Uyingiz keraksiz narsalar bilan to'lib-toshganmi? Bu to'planish buzilishi bo'lishi mumkin!

Siz hech qachon eski gazetalar, ishlatilgan plastik idishlar, singan mebellar va yillar davomida kiymagan kiyimlaringiz bilan to'la uyni ko'rganmisiz? Bu narsalar shunchalik ko'p uyumga to'lib ketganki, siz zo'rg'a yura olasiz. Agar siz bu narsalardan xalos bo'lishga harakat qilsangiz, o'sha uyda yashovchi odam juda g'azablanadi yoki juda xafa bo'ladi. Biz ko'pincha buni zerikish va tartibsizlik deb bilamiz. Aslida, bu davolanishni talab qiladigan "to'planish buzilishi" deb ataladigan ruhiy salomatlik holati bo'lishi mumkin. Keling, bu haqda bugun shunchaki gaplashaylik.

Sodda qilib aytganda, yig'ish buzilishi nima?

To'plash buzilishi ruhiy salomatlik holatidir. Bunday holatga chalingan odamga narsalardan, hatto hech qanday qiymatga ega bo'lmagan narsalardan ham qutulish juda qiyin. Ular bu narsalarni to'plash va saqlashga juda muhtoj. Bu narsalardan xalos bo'lishga urinish ularga chidab bo'lmas stress, qayg'u va xavotirni keltirib chiqaradi.

Bu yig'ib olinayotgan narsalar nima?

• Eski gazetalar, jurnallar
• Bo'sh idishlar, plastik stakanlar, bankalar
• Yillar davomida ishlatilmagan uy-ro'zg'or buyumlari
• Hech qachon kiyilmaydigan eski kiyimlar
• Buzilgan elektronika, o'yinchoqlar

Ba'zan bu holat hatto hayvonlarni yig'ishtirishgacha borishi mumkin. Ya'ni, ular uylariga it va mushuk kabi ko'p sonli hayvonlarni olib kelishadi, lekin ularga to'g'ri g'amxo'rlik qila olmaydilar, ularni boqadi va sug'oradi.

Bu narsalarning to'planishi ularning normal hayotiga katta ta'sir ko'rsatadi. Uy tartibsiz, tartibsiz bo'lib qoladi va ba'zan hatto xavfli vaziyatlar (yong'inlar, yiqilishlar) ham yuzaga kelishi mumkin. Bu oila va do'stlar bilan muammolarga olib kelishi va ijtimoiy izolyatsiyaga olib kelishi mumkin.

To'plash buzilishi OKBning bir turimi? Yoki bu alohida kasallikmi?

Ko'p odamlar buni Obsesif-Kompulsiv Buzilishning (OKB) bir qismi deb o'ylashadi. Aslida, shifokorlar uni shunday tasniflashardi. OKB va To'planish Buzilishi bir oiladagi ikkita qarindoshga o'xshaydi. Ularning ikkalasi ham ba'zi o'xshashliklarga ega.

Ammo yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pul yig'ish buzilishi alohida ruhiy holat bo'lib, uni tan olish kerak . Ba'zi odamlar boshqa ruhiy kasalliksiz ham pul yig'ish buzilishiga ega bo'lishlari mumkin. Shuning uchun, ruhiy kasalliklarning hozirgi tasnifida (`DSM-V`) u OKB spektriga kiradi, ammo alohida kasallik hisoblanadi.

Yig'ish va saqlash o'rtasidagi farq nima?

Bu ham juda muhim savol. Ba'zi odamlar pochta markalari, tangalar va eski kitoblar kabi narsalarni to'plashadi. Xo'sh, bu ham yig'ishmi? Yo'q. Ikkalasi o'rtasida katta farq bor. Keling, bu farqni jadvalda ko'rib chiqaylik.

Bu vaziyatdan kim eng ko'p ta'sirlanadi?

Pul yig'ish buzilishi odatda o'smirlik davrida (taxminan 15-19 yoshda) boshlanadi va yosh ulg'aygan sari asta-sekin o'sib boradi. 30 yoshga yetganingizda, bu katta muammoga aylanishi mumkin.

Bu holat eng ko'p quyidagi hollarda kuzatiladi:

• 60 yoshdan oshganlar orasida.
• Boshqa ruhiy salomatlik muammolari, ayniqsa depressiya va xavotirga ega bo'lganlar orasida.

Asosiy alomatlar qanday?

Bu kasallikka chalingan ba'zi odamlar barcha narsalarini yig'ish muammo ekanligini tushunishadi. Ammo ko'pchilik buni muammo sifatida qabul qilmaydi. Ular bularning barchasi qachondir foydali bo'ladi deb o'ylashadi.

Asosiy xususiyatlari:

• Hech narsani olib tashlashning iloji yo'qligi.
• Biror narsadan xalos bo'lishga urinish chidab bo'lmas stress va qayg'uga sabab bo'ladi.
• Doim "Menga bu qachondir kerak bo'ladi", deb o'ylayman.
• Narsalarni qayerga qo'yishni hal qila olmaslik.
• Boshqa birovning ularning narsalarga tegishini istamaslik.
• Xonalar, oshxonalar va yashash xonalari shunchalik ko'p narsalarga to'laki, ulardan foydalanib bo'lmaydi.
• Bu uyat do'stlar va qarindoshlardan uzoqlashishga va yolg'iz yashashga harakat qilishga olib keladi.

Nima uchun ular bunday narsalarni yig'ishni xohlashadi?

Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Ularning fikri quyidagicha:

• "Bu eski gazeta qachondir qo'l keladi." (Umid qilamanki, bu foydali bo'ladi)
• "Buvim menga bergan narsa shu. Uni tortib ololmayman." (Juda ta'sirli qiymat beradi)
• "Bundaysini boshqa topa olmaysiz." (Menimcha, bu boshqa har qanday narsadan ko'ra o'zgacharoq)
• "Men buni katta chegirma bilan oldim. Undan qutulish uyat bo'lardi." (U arzon, shuning uchun undan qutulish vasvasasi paydo bo'ladi)
• "Buni ko'rganimda, bu menga o'sha voqeani eslatadi." (Buni eslatma sifatida saqlab qo'yaman)
• "Men buni saqlab qolishni yoki undan qutulishni hal qila olmayman." (Men uni saqlab qolaman, chunki qaror qabul qilish qiyin.)

To'planish buzilishining sabablari va xavf omillari

Buning aniq sababi hali noma'lum, ammo tadqiqotchilarning fikricha, bu miyaning ma'lumotni qayta ishlash usulidagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, ular rejalashtirish, muammolarni hal qilish va tashkil etishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin.

To'planish buzilishi yakka o'zi yoki boshqa ruhiy salomatlik holatlari bilan birgalikda paydo bo'lishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan holatlar:

• Obsesif-kompulsiv shaxsiyat buzilishi (OCPD)
• Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB)
• Diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD)
• Depressiya

Bundan tashqari, boshqa bir qator xavf omillari aniqlandi:

• Oila a'zolaridan birida bu holat (irsiy ta'sir) mavjud.
• Miyaning shikastlanishi yoki baxtsiz hodisasi .
• Hayotdagi og'ir travmatik voqea (masalan, yaqin kishining o'limi, ajralish).
• Impulsiv xarid .
• Bepul sovg'alardan (kuponlar, varaqalar) voz kechishning iloji yo'qligi.
• Giyohvandlik yoki alkogolga qaramlik.
• Prader-Willi sindromi kabi ba'zi genetik kasalliklar.

Bu holat qanday tashxislanadi va davolanadi?

Bu eng katta qiyinchilik. Pul yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamning muammosi borligini tan olib, yordam so'rashi kamdan-kam uchraydi. Ko'pincha, yordamni ular haqida qayg'uradigan oila a'zolari va do'stlari so'rashadi.

Agar oilangizda yoki tanishlaringizdan kimdirda bu kasallik borligiga shubha qilsangiz, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir. Ayniqsa, uydagi vaziyat nosog'lom yoki xavfli bo'lsa, albatta tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Shifokor ushbu holatni aniqlash uchun uchta asosiy narsani izlaydi:

1. Narsalarni, ularning qiymati bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, tashlab yuborishda doimiy qiyinchilik.

2. Narsalarni saqlashga kuchli ehtiyoj sezish va ularni tashlab yuborish haqida o'ylaganida kuchli stressni boshdan kechirish.

3. Yashash joylari (xonalar, oshxonalar) shunchalik ko'p narsalarga to'laki, ularni asosiy ehtiyojlari uchun ishlatib bo'lmaydi.

Davolash usullari qanday?

Buning uchun ikkita asosiy davolash usuli qo'llaniladi.

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): Bu suhbat terapiyasi. Psixiatr yoki maslahatchi bilan suhbatlashish orqali siz narsalarni nima uchun yig'ishingiz, ulardan xalos bo'lganda his qiladigan xavotirni qanday nazorat qilish, narsalarni qanday tartibga solish va qaror qabul qilish kabi narsalarni o'rganishingiz mumkin. Bu juda samarali davolash usuli.
• Dori-darmonlar: Ba'zi hollarda shifokoringiz dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Selektiv serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari (SSRI), ayniqsa depressiya va xavotir uchun mo'ljallanganlar, ba'zi odamlarga alomatlarini boshqarishda yordam berishi mumkin.

Agar davolanmasa nima bo'ladi?

Agar davolanmasa, bu holat vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin.

• Uyda joy yetishmasligi sababli, ovqat pishirish, cho'milish va uxlash kabi kundalik ishlarni bajarib bo'lmaydi.
• Tuproq sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
• Buyumlarni bir-birining ustiga qo'yish yong'in va yiqilish kabi baxtsiz hodisalar xavfini oshiradi.
• Oila a'zolari bilan muammolar paydo bo'ladi, bu hatto ajralishga va bolalarning vasiyligidan mahrum bo'lishga olib kelishi mumkin.
• Ijtimoiy jihatdan izolyatsiya qilingan va yolg'izlik hissi.

Shunday ekan, bunga yengil qaramang. Bu ruhiy salomatlik muammosi, zaiflik emas. Qanchalik tez yordam olsangiz, hayotingiz shuncha yaxshi bo'ladi.