Fizioterapiya haqida hamma narsa soddalashtirildi: Do'stingizdan o'rgangandek o'rganing!

Bugun biz ko'p odamlar uchun muhim bo'lgan, ammo ular bu haqda ko'p narsa bilishmasligi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashamiz. Bu fizioterapiya yoki siz eshitganingizdek, "fizioterapiya" nima. Siz: "Voy, bu menga nima bo'ldi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Lekin kuting, bu bizga bir paytlar yordam beradigan narsa. Sodda qilib aytganda, bu tanamizning to'g'ri harakatlanishiga yordam beradigan maxsus davolash usuli.

Fizioterapiya aniq nima?

Sodda qilib aytganda, fizioterapiya - bu odamga tanasini osongina va to'g'ri harakatlantirishga yordam beradigan tibbiy davolash usuli. Endi siz: "Nima uchun kimdir tanasini harakatlantirishda yordamga muhtoj bo'lishi kerak?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu to'g'ri. Lekin o'ylab ko'ring, siz hech qachon qo'lingiz yoki oyog'ingizni sindirib olganmisiz yoki jiddiy jarohat olganmisiz? Yoki siz tanigan odamning ham shunday qilganini ko'rganmisiz? O'sha paytda, ehtimol, yurish, to'p uloqtirish yoki qo'lingizni ko'tarish kabi oddiy narsalarni qilish qanchalik qiyin bo'lganini eslaysiz. Aynan o'shanda fizioterapiya bizga yordamga keladi.

Bu shuni anglatadiki, ushbu davolash usuli jarohat olganlarga yoki tug'ilishdan boshlab mavjud bo'lgan miya falaji kabi muayyan kasalliklarga chalingan va tanasini harakatlantirishda qiynaladiganlarga yordam beradi. Ushbu davolash usuli ularning tanasi harakatlarini iloji boricha yaxshi qilish va hayotlarini osonlashtirish uchun juda muhimdir.

Bu fizioterapevtlar kimlar?

Xo'sh, endi keling, bu fizioterapevtlar yoki ba'zi odamlar ularni qisqacha "PT" deb atashadi, kimligini ko'rib chiqaylik. Sodda qilib aytganda, bular tanamizning harakatlari, ya'ni yurish, tebranish, yugurish, sakrash va boshqalar haqida chuqur biladigan tibbiyot xodimlari guruhidir. Ular tanamizning harakatlari bilan bog'liq muhandislarga o'xshaydi.

Ular tanamiz qanday ishlashini, mushaklar, bo'g'inlar va suyaklarning barchasi birgalikda harakat qilishini, bu harakatlarni qanday yaxshilashni va ularni og'riqsiz qanday bajarishni bilishadi. Ular kichkina chaqaloqdan tortib, bobo-buvilarimiz kabi keksa odamgacha bo'lgan har kimga yordam bera oladilar.

Fizioterapiya qachon kerak?

Kimdir fizioterapiyaga muhtoj bo'lishining ko'plab sabablari bor. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik:

• Jarohatlanganda: Baxtsiz hodisada qo'l yoki oyoq singanida, cho'zilish sodir bo'lganda yoki sport o'ynash paytida jarohatlar olganda.
• Ba'zi tibbiy holatlarda: artrit, bel og'rig'i, bo'yin og'rig'i, insultdan keyin.
• Jarrohlikdan keyin: Ba'zi operatsiyalardan so'ng tananing ayrim qismlarini normal holatga qaytarish kerak.
• Tug'ma muammolar: Avval aytib o'tilganidek, "(Miya falaji)" kabi kasalliklar bilan tug'ilgan bolalar.
• Rivojlanishdagi kechikishlar: Ba'zi bolalar yoshiga mos ravishda yura olmaydi, yugura olmaydi yoki sakray olmaydi.
• Kattalardagi muvozanat muammolari:Odamlar yoshi ulg'aygan sari muvozanatini yo'qotib, yiqilishadi. Bu ham shunga o'xshash narsalarni kamaytirishga yordam beradi.

Bir kishiga faqat bitta fizioterapiya seansi kerak bo'lishi mumkin. Boshqa odamga esa bu davolanishni bir necha oy, hatto yillar davomida davom ettirish kerak bo'lishi mumkin. Bu muammo va uning og'irligiga bog'liq.

Bolalar uchun fizioterapiya

Bolalarga fizioterapiya nima uchun kerakligining yaxshi namunasi - bu singan oyog'i. O'ynab yiqilib, oyog'ini sindirib olgan kichkina bolani tasavvur qiling. Ular kasalxonadan chiqarilishi bilanoq, fizioterapevt kelib, bolaga qo'ltiqtayoq bilan qanday yurishni va zinapoyadan qanday yuqoriga va pastga tushishni o'rgatadi. Shuningdek, ular qo'ltiqtayoqlarni qanday qilib to'g'ri ushlab turishni va singan oyog'iga qancha og'irlik qo'yishni o'rgatishadi. Bu juda muhim narsalar, chunki noto'g'ri bajarilsa, muammolar yana paydo bo'lishi mumkin.

Bola qo'ltiqtayoqdan foydalanishni birinchi marta o'rganayotganda, fizioterapevt hatto bolaning o'rganish paytida yiqilish ehtimolini kamaytirish uchun xavfsizlik kamaridan ham foydalanishi mumkin. Ular shuningdek, ota-onalarga tekis joylarda va zinapoyalarda qo'ltiqtayoq bilan ehtiyotkorlik bilan yurishni o'rgatishadi.

Muhim: Qo'ltiqtayoqlardan foydalanganda, krossovkalar kabi yaxshi, qo'llab-quvvatlovchi poyabzal kiyish ham juda muhimligini unutmang.

Oyoq tuzalib, gips olib tashlanganidan keyin ham, siz yana fizioterapiyaga borishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu nima ekanligini bilasizmi? Oyoqning kuchini tiklash, oyoqni yaxshilab egish va cho'zish, ya'ni harakatlanish diapazonini tiklash.

Bolalarning fizioterapiya mashg'ulotlari qanday ketyapti? Keling, o'yin orqali o'rganamiz!

Barchamizga ma'lumki, bolalar o'yin orqali o'rganadilar. Shunday qilib, fizioterapevtlar ko'pincha bolalar foydalanishi uchun o'yinchoqlarga ega. Ushbu bolalar terapiyasi sport zallarida siz bolalar yoqtiradigan to'plar, skameykalar, belanchaklar, slayd qayiqlari va ba'zan hatto interaktiv video o'yinlarni ham ko'rishingiz mumkin. Bolalar ushbu terapiya mashg'ulotlari davomida ham zavqlanishlari mumkin. Biroq, mushaklarni mustahkamlash va yangi narsalarni o'rganish ba'zan biroz qiyin bo'lishi mumkin. Ammo bu harakat o'z samarasini beradi.

Ba'zi bolalar fizioterapevtga bir yoki ikki marta murojaat qilishlari kerak bo'lishi mumkin. Ammo boshqalarga bir necha oy davomida terapiya kerak bo'lishi mumkin. Bu mashg'ulotlar odatda 30 daqiqadan bir soatgacha davom etadi. Bu bolaning yoshiga va ularda qanday muammolar mavjudligiga bog'liq.

Fizioterapiyada aslida nima sodir bo'ladi?

Xo'sh, endi sizda savol bor: "Bu fizioterapiya aniq nima qiladi? Bu qanday yordam beradi?" Sodda qilib aytganda, bu sizning hayot sifatingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.Tasavvur qiling-a, agar siz to'g'ri yura olmasangiz, ushbu muolajalardan so'ng hech kimning yordamisiz yura olasiz. Bu juda katta yutuq, shunday emasmi?

Asosan, fizioterapiya:

• Zaif mushaklarni kuchaytirish: Bu mashq qilishga o'xshaydi, lekin bu sizning holatingizga moslashtirilgan tarzda, mutaxassis nazorati ostida amalga oshiriladi. Sizga maxsus mashqlar va cho'zilishlar o'rgatiladi.
• Moslashuvchanlik va harakatlanish diapazonini oshirish: Ba'zi jarohatlar yoki holatlar bo'g'imlarimizning qattiqlashishiga olib kelishi mumkin. Ushbu muolajalar bu qattiqlikni engillashtirishga va tananing yaxshiroq harakatlanishiga imkon beradi.
• Og'riqni yo'qotish: Ko'pincha og'riq yomon harakatlanishdan kelib chiqadi. Fizioterapevtlar sizga og'riqni kamaytirish uchun tanangizdan qanday foydalanishni o'rgatishadi. Ba'zan ular og'riqni kamaytirishga yordam berish uchun issiqlik terapiyasi, sovuq terapiya yoki hatto ultratovushdan foydalanadilar.
• Tana muvozanati va holatini to'g'rilash: Bu yiqilish xavfini kamaytirishga yordam beradi va umurtqa pog'onangizni to'g'ri saqlaydi. To'g'ri holat nafaqat go'zallik, balki sog'lig'ingiz uchun ham muhimdir.
• Sizga narsalarni yangi usullar bilan qanday qilishni o'rgatish: Ba'zan siz biror narsani avvalgidek qila olmasligingiz mumkin. Keyin, fizioterapevt sizga buni boshqacha, xavfsizroq usulda qanday qilishni o'rgatishi mumkin. Masalan, artrit bilan og'rigan odamga og'irlikni ko'tarishning yangi usuli o'rgatilishi mumkin.

Eng muhimi, fizioterapiya sizga yana o'zingiz mustaqil ravishda ishlarni bajarishga, baxtli bo'lishga va mustaqilligingizni oshirishga yordam beradigan narsadir .

Fizioterapiyaning birinchi kunida terapevt siz bilan ehtiyotkorlik bilan suhbatlashadi, muammolaringiz va nima qilish qiyinligi haqida savollar beradi. Keyin ular sizning harakatlanish doirangiz va kuchingizni sinab ko'rishadi. Xavotir olmang, bu xuddi shifokor sizni "tekshirayotgan"dek. Keyin ular siz uchun mos bo'lgan "davolash rejasini" tuzadilar.

Yana bir narsa shundaki, ushbu muolajalardan maksimal darajada foydalanish uchun siz terapevtingiz sizga uyda o'rgatadigan mashqlar va cho'zilishlarni aniq bajarishingiz kerak. Shunchaki shifokorga borib, dori ichishning o'zi yetarli emas, bunda sizning qiziqishingiz va fidoyiligingiz ham juda muhimdir. Siz ozgina og'riqni his qilishingiz mumkin, ammo bu normal holat. Bu haqda terapevtingiz bilan gaplashing.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz fizioterapiya haqida ko'p gaplashdik. Va nihoyat, eslab qolishingiz kerak bo'lgan ba'zi muhim narsalar:

• Fizioterapiya tanangizning harakatini yaxshilashga, og'riqni kamaytirishga va hayotni osonlashtirishga yordam beradigan qimmatli davolash usulidir.
• Bu jarohatlar, kasalliklar, jarrohlik amaliyotlaridan keyin va bolalarning rivojlanishi davrida juda foydali.
• Fizioterapevtlar bu sohada maxsus tayyorgarlik va bilim olgan mutaxassislardir. Ular siz uchun mos davolash rejasini tuzadilar.
• Bolalar uchun fizioterapiya qiziqarli tarzda, uni o'yin bilan birlashtirib amalga oshiriladi.
• Davolashdan eng yaxshi natijalarga erishish uchun siz terapevtning ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qilishingiz va uyda mashqlar bajarishingiz kerak.
• Agar siz yoki farzandingiz harakat bilan bog'liq biron bir noqulaylik yoki og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsa, shifokor bilan gaplashing va fizioterapiya zarurmi yoki yo'qligini so'rang. Qo'rqish yoki uyalish uchun hech qanday sabab yo'q.

Demak, fizioterapiya hayotimizga katta qiymat qo'shishi mumkin bo'lgan narsadir. Bu haqda hamma xabardor bo'lishi yaxshi emasmi?

Fizioterapiya , Fizioterapiya, Bolalar uchun fizioterapiya, Harakat terapiyasi, Reabilitatsiya, Fizioterapevt, Jismoniy mashqlar