To'piqning cho'zilishi juda keng tarqalgan holat, shunday emasmi? Ba'zan bu kichik burilish bo'lishi mumkin, lekin ba'zida biroz og'irroq bo'lishi mumkin. Siz hech qachon "To'piqning yuqori cho'zilishi" haqida eshitganmisiz? Bu oddiy to'piq cho'zilishidan biroz farq qiladi va uning davolanishi biroz ko'proq vaqt talab etadi. Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashaylik, xuddi do'stingiz bilan gaplashganday.
To'piqning yuqori qismidagi cho'zilish nima?
Sodda qilib aytganda, to'piqning yuqori qismidagi cho'zilish - bu boldir suyagingizni (tibia) boldir suyagingizning tashqi tomoniga (fibula) bog'laydigan bog'lamlarning yirtilishi yoki shikastlanishi. Tibbiyotda bu bog'lam sindesmoz deb ham ataladi. Shifokoringiz buni sindesmotik shikastlanish deb ham atashi mumkin.
Tasavvur qiling-a, oyoqlarimizning suyaklari to'piq bo'g'imida oyoq suyaklariga ulanadi. To'piq bo'g'imi yuqori va pastki qismlardan iborat. Yuqori qismi "Tibia" va "Fibula" suyaklari. Bu ikki suyak va oyoq suyaklari orasida "Talus" deb nomlangan suyak bor. Bog'lamlar kuchli iplar yoki tasmalar kabi tolali to'qimalardir. Bular suyaklarni bir-biriga bog'laydigan va bo'g'imlarni barqaror ushlab turadigan narsalardir.
To'piqning yuqori qismidagi cho'zilish va to'piqning pastki qismidagi cho'zilish o'rtasidagi farq nima?
Ikkalasi orasidagi farq shunchaki jarohatning joyida emas. To'piqning yuqori cho'zilishi to'piq yuqoriga bukilganida va uni ichkariga yoki tashqariga burganida yuzaga keladi. Bu ko'pincha bo'g'imning shishishi tufayli yuzaga keladi.
Biroq, odatda "cho'zilgan to'piq" deb ataydigan pastki to'piq cho'zilishi to'piq ichkariga ag'darilganda sodir bo'ladi. Ba'zan bu tashqariga ag'darilganda ham sodir bo'lishi mumkin. Bu pastki to'piq cho'zilishlarida uning ustidagi bog'lamlar shikastlanmaydi. Ya'ni, agar siz yugurish yoki sakrash paytida oyog'ingizni shunchaki ag'darsangiz, pastki to'piq cho'zilishi ko'pincha sodir bo'ladi.
To'piqning yuqori cho'zilishida qanday ligamentlar shikastlanishi mumkin?
Oyoq Bilagi zo'r burishishida shikastlanishi mumkin bo'lgan bir nechta asosiy ligamentlar mavjud:
- Oldingi pastki Tibiofibulyar ligament: Bu Tibia va Fibula suyaklarining old qismida joylashgan.
- Orqa pastki Tibiofibulyar ligament: Bu Tibia va Fibula suyaklarining orqa tomonida joylashgan.
- Suyaklararo membrana: Bu membranaga o'xshaydi. U ikkita suyak "(Tibia)" va "(Fibula)" orasida joylashgan va ikkala suyakning barqarorligini saqlashga yordam beradi.
Ushbu bog'lamlarning har qanday biri cho'zilishi, ikkiga bo'linishi yoki to'piqning yuqori qismidagi burishishda butunlay yirtilishi mumkin.
To'piqning yuqori qismidagi burishishlar qanchalik keng tarqalgan?
Darhaqiqat, to'piqning yuqori qismidagi burishishlar pastki to'piq burishishlari kabi keng tarqalgan emas. BularBu ko'pincha sportchilar orasida kuzatiladi, ayniqsa:
- Futbol
- Basketbol
- Kurash
- Xokkey
- Chang'i uchish
- Futbol
Bu holat basketbol, voleybol va voleybol kabi sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar orasida eng ko'p uchraydi. Buning sababi, bu sport turlari to'satdan zarbalar, yiqilishlar va oyoqlarning g'ayritabiiy burishishi xavfi yuqori.
To'piqning yuqori cho'zilishining belgilari qanday?
Agar sizda to'piqning yuqori qismidagi burishish bo'lsa, siz quyidagi kabi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:
- To'piq sohasida biroz shish paydo bo'lishi mumkin, ammo bu to'piqning pastki qismidagi cho'zilish kabi og'ir bo'lmasligi mumkin.
- Jarohatlangan oyog'ingizga og'irlik tushirish qiyin, ayniqsa zinapoyadan ko'tarilish kabi ishlarni bajarishda.
- Oyoq uchingizda turolmay qolasiz (sochlaringizni o'ray olmaysiz). Bunday qilish kuchli og'riq keltirishi mumkin.
- Ko'karishlar jarohatdan bir necha kun o'tgach boshlanadi. Ba'zan buni to'piqdan biroz yuqoriroqda ko'rish mumkin.
Eng muhimi, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilish va shunchaki bu "cho'zilish" deb o'ylamaslikdir.
Oyoq Bilagi zo'r burishlarining sabablari nimada?
Avval aytib o'tganimizdek, oyoq yuqoriga egilganda va to'satdan ichkariga, tashqariga yoki yon tomonga burilganda to'piqning yuqori qismidagi cho'zilish paydo bo'ladi. Bu shunchaki oyog'ingizni ag'darishdan ko'ra, to'qnashuvda ko'proq sodir bo'ladi. Masalan, agar siz yugurayotgan bo'lsangiz va kimdir oyog'ingizni ursa yoki sakrash paytida oyog'ingizga noto'g'ri qo'nsangiz. Bu ko'pincha yugurayotganda yoki sakraganingizda sodir bo'ladi.
To'piqning yuqori qismidagi cho'zilish qanday tashxis qilinadi?
Shifokorga borganingizda, ular avval sizdan bu qanday sodir bo'lganini, tibbiy tarixingizni va boshqalarni so'rashadi. Keyin ular tibbiy ko'rikdan o'tishadi.
Yuqori to'piq burishishini tashxislash uchun shifokoringiz quyidagilarni qilishi mumkin:
- Siz stulga o'tirasiz, tizzalaringiz bukilgan, oyoqlaringiz va to'piqlaringiz pastga osilib turadi. Keyin shifokor oyog'ingizni yuqoriga ko'taradi va uni biroz tashqariga buradi. Agar sizda biron bir o'tkir og'riq sezilsa, bu ehtimol to'piqning yuqori qismidagi cho'zilishdir. Shifokor bu tekshiruvni jarohatdan bir necha kun o'tgach ham o'tkazishi mumkin.
- Sindesmoz siqish testi o'tkaziladi. Ushbu testda shifokor sizning tibia va fibula suyaklaringizni bir-biriga siqib chiqaradi. Bu suyaklarni ajratib turadigan suyaklararo membranaga bosim o'tkazadi. Agar oyog'ingizning yuqori qismida og'riq sezsangiz, bu ehtimol to'piqning yuqori cho'zilishidir.
- Ular og'riq bor-yo'qligini bilish uchun "suyaklararo membrana" joylashgan sohani bosishadi.
- Og'riq bor-yo'qligini tekshirish uchun to'piq oldidagi bog'lam tortiladi.
- Bundan tashqari, shifokor tasvirlash testlarini buyurishi mumkin. Masalan, rentgen, magnit-rezonans tomografiya (MRT), kompyuter tomografiyasi (KT) va hatto ultratovush tekshiruvi. MRT to'piqning yuqori cho'zilishi tashxisini qo'yish uchun eng yaxshi testdir. Biroq, shifokor avval sinish kabi boshqa holatlarni tekshirish uchun rentgen tekshiruvini buyurishi mumkin.
Yuqori oyoq Bilagi zo'r burilishni qanday davolash mumkin?
Agar sizda shunday jarohat bo'lsa, uni dastlabki uch-besh kun ichida RICE usuli bilan davolashni boshlashingiz mumkin. Bu degani:
- R - Dam olish: Jarohatlangan oyog'ingizga dam bering. Juda ko'p harakat qilmang.
- I - Muz: Muzni kuniga bir necha marta 15-20 daqiqa davomida qo'llang. Bu shish va og'riqni kamaytiradi. Muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang, balki mato bilan o'rang.
- C - Siqish: To'piqni elastik bandaj bilan mahkam o'rash. Lekin qon oqimini to'xtatadigan darajada qattiq emas.
- E - Balandlik: Oyog'ingizni iloji boricha yuragingizdan yuqorida, masalan, yostiq ustida ushlab turing.
Agar siz harakatlanmoqchi bo'lsangiz, qo'ltiqtayoqlardan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
Og'riq va shish uchun siz dorixonadan sotib olish mumkin bo'lgan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NYAQV) ishlatishingiz mumkin. Ular tabletka shaklida qabul qilinishi yoki ba'zan krem, loson yoki sprey sifatida surtilishi mumkin. Ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.
Shifokoringiz , shuningdek, to'pig'ingizning ag'darilib ketishining oldini olish uchun breket, lenta yoki gipsni tavsiya qilishi mumkin.
Bundan tashqari, fizioterapiya juda muhimdir. U maxsus mashqlar, terapevtik bantlardan foydalangan holda mashqlar va suvdagi mashqlarni (gidroterapiya) o'z ichiga olishi mumkin. Suvda mashq qilish osonroq, chunki u to'piqlarga kamroq og'irlik tushiradi.
Agar jarohat juda og'ir bo'lmasa yoki to'piq beqaror bo'lib qolmasa, jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi ehtimoldan yiroq.
Yuqori to'piq cho'zilishining davolanishi qancha vaqtni oladi?
To'piqning yuqori qismidagi cho'zilishdan keyin odatda tiklanish uchun olti-sakkiz hafta vaqt ketadi. Agar siz sportchi bo'lsangiz, o'yinga qaytish uchun undan ham ko'proq vaqt ketishi mumkin. To'piqning pastki qismidagi cho'zilishlar odatda ancha tezroq bitadi, shuning uchun sabrli bo'lish va ularni davolash muhimdir.
Oyoq Bilagi zo'r burish xavfini qanday kamaytirish mumkin?
To'piq cho'zilishi baxtsiz hodisadir. Baxtsiz hodisalarning oldini to'liq olib bo'lmaydi. Biroq, to'piq cho'zilishi ehtimolini kamaytirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:
- Bo'g'imlaringizni mustahkamlaydigan va egiluvchan mashq dasturiga amal qiling.
- Muvozanat va propriosepsiyani yaxshilaydigan mashq dasturini bajaring. Propriosepsiya - bu miyangizning tanangizning holatini his qilishidir . Bu muvozanat uchun muhimdir.
- Sport bilan shug'ullanayotganda to'piqlaringizni himoya qilish uchun breketlar yoki lenta kabi himoya vositalaridan foydalaning.
To'piqning yuqori cho'zilishining istiqboli/prognozi qanday?
Ko'pgina hollarda , to'piqning yuqori qismidagi cho'zilish jarrohlik amaliyotisiz muvaffaqiyatli davolanishi mumkin. Biroq, siz to'pig'ingizni yana jarohatlash ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Kelajakda bo'g'imda qattiqlik ham paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, uni to'g'ri tuzalguncha davolash va keyin to'pig'ingizni mustahkam saqlash uchun mashq qilishni davom ettirish muhimdir.
Oyoq Bilagi zo'r burishishi uchun qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar oyog'ingiz jarohatlangan bo'lsa va unga og'irlik qo'sha olmasangiz, albatta shifokorni chaqirishingiz yoki tez yordam bo'limiga borishingiz kerak. Suyagingiz singanmi yoki yo'qligini aniqlash muhimdir. Keyin, jarohatni shifokor aytganidek davolashingiz kerak.
Barchamiz bir paytlar to'piqlarimizni cho'zib olganmiz, ammo agar sakrash yoki yugurish paytida to'pig'ingizni jarohatlasangiz, bu to'piqning yuqori cho'zilishi bo'lishi mumkin. Shuning uchun, to'liq sog'ayguningizcha shifokor ko'rsatmalariga amal qiling.
Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)
- To'piqning yuqori qismidagi cho'zilish pastki to'piq cho'zilishidan biroz jiddiyroq holatdir. Bu to'piq ustidagi bog'lamlar shikastlanganda yuzaga keladi.
- Bu ko'pincha sport paytida, ayniqsa to'qnashuvlarda sodir bo'ladi.
- Alomatlar orasida shish, og'irlikni ko'tarishda qiyinchilik, barmoq uchida turolmaslik va keyinchalik ko'karishlar mavjud.
- Aniq tashxis qo'yish va davolanish uchun shifokorga murojaat qilish juda muhim. Ko'pincha MRT tekshiruvi zarur.
- Asosiy davolash usullari RICE usuli, og'riq qoldiruvchi vositalar va fizioterapiya hisoblanadi. Uning davolanishi 6-8 hafta yoki undan ko'proq vaqtni olishi mumkin.
- Agar siz davolanishga sabrli bo'lsangiz, shifokor ko'rsatmalariga amal qilsangiz va to'pig'ingizni mustahkamlash uchun mashqlar bajarsangiz, yaxshi tiklanishingiz mumkin.
Agar sizda ham shunga o'xshash holat bo'lsa yoki bu borada boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan tortinmang. Sog'lom bo'ling!
`to'piqning yuqori qismidagi cho'zilish, sindesmotik shikastlanish, to'piqning cho'zilishi, ligamentlar, tibia, fibula, sport jarohatlari
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing