Bo'lajak ona sifatida siz oziq-ovqat haqida ko'p maslahatlar eshitgan bo'lishingiz mumkin, to'g'rimi? Ehtimol, oila a'zolaringiz, do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan "Yong'oq yeyish yaxshi emas", "Buni yemang" va "Buni umuman yemang" kabi gaplarni eshitgansiz. Bular orasida ko'p odamlar yerfıstığı va kaju yong'oqlari kabi yong'oqlarni iste'mol qilishdan qo'rqishadi. Agar siz ham "Agar men bularni yesam, qornimdagi chaqalog'imda allergiya paydo bo'ladimi?" degan savoldan xavotirda bo'lsangiz, keling, tibbiyot fanining bu haqda aslida nima deyishi haqida gaplashaylik.
Avvalgi fikr bilan bugungi fikr o'rtasidagi farq
Darhaqiqat, taxminan yigirma yil oldin, taxminan 2000-yillarda, hatto shifokorlar ham homilador onalarga yerfıstığı va boshqa yong'oqlardan saqlanishni maslahat berishgan. Bu maslahat, ayniqsa, oilada kimdir allergiyaga ega bo'lsa, juda muhim edi. Bundan tashqari, ular ba'zan emizish paytida yerfıstığı, sigir suti, tuxum va baliq iste'mol qilmaslikni maslahat berishgan.
O'shanda men shunday deb o'ylaganimning sababi shundaki, ona allergiya keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilganda, bu narsalar chaqaloqqa ta'sir qiladi va kelajakda chaqaloqning o'sha ovqatlarga allergiyasi paydo bo'lish ehtimoli yuqori bo'ladi.
Ammo endi bu qarash butunlay o'zgardi. Ajablanarlisi shundaki, ushbu maslahat berilgandan so'ng, butun dunyo bo'ylab yerfıstığı allergiyasi bo'lgan bolalar soni kamaymadi, aksincha, ko'paydi! Bu shifokorlar va tadqiqotchilarni bu haqda qayta o'ylashga majbur qildi. Ular homiladorlik paytida ushbu oziq-ovqatlardan saqlanish chaqaloqdagi allergiyaning oldini olishi mumkinligini isbotlovchi hech qanday dalil yo'qligini aniqladilar.
Sodda qilib aytganda, ilgari "ovqatlarni chiqarib tashlash" chaqaloqni himoya qilishi mumkin deb o'ylar edi. Ammo hozirda "ovqatlarni to'g'ri kiritish" chaqaloqning immunitet tizimini mustahkamlashi mumkin deb o'ylashadi.
Yangi tadqiqot nima?
Hozirgi tibbiy fikrga ko'ra, homilador ona bu ovqatlardan saqlanishi shart emas. Aslida, bu hatto foydali bo'lishi mumkin.
Yaqinda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqot juda hayratlanarli narsani aniqladi: Yerfıstığı yoki boshqa yong'oqlarga allergiyasi bo'lmagan homilador onalar haftasiga besh yoki undan ko'p marta yerfıstığı yoki boshqa yong'oqlarni iste'mol qilganda, ularning farzandlarida yong'oq allergiyasi rivojlanish ehtimoli kamroq edi.
Bu qanday sodir bo'ladi? Eng so'nggi fikr shundaki, chaqaloq hali qornida bo'lganida, chaqaloqning immun tizimi onaning ovqati orqali asta-sekin bu turli xil narsalarga duch keladi, bu esa chaqaloqning immun tizimiga ularni "tanib olishga" yordam beradi. Vaksina kabi. Ya'ni, chaqaloqning tanasi bu ovqatlarni "xavfli dushman" sifatida e'tiborsiz qoldirish o'rniga, ularni "normal" deb qabul qilishni o'rganadi. Biz buni shunday ataymiz.Bardoshlilikni shakllantirish.
Eski va yangi qarashlar o'rtasidagi farqni aniqroq aniqlash uchun ushbu jadvalga qarang.
| Maslahat | Eski ko'rinish (2000-yillar) | Hozirgi so'nggi fikr |
|---|---|---|
| Yerfıstığı va yong'oqlar | Allergiya xavfini oldini olish uchun homiladorlik paytida ovqat yemang. | Onalar uchun xavfli bo'lmagan ovqatlarni iste'mol qilish chaqaloqning allergiya xavfini kamaytirishi mumkin. |
| Sigir suti, tuxum, baliq | Ba'zan, emizish paytida ham undan saqlanish tavsiya etiladi. | Uni o'tkazib yuborish chaqaloq uchun biron bir maxsus foyda keltirishi haqida hech qanday dalil yo'q. Uni muvozanatli ovqatlanishning bir qismi sifatida qabul qilish tavsiya etiladi. |
| Asosiy tushuncha | Oldini olish orqali himoya qilish. | Erta joriy etish orqali chidamlilikni oshirish. |
Lekin, albatta, bunga ehtiyot bo'ling!
Yuqorida aytilganlarning barchasini aytib o'tganimizdan so'ng, bu maslahat hammaga bir xil darajada taalluqli emas. Maxsus yuqori xavf guruhi mavjud. Ya'ni,
- Agar sizda og'ir allergiya bo'lsa (masalan, astma, ekzema, yerfıstığı kabi oziq-ovqat allergiyalari),
- Yoki sizga juda yaqin odamda (onangiz, otangiz, akangiz yoki opangizda) shunday kuchli allergiya bo'lsa.
Agar oilada bunday kasallik tarixi bo'lsa, chaqalog'ingizda allergiya rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Bunday vaziyatda siz toshma bilan hech narsa qilmasligingiz kerak. Yerfıstığı kabi narsalarni iste'mol qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan gaplashish va uning maslahatiga amal qilish eng yaxshi va xavfsiz yo'ldir. Tadqiqotda ba'zi noaniqliklar mavjudligi sababli, bunday xavf mavjud bo'lganda ehtiyot bo'lish muhimdir.
Allergiya xavfini kamaytirish uchun yana nima qilish mumkin?
Yerfıstığı haqidagi hikoyadan tashqari, endi chaqaloqlarda allergiya xavfini kamaytirishga yordam beradigan yana bir narsa - probiotiklar haqida gap ketmoqda.
Sodda qilib aytganda, probiotiklar tanamiz uchun foydali bo'lgan "foydali" bakteriyalardir . Ular tabiiy ravishda yogurt va fermentlangan sut kabi oziq-ovqatlarda uchraydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlikning oxirgi davrida va emizish paytida probiotiklarni qabul qilish chaqaloqlarda allergiya (ayniqsa, ekzema kabi teri kasalliklari) xavfini biroz kamaytirishi mumkin.
Biroq, bu boradagi tadqiqotlar hali 100% tasdiqlanmagan. Shuning uchun, uni barcha homilador ayollarga tavsiya qilish uchun yetarli dalillar yo'q. Biroq, agar shifokoringiz buni qabul qilish mumkin deb aytsa, bunday narsani sinab ko'rishning zarari yo'q. Har qanday qo'shimchani qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Odatda, homiladorlik paytida, agar sizda yoki oilangizda jiddiy allergiya bo'lmasa, yerfıstığı kabi muvozanatli ovqatlanish xavfsizdir.
- Homiladorlik paytida yerfıstığı kabi oziq-ovqatlardan saqlanish kerak degan eski e'tiqod endi o'zgardi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular aslida chaqaloq uchun foydali bo'lishi mumkin.
- Eng muhimi: Agar sizda yoki ota-onangizda yoki aka-uka va opa-singillaringizda og'ir allergiya (astma, ekzema, oziq-ovqat allergiyalari) bo'lsa, siz "yuqori xavf" toifasiga kirishingiz mumkin.
- Agar siz "yuqori xavf" toifasida bo'lsangiz, yerfıstığı yoki boshqa yong'oqlarni iste'mol qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Homiladorlik paytida muvozanatli va to'yimli ovqatlanish muhimdir. Agar siz probiotiklar kabi qo'shimchalarni ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing