Soningizda shunday taranglik va og'riq bormi? Keling, (songa tekkanda / songa tekkanda) haqida bilib olaylik!

Ba'zan kestiribingizda g'alati taranglik yoki og'riqni his qilasizmi? Yurish, kestiribingizni egish yoki o'tirgan holatdan turish qiyinmi? Siz buni shunchaki cho'zilish yoki yoshingiz ulg'aygan sari sodir bo'ladigan narsa deb o'ylashingiz mumkin. Lekin bugun biz gaplashadigan holat, ya'ni kestirib siqilishi . Keling, bu haqda ko'proq bilib olaylik, chunki bu ko'p odamlar duch kelishi mumkin bo'lgan muammo.

Kestirib impingement nima?

Sodda qilib aytganda, bu holat kestirib bo'g'imidagi suyaklar bir-biriga to'g'ri mos kelmasa, bir-biriga ishqalanib, tiqilib qolsa yuzaga keladi. Buni quyidagicha tasavvur qiling: kestirib bo'g'imingiz son suyagingizning sharsimon qismidir (son suyagi, yuqori oyoqdagi uzun suyak) va u chashka shaklidagi bo'shliqqa (asetabulum, kestirib bo'g'imidagi suyak bo'shlig'i) to'g'ri keladi. Bu shar va bo'shliq bir-biriga to'g'ri mos kelganda, biz kestiribimizni osongina egishimiz, cho'zishimiz va aylantirishimiz mumkin.

Shunday qilib, shifokorlar buni "Femoroasetabulyar impingement" yoki qisqacha "FAI" deb atashadi. "Femoroasetabulyar" son suyagi (femur) va son suyagi chuqurchasi (acetabulum) tutashgan joyni anglatadi. "Impingement" tibbiy atama bo'g'im ichida biror narsaning tiqilib qolishi, ishqalanishi yoki bir-biriga ishqalanishini anglatadi. Shunday qilib, "FAI" yoki "son impingement sindromi" shunga o'xshash narsa.

Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin . Shuningdek, yurish yoki soningizni qimirlatishni qiyinlashtirishi mumkin. Bir tomonda doimiy taranglik yoki og'riqni his qilishingiz mumkin. Ichkarida biror narsa tiqilib qolgandek tuyuladi. Vaqt o'tishi bilan bu taranglik son bo'g'imingizni himoya qiladigan tog'ayga , ikkita suyakning bir-biriga ishqalanishiga yo'l qo'ymaydigan yostiqqa o'xshash qismga zarar yetkazishi mumkin.

Agar sizda kestirib og'rig'i, qotishi yoki bir yoki ikki haftadan keyin yaxshilanmasa, albatta shifokorga murojaat qiling . Buni qanchalik tez aniqlasangiz, davolash shunchalik oson bo'ladi.

Buning belgilari qanday?

"Ko'krak qafasidagi siqilish" ning asosiy belgilari:

• Kestirib og'rig'i: Bu eng ko'p uchraydigan alomatdir.
• Qattiqlik: Kestirib sohasida qattiqlik hissi paydo bo'ladi, bu esa egilish yoki tekislashni qiyinlashtiradi.
• Yurish yoki oqsoqlashda qiyinchilik: Ba'zi odamlar yurish paytida kestirib og'rig'i tufayli oqsoqlashib qolishlari mumkin.

Lekin ajablanarlisi shundaki, ba'zi odamlarda FAI bo'lishi mumkin va hech qanday alomatlar ko'rsatilmaydi . Ammo ko'p odamlar uchun alomatlar vaqt o'tishi bilan asta-sekin kuchayadi, ayniqsa kestirib, tog'ay shikastlanganda.

Bu og'riq qanday seziladi?

Sonning siqilishidagi og'riq odatda son sohasidagi zerikarli og'riq sifatida seziladi.Ba'zan bu og'riq son atrofida, ya'ni chov sohasiga, dumbaga va hatto sonning yuqori qismiga tarqalishi mumkin. Ba'zilarning aytishicha, bu og'riq ichkaridan jarohatlangandek va kimdir uni doimo siqib turgandek tuyuladi.

Bu og'riq ko'pincha jismoniy faollik paytida, ayniqsa songa katta bosim o'tkazadigan mashqlar paytida (masalan, cho'kkalab o'tirish, o'pkalash yoki sakrash) kuchayadi. Bu, shuningdek, bir tomonda uxlashda yoki uzoq vaqt davomida bir holatda o'tirishda ham kuchayishi mumkin. Bu vaqtlarda og'riq o'tkir, sanchiq yoki sanchiq shaklida bo'lishi mumkin.

Nima uchun kestirib, siqilish paydo bo'ladi?

"Femoroasetabulyar impingement" kestirib bo'g'imidagi suyaklar bir-biriga ishqalanganda, tiqilib qolganda yoki bir-biriga juda ko'p bosim o'tkazganda yuzaga keladi. Buning asosiy sababi son suyagida (femur) yoki kestirib kosasida (asetabulum) qo'shimcha suyak shoxchasining paydo bo'lishidir . Ko'pincha odamlar bu g'ayritabiiy shakldagi bo'g'imlar bilan tug'iladi yoki bu suyak shoxchalari vaqt o'tishi bilan tabiiy ravishda rivojlanishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu biz ataylab qiladigan narsa emas.

Kestirib impingementining turlari bormi?

Ha, shifokorlar bu "songa tekkanda qisilish"ni kestirib bo'g'imining qismlari qayerda va nima uchun bir-biriga to'g'ri mos kelmasligiga qarab uchta asosiy turga ajratadilar:

• Kam suyagining siqilishi: Bu son suyagining (femur) boshida, ya'ni sharsimon qismida qo'shimcha suyak o'sishi kuzatilganda sodir bo'ladi. Keyin, son suyagi chovgum harakatlanganda, bu qo'shimcha suyak tiqilib qoladi.
• Qisqichbaqasimon qisilish: Bu son suyagining chetida ("asetabulum") qo'shimcha suyak o'sishi rivojlanganda sodir bo'ladi. Keyin son suyagining bo'yni bu qo'shimcha suyakka qisiladi.
• Birgalikda impingement: Ba'zi odamlar bir vaqtning o'zida ham "Cam" va ham "Pincer" turlariga ega bo'lishlari mumkin.

Buni rivojlantirish xavfi kimda ko'proq?

Har bir inson sonning qisilishi bilan tug'ilishi mumkin yoki u vaqt o'tishi bilan rivojlanishi mumkin. Biroq, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erkaklarda son qisilishi ko'proq uchraydi , ayollarda esa qisqich yoki qo'shma qisilish ko'proq uchraydi .

Sportchilarda "sonning siqilishi" alomatlari ko'proq uchraydi. Bu, ayniqsa, songa katta bosim o'tkazadigan sport turlari bilan shug'ullanadiganlar uchun to'g'ri keladi (masalan, futbol, ​​basketbol, ​​raqs va yugurish). Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sportchilarning yarmidan ko'pida bu "siqilish" holati bo'lishi mumkin. Bu sportchilarda uni rivojlanish ehtimoli ko'proq degani emas. Biroq, ular boshqalarga qaraganda kestirib, tez-tez va ko'proq ishlatganliklari sababli, alomatlar tezroq paydo bo'lishi va ular buni ko'proq his qilishlari mumkin . Esingizda bo'lsin, "FAI" soningizning tabiiy shakli tufayli yuzaga keladi va u sport bilan shug'ullanish tufayli rivojlanmaydi.

Agar davolanmasa, qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?

Agar davolanmasa, FAI vaqt o'tishi bilan kestirib bo'g'imingizga zarar etkazishi mumkin. Alomatlarning yomonlashishi va kestiribingizni ishlatish yoki harakatlantirishni qiyinlashtirishdan tashqari, bu taranglik kestiribdagi labrumning yirtilishiga ham olib kelishi mumkin . Labrum - bu kestirib, chuqurchani o'rab turgan tog'ay halqasi. Bu bo'g'imning barqarorligini saqlashga yordam beradi. Femoroasetabulyar impingement natijasida yuzaga keladigan qo'shimcha bosim va ishqalanish vaqt o'tishi bilan bu labrumning yirtilishiga olib kelishi mumkin (kestirib, labral yirtig'i).

Bundan tashqari, "son bo'g'imi siqilishi" bo'lgan odamlarda o'sha sonda osteoartrit rivojlanish ehtimoli ko'proq, chunki tog'ay uzoq vaqt siqilish tufayli yemiriladi.

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Shifokor kestirib, bo'g'imning siqilishi sindromini fizik tekshiruv va maxsus tasvirlash testlari orqali aniqlaydi. Siz shifokoringizga ushbu alomatlar qancha vaqtdan beri mavjudligini va qaysi harakatlar, harakatlar yoki holatlar ularni yomonlashtirishi (yoki yomonlashtirishi) haqida ma'lumot berishingiz kerak.

Shifokoringiz kestirib va ​​uning atrofidagi to'qimalarni tekshirish uchun tasvirlash testlaridan foydalanadi. Ushbu testlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Sonning rentgenogrammasi
• MRI tekshiruvi (MRI - Magnit-rezonans tomografiya)
• KT tekshiruvi (`KT tekshiruvi - Kompyuter tomografiyasi tekshiruvi`)

Ba'zan shifokoringiz soningizga oz miqdorda mahalliy og'riqsizlantiruvchi vosita yuborishi mumkin. Agar bu vaqtincha og'riq yoki qattiqlikni engillashtirsa, bu sizda FAI borligining yaxshi belgisidir. Bu faqat diagnostika yordami bo'lib, boshqa davolash usullari qo'llaniladi.

Buning uchun maxsus test bormi? (Femoroasetabulyar impingement testi)

Ha, shifokoringiz soningizda "impingement" bor-yo'qligini tekshirish uchun maxsus fizik tekshiruv o'tkazadi. Bu "Femoroasetabulyar impingement testi" deb ham ataladi. Ushbu tekshiruvda siz chalqancha yotasiz. Shifokor oyog'ingizni ko'kragingizga ko'taradi. Keyin, tizzangiz 90 daraja (soningizga perpendikulyar) bukilgan holda, yuqori oyog'ingiz ichkariga, ya'ni tanangizning markaziga qarab buriladi.

Ushbu pozitsiyalar bilan shifokoringiz FAI ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kestirib, sohalariga muloyimlik bilan bosim o'tkazishi mumkin. Agar siz ushbu harakatlarni bajarayotganda og'riq his qilsangiz, kestirib, siqilish bo'lishi mumkin . Ushbu test biroz noqulay bo'lishi mumkin, ammo xavfsizdir . Agar testning biron bir qismida kuchli og'riq his qilsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Buning davosi qanday?

Shifokoringiz simptomlaringizni nazorat qilish va kestirib, bo'g'imingizga keyingi zarar yetkazilishining oldini olish uchun davolash usullarining kombinatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Eng keng tarqalgan davolash usullari:

• NSAIDlar (steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar):Bular dorixonadan sotib olish mumkin bo'lgan retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar (masalan, ibuprofen va naproksen). Ular og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
• Kortikosteroidlar: Bular ham yallig'lanishga qarshi dorilar, ammo ular shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Shifokoringiz sizga to'g'ridan-to'g'ri kestirib bo'g'imingizga kortizon in'ektsiyasini ham berishi mumkin. Bu og'riq va yallig'lanishni tezda kamaytirishi mumkin.
• Fizioterapiya: Fizioterapevt sizga kestirib atrofidagi mushaklarni kuchaytirish uchun mashqlarni o'rgatadi. Bu kestirib bo'g'imidagi bosimni kamaytiradi va kestiribingizni harakatlantirish qobiliyatingizni oshiradi.
• Faoliyatni o'zgartirish: Siz mashq qilish usulingizni o'zgartirishingiz yoki kestirib og'rig'ini kuchaytiradigan muayyan harakatlar yoki mashg'ulotlarni to'xtatishingiz kerak bo'lishi mumkin. Masalan, juda chuqur cho'kkalashni bas qiling.
• Jarrohlik: Agar sizda jiddiy alomatlar bo'lsa, ular hayot sifatingizga ta'sir qilsa yoki boshqa davolash usullari yordam bermasa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda son labral yorilishi bo'lsa, sizga jarrohlik amaliyoti kerak bo'lishi mumkin. Sonning qisilishini tuzatish uchun eng keng tarqalgan jarrohlik amaliyoti son artroskopiyasidir . Bu bir nechta kichik kesmalar qilish va kamera va kichik asboblardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Jarrohingiz sizga bu haqda ko'proq ma'lumot beradi.

Kestirib, impingement to'liq davolanadimi?

Kestirib impingement sindromi, agar siz kestirib shaklini tuzatish uchun jarrohlik amaliyotini o'tkazmasangiz , butunlay yo'qolmaydi . Biroq, ko'p odamlar uchun alomatlar boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullari bilan yaxshi nazorat qilinishi mumkin.

Biroq, vaqt o'tishi bilan jarrohliksiz davolash usullarining foydasi kamayishi mumkin. Qaysi davolash usullari siz uchun eng yaxshisi va qachon jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishingiz kerakligi haqida shifokoringiz yoki jarrohingiz bilan gaplashing.

Femoroasetabulyar impingementni tuzatish uchun son artroskopiyasi juda muvaffaqiyatli bo'lib , ko'pchilik odamlar uzoq muddatli yon ta'sirga duch kelmaydi. Siz ba'zi mashqlar yoki harakatlardan qochishingiz yoki o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo siz faol bo'lib, sport bilan shug'ullanishingiz kerak.

FAI ning oldini olish mumkinmi?

Son suyagining qisilishining oldini olish mumkin emas, chunki u son suyagi bo'g'imining tabiiy shakli va joylashuvi tufayli yuzaga keladi. Biroq, son suyagi yorilishi kabi asoratlarning oldini olishning eng yaxshi usuli - davolanishni iloji boricha tezroq boshlashdir .

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda kestirib og'rig'i, qotishi yoki kestiribingizni ishlatishda yoki harakatlantirishda qiyinchilik bo'lsa – ayniqsa, bu alomatlar bir necha haftadan ko'proq davom etsa – shifokorga murojaat qiling.

Bundan tashqari, agar siz NSAID yoki fizioterapiya kabi dorilar bilan avvalgidek o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, shifokorga xabar bering.Menga ayting.

Shifokordan nimani so'rashingiz kerak?

Shifokorga borganingizda, quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Menda qanday turdagi "songa teginish" bor? ("Kam", "Pincer" yoki "Kombinatsiyalangan"?)
• Qachon jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishim kerak? Yoki jarrohliksiz qancha vaqt kutishim mumkin?
• Kestirib, og'ir yuklaydigan qanday harakatlar va harakatlardan qochishim kerak?
• Menda kestirib, xaftaga shikastlanishi (kestirib, labral yirtilishi) xavfi yuqorimi?

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar

"Ketuk soningizning siqilishi" borligini bilganingizda, bir tomondan yengillik his qilishingiz mumkin - endi kestiribingiz nima uchun uzoq vaqtdan beri og'riyotganini bilasiz. Ammo boshqa tomondan, siz xafa va afsuslanishni ham his qilishingiz mumkin - chunki bu siz buni oldini olish uchun qila olmagan narsa, bu sizning kestirib suyaklaringizning tabiiy ravishda rivojlanganligi bilan bog'liq.

Qanday his qilishingizdan qat'iy nazar, "Kesak suyagining siqilishi (Femorosetabulyar siqilish)" deb nomlangan bu holat davolanishga yaxshi javob beradi . Alomatlaringizni nazorat qilish yo'lini topish uchun biroz vaqt ketishi mumkin, ammo shifokoringiz o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha sizga o'zgarishlar kiritishga yordam beradi. Agar oxir-oqibat jarrohlik amaliyotini o'tkazishingiz kerak bo'lsa, "Kesak suyagi artroskopiyasi " minimal invaziv va juda muvaffaqiyatli protsedura ekanligini unutmang. Shuning uchun qo'rqadigan hech narsa yo'q. Asosiysi , og'riqqa chidamaslik va darhol shifokorga murojaat qilish.

Sonning siqilishi, Femoroasetabulyar siqilish, FAI, son og'rig'i, sonning qattiqligi, son kasalliklari, son og'rig'i Sinhal