Siz hech qachon shunday his qilganmisiz? Kimdir sizdan savol so'rasa, javob topish uchun biroz vaqt ketadi yoki kitob o'qiyotganingizda, uni tushunish uchun bir xil jumlani ikki yoki uch marta o'qishingiz kerak bo'ladi. Do'stlaringiz bilan gaplashayotganingizda, ular bir mavzudan ikkinchisiga o'tganda, ularga yetib borish biroz qiyin bo'ladi. Bunday narsa nafaqat sizda, balki ko'p odamlarda ham sodir bo'ladi. Buning sababi miyangizning ma'lumotni qayta ishlash tezligi bo'lishi mumkin, bu biz tibbiyotda "Qayta ishlash tezligi" deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, bu ishlov berish tezligi qancha?
Miyangizni superkompyuter deb tasavvur qiling. Bu kompyuter doimiy ravishda ma'lumot qabul qilib turadi. Ko'zingiz bilan ko'rganingiz, quloqlaringiz bilan eshitganingiz, burningizning hidi, tilingizning ta'mi, teringizning his qilishi... bularning barchasi ma'lumotdir. Shunday qilib, "Qayta ishlash tezligi" bu sizning miyangiz bu ma'lumotni qanchalik tez qabul qilishi, tushunishi va unga qanday javob berishidir.
Keling, oddiy misolni olaylik. Siz ko'chada ketayotganingizda to'satdan sizga yuqori tezlikda kelayotgan mashinani ko'rasiz. Ko'zlaringiz bu ma'lumotni miyangizga yuboradi. Miya uni bir necha soniya ichida tahlil qiladi va uni "tasodifan!" deb talqin qiladi. Keyin o'sha miya oyoqlaringizga "yon tomonga sakrash"ni buyuradi! Bularning barchasi sodir bo'ladigan tezlik sizning "Qayta ishlash tezligingiz"dir.
Lekin gap faqat tezlikda emas. Aniqlik tezlik kabi muhimdir. Kompyuter shoshilinch ishlaganda xato qilishi mumkin bo'lganidek, miya ham ma'lumotni to'g'ri tushunmasa va shoshilib ko'rib chiqsa, muhim narsalarni o'tkazib yuborishi mumkin.
Bu kundalik hayotga qanday ta'sir qiladi?
Bu miya tezligi deyarli barcha ishimiz bilan bog'liq.
- Kitob o'qish: Kitob o'qiganingizda miyangiz juda ko'p ishlaydi. Birinchidan, u harflarni tanib olishi kerak. Keyin, u harflarni birlashtirib so'zlarni hosil qilishi kerak va keyin bu so'zlarning ma'nosini tushunishi kerak. Va keyin, u bu so'zlar hosil qilgan jumlaning to'liq ma'nosini tushunishi kerak. Agar sizning "Qayta ishlash tezligingiz" yaxshi darajada bo'lsa, bularning barchasi juda tez va ravon sodir bo'ladi. Shunda siz tez va yaxshi tushunib o'qiy olasiz.
- Hisoblash: Matematik masalani ko'rganingizda, ushbu "Ishlov berish tezligi" sizga undagi raqamlarni, matematik belgilarni (+, -, x, ÷) tezda aniqlashga va masalani yechish uchun qanday qadamlar qo'yilishi kerakligini tezda aniqlashga yordam beradi.
- Tinglash qobiliyatlari: Tasavvur qiling, kimdir sizga yo'nalish beryapti. "Bu yerdan to'g'ri boring, birinchi ko'chada o'ngga buriling va taxminan 200 metrdan keyin sariq uyni ko'rasiz..." Kimdir buni aytganda, barcha tafsilotlarni diqqat bilan tinglash, eslab qolish va ularga amal qilish uchun siz yaxshi "qayta ishlash tezligiga" ega bo'lishingiz kerak.
Sekin ishlov berish tezligi nimani anglatadi?
Sekin ishlov berish tezligi shunchaki ma'lumotni qabul qilish, tushunish va unga javob berish uchun odatdagidan biroz ko'proq vaqt ketishini anglatadi. Bu ma'lumot vizual (harflar, raqamlar kabi) yoki eshitish (kimdir gapirgani kabi) bo'lishi mumkin.
Bu holat maktabda, ishda va ijtimoiy munosabatlarda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Masalan, maktab yoshidagi bola o'qish va yozishni o'rganishda qiynalishi mumkin. Ammo bu faqat yosh bolalarga ta'sir qiladigan narsa emas. Bu holat har qanday yoshdagi odamlarda bo'lishi mumkin. Vazifalarni tez va aniq bajarish yoki yangi ma'lumotlarni eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin.
Lekin barchamiz yodda tutishimiz kerak bo'lgan bir narsa bor. Ma'lumotlarni qayta ishlash tezligining pastligi sizning aqlingiz kamroq degani emas. Bu aqlning o'lchovi emas, shunchaki miyaning ma'lumotni qayta ishlash "tezligi" haqida.
Nima uchun ba'zi odamlarda ma'lumotlarni qayta ishlash tezligi past? Ilmiy sabablar nimada?
Tadqiqotchilarning fikricha, bu miyamizdagi ma'lum o'zgarishlar bilan bog'liq. Bu borada turli xil fikrlar mavjud.
1. Miyelin qobig'i: Xabarlar miyamizdagi nerv hujayralari (neyronlar) orqali o'tadi. Bu nerv hujayralarining ba'zi qismlari "miyelin" deb nomlangan yog'li moddadan yasalgan qobiq bilan qoplangan. Bu xuddi elektr simining atrofida plastik qopqoq borga o'xshaydi. Bu miyelin qobig'i xabarlarning juda tez tarqalishiga imkon beradi. Bu qobiq yoshligimizdagi qalin bo'ladi, lekin yoshimiz o'tishi bilan asta-sekin yupqalashishi mumkin. Tadqiqotchilar bu miyelin qobig'ining qalinligi "qayta ishlash tezligi"ga ta'sir qilishi mumkinligini aniqladilar.
2. Neyrotransmitterlar: Bular miyadagi kichik xabarchilar. Bu kimyoviy xabarchilar xabarlarni bir nerv hujayrasidan boshqasiga olib yuradi. Ba'zi odamlarning miyasida bu "neyrotransmitterlar" darajasi past bo'lishi yoki ular to'g'ri ishlamasligi mumkin. Bu shuningdek, xabarlarning uzatilishini kechiktirishi mumkin.
3. Neyron tarmoqlari: Bizning miyamizda bir xil vazifani bajarish uchun birgalikda ishlaydigan nerv hujayralari birlashib, "tarmoq" hosil qiladi. Bu shahardagi yo'llar tarmog'iga o'xshaydi. Agar bu yo'llar yaxshi tashkil etilgan va ravshan bo'lsa, axborot vositalari tez harakatlanishi mumkin. Ammo agar bu neyron tarmoqlari biroz tartibsiz bo'lsa, axborot sekin harakatlanadi.
Bu holat bilan bog'liq boshqa kasalliklar bormi?
Sekin qayta ishlash tezligi kasallik emas, bu holat. Biroq, ba'zida uni boshqa o'rganish qobiliyatining pasayishi va ruhiy salomatlik muammolari bilan birga ko'rish mumkin.
- Diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (DEHB): DEHB bilan kasallangan ko'plab bolalar va kattalar qayta ishlash tezligining pasayishini boshdan kechirishadi.
- Disleksiya: O'qish qiyinchiliklari bilan bog'liq holat.
- Diskalkuliya: Matematik qobiliyatlar bilan bog'liq qiyinchilik.
Bundan tashqari, "Qayta ishlash tezligi" past bo'lgan ko'plab bolalar ham xavotirni boshdan kechirishadi. Biroq, xavotir past "Qayta ishlash tezligi"ga sabab bo'ladimi yoki xavotir past "Qayta ishlash tezligi" tufayli yuzaga keladigan kundalik vazifalar bilan bog'liq qiyinchiliklar tufayli kelib chiqadimi, hali aniq emas.
Boshqa bog'liq vaziyatlar:
- Autizm spektrining buzilishi
- Demans Shizofreniya-emotsional `(Shizofreniya)`
Past ishlov berish tezligiga ega odamning umumiy xususiyatlari qanday?
Bu alomatlar odamdan odamga va yoshga qarab farq qilishi mumkin, ammo ba'zi keng tarqalganlari quyidagi jadvalda keltirilgan.
| Xarakterli | Oddiy misol |
|---|---|
| Bir vaqtning o'zida juda ko'p ma'lumotlardan charchagan. | O'qituvchi sizga ketma-ket bir nechta ko'rsatmalar berganida ("Kitobning 15-sahifasiga o'ting, 3-mashqni bajaring va javoblarni alohida qog'ozga yozing"), ularning barchasini birdaniga eslab qolish qiyin. |
| Javob berish yoki qaror qabul qilish juda uzoq vaqt talab qilmoqda. | "Kechki ovqatga nima xohlaysiz?" kabi oddiy savolga ham javob berish haqida o'ylab ko'ring. |
| Jamiyatdagi boshqa odamlarning his-tuyg'ularini va ijtimoiy signallarini tushunishda qiyinchilik. | Kimdir hazillashib biror narsa aytsa, siz uni tushunmasdan turib aytgan deb o'ylaysiz yoki kimningdir gapirishni to'xtatish haqidagi ishorasini tushunmasdan gapirishda davom etasiz. |
| Biror narsani o'qib bo'lgach, uni tushunish uchun uni qayta o'qish kerak. | Testga tayyorgarlik ko'rayotganingizda, hatto bir parchani bir necha marta o'qib chiqsangiz ham, uning ma'nosini to'liq tushuna olmayotgandek his qilasiz. |
| Suhbat davomida boshqalar bilan tez muloqot qilishda qiyinchilik. | Bir guruh do'stlar tez suhbatlashayotganda, siz biror narsa demoqchi bo'lishingiz mumkin, lekin o'ylab ko'rganingizda, ular boshqa mavzuga o'tib ketishadi. |
| Ko'rsatmalar va qoidalarga rioya qilishda qiyinchilik. | Ertalab turish va qilishingiz kerak bo'lgan ishlarni (yotoq yig'ish, tishlaringizni yuvish, kiyinish) tartibli va tez bajara olmaslik va bir joyda qotib qolish. |
Bu tezlikni yaxshilash va boshqarishning biron bir yo'li bormi?
"Qayta ishlash tezligi"ning pasayishi yosh bilan yo'qolib ketmaydi, hatto biroz oshishi mumkin. Ammo bu holatni boshqarish uchun biz qila oladigan ko'p narsalar mavjud. Miyani mashq qilish orqali bu tezlikni ma'lum darajada yaxshilash mumkin. Xuddi tana mushaklarini mashq qilish va kuchaytirish kabi.
- Muntazam ravishda kitob o'qing: O'qish miya uchun eng yaxshi mashqdir. Qancha ko'p o'qisangiz, miyangiz ma'lumotni qayta ishlashga shunchalik yaxshi o'rgatiladi.
- Aqliy o'yinlarni o'ynang: Sudoku, so'z topishmoqlari, shaxmat yoki hatto telefoningizdagi xotirangiz va tezligingizni sinovdan o'tkazadigan ilovalar kabi o'yinlar bunga yordam berishi mumkin. Shakllarni moslashtiradigan, sonlar ketma-ketligini yodlaydigan va rasmlardagi yashirin narsalarni topadigan o'yinlar bunga yaxshi misol bo'la oladi.
- Yetarlicha uxlang: Miya yetarlicha uxlaganda eng yaxshi holatda ishlashi mumkin. 7-8 soatlik yaxshi uyqu juda muhimdir.
- Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling: Mashinaning ishlashi uchun yoqilg'i kerak bo'lganidek, miyangiz ham yaxshi ishlashi uchun to'yimli ovqatlarga muhtoj. Omega-3 (baliq, yong'oq, yashil sabzavotlar) kabi miya uchun foydali ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling.
- Katta vazifalarni kichikroq bosqichlarga ajrating: Agar sizda katta vazifa bo'lsa, barchasini birdaniga bajarishga urinmang. Uni kichikroq bosqichlarga ajrating va ularni birma-bir bajaring. Shu tarzda, boshqarish osonroq bo'ladi.
Agar sizda "Qayta ishlash tezligi" haqida biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish eng yaxshi yo'l. U sizga eng yaxshi maslahat va ko'rsatmalarni berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- "Qayta ishlash tezligi" - bu miyangiz ma'lumotni qabul qilish, tushunish va unga javob berish tezligi.
- BuAql-idrokni o'lchab bo'lmaydi. "Qayta ishlash tezligi" past bo'lgan odam uning aql-idroki pastligini anglatmaydi.
- Bu holat kundalik faoliyatga, o'rganishga va ijtimoiy munosabatlarga ma'lum darajada ta'sir qilishi mumkin.
- Bu miyadagi asab hujayralari, kimyoviy xabarchilar va neyron tarmoqlarining ishlashidagi ma'lum o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.
- Bu holatni muntazam o'qish, miyani rivojlantirish o'yinlari, yaxshi uyqu va sog'lom ovqatlanish orqali boshqarish mumkin.
- Agar sizda yoki farzandingizda bu muammo bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing