalan:

• Xotira yo'qolishi.
• Kognitiv buzilish.
• Shaxsiyatingizdagi o'zgarishlar.
• Ko'rish qobiliyatini yo'qotish.
• Nutq va yutishda qiyinchilik.

Lekin, eng yaxshi tomoni shundaki, agar HACE erta aniqlansa va davolansa, bunday uzoq muddatli oqibatlar xavfi ancha past bo'ladi. Shuning uchun ham, agar siz balandlikda kichik kasallikka chalinsangiz ham, uni e'tiborsiz qoldirmang, deyiladi.

Shifokorlar HACE ni qanday tashxislashadi?

Agar siz balandlikda kasal bo'lib qolsangiz va shifokorga murojaat qilsangiz, ular sizga HACE tashxisini iloji boricha tezroq qo'yishga harakat qilishadi, chunki davolanishni iloji boricha tezroq boshlash kerak. Kasallikni tashxislash uchun ular qiladigan asosiy ishlar:

• Nevrologik tekshiruv: Bu sizning muvozanatingizni, hushyorligingizni va nutqingizni tekshiradi.
• Alomatlar, tibbiy tarix va sayohat tarixi haqida so'rash: Ular sizdan o'zingizni qanday his qilayotganingiz, ilgari biron bir kasallikka chalinganmisiz va qanchalik balandlikka ko'tarilganingiz haqida so'rashadi. HACE tashxisini qo'yishda balandliklarda bo'lganmisiz yoki yo'qmi juda muhimdir.

Ba'zida tashxisni tasdiqlash uchun quyidagi testlar o'tkazilishi mumkin (bu har doim ham zarur emas):

• Qon tahlillari: Qondagi oq qon hujayralari sonini va tuz miqdorini tekshirish kabi narsalar.
• MRI (Magnit-rezonans tomografiya) yoki KT (Kompyuter tomografiyasi) tekshiruvlari: Bular miyada shish yoki boshqa muammolar bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

HACE uchun qanday davolash usullari mavjud?

HACE ni davolashning birinchi va eng muhim bosqichi muammoning tubiga darhol kirishdir . Bu hayotni saqlab qolishning eng yaxshi usuli. Bundan tashqari, quyidagi davolash usullari qo'llaniladi:

• Kamida 1000 metr (taxminan yarim mil) balandlikdan pastga tushing: Iloji bo'lsa, yordam beradigan odam bilan boring. Yo'lda juda ko'p harakat qilmang.
• Qo'shimcha kislorod yoki ko'chma giperbarik kameradan foydalanish: Bular tanaga tezda kislorod yetkazib berishi mumkin.
• Dori berish:
• Deksametazon, kortikosteroid preparati: Bu miya shishishini kamaytiradi.
• Asetazolamid: Ushbu dori miyada shishishni kamaytirishga va balandlikka moslashishga yordam beradi.

Shifokor sizning ahvolingizga qarab eng mos davolanishni aniqlaydi.

Davolanishdan keyin tiklanish qancha vaqt oladi?

Davolanishni boshlaganingizdan so'ng, bir necha kundan bir necha haftagacha o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Bu sizning ahvolingiz qanchalik jiddiyligiga bog'liq. Ammo ko'pchilik odamlar uchun bu haftalar emas, shunchaki bir necha kun davom etadi.

HACE bilan kasallangan odam nimani kutishi kerak?

HACE tibbiy favqulodda holatdir. Shuning uchun, erta tashxis qo'yish va tezkor davolash asoratlarning oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu tajribali alpinistlarda ham, dam olish uchun alpinistlarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Tasavvur qiling-a, siz tog' cho'qqisiga chiqishni rejalashtiryapsiz. Keyin, hatto ozgina qiyinchilikka duch kelsangiz ham, "Biz hozir cho'qqiga chiqishga yaqinmiz, yana ozgina qoldi, men bunga dosh bera olaman" deb o'ylashingiz mumkin. Bu eng xavfli narsa. Chunki agar siz shunday davom etsangiz, HACE holati yomonlashadi. Agar davolanmasa, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz yoki guruhingizdagi kimdir charchagan, bosh aylanishi yoki bosh og'rig'ini his qila boshlasa, toqqa chiqishni to'xtatib, xavfsiz tarzda pastga tushishdan tortinmang. HACE alomatlari bir necha soat ichida yomonlashishi mumkin. Shuning uchun toqqa chiqishni boshlashdan oldin HACE alomatlaridan xabardor bo'lish muhimdir.

HACE ning oldini olish mumkinmi? Agar shunday bo'lsa, qanday qilib?

Ha, HACE ning oldini olishning eng yaxshi usuli - tanangizni balandlikka moslashtirish . Bu "ixtiyoriylashtirish" deb ataladi. Sodda qilib aytganda, bu tanangizning kislorod darajasidagi o'zgarishlarga asta-sekin moslashishiga imkon berish haqida. HACE kabi balandlik kasalligi siz to'satdan tanangiz tayyor bo'lmagan balandlikka ko'tarilganda yuzaga keladi.

Siz sekin va asta-sekin ko'tarilish orqali o'zingizni iqlimga moslashtira olasiz. Masalan, agar siz dengiz sathidan 2500 metr (taxminan 1,7 mil) balandlikda bo'lsangiz, kuniga atigi 300-500 metr (taxminan bir mil) balandlikka ko'tarilishingiz mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz bir kun o'sha balandlikka ko'tarilasiz, u yerda tunab qolasiz va ertasi kuni biroz balandroqqa ko'tarilasiz. Bu sizning tanangizga yangi muhitga moslashish uchun vaqt beradi. Bu ba'zi odamlar uchun qiyin bo'lishi mumkin, chunki bu biroz ko'proq vaqt talab etadi. Biroq, bu sizning xavfsizligingiz uchun eng yaxshisidir.

Qachon shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak?

HACE tibbiy favqulodda holatdir. Agar balandlikda o'zingizni yomon his qilsangiz, boshingiz aylansa yoki charchasangiz, darhol xavfsiz joyga boring va tez tibbiy yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling. Shri-Lankada siz 1990 (Suvaseriya) raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Agar siz chet elda bo'lsangiz, o'sha mamlakatning favqulodda raqamiga qo'ng'iroq qiling (masalan, 911). Vaqtni behuda sarflamang.

Shifokorga qanday muhim savollar berish kerak?

Agar sizda HACE bo'lsa yoki shubha qilsangiz, shifokoringizga quyidagi kabi savollarni berish yaxshi fikr:

• "Menda HACE yoki boshqa turdagi balandlik kasalligi bormi?"
• "Balandlikka chiqishdan oldin tanamni qanday tayyorlashim kerak?"
• "HACE dan uzoq muddatli ta'sir ko'rsata olamanmi?"
• "Agar menda HACE bo'lsa, yana tog'larga chiqa olardimmi?"

Bu savollarga javoblar siz uchun juda foydali bo'ladi.

AMS va HACE o'rtasidagi farq nima?

Ko'p odamlar AMS (O'tkir tog' kasalligi) va HACE ikki xil narsami yoki bir narsami, deb so'rashadi.

HACE (Balandlikdagi miya shishi) AMS (O'tkir tog' kasalligi) ning noyob va juda og'ir shaklidir. HACE ba'zan "kechki AMS" yoki "kechki bosqichdagi AMS" deb ataladi.

AMS - bu to'satdan balandlikka ko'tarilganda yuzaga keladigan holat. Bu bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi va nafas olish qiyinlishuvi kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.

Bu ikkala holat ham tanamiz yuqori balandliklarda yetarlicha kislorod olmaganida yuzaga keladi. Sodda qilib aytganda, AMS ogohlantiruvchi belgiga o'xshaydi, agar e'tiborsiz qoldirilsa, HACE deb ataladigan xavfli holatga olib kelishi mumkin.

Nihoyat, sizga aytadigan eng muhim gap! (Uyga olib ketish xabari)

Tog' cho'qqisiga chiqish va uni boshdan kechirish chindan ham go'zal tajriba. Lekin, toqqa chiqayotganingizda tanangizni tinglang. Maqsad siz uchun shunchalik muhim bo'lsa-da, "Men buni to'xtata olmayman, men biroz uzoqroqdaman" deb o'ylasangiz ham, tanangiz sizga berayotgan signallarni e'tiborsiz qoldirmang. Agar siz HACE (Balandlikdagi miya shishi) ning eng kichik alomatlarini sezsangiz, darhol xavfsiz joyga, ya'ni pastroq joyga boring. Agar HACE davolanmasa, bu bir necha soat ichida hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun kechiktirmang. O'zingizga va siz bilan birga toqqa chiqayotgan boshqa odamlarga g'amxo'rlik qiling. Balandlik alomatlarini boshdan kechira boshlaganingizdan so'ng darhol choralar ko'ring. Sizning hayotingiz qadrlidir!

HACE , balandlik, miya shishi, kislorod yetishmovchiligi, bosh og'rig'i, toqqa chiqish, balandlik kasalligi, gipoksiya, iqlimga moslashish