Homiladorlikning 24-haftasi: Keling, kichkintoyingizning dunyosi va farovonligingiz haqida bilib olaylik! (Homiladorlikning 24-haftasi)

Salom! Siz endi homiladorlikning 24 haftasini yoki taxminan olti oyini yakunladingiz. Bu sizning homiladorlik safaringizdagi juda hayajonli va muhim bosqich. Bu haftaga kelib, siz va kichkintoyingiz juda ko'p ajoyib o'zgarishlarni boshdan kechirasiz. Keling, bu hafta qanday ajoyib narsalar bo'lishini ko'rib chiqaylik? Ushbu go'zal sayohat haqida ko'proq bilishga tayyormisiz?

Bu hafta chaqaloq qalay? Kichkina qahramonning o'sishi!

Bu haftaga kelib, chaqalog'ingiz biroz ko'proq o'sdi va o'zining kichik dunyosida ko'p narsalarni o'rganmoqda. Tasavvur qiling-a, u endi sizning bachadoningizdan chiqishga mashq qilmoqda.

Chaqaloq qanday ko'rinishga ega, vazni va o'sishi qanday?

Bu hafta chaqalog'ingizning bo'yi taxminan 30 santimetr . U katta baqlajon kattaligida! Uning vazni taxminan 600 gramm (1,3 funt) . Terisi hali ham biroz shaffof, ammo u semizroq ko'rinishni boshlamoqda. Buning sababi, terisi ostida yog 'qatlami hosil bo'la boshlaganidir. Bu yog' qatlami u tug'ilgandan keyin uning tana haroratini tartibga solishga yordam beradi.

Maxsus: Ichki quloq va muvozanat

Bilasizmi, bu haftaga kelib chaqalog'ingizning ichki qulog'i , muvozanatni boshqaruvchi murakkab qism, to'liq rivojlangan bo'ladi! Bu naqadar ajoyib ekanligini tasavvur qiling. Shunday qilib, chaqalog'ingiz endi amniotik suyuqlikda suzib yurganda teskari, pastga yoki yon tomonga yotganini ajrata oladi. Mohir sho'ng'uvchi singari, u ham o'z holatini yaxshi biladi. U hatto siz turganingizda, yurganingizda va egilganingizda ham sizning harakatlaringizni his qila oladi.

O'pka qanday tayyorlanadi

Chaqalog'ingizning nafas olish tizimi , ayniqsa o'pkasi, bu hafta tez rivojlanmoqda. O'pkada alveolalar deb ataladigan havo qopchalari shakllana boshlamoqda. Yana bir juda muhim narsa shundaki, o'pkada surfaktant deb ataladigan maxsus modda shakllana boshlamoqda. Bu surfaktant chaqaloq tug'ilgandan keyin birinchi nafasini olganda o'pkaning yaxshi rivojlanishiga va yopishqoq bo'lmasligiga yordam beradi. Aslida, u bo'lmaganda, chaqaloq mustaqil ravishda nafas olishda qiynalardi. Shunday qilib, bu juda muhim rivojlanish. Chaqalog'ingiz hatto amniotik suyuqlikni yutib, "nafas olishni" mashq qilayotgan bo'lishi mumkin!

Miya va sezgi organlarining rivojlanishi

Bu hafta chaqalog'ingizning miyasi ham tez rivojlanmoqda. Millionlab yangi nerv hujayralari (neyronlar) shakllanmoqda va ular o'rtasida aloqalar shakllanmoqda. Aynan shu yerda uning fikrlash, o'rganish va xotira qobiliyatlari uchun poydevor qo'yiladi.

Sezgi organlari ham endi yaxshi rivojlangan:

• Eshitish: Chaqaloq endi sizning ovozingizni, yurak urishingizni, ichak harakatlaringizni va tashqi dunyo tovushlarini eshita oladi. U hatto siz gapirganda yoki qo'shiq aytganda ham sizga javob berishi mumkin.
• Vizyon:Ko'zlar to'liq rivojlangan. Hatto kipriklari va qoshlari ham bor. Ba'zan chaqaloq hatto ko'zlarini ochib-yumishi mumkin. Biroq, bachadon ichida yorug'lik yo'qligi sababli, u faqat qorong'ida ko'ra oladi.
• Ta'm: Hatto tilingizdagi ta'm kurtaklari ham rivojlangan! Siz yeyayotgan ovqatning ta'mi amniotik suyuqlikka singib ketadi, shuning uchun chaqalog'ingiz ham bu ta'mlarni tatib ko'rishi mumkin.

Xulq-atvor va hayotiylik

Siz hozir chaqalog'ingizning harakatlarini his qilayotgan bo'lsangiz kerak, shunday emasmi? Ba'zan hatto kichik hiqichoqlarni ham his qilishingiz mumkin. Bu harakatlar chaqalog'ingizning ahvoli yaxshi ekanligining eng yaxshi belgisidir.

Bu hafta chaqaloqning hayotiyligi nuqtai nazaridan yanada o'ziga xosdir. Ya'ni, agar chaqaloq shu haftada tug'ilsa, uni ixtisoslashgan tibbiy yordam va zamonaviy texnologiyalar ostida tirik saqlash imkoniyati biroz yuqoriroq. Biroq, bu juda qiyin narsa. Har jihatdan eng yaxshi narsa, chaqaloq yana bir necha oy davomida bachadoningizda xavfsiz qolishi.

Yaxshimisiz, onajon? Tanangizdagi o'zgarishlar

Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari tanangizda ko'plab o'zgarishlar yuz beradi. Ulardan ba'zilari biroz noqulay bo'lishi mumkin, ammo unutmangki, bularning barchasi chaqalog'ingiz uchun sodir bo'lmoqda.

Jismoniy noqulaylik va o'zgarishlar

• Qorin kattalashishi: Qoriningiz endi aniq ko'rinib turibdi. Bachadoningiz kindik tugmasidan yuqoriga ko'tarilgan bo'lishi mumkin. Bu yurish yoki egilish paytida noqulaylik tug'dirishi mumkin.
• Bel og'rig'i: Chaqaloq vazn orttirgan sari tanangizning og'irlik markazi siljiydi, bu esa belingizga ta'sir qilishi mumkin. Bu vaqtda bel og'rig'i tez-tez uchraydigan holat.
• Oyoqlarning shishishi: Oyoqlaringiz, to'piqlaringiz va ba'zan hatto qo'llaringiz biroz shishishi mumkin. Bu, ayniqsa, kun bo'yi tik turgan yoki o'tirgan bo'lsangiz, to'g'ri keladi.
• Teri o'zgarishlari: Qorin terisi cho'zilganda cho'zilish izlari paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarda yuzida ham dog'lar paydo bo'ladi ( xloazma yoki "homiladorlik niqobi"). Bular gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
• Jigar yonishi, ovqat hazm qilish buzilishi: Jigar yonishi va ovqat hazm qilish buzilishi ovqat hazm qilish tizimidagi o'zgarishlar, masalan, bachadon o'sishi bilan oshqozonga bosim va gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Oyoq kramplari: Bu vaqtda, ayniqsa kechasi uxlash paytida oyoq kramplari ham tez-tez uchraydi.
• Braxton Hiks qisqarishlari: Ba'zan siz bachadoningiz qisilayotgandek his qiladigan yengil, og'riqsiz qisqarishni his qilishingiz mumkin. Bular Braxton Hiks qisqarishlari deb ataladi. Ular shunchaki tug'ruq uchun mashqdir. Ammo agar ular tez-tez takrorlanib tursa va og'riqli bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.

Ruhiy holatingiz qanday?

Bu vaqt ichida siz jismoniy va ruhiy jihatdan turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin.

"Ba'zan mayda-chuyda narsalar tufayli xafa bo'lishingiz, xavotirlanishingiz va jahl qilishingiz mumkin. Bularning barchasi gormonlar . Shuning uchun bu haqda ko'p o'ylamang."

Farzand ko'rish haqida o'ylaganingizda, biroz hayajonlanishingiz mumkin, lekin kelajak, tug'ruq va yangi mas'uliyatlar haqida biroz qo'rquv va qiziqish ham paydo bo'lishi mumkin. Bu his-tuyg'ular juda normal holat. O'z his-tuyg'ularingiz haqida eringiz, oilangiz yoki ishonchli do'stingiz bilan gaplashish katta yengillik keltirishi mumkin.

Bu hafta e'tibor berishingiz kerak bo'lgan muhim narsalar

Homiladorlik - bu hamma narsani rejalashtirish va diqqatni jamlash kerak bo'lgan davr.

Tibbiy maslahat va muhim testlar

Ushbu haftalarda shifokoringizga tashrif buyurishni unutmang. Ular chaqalog'ingizning o'sishini (qorningizning hajmini o'lchash va chaqalog'ingizning yurak urishini tinglash), vazningizni va qon bosimingizni tekshiradilar.

Ko'pincha, 24 va 28 hafta oralig'ida, homiladorlik diabetini tekshirish uchun glyukoza sinovi (GCT) o'tkaziladi.

"Bu siz albatta topshirishingiz kerak bo'lgan test. Sodda qilib aytganda, sizga shirin suyuqlik (glyukoza ichimligi) ichishadi va bir soatdan keyin qon shakaringiz darajasi tekshiriladi. Shu tarzda siz homiladorlik diabetiga chalinganmi yoki yo'qmi, bilib olasiz. Agar shunday bo'lsa, xavotirlanadigan hech narsa yo'q. Agar siz uni parhez va agar kerak bo'lsa, dori-darmonlar bilan to'g'ri nazorat qilsangiz, siz va chaqalog'ingiz uchun hech qanday muammo bo'lmaydi."

Ushbu alomatlarga e'tibor bering!

Odatdagi noqulayliklar mavjud bo'lsa-da, siz biroz ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Agar shunga o'xshash narsa yuz bersa , darhol shifokorga murojaat qiling yoki kasalxonaga boring :

• Qattiq yoki doimiy qorin yoki bel og'rig'i.
• Vaginadan ortiqcha qon ketish yoki suvli oqindi.
• Kuchli bosh og'rig'i, ko'rishning xiralashishi, ko'zlar oldida nuqtalar suzib yurgandek his qilish.
• Qo'llar, oyoqlar va yuzning to'satdan va haddan tashqari shishishi.
• Chaqaloqning harakatlari bir necha soat davomida kamayishi yoki umuman harakatlanmasligi mumkin.
• Isitma, titroq va titroq, siyish paytida achishish.
• Tez-tez, og'riqli Brexton-Xiks qisqarishlari (soatiga 4 tadan ortiq).

Kelajakka tayyorgarlik ko'raylikmi?

Tug'ruq haqida o'ylashni boshlash va tug'ilgandan keyin chaqalog'ingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi haqida o'ylash uchun yaxshi vaqt. Siz shifokoringiz bilan tug'ruq rejasi haqida gaplashishingiz mumkin. Bu shuningdek, chaqalog'ingiz uchun kiyim-kechak va boshqa narsalarni tayyorlashni boshlash uchun ham yaxshi vaqt.

Bu haftani sog'lom va baxtli o'tkazish uchun bir nechta maslahatlar

Farzandingiz uchun eng yaxshi narsa bu sizning sog'lom va baxtli bo'lishingizdir.

Ovqat va ichimliklarga ehtiyot bo'ling.

Bu davrda to'yimli ovqatlanish juda muhimdir.

• Kundalik ratsioningizga yangi sabzavotlar, mevalar va o'tlarni qo'shing.
• Elyafga boy ovqatlar ich qotishining oldini olishga yordam beradi.
• Protein (baliq, tuxum, sut, pishloq, yogurt, yong'oq, yasmiq) chaqaloqning o'sishi uchun juda muhimdir.
• Ayniqsa, tarkibida temir bo'lgan oziq-ovqatlar (ismaloq, go'sht, ko'katlar) va kaltsiy bo'lgan oziq-ovqatlar (sut mahsulotlari, mayda baliq) ga ehtiyot bo'ling. Agar kerak bo'lsa, shifokor sizga qo'shimcha vitaminlar buyuradi.
• Ko'p suv iching. Kuniga kamida 8-10 stakan suv ichishingiz kerak. Bu suvsizlanishning oldini oladi, shishishni kamaytiradi va ich qotishini kamaytiradi.

Yengil jismoniy mashqlar va yaxshi dam olish

• Tibbiy tavsiyalarga ko'ra, sizga mos keladigan yengil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Har kuni taxminan 30 daqiqa yurish, suzish va homilador ayollar uchun maxsus yoga mashqlari foydalidir. Lekin, buni juda charchagan holda qilmang.
• Yetarlicha uxlang. Kechasi 7-8 soat uxlashingiz kerak. Iloji bo'lsa, kunduzi biroz dam oling. Chap tomoningizda uxlash nafaqat chaqalog'ingizga qon aylanishini yaxshilaydi, balki buyraklaringiz faoliyatiga ham yordam beradi. Oyoqlaringiz orasiga yostiq qo'yish bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
• Shu vaqtdan boshlab tos suyagi mashqlarini (Kegel mashqlari) bajarishni boshlang. Bu sizga tug'ruq paytida va undan keyin tezda tiklanishingizga yordam beradi.

Ruhiy farovonlik va chaqalog'ingiz bilan bog'lanish

• Stressni kamaytirish uchun o'zingiz yoqtirgan ishlarni qiling. Kitob o'qing, musiqa tinglang, rasm chizing, do'stlaringiz bilan suhbatlashing.
• Qorningizga tegib, chaqalog'ingiz bilan gaplashing. U sizning ovozingizni eshita oladi. Eringizdan ham chaqalog'ingiz bilan gaplashishini so'rang. Bu uchalingiz o'rtasida go'zal rishtalar yaratadi.
• Qulay kiyimlar kiying. Qorinning pastki qismini qo'llab-quvvatlaydigan homiladorlikni qo'llab-quvvatlovchi kamar bel og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Qulay, tekis poyabzal kiying.
• Chekish va spirtli ichimliklarni butunlay tashlab qo'ying. Bular chaqaloq uchun juda zararli. Shifokor tavsiya qilmagan biron bir dori ichmang.

Nihoyat, buni eslang...

Shunday qilib, 24-hafta homiladorlik safaringizdagi yana bir go'zal va muhim bosqichdir. Tanangizdagi o'zgarishlar va chaqalog'ingizning ajoyib o'sishidan xabardor bo'ling va bu vaqtni sog'lom tarzda o'tkazing. Hamma narsani ortiqcha o'ylamang va xavotirlanmang.

Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. Agar sizga qachondir yordam, maslahat yoki ishonch kerak bo'lsa, shifokoringiz, oilaviy tibbiyot xodimi, eringiz, oilangiz va ishonchli do'stlaringiz siz uchun yoningizda. Ular bilan gaplashing.

Bu go'zal vaqtni baxtli, yengil va umidvorlik bilan o'tkazing. Uchta xudo sizni va qorningizdagi kichkintoyingizni barakalasin!

Homiladorlik , 24 hafta, Chaqaloqning rivojlanishi, Onaning salomatligi, Homiladorlik parvarishi, Ichki quloq, Glyukoza sinovi, Homiladorlikning 24-haftasi