"Perineum" so'zini hech eshitganmisiz? Balki shifokoringizdandir yoki homiladorlik paytida bu haqda eshitgandirsiz. Bu aslida tanamizning juda muhim va juda sezgir sohasi, lekin biz bu haqda ko'p gaplashmaymiz. Shuning uchun, bugun biz bu haqda juda sodda va do'stona tarzda gaplashamiz. Men hamma narsani siz tushunadigan tarzda tushuntiraman.
Sodda qilib aytganda, perineum nima?
Bu juda oddiy. Jinsiy a'zolaringiz va anusingiz orasidagi kichik, sezgir teri sohasi perineum deb ataladi.
- Ayollarda: vaginal ochilish va anus orasidagi teri sohasi.
- Erkakda: moyaklar (skrotum) va anus orasidagi teri sohasi.
Lekin gap faqat terida emas. Bu terining ostida, tos bo'shlig'imizning pastki qismidagi mushaklar, to'qimalar va nervlarni o'z ichiga olgan chuqurroq tuzilmalar ham perineum deb ataladigan sohaga tegishli. Aniqrog'i, bu tos bo'shlig'imiz tubining poydevoriga o'xshaydi.
Perineumning vazifalari nimadan iborat? Nima uchun u shunchalik muhim?
Bu kichik maydon tanamizda juda muhim vazifani bajaradi.
- Jinsiy stimulyatsiya: Bu sohadagi teri nerv uchlariga to'la, bu esa bu sohani jinsiy stimulyatsiya va qoniqish uchun juda muhim qiladi.
- Chanoq a'zolarini qo'llab-quvvatlash: Perineum sohasi tos suyagi mushaklari uchun mustahkam poydevor va tayanch vazifasini bajaradi, ular siydik pufagi, yo'g'on ichak va reproduktiv organlar kabi narsalarni joyida ushlab turishga yordam beradi.
- Siydik chiqarish va defekatsiyani nazorat qilish: Siydik chiqarish va defekatsiya jarayonida ishtirok etadigan mushaklar va nervlar bu sohadan o'tganligi sababli, bu jarayonlarni to'g'ri boshqarishga ham yordam beradi.
- Tug'ruq: Bu soha ayollar uchun, ayniqsa, vaginal tug'ruq paytida juda muhim. Chaqaloq tug'ilganda bu soha juda cho'ziladi.
Bu perineum sohasi qayerda joylashgan?
Avval aytib o'tganimizdek, bu jinsiy a'zolar va anus o'rtasida joylashgan. Biroq, agar siz tananing ichiga qarasangiz, uning chegaralari biroz boshqacha. Anatomik jihatdan bu olmos shaklidagi sohadir.
- Old tomondan: U pubik simfizdan boshlanadi, u yerda ikkita tos suyagi old tomonda birlashadi.
- Orqa: Orqangizdagi eng past suyak bo'lgan dum suyagi/dum suyagigacha cho'ziladi.
- Ikkala tomonda ham: O'tirganingizda polga bosiladigan ikkita tos suyagi (o'tirish suyaklari) yon tomonlarga cho'ziladi.
Bu to'rtta chegara birlashganda, ular romb shaklini hosil qiladi. Agar siz bu rombning o'rtasidan aqliy chiziq tortsangiz, u ikkita uchburchakka bo'linadi.
1.Siydik-jinsiy uchburchak: Bu oldingi qism. Unda jinsiy a'zolar, siydik chiqarish kanali va ularga tegishli mushaklar joylashgan.
2. Anal uchburchak: Bu orqa qism. Bu qismda anusning ochilishini va najasning o'tishini boshqaradigan anal sfinkter mavjud.
Bu ikki uchburchak tutashgan o'rta nuqtada perineal tana deb ataladigan qattiq, tolali mushak massasi joylashgan. Bu tos suyagi tubini qo'llab-quvvatlash uchun muhimdir. Bu, shuningdek, tug'ruq paytida shikastlanish ehtimoli eng yuqori bo'lgan sohadir.
O'rtacha, ayolning qorin pardasi taxminan 1,5 dyuym uzunlikda, erkakniki esa 2 dyuym yoki undan biroz ko'proq.
Perineum sohasiga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan holatlar va muammolar
Bu sohaning shikastlanishining asosiy sababi tug'ruqdir. Tug'adigan onalarning taxminan 85 foizida tabiiy ravishda perineumda biron bir yirtilish kuzatiladi. Biroq, bu soha jinsidan qat'i nazar, boshqa sabablarga ko'ra ham shikastlanishi mumkin.
| Ta'sirlangan tomon | Holat va tavsif |
|---|---|
| Ayollarga xos bo'lgan holatlar | Vaginal tug'ruq: Chaqaloq vaginadan chiqqanida perineum cho'zilishi va yirtilishi mumkin. Ko'pgina ko'z yoshlari kichik bo'ladi va vaqt o'tishi bilan bitib ketadi. Ba'zi chuqur ko'z yoshlari tikuvlarni talab qilishi mumkin. Kuchli ko'z yoshlari tos suyagi mushaklariga yoki anal sfinkterga zarar etkazishi mumkin. Epizyotomiya: Bu tug'ruqdan oldin vaginal teshikni kattalashtirish uchun shifokor tomonidan perineumda qilingan kichik kesma. Ilgari bu odatda qilingan bo'lsa-da, hozir u faqat o'ta og'ir holatlarda amalga oshiriladi. |
| Erkaklarga xos bo'lgan holatlar | Prostatit: Prostata bezining infektsiyasi yoki shishishi perineum sohasida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Jarrohlik:Prostata jarrohligi, o'smani olib tashlash va boshqalar paytida bu sohani kesish kerak bo'lishi mumkin. |
| Ikkala jins uchun ham umumiy bo'lgan holatlar | Chanoq tubining disfunktsiyasi: Oraliq suyakning shikastlanishi siydik chiqarish va defekatsiya qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Kistalar yoki xo'ppozlar: Bu sohada infeksiyalangan kistalar paydo bo'lishi mumkin. Ular qizil, shishgan va og'riqli bo'lishi mumkin. Gemorroy: To'g'ri ichakdagi tomirlarning shishishi perineum sohasida qichishish, og'riq yoki qon ketishiga olib kelishi mumkin. Pudendal nervning tiqilib qolishi: Bu sohadan o'tadigan asosiy nervning (pudendal nerv) shikastlanishi yoki siqilishi kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Jarohatlar va baxtsiz hodisalar: Velosiped, mototsikl va ot minish kabi mashg'ulotlar bu sohaga zarar yetkazishi mumkin. Fournier gangrenasi: Bu noyob, ammo jiddiy bakterial infeksiya. "Go'shtni eritish kasalligi" deb ham ataladigan bu kasallik jinsiy a'zolar va perineum terisining o'limiga olib keladi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlar yuqori xavf ostida. Jinsiy zo'ravonlik: Perineum sohasidagi ko'z yoshlari jinsiy zo'ravonlik belgisi bo'lishi mumkin. |
Bu muammolarning belgilari qanday?
Perineumdagi muammoning asosiy alomati og'riqdir . Ayniqsa, tug'ruqdan keyin yirtilish shunchalik og'riqli bo'lishi mumkinki, yurish yoki o'tirishning iloji yo'q.
Eng muhimi, bu sohadagi har qanday og'riq yoki noqulaylikni e'tiborsiz qoldirmaslikdir. Agar bu kichik bir narsa bo'lsa ham, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
Bundan tashqari, quyidagi alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin:
- Siydik chiqarish yoki defekatsiya qilishda qiyinchilik.
- Perineum sohasida og'riq yoki qichishish.
- Erkaklar erektsiyaga erishishda qiyinchiliklarga duch kelishadi.
- Siydik chiqarish yoki jinsiy aloqada bo'lish paytida og'riq.
- Perineum sohasida shish, qizarish yoki shish.
Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, albatta shifokoringizga murojaat qiling.
Ushbu holatlarni aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?
Shifokor avvalo sizni tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Bu vaqt ichida ular perineumda yaralar, yirtiqlar yoki bo'laklar bor-yo'qligini tekshiradilar. Ba'zan ular g'ayrioddiy narsalarni tekshirish uchun qo'lqopli barmog'ingizni to'g'ri ichakka kiritishlari mumkin (barmoq bilan rektal tekshiruv).
Agar muammo chuqurroq ko'rinsa, quyidagi kabi tasvirlash testlari tavsiya etilishi mumkin:
- KT tekshiruvi: Tana ichidagi tuzilmalarga zarar yetkazilganligini aniqlang.
- MRT tekshiruvi (MRT): Mushaklar va qon tomirlarining shikastlanishini aniqlash uchun.
- Ultratovush tekshiruvi: Qon tomirlarining shikastlanishini ko'rish uchun.
- Maxsus bo'yoq yordamida rentgen tekshiruvi: Siydik chiqarish kanalining shikastlanishini aniqlash uchun.
Perineum sohasidagi muammolarni davolash usullari qanday?
Davolash sizdagi muammoga bog'liq. Agar bu tug'ruq paytida paydo bo'lgan yirtiq bo'lsa, shifokoringiz choklar kerakmi yoki yo'qligini, o'lchamiga qarab hal qiladi. Shu bilan birga, bu narsalar og'riq va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
- O'tirgan vannalar va iliq kompresslar: O'tirgan vanna kuniga ikki marta 5-10 daqiqa davomida sayoz iliq suv havzasida o'tirishni o'z ichiga oladi. Bu perineumni tozalaydi, og'riqni kamaytiradi va yaralarning tezroq bitishiga yordam beradi.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha Paratsetamol yoki Ibuprofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin. Shuningdek, og'riq qoldiruvchi spreylar ham mavjud.
- Peri-shisha: Bu hojatxonadan keyin iliq suv bilan to'ldirib, perineumga purkash mumkin bo'lgan kichik shisha. Bu yarani hojatxona qog'ozi bilan artib, uni qo'shimcha bezovta qilmasdan muloyimlik bilan tozalash uchun ishlatilishi mumkin.
- Qabziyatning oldini olish: Ichak harakati paytida zo'riqish og'riqni kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun, tolaga boy ovqatlar (mevalar, sabzavotlar) iste'mol qilish va kuniga kamida 8 stakan suv ichish juda muhimdir.
- Kegel mashqlari: Ushbu mashqlar tug'ruqdan keyin tos suyagi mushaklarini mustahkamlashga yordam beradi. Biroq, agar sizda jarohat bo'lsa, buni qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan maslahatlashing.
Agar infeksiya bo'lsa, antibiotiklar buyurilishi mumkin. Agar xo'ppoz bo'lsa, yiringni chiqarish uchun kichik kesma qilish mumkin. Og'ir gemorroy yoki asab shikastlanishi jarrohlik amaliyotini talab qilishi mumkin.
Tug'ruq paytida perineum yorilishining oldini olish mumkinmi?
Ko'p hollarda yirtilishning oldini olishning iloji bo'lmasa-da, uning yuzaga kelish ehtimolini kamaytirish va yirtilishning og'irligini kamaytirishning bir usuli bor. Bu perineal massaj .
Bu massajni qachon boshlash kerak?
Buni homiladorlikning 34-haftasidan keyin boshlash yaxshidir.
Buni qanchalik tez-tez qilishingiz kerak?
Buni haftada 3-4 kun, har safar taxminan 5 daqiqa davomida bajarish kifoya.
Ushbu massajni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?
Buni amalga oshirishdan oldin, dam olishingiz mumkin bo'lgan tinch joyni tanlang.
1. Avval qo'llaringizni sovun bilan yaxshilab yuving.
2. Orqangizni yaxshi qo'llab-quvvatlab, oyoqlaringizni buking va ularni keng yoying.
3. Barmoqlaringiz va perineum sohasiga tabiiy moy (kokos moyi, zaytun moyi) yoki shifokor tomonidan tavsiya etilgan suvga asoslangan moylash vositasini surting.
4. Bosh barmog'ingizni vaginaga taxminan bir yoki bir yarim dyuym sekin kiriting.
5. Endi barmog'ingizni qinning orqa devoriga, ya'ni anus tomon sekin bosing. Yengil cho'zilish sezilguncha bosing.
6. Bu pozitsiyani bir yoki ikki daqiqa ushlab turing.
7. Keyin, juda sekin, bosh barmog'ingizni "U" shaklida yonma-yon harakatlantiring. Siz yumshoq tortishni his qilishingiz kerak.
Avvaliga bu biroz noqulay tuyulishi mumkin, ammo ko'nikib borgan sari osonlashadi. Shuningdek, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashib, ko'proq maslahat olishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Perineum jinsiy a'zolar va anus o'rtasida joylashgan juda muhim va sezgir joy.
- Bu tos a'zolarini qo'llab-quvvatlaydi va siydik chiqarish, defekatsiya va jinsiy funktsiya uchun ham muhimdir.
- Ayollar tug'ruq paytida bu sohada shikastlanish (ko'z yoshlari)ni boshdan kechirishlari odatiy holdir. Ular ko'pincha o'z-o'zidan yoki choklar bilan bitadi.
- Homiladorlikning so'nggi haftalarida perineal massaj tug'ruq paytida etkazilgan zararni minimallashtirishi mumkin.
- Agar perineum sohasida og'riq, shishish, qichishish, bo'laklar yoki boshqa anomaliyalarni sezsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing