Siz doim "quloqchinlar" taqasizmi? Buni o'qib chiqishingiz kerak!

Yaxshimisiz? Bugun men barchamiz har kuni foydalanadigan, ammo noto'g'ri ishlatilsa, eshitish qobiliyatimizga jiddiy zarar yetkazishi mumkin bo'lgan narsa haqida gaplashmoqchiman. Ha, men "quloqchinlar" haqida gapiryapman. Atrofga qarang; avtobusda, poyezdda, ko'chada yoki sport zalida bo'lsangiz ham, nafaqat yoshlarni, balki kattalarni ham quloqchin taqib yurishlarini ko'rish odatiy holga aylandi. Musiqa tinglash, film tomosha qilish, o'yin o'ynash yoki telefon qo'ng'iroqlariga javob berish - bu kichkina gadjet juda qulay ko'rinadi, lekin siz uning salbiy tomonini to'liq bilasizmi? Keling, quloqchinlarning quloqlarimizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini batafsil ko'rib chiqaylik.

Quloqlarimiz ichida baland ovoz bilan aslida nima sodir bo'ladi?

Sodda qilib aytganda, quloqchinlar quloq kanaliga to'g'ridan-to'g'ri joylashtiriladigan kichkina karnaylarga o'xshaydi. Past ovozda ishlatilganda, jiddiy muammo bo'lmaydi. Biroq, muammo biz musiqani quloq pardamizga juda yaqin baland ovozda tinglaganimizda boshlanadi. Bu quloq pardasiga va quloq ichidagi nozik qismlarga zarar etkazishi mumkin. Ba'zan bu zararni qaytarib bo'lmaydi.

Qulog'ingiz qanday ishlashi haqida o'ylang. Qulog'imiz uchta asosiy qismdan iborat:

1. Tashqi quloq: Bu bizga ko'rinadigan qism. Uning vazifasi tovushni to'plash va uni ichkariga yo'naltirishdir.

2. O'rta quloq: Bu quloq pardasi va uchta mayda suyakni o'z ichiga oladi. U tashqi quloqdan kelgan tovushni tebranishlarga aylantiradi va ularni ichki quloqqa yuboradi.

3. Ichki quloq: Bu yerda eng muhim ish sodir bo'ladi. Ichki quloqda "koklea" deb ataladigan salyangoz shaklidagi qism mavjud. Uning ichida minglab nozik "soch hujayralari" joylashgan.

Bu "soch hujayralari" tovushni elektr signallariga aylantiradigan va ularni nervlar orqali miyaga yuboradigan xabarchilar kabi ishlaydi. Aynan o'shanda siz "Oh, bu qo'shiq" yoki "Kimdir men bilan gaplashyapti" degan fikrni anglaysiz.

Endi, baland musiqa tinglaganimizda, ayniqsa quloqchinlardan foydalanib, tovushni to'g'ridan-to'g'ri quloqqa yuborganimizda, bu "soch hujayralari" shikastlanadi. Bu xuddi bo'ronga tushib qolgan daraxtlarga o'xshaydi. Asta-sekin bu hujayralar o'la boshlaydi.

Eng muhim va achinarli tomoni shundaki, tanamizning boshqa qismlaridan farqli o'laroq, bu "soch hujayralari"ga yetkazilgan zararni tuzatib bo'lmaydi. Bu singan oynaga o'xshaydi - uni qayta yopishtirib bo'lmaydi.

Vaqt o'tishi bilan, bu hujayralarning ko'pi nobud bo'lgani sayin, eshitish qobiliyatingiz asta-sekin pasayadi. Bu shovqin tufayli eshitish qobiliyatini yo'qotish deb ataladi.

Quloqlaringizda muammo borligini qanday bilasiz? Ushbu belgilarga e'tibor bering

Quloqchinlar keltirib chiqaradigan zarar bir kechada sodir bo'lmaydi; u ko'p yillar davomida asta-sekin sodir bo'ladi. Shuning uchun, ko'pchilik muammo borligini anglab yetgunga qadar, juda kech bo'lishi mumkin. Biroq, sizda quyidagi alomatlar bor-yo'qligini tekshirib ko'ring:

• Quloqlaringizda doimiy jiringlash: Ba'zilar buni "jiringlash", boshqalari "g'uvullash" yoki "hushtak" tovushi deb ta'riflashadi. Agar buni, ayniqsa baland musiqa tinglaganingizdan keyin sezsangiz, bu ogohlantirish belgisidir.
• Aniq eshitishda qiyinchilik: Bu yomon signalli radio orqali eshitish kabi his qilinadi; so'zlarni ajratish qiyinlashadi.
• Doimiy ravishda boshqalardan o'zlarini takrorlashni so'rash: tez-tez "Ha?" yoki "Nima dedingiz?" deb aytish.
• Televizor yoki radio ovozini odatdagidan ko'proq oshirish.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, iltimos, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Kechiktirmasdan shifokorga murojaat qiling. Ular sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, sizni eshitish muammolarini tekshirish va davolash bo'yicha malakali mutaxassis - audiologga yo'naltiradi. Audiolog sizning eshitish darajangizni aniq tekshirishi, quloqchindan foydalanish haqidagi har qanday savollarga javob berishi va eshitishingizni uzoq muddat davomida qanday himoya qilish bo'yicha maslahatlar berishi mumkin.

"Quloqchinlar"dan qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak? Ushbu maslahatlar bilan quloqlaringizni himoya qiling

Yaxshi xabar shundaki, quloqchinlardan eshitish qobiliyatini yo'qotishning 100% oldini olish mumkin. Bu shunchaki foydalanish vaqti va ovoz balandligini boshqarishga oid oddiy odatlarni talab qiladi.

Shifokorlar ko'pincha tavsiya qiladilar"60/60 qoidasi." Eslab qolish juda oson:

• Musiqa tinglash, film tomosha qilish yoki o'yin o'ynash paytida qurilmangizning maksimal ovoz balandligining 60% dan oshmang. Ovoz balandligi satrini yarim yo'nalishda ushlab turing.
• Quloqchinlarni bir vaqtning o'zida 60 daqiqadan ortiq taqmang. Bir soatdan keyin ularni chiqarib oling va quloqlaringizga kamida 10-15 daqiqa dam bering.

Ovoz balandligi juda baland yoki yo'qligini tekshirishning oson usuli ham mavjud. Yaqiningizdagi odamdan (do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan) siz tinglayotgan narsani eshita oladimi, deb so'rang. Agar ular quloqchinlaringizdan chiqayotgan tovushni eshitsalar, ovoz balandligi, albatta, juda yuqori va quloqlaringizga zarar yetkazmoqda. Agar shunday bo'lsa, darhol ovoz balandligini boshqalar eshitmaydigan darajaga tushiring.

Shuningdek, baland musiqa tinglaganingizda, atrofingizdagi narsalardan bexabar qolasiz. Ko'chada yurganingizni yoki quloqchinlarni to'liq balandlikda taqib velosipedda yurganingizni tasavvur qiling. Orqangizdan mashina signalini yoki kimdir sizni xavf haqida ogohlantirayotganini eshitmasangiz-chi? Baxtsiz hodisa xavfi ancha yuqori. Xavfsizligingizga doimo ustuvor ahamiyat bering.

"Quloqchinlar"ga alternativalar qanday?

Ko'pgina telefonlar quloqchinlar bilan birga keladi. Lekin ular yagona variantmi? Yo'q.

Siz yana "naushniklar"dan foydalanishga qaytishingiz mumkin. Bular katta quloqchinlar bilan quloqlaringizga sig'adiganlari. Ba'zan an'anaviy dizaynlar yaxshiroqdir. Elektronika do'konlarida minigarnituralarga bag'ishlangan katta bo'limlar mavjud.

Eng yaxshi turlaridan biri bu "shovqinni bekor qiluvchi minigarnituralar". Bular fon shovqinini (masalan, tirbandlik yoki suhbat) blokirovka qilishga yordam beradi va sizga musiqangizni ovozni oshirmasdan aniq eshitish imkonini beradi. Biroq, ko'chada yurganda ular eng yaxshi tanlov emas, chunki siz atrofingizdagi narsalardan xabardor bo'lishingiz kerak.

Shuni yodda tutingki, hatto quloq ortiga taqiladigan minigarnituralar ham uzoq vaqt davomida yuqori ovoz balandligida ishlatilsa, zarar etkazishi mumkin. Biroq, ular odatda quloqchinlarga qaraganda xavfsizroqdir. Quloqchinlar quloq kanalining chuqur qismida, quloq pardasiga yaqinroq joylashganligi sababli, tovush intensivligi bir xil ovoz balandligidagi minigarnituralarga qaraganda 6 dan 9 desibelgacha yuqori bo'lishi mumkin. Bu jiddiy zararga olib kelishi mumkin bo'lgan sezilarli farq.

Esingizda bo'lsin, tovush manbai qulog'ingizning nozik qismlariga qanchalik yaqin bo'lsa, shikastlanish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.

Nihoyat, mana shuni yodda tutishingiz kerak...

Barchamiz musiqadan va o'z dunyomizga qochishdan zavqlanamiz. Quloqchinlar juda qulaylik yaratadi. Biroq, quloqlarimiz o'rnini bosa olmaydigan qimmatbaho, nozik organlardir. Ushbu maslahatlarni yodda tuting va sog'lom odatlarga amal qiling:

• Har doim istisnosiz "60/60 qoidasi"ga amal qiling. Buni odat qiling.
• Agar atrofingizdagi odamlar musiqangizni eshitsa, bu ogohlantirishdir! Darhol ovozni pasaytiring.
• Iloji bo'lsa, ayniqsa uyda, quloqchinlar o'rniga yuqori sifatli quloqchinlardan foydalaning. Agar imkoningiz bo'lsa, "shovqinni bekor qiluvchi" modelni tanlang.
• Agar siz biron bir g'ayrioddiy narsani (jiringlash, eshitishning sustlashishi yoki og'riq) sezsangiz, dangasa bo'lmang; tezda shifokorga murojaat qiling. Erta aniqlash juda muhimdir.
• Quloqchinlar bilan yurganda, tirband joylarda juda ehtiyot bo'ling . Atrofingizdagi narsalarga e'tibor bering.

Agar quloqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, butun umringiz davomida sevgan musiqangizdan, yaqinlaringizning ovozlaridan va dunyoning barcha go'zal tovushlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. Buning qanchalik qadrli ekanligi haqida o'ylang! Nima uchun bugun boshlamasligingiz kerak?