Ertalab tishlaringizni yuvayotganda oynaga qaraganingizda tilingizning chekkalari to'lqinsimon yoki shishgan ko'rinishini hech payqaganmisiz? Ba'zi odamlar buni ko'rib, biroz xavotirga tushib, "Voy, menga nima bo'ldi?" deb o'ylashadi. Aslida, biz buni "Til taroqsimon" deb ataymiz. Bu qo'rqadigan kasallik emas. Lekin bu bizga tanamizda sodir bo'layotgan boshqa bir narsa haqida ma'lumot beradigan kichik bir ishora yoki "signal" bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun aynan shu haqida bilib olaylik.
Sodda qilib aytganda, taroqsimon til nima?
Tilning qiyshiqligi - bu tilning chekkasi qiyshiq yoki chuqur bo'lgan holat. Aniqrog'i, tilingiz odatdagidan biroz ko'proq shishib ketganda, u og'zingizdagi tishlarga bosiladi. Tirnoqlar tilingiz chetidagi tishlarning shakli bilan hosil bo'ladi. Buni qo'lingizda loy bo'lagini ushlab, barmoqlaringizga bosganingizda, qiyshiqlar hosil bo'lishini tasavvur qiling.
Muhimi shundaki, tilning bu ajinlanishi kasallik emas. Bu alomat. Ya'ni, u boshqa biron bir sababga ko'ra yuzaga keladi. Shuning uchun biz asosiy sabab nima ekanligini aniqlashimiz kerak.
Nima uchun tillarimizda bunday ajinlar paydo bo'ladi? Buning sabablari nimada?
Tilning shishishi bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Ba'zilari juda oddiy va osongina tuzatilishi mumkin. Boshqalari tibbiy davolanishni talab qilishi mumkin. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Sabab | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Suvsizlanish | Tanaga yetarli miqdorda suv yetmasa, til kabi tanadagi to'qimalar shishib ketishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan sababdir. |
| Vitamin va minerallarning yetishmasligi | Oziq moddalarning, ayniqsa B12 vitamini, temir, niatsin va riboflavinning yetishmasligi tilning shishishi va boshqa og'iz muammolariga olib kelishi mumkin. |
| Uyqu apnesi | Bu holatda uyqu paytida nafas olish to'xtaydi. Bu tilning oldinga siljishiga va tishlarga urilishiga olib kelishi mumkin. Yoki suyuqlik to'planishi tufayli til shishib ketishi mumkin. |
| Tishlarni g'ichirlatish yoki jag'ni qisish | Ba'zi odamlar uyqusida yoki ongsiz ravishda tishlarini g'ichirlatish odatiga ega. Bu vaqtda til tishlar orasiga tiqilib qolishi va shunga o'xshash ajinlar hosil qilishi mumkin. Bunga ruhiy stress ham ta'sir qiladi. |
| Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar | Ayniqsa, qalqonsimon bez gormoni darajasi past bo'lgan hipotiroidizmda butun tana shishib ketadi. Bu holda, til ham shishib ketishi mumkin, natijada tilning taragi ochiladi. |
| Allergiya va infeksiyalar | Til oziq-ovqat yoki boshqa moddaga allergiya yoki og'izdagi infeksiya tufayli shishib ketishi mumkin. |
| Chekish | Chekish og'iz va tilning nozik pardalarini quritishi, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va shishishi mumkin. |
| Boshqa sog'liqni saqlash holatlari | Bu alomat temporomandibulyar bo'g'im (TMJ) kasalliklari va Sjogren sindromi kabi otoimmun kasalliklarda ham kuzatilishi mumkin. |
Ko'rib turganingizdek, ko'plab sabablar mavjud. Shuning uchun sizga mos keladigan aniq sababni taxmin qilishning o'rniga, shifokorga murojaat qilib , uni aniq aniqlagan ma'qul.
Bu qanday davolanadi?
Avval aytganimdek, davolash asosiy sababga bog'liq. Shifokoringiz sizning holatingizni tekshiradi, sababini aniqlaydi va to'g'ri davolanishni buyuradi. Masalan:
- Agar tishlaringizni g'ichirlatsangiz: Sizga kechasi uni to'xtatish uchun maxsus "og'iz himoyasi" dan foydalanish buyurilishi mumkin.
- Agar sizda qalqonsimon bez bilan bog'liq muammo bo'lsa:Ular kerakli gormonal dorilarni berishadi.
- Agar vitamin yetishmovchiligi bo'lsa: Tegishli vitamin tabletkalari yoki dietani o'zgartirish ko'rsatilishi mumkin.
- Uyqu apnesi: Davolash CPAP apparati kabi narsalarni qo'llashni o'z ichiga olishi mumkin.
- Agar bu allergiya bo'lsa: Sizga kerakli dori-darmonlar beriladi va allergiyaga olib keladigan narsalardan uzoqroq turish tavsiya etiladi.
Uyda nima qila olamiz?
Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, tilning shishishini kamaytirish va bu holatni boshqarish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar mavjud.
- Ko'p suv iching: Kuniga kerakli miqdorda suv ichish (odatda 2-3 litr) suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.
- Og'iz gigienasiga e'tibor bering: kuniga ikki marta tishlaringizni yaxshilab yuving va tilingizni tozalang.
- Chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating: bular og'iz shilliq pardalarining qurishi va shishishini kuchaytiradi.
- Stressni boshqaring: Meditatsiya, jismoniy mashqlar va sevimli mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanish orqali stressni kamaytirishingiz mumkin. Bu shuningdek, tish g'ichirlashiga yechimdir.
- Muvozanatli ovqatlaning: Ratsioningizga vitaminlar va minerallarga boy meva va sabzavotlarni qo'shing.
- Og'zingizni iliq sho'r suv bilan yuving: Tilingizdagi shish va noqulaylikni kamaytirish uchun bir choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib, og'zingizni kuniga ikki yoki uch marta shu suv bilan yuving.
Agar bunga e'tibor berilmasa, xavf bormi?
Tilning qiyshiqligi o'z-o'zidan jiddiy sog'liq muammosi emas. Ammo xavf shundaki, siz uni keltirib chiqaradigan asosiy tibbiy holatni e'tiborsiz qoldirsangiz. Masalan, agar tilingizning qiyshiqligi davolanmagan uyqu apnesi tufayli yuzaga kelsa, bu kelajakda yurak xastaligi va yuqori qon bosimi kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Shuningdek, davolanmagan qalqonsimon bez muammolari, vitamin yetishmovchiligi (anemiya) va boshqalar doimiy charchoq va boshqa tanadagi noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, tilda ko'rinadigan bu kichik belgi tanadagi kattaroq muammoning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun uni e'tiborsiz qoldirmang.
Siz, albatta, shifokorga murojaat qilishingiz kerakmi?
Ha. Albatta. Agar tilingizda shunday o'zgarishni sezsangiz, hatto og'riqli yoki noqulay bo'lmasa ham, oilaviy shifokoringizga murojaat qilish va bu haqda aytib berish yaxshi fikr. Bu shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) shoshilmaslik kerak bo'lgan narsa, lekin muntazam tekshiruvdan o'tish muhimdir.
Shifokor sizdan savollar beradi, sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, asl sababni topishga yordam berish uchun qon tahlili kabi biror narsa qiladi. Bu juda oddiy sabab bo'lishi mumkin. Lekin buni aniq bilish sizga katta xotirjamlik bag'ishlaydi.
Uyga olib ketish xabari
- Tilning taroqsimon shakli - bu til chetidagi qirralarga o'xshash holat. Bu kasallik emas, balki boshqa sog'liq holatining alomatidir.
- Bunga turli sabablar, masalan, suvsizlanish, vitamin yetishmovchiligi, uyqu apnesi, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar va tishlarni g'ichirlatish sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz ushbu alomatni ko'rsangiz, qo'rqmang yoki vahima qo'ymang, balki aniq sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qiling.
- Davolash tildagi ajinlarning o'zini emas, balki ularni keltirib chiqargan asosiy tibbiy holatni davolaydi.
- Har doim ko'p suv ichish, muvozanatli ovqatlanish va og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing