Siz "Antihistamin" deb ataladigan dori turi haqida eshitgan bo'lsangiz kerak. Biz ko'pincha allergiyamiz bo'lganda, shamollaganimizda yoki shamollaganimizda ushbu turdagi doridan foydalanamiz. Lekin siz hech qachon bu "antigistaminlar" tomonidan boshqariladigan "Gistamin" nima ekanligi haqida o'ylab ko'rganmisiz? Bu haqiqatan ham bizning dushmanimizmi? Yoki do'stimizmi? Garchi bu murakkab mavzu bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da, aslida juda oddiy. Bugun biz bu haqda aniq va siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.
Gistamin tanamizning himoyachisidir.
Sodda qilib aytganda, gistamin immunitet tizimingiz tomonidan ishlab chiqariladigan kimyoviy moddadir. U tungi klubdagi qo'riqchi kabi ishlaydi. Uning vazifasi sizni bezovta qilayotgan har qanday narsadan xalos bo'lishdir. Bu yerda biz bu bezovta qiluvchi moddani "allergen" deb ataymiz. Bu allergiya keltirib chiqaradigan narsani anglatadi.
Gistamin bu allergenni tanangizdan chiqarib tashlash jarayonini boshlaydi. Tasavvur qiling-a, burningizda zararli narsa bor. Keyin gistamin sizni aksirish, ko'z yoshlanishi va terining qichishishiga olib keladi. Bularning barchasi qandaydir tarzda o'sha zerikarli allergenni tanangizdan chiqarib yuborish uchun amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, gistamin tanamizning himoya tizimining juda muhim qismidir.
Lekin muammo bor. Ba'zan immunitet tizimingiz biroz haddan tashqari hayajonlanadi. Odatda zararsiz bo'lgan narsalarni, masalan , gulchang, chang yoki hatto itingiz yoki mushukingizning junini ko'rganda, immunitet tizimi uni katta dushman deb o'ylaydi. Keyin tizim haddan tashqari reaksiyaga kirishadi.
Tananing maqsadi yaxshi - u sizni himoya qilishdir. Ammo bu haddan tashqari reaksiya allergiya bo'lganida barchamizga tanish bo'lgan zerikarli alomatlarga olib keladi. Shuning uchun biz shoshilib chiqib, antigistamin bilan uni to'xtatishga harakat qilamiz.
Gistamindan qanday qutulish va ishlay boshlash kerak
Siz allergiyaga uchragan narsa (allergen) tanangizga kirganda, immunitet tizimingiz uni taniydi va sizni himoya qilish uchun zanjirli reaksiya boshlaydi.
Birinchidan, bu tizim teringiz, o'pkangiz, buruningiz, og'zingiz, ovqat hazm qilish traktingiz va qoningizdagi maxsus turdagi hujayraga kimyoviy signal yuboradi. Biz bu hujayralarni mast hujayralari deb ataymiz. Bu signal: "Xo'sh, endi to'plagan barcha gistaminni chiqaring", deydi.
Gistamin mast hujayralaridan chiqarilgandan so'ng, u allergen ta'sirlangan tananing hududiga qon oqimini oshirishga o'tadi.Bu o'sha sohada yallig'lanishni keltirib chiqaradi. Bu immunitet tizimidagi boshqa kimyoviy moddalarning kirib kelishi va zararni tiklashiga yo'l ochadi. Keyin gistamin tanadagi "retseptorlar" deb ataladigan maxsus joylarga birikadi.
Bularning barchasidan keyin nima bo'ladi? Tasavvur qiling-a, gulchang burningizga kiradi. Keyin gistamin burningiz ichidagi yupqa pardalarning ko'proq shilimshiq ishlab chiqarishiga sabab bo'ladi. Natijada burun oqishi, burun bitishi yuzaga keladi. Siz shuningdek, doimo aksira boshlaysiz. Bu shilimshiq tomog'ingizga kirib, yo'talga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, gistamin ko'zlaringiz va burningizni qichishishiga ham sabab bo'ladi.
Oziq-ovqat va gistamin o'rtasidagi bog'liqlik
Agar sizda oziq-ovqat allergiyasi bo'lsa, reaksiyaning ortida aynan shu gistaminlar turadi. Agar siz bilmagan holda o'zingiz uchun zararli bo'lgan narsani iste'mol qilsangiz yoki ichsangiz, gistaminlar ovqat hazm qilish tizimingizda ishlay boshlaydi va allergik reaktsiyani qo'zg'atadi.
Bundan tashqari, ba'zi oziq-ovqatlar tabiiy ravishda yuqori darajadagi gistaminni o'z ichiga oladi. Bularga sezgir bo'lgan odamlar ushbu oziq-ovqatlarni iste'mol qilganda ba'zi noqulayliklarni boshdan kechirishlari mumkin. Keling, bunday oziq-ovqatlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Gistaminga boy oziq-ovqat toifasi | Misollar |
|---|---|
| Fermentlangan/qarigan ovqatlar | Konservalangan pishloq, yogurt, kolbasa, salami, tuzlangan karam |
| Spirtli ichimliklar | Ayniqsa, qizil sharob va pivo |
| Ba'zi sabzavotlar va mevalar | Ismaloq, baqlajon, pomidor, avakado, banan |
| Tayyorlangan yoki dudlangan go'sht/baliq | Bekon, dudlangan losos |
Bundan tashqari, "gistamin zaharlanishi" deb ataladigan holat mavjud. Bu siz buzilgan va xavfsiz haroratda saqlanmagan baliqni iste'mol qilganingizda sodir bo'ladi. Bunday baliqlardagi gistamin darajasi keskin oshadi. Bu qusish, diareya va bosh og'rig'i kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Shifokorlar bu holatni "scombrotoksin baliq zaharlanishi" (SFP) deb atashadi. Biroq, agar siz oziq-ovqat xavfsizligi qoidalariga rioya qilsangiz, buning ehtimoli juda past. Agar siz shunga o'xshash narsadan shubhalansangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Siz bu narsalarni bilarmidingiz?
Gistamin nafaqat bizning tanamizda mavjud. Ko'pgina o'simliklar va hayvonlarda ham gistamin mavjud. Bunga yaxshi misol ba'zi hasharotlarning zahari .
Agar sizni ari yoki shox kabi hayvon chaqsa, gistamin o'sha hayvonning zahari bilan birga tanangizga kiradi. Bundan tashqari, o'sha paytda sizning o'zingizning gistaminingiz ham ajralib chiqadi va himoya jarayoni boshlanadi. Chunki bu haqiqiy hujum. Bu shuni ko'rsatadiki, gistamin har doim ham "noto'g'ri signallar" asosida harakat qilmaydi, balki aslida tanamizni himoya qiladigan muhim narsadir.
Uyga olib ketish xabari
- Gistamin bizning immunitet tizimimiz tomonidan ishlab chiqariladigan tabiiy kimyoviy moddadir. Uning asosiy vazifasi bizni tanaga kiradigan zararli moddalardan himoya qilishdir.
- Allergiya immun tizimi chang va chang kabi zararsiz narsalarga haddan tashqari reaksiyaga kirishib, ortiqcha miqdorda gistamin ajratganda yuzaga keladi.
- Gistaminning bu ajralib chiqishi aksirish, burun oqishi va teri va ko'zlarning qichishishi kabi keng tarqalgan allergiya alomatlariga sabab bo'ladi.
- Ba'zi oziq-ovqatlar, masalan, konservalangan ovqatlar va alkogol, tabiiy ravishda gistaminga boy va ular sezgir odamlarga ta'sir qilishi mumkin.
- Agar allergiya alomatlari og'ir bo'lsa yoki kundalik hayotingizga xalaqit bersa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish eng yaxshi va xavfsizdir .
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing