S vitamini hozirgi kunda ko'p odamlar orasida juda mashhur narsa. Agar siz shamollab qolsangiz yoki o'zingizni yomon his qilsangiz ham, ba'zi odamlar og'ziga bir yoki ikkita S vitamini tabletkasini solib qo'yishadi. Barchamiz uning immunitet tizimimiz uchun foydali ekanligini eshitganmiz. Lekin biz doimo foydalanadigan bu chaynaladigan S vitamini tabletkalari haqida bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi muhim narsalar mavjud. Boshqa hamma narsa singari, uni to'g'ri va ongli ravishda ishlatish yaxshidir. Keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
S vitamini nima? Nima uchun u biz uchun muhim?
Sodda qilib aytganda, S vitamini yoki tibbiy tilda askorbin kislotasi tanamizning sog'lom bo'lishi uchun juda muhimdir. Ushbu tabletkalar tanangizda S vitamini miqdorining pastligining oldini olish va davolash uchun ishlatiladi.
S vitaminining tanamiz uchun bir qancha foydalari bor:
- Immunitet tizimini mustahkamlaydi: kasalliklarga chidamliligini oshiradi.
- Qon tomirlari va suyaklarni sog'lom saqlaydi: Bu tanamizdagi qon tomir tizimi va suyaklarning salomatligi uchun juda muhimdir.
- Yaralarning bitishiga yordam beradi: S vitamini yara paydo bo'lganda bitish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi.
- Antioksidant vazifasini bajaradi: Bu murakkab so'zdek tuyulishi mumkin, ammo ma'nosi juda oddiy. Antioksidantlar tanamizdagi hujayralarga zarar yetkazilishining oldini oluvchi qalqon kabi ishlaydi.
Shunday qilib, S vitamini bizga bu kabi ko'p narsalarda yordam beradi.
Ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
S vitamini keng tarqalgan qo'shimcha bo'lsa-da, muayyan sog'liq muammolari bo'lgan odamlar uni ishlatishda ehtiyot bo'lishlari kerak. Shuning uchun, agar sizda quyida keltirilgan kasalliklardan biri bo'lsa, ushbu qo'shimchani qabul qilishni boshlashdan oldin shifokoringizga xabar bering . Bu juda muhim.
| Sog'liq holati yoki imkoniyat | Nima uchun shifokorga xabar berishingiz kerak? |
|---|---|
| Anemiya | Anemiyaning ayrim turlarida S vitamini qo'llanilganda ehtiyot bo'lish kerak. |
| Diabet | S vitaminining yuqori dozalarini qabul qilish siydik glyukoza testlarida noto'g'ri natijalarga olib kelishi mumkin. |
| G6PD yetishmovchiligi (Glyukoza-6-fosfat dehidrogenaza yetishmovchiligi) | Bu genetik holat. Ushbu kasallikka chalingan odamlar juda ko'p miqdorda S vitamini qabul qilsalar, qizil qon tanachalariga zarar yetkazishi mumkin. |
| Buyrak toshlari | S vitaminini juda ko'p qabul qilish buyrak toshlari xavfini oshirishi mumkin. |
| Kam natriyli dieta | Ba'zi S vitamini tabletkalari tarkibida natriy bo'lishi mumkin, shuning uchun bu haqda shifokoringizga xabar berish muhimdir. |
| Allergiyalar | Agar sizda S vitamini (askorbin kislotasi), ba'zi sun'iy ranglar (masalan, tartrazin), boshqa dorilar yoki oziq-ovqatlarga allergiyangiz bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. |
| Homiladorlik yoki emizish | Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishga harakat qilsangiz yoki emizsangiz, biron bir dori qabul qilishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing. |
Ushbu tabletkalarni qanday aniq ishlatasiz?
Bu juda oddiy, ammo juda muhim.
- Yaxshilab chaynang: Bu chaynaladigan tabletka bo'lgani uchun, uni yutishdan oldin yaxshilab chaynash va butunligicha yutish kerak. Aks holda, uni birdaniga yutib yubormang.
- Ovqat bilan yoki ovqatsiz: Ushbu tabletkalarni ovqatdan oldin yoki keyin qabul qilish mumkin. Biroq, agar sizda oshqozon buzilishi yoki jig'ildon qaynashi kuzatilsa, ularni ovqat bilan birga qabul qilganingiz ma'qul.
- O'z vaqtida qabul qiling: Dori-darmonlarni shifokor buyurganidek, o'z vaqtida qabul qiling. Belgilangan dozadan ortiq qabul qilmang.
- Agar bolalarga berilsa: Agar ushbu dori bolalarga berilsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Ba'zi hollarda, ular bolalar uchun buyuriladi, ammo ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.
Dozani oshirib yuborish
Tasavvur qiling-a, siz ushbu doridan juda ko'p miqdorda ichgansiz. Agar shunday bo'lsa , vahima qo'ymang, lekin tezda harakat qiling . Darhol Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish bo'yicha axborot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Muhim: Bu dori faqat siz uchun. Hech qachon doringizni boshqalar bilan baham ko'rmang. Agar kimdir S vitaminiga muhtoj bo'lsa ham, faqat shifokor uning o'sha odamning sog'lig'iga mos kelishini bila oladi.
Agar siz dori dozasini o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak?
Agar siz dozani qabul qilishni unutib qo'ysangiz, eslaganingiz zahoti qabul qiling. Ammo agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Hech qachon bir vaqtning o'zida ikkita dozani qabul qilmang. Bu nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Ushbu dori vositasidan foydalanganda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar
- To'g'ri ovqatlanish: Faqat vitamin tabletkasini qabul qilayotganingiz uchun to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishni to'xtatmang. Tabletkalar hech qachon to'g'ri ovqatlanishning o'rnini bosa olmaydi. Apelsin, mandarin va laym, baliq, qalampir, brokkoli, karam va pomidor kabi tsitrus mevalari tabiiy ravishda S vitaminini o'z ichiga oladi.
- Agar sizda diabet bo'lsa: Avval aytib o'tganimizdek, agar siz diabet uchun siydik tahlilini o'tkazayotgan bo'lsangiz, S vitaminining yuqori dozalari natijalarni o'zgartirishi mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
- Tishlaringizga ehtiyot bo'ling: Bular chaynaladigan bo'lgani uchun, ulardan foydalangandan keyin tishlaringizni yaxshilab yuving. Aks holda, ular tish chirishiga olib kelishi mumkin.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qanday?
Ko'pchilik odamlar S vitaminidan biron bir jiddiy yon ta'sirga duch kelmaydilar. Biroq, mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan xabardor bo'lish muhimdir.
| Yon ta'sir turi | Xususiyatlari |
|---|---|
| Shifokorga darhol xabar qilinishi kerak bo'lgan yon ta'sirlar | |
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Buyrak toshlari | Siydikda qon, siyishda og'riq yoki qiyinchilik, bel yoki tos suyagi og'rig'i. |
| Agar ular davom etsa yoki bezovta qilsa, shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar | |
| Umumiy yon ta'sirlar | Diareya, jig'ildon qaynashi, ko'ngil aynishi, oshqozon og'rig'i. |
Dori-darmonlarni qanday saqlash kerak?
- Bolalardan uzoqroq tuting: Bular shirin va bolalarni ularni yeyishga undashi mumkin. Shuning uchun ularni bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.
- Tegishli harorat: Xona haroratida (15-30 daraja Selsiy oralig'ida) saqlang. Yuqori issiqlik va namlik bo'lgan joylardan saqlaning.
- Yaroqlilik muddati: Muddati o'tgan dori vositasini ishlatmasdan tashlang.
Uyga olib ketish xabari
- S vitamini chaynaladigan tabletkalarni yutishdan oldin yaxshilab chaynash kerak.
- Agar sizda diabet, buyrak toshlari yoki G6PD yetishmovchiligi kabi boshqa tibbiy holatlar bo'lsa, ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga xabar bering.
- Agar tasodifan juda ko'p dori ichsangiz, darhol Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga yoki eng yaqin shifoxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Vitamin tabletkalarini qabul qilsangiz ham, muvozanatli va to'yimli ovqatlanish juda muhimdir.
- Bular shirin ta'mli tabletkalar bo'lgani uchun, ulardan foydalangandan keyin tishlaringizni yuvishni unutmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing