Lượng đường trong máu của bạn có thấp không? (Hạ đường huyết) Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này!

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một tình trạng có thể ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường, và đôi khi ngay cả những người không mắc bệnh tiểu đường. Đó là lượng đường trong máu thấp, hay theo thuật ngữ y học là hạ đường huyết. Điều quan trọng là phải nhận thức được điều này vì nó có thể khá nghiêm trọng.

Hạ đường huyết là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản.

Nói một cách đơn giản, hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu, hay glucose, giảm xuống dưới mức bình thường. Chúng ta cũng gọi đây là "lượng đường trong máu thấp". Đây là một tình trạng khá phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường loại 1.

Nhìn chung, đối với người mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết được xác định khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL (miligam trên decilit) hoặc 3,9 mmol/L (milimol trên lít). Đối với người không mắc bệnh tiểu đường, hạ đường huyết là khi lượng đường giảm xuống dưới 55 mg/dL (3,1 mmol/L). Trong trường hợp này, bạn cần ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa đường hoặc carbohydrate càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu tình trạng này trở nên nghiêm trọng (hạ đường huyết nặng), nó có thể đe dọa đến tính mạng. Trong trường hợp đó, cần điều trị bằng glucagon khẩn cấp hoặc sự trợ giúp y tế ngay lập tức.

Tại sao đường huyết lại quan trọng đối với cơ thể chúng ta?

Cơ thể chúng ta nhận được glucose, hay đường, từ thức ăn chúng ta ăn, đặc biệt là từ các loại thực phẩm chứa carbohydrate. Glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Nó giống như xăng cho một chiếc xe hơi. Glucose được máu vận chuyển đến mọi tế bào trong cơ thể để sản sinh năng lượng. Glucose đặc biệt cần thiết cho não bộ. Để não bộ hoạt động bình thường, nó cần được cung cấp glucose liên tục.

Nếu bạn không bị tiểu đường, cơ thể bạn sẽ tự nhiên giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh thông qua một số quá trình. Hormone insulin – được sản xuất bởi tuyến tụy của chúng ta – là yếu tố đóng góp lớn nhất vào quá trình này. Glucagon cũng là một hormone quan trọng khác trong quá trình này.

Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường cần phải uống thuốc điều trị tiểu đường và tiêm insulin tổng hợp để kiểm soát lượng đường trong máu. Họ cũng cần phải thay đổi lối sống. Hạ đường huyết thường do cơ thể sản sinh quá nhiều insulin – hoặc do cơ thể tự sản sinh hoặc do được tiêm quá nhiều insulin. Hạ đường huyết cũng có thể do các vấn đề về nội tiết tố và chuyển hóa khác gây ra.

Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường, bạn sẽ bắt đầu gặp các triệu chứng như run rẩy và tim đập nhanh. Nếu giảm quá thấp, nó có thể đe dọa đến tính mạng. Bởi vì, như tôi đã đề cập trước đó, não cần được cung cấp glucose liên tục để hoạt động bình thường. Nếu không đủ glucose, não sẽ không thể hoạt động.

Hạ đường huyết phổ biến đến mức nào?

Hạ đường huyết là hiện tượng khá phổ biến ở người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là những người sử dụng insulin. Một nghiên cứu cho thấy 4 trong số 5 người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và khoảng một nửa số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sử dụng insulin cho biết họ bị hạ đường huyết ít nhất một lần trong khoảng thời gian bốn tuần.

Những người dùng thuốc meglitinide hoặc sulfonylurea để điều trị tiểu đường loại 2 cũng có nguy cơ bị hạ đường huyết cao hơn. Bạn có thể bị hạ đường huyết ngay cả khi không mắc bệnh tiểu đường, nhưng điều này rất hiếm gặp.

Các triệu chứng của hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) là gì?

Các triệu chứng hạ đường huyết có thể xuất hiện rất nhanh. Chúng cũng có thể khác nhau ở mỗi người. Ngay cả ở cùng một người, các triệu chứng cũng có thể khác nhau giữa các lần hạ đường huyết.

Những triệu chứng này hơi khó nhận biết. Nhưng chúng là tín hiệu cảnh báo tốt để bạn có thể hành động trước khi lượng đường trong máu giảm xuống thấp hơn nữa. Dưới đây là một số triệu chứng:

• Có bản chất run rẩy hoặc rung chuyển.
• Một thi thể không còn sự sống.
• Đổ mồ hôi và cảm thấy lạnh.
• Đói dữ dội (chứng ăn nhiều).
• Nhịp tim tăng lên.
• Chóng mặt hoặc cảm giác quay cuồng.
• Khó tập trung hoặc bị lẫn lộn.
• Cảm giác lo lắng hoặc cáu gắt thường trực.
• Da bị đổi màu (mờ nhợt).
• Cảm giác như môi, lưỡi hoặc má bị tê.

Các triệu chứng của hạ đường huyết nghiêm trọng bao gồm:

• Mờ mắt hoặc nhìn thấy hai hình ảnh chồng lên nhau.
• Nói ngọng.
• Mất thăng bằng hoặc khó khăn khi thực hiện các nhiệm vụ.
• Bị mất phương hướng.
• Co giật.
• Mất ý thức.

Hạ đường huyết nặng có thể đe dọa tính mạng! Cần được cấp cứu ngay lập tức. Mặc dù hiếm gặp, nhưng nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến hôn mê và thậm chí tử vong.

Đôi khi lượng đường trong máu của bạn có thể giảm xuống trong khi bạn đang ngủ. Chúng ta gọi đây là hạ đường huyết về đêm. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
• Quần áo hoặc chăn ga bị ướt do mồ hôi.
• La hét trong lúc ngủ.
• Ác mộng.
• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi, bối rối hoặc mất phương hướng khi thức dậy.

Các triệu chứng hạ đường huyết xuất hiện khi nào?

Mức đường huyết mà tại đó các triệu chứng bắt đầu xuất hiện ở người mắc bệnh tiểu đường khác nhau tùy từng người. Thông thường, người mắc bệnh tiểu đường bắt đầu có triệu chứng khi lượng đường trong máu giảm xuống 70 mg/dL hoặc thấp hơn. Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu giảm nhanh, bạn có thể gặp các triệu chứng sớm hơn.

Một số người mắc bệnh tiểu đường có thể gặp các triệu chứng hạ đường huyết ngay cả khi lượng đường trong máu tương đối cao. Điều này là do khi lượng đường trong máu cao trong thời gian dài (tăng đường huyết mãn tính), cơ thể sẽ quen với mức độ được coi là "bình thường". Mức độ mà các triệu chứng hạ đường huyết xuất hiện sẽ thay đổi.

Một số người bị hạ đường huyết nhưng không có triệu chứng, hoặc họ không nhận thấy các triệu chứng đó. Các bác sĩ gọi đây là tình trạng không nhận biết được hạ đường huyết . Những người này có nhiều khả năng bị hạ đường huyết nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế nhiều hơn.

Tình trạng không nhận biết được hạ đường huyết có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường đã có mức đường huyết thấp trong thời gian dài. Cơ thể họ ngừng biểu hiện các triệu chứng khi mức đường huyết giảm xuống.

Nếu bạn bị chứng không nhận biết được tình trạng hạ đường huyết, điều quan trọng là hãy nói cho bạn bè và gia đình biết để họ có thể giúp đỡ bạn nếu lượng đường trong máu xuống quá thấp. Bạn cũng có thể thấy những điều sau đây hữu ích:

• Sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM) để cảnh báo khi lượng đường trong máu thấp.
• Thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu.
• Chó cảnh báo tiểu đường – Những chú chó này được huấn luyện đặc biệt để cảnh báo bạn khi lượng đường trong máu thấp.

Hạ đường huyết có thể dẫn đến những biến chứng nào?

Hạ đường huyết nghiêm trọng kéo dài có thể đe dọa đến tính mạng. Nó cũng có thể dẫn đến các biến chứng như:

• Suy đa tạng.
• Rối loạn nhịp tim.
• Tim ngừng đập.
• Tổn thương não vĩnh viễn.
• Trạng thái hôn mê.
• Cái chết.

Ngoài ra, vận hành máy móc hạng nặng, chẳng hạn như lái xe, khi lượng đường trong máu thấp là rất nguy hiểm. Bạn sẽ dễ gặp tai nạn hơn. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy luôn kiểm tra lượng đường trong máu trước khi vận hành máy móc hạng nặng.

Nguyên nhân nào gây ra hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) ở người mắc bệnh tiểu đường?

Hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do ở người mắc bệnh tiểu đường. Hạ đường huyết có thể xảy ra nếu chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc điều trị tiểu đường của bạn không cân bằng.

Đây là những tình huống phổ biến nhất mà người mắc bệnh tiểu đường có thể bị hạ đường huyết:

• Sử dụng quá nhiều insulin, sử dụng sai loại insulin, hoặc tiêm insulin vào cơ bắp thay vì mô mỡ.
• Không căn chỉnh thời gian tiêm insulin và lượng carbohydrate đúng cách (ví dụ, chờ quá lâu sau khi tiêm insulin mới ăn).
• Uống quá liều hoặc vượt quá liều lượng thuốc điều trị tiểu đường đã được kê đơn.
• Hoạt động thể chất nhiều hơn (tập thể dục) so với bình thường.
• Uống rượu khi chưa ăn gì.
• Ăn khuya hoặc bỏ bữa.
• Các bữa ăn không có sự cân bằng giữa chất béo, protein và chất xơ.

Nếu bạn đang mang thai và mắc bệnh tiểu đường loại 1, bạn có nhiều khả năng bị hạ đường huyết trong ba tháng đầu thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố.

Nguyên nhân nào gây hạ đường huyết ở người không mắc bệnh tiểu đường?

Ở những người không mắc bệnh tiểu đường, có hai loại hạ đường huyết chính: hạ đường huyết phản ứng và hạ đường huyết khi đói.

Hạ đường huyết phản ứng

Hạ đường huyết phản ứng là tình trạng lượng đường trong máu thấp sau bữa ăn. Tình trạng này thường xảy ra trong vòng hai đến bốn giờ sau khi ăn.

Các nhà nghiên cứu không biết chính xác tại sao điều này xảy ra, nhưng họ cho rằng đó là do ăn một số loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là các loại carbohydrate đơn giản như gạo trắng, khoai tây, bánh mì, bánh ngọt và kẹo, gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu, sau đó là sự giảm đột ngột.

Ngoài ra, một số phẫu thuật giảm cân (phẫu thuật bariatric) cũng có thể gây hạ đường huyết phản ứng. Sau các cuộc phẫu thuật như phẫu thuật nối tắt dạ dày, cơ thể hấp thụ đường rất nhanh. Điều này khiến cơ thể sản sinh ra nhiều insulin hơn. Điều này có thể gây hạ đường huyết.

Thông thường, cơ thể sẽ tự điều chỉnh tình trạng này, nhưng ăn một ít carbohydrate có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng.

Hạ đường huyết khi đói

Hầu hết những người không mắc bệnh tiểu đường không bị hạ đường huyết ngay cả sau khi nhịn ăn trong thời gian dài. Điều này là do hormone và lượng glucose dự trữ trong cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Tuy nhiên, một số bệnh và tình trạng có thể gây hạ đường huyết lúc đói ở những người không mắc bệnh tiểu đường. Những bệnh và tình trạng đó bao gồm:

• Uống rượu quá mức:Rượu ức chế khả năng tạo ra các tế bào glucose mới của cơ thể (quá trình tân tạo glucose). Nếu bạn không ăn uống đúng cách trong vài ngày và uống nhiều rượu, cơ thể bạn có thể tiêu hao lượng glucose dự trữ (glycogen). Điều này có thể gây ra hạ đường huyết, tức là cơ thể không thể điều chỉnh lượng đường trong máu một cách bình thường.
• Bệnh nặng: Hạ đường huyết có thể xảy ra trong các trường hợp bệnh nặng, chẳng hạn như bệnh gan giai đoạn cuối, nhiễm trùng huyết, nhịn ăn hoặc suy thận. Điều này là do cơ thể sử dụng lượng glucose hiện có để tạo năng lượng nhanh hơn tốc độ tạo ra glucose mới từ thức ăn bạn ăn vào.
• Suy tuyến thượng thận: Trong tình trạng này, nồng độ cortisol thấp hơn bình thường. Vì cortisol giúp kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tăng nó lên, nên nồng độ cortisol thấp có thể dẫn đến hạ đường huyết.
• Hạ đường huyết do u không phải u tế bào đảo tụy (NICTH): Đây là một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng. Trong tình trạng này, khối u tiết ra quá nhiều hormone gọi là yếu tố tăng trưởng giống insulin 2 (IGF-2). Hormone này hoạt động giống như insulin. Khi nồng độ IGF-2 tăng cao, tình trạng hạ đường huyết sẽ xảy ra. NICTH có thể do nhiều loại khối u lành tính (không phải ung thư) và ác tính (ung thư) gây ra.
• U tiết insulin: Đây là một loại ung thư hiếm gặp phát triển ở tuyến tụy. Nó sản sinh quá nhiều insulin, gây ra tình trạng hạ đường huyết – thường xảy ra vào sáng sớm.

Mặc dù hiếm gặp, hạ đường huyết cũng có thể do các loại thuốc không liên quan đến bệnh tiểu đường gây ra, chẳng hạn như thuốc chẹn beta và một số loại kháng sinh.

Nếu bạn bị hạ đường huyết mà không mắc bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

Người mắc bệnh tiểu đường nhận biết tình trạng hạ đường huyết như thế nào?

Cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có bị hạ đường huyết hay không là kiểm tra lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết. Hầu hết các thiết bị này sử dụng một kim nhỏ gọi là kim chích để lấy một giọt máu từ đầu ngón tay.

Thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM) là một công cụ tuyệt vời giúp bạn nhận biết và ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết. Bởi vì bạn có thể cài đặt để thiết bị cảnh báo khi lượng đường trong máu thấp. Những cảnh báo từ CGM đặc biệt hữu ích trong những tình huống mà hạ đường huyết có thể nguy hiểm, chẳng hạn như khi bạn đang ngủ hoặc lái xe.

Nếu bạn có các triệu chứng hạ đường huyết nhưng không có cách nào để kiểm tra lượng đường trong máu, hãy điều trị tình trạng hạ đường huyết.

Người không mắc bệnh tiểu đường nhận biết tình trạng hạ đường huyết bằng cách nào?

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị hạ đường huyết, họ có thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn vài giờ một lần trong khi bạn nhịn ăn vài ngày. Các xét nghiệm khác cũng có thể được thực hiện để tìm ra nguyên nhân gây hạ đường huyết. Ví dụ, các xét nghiệm hình ảnh có thể được thực hiện để xem liệu ung thư có phải là nguyên nhân gây ra tình trạng đường huyết thấp hay không.

Nếu bạn bị hạ đường huyết phản ứng, bác sĩ có thể đề nghị bạn làm xét nghiệm gọi là xét nghiệm dung nạp bữa ăn hỗn hợp (MMTT). Trong xét nghiệm MMTT này, trước tiên bạn sẽ uống một loại đồ uống đặc biệt chứa protein, chất béo và đường. Loại đồ uống này sẽ làm tăng lượng đường trong máu, từ đó khiến cơ thể sản sinh ra nhiều insulin hơn. Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn nhiều lần trong vòng năm giờ tiếp theo.

Tình trạng hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) được điều trị như thế nào?

Tình trạng hạ đường huyết nhẹ và vừa được điều trị bằng cách ăn hoặc uống thứ gì đó có chứa đường (carbohydrate).

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến nghị áp dụng "quy tắc 15-15" để điều trị các trường hợp hạ đường huyết nhẹ hoặc trung bình:

• Hãy ăn hoặc uống 15 gram carbohydrate tác dụng nhanh để tăng lượng đường trong máu.
• Sau 15 phút, hãy kiểm tra lượng đường trong máu.
• Nếu chỉ số vẫn dưới 70 mg/dL, hãy bổ sung thêm 15 gram carbohydrate tác dụng nhanh.
• Lặp lại thao tác này cho đến khi lượng đường trong máu của bạn đạt ít nhất 70 mg/dL.

Để biết lượng carbohydrate trong thực phẩm bạn ăn, hãy đọc nhãn dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm chứa khoảng 15 gram carbohydrate tác dụng nhanh:

• Một miếng trái cây nhỏ, ví dụ như nửa quả chuối.
• 113ml (nửa cốc) nước ép trái cây hoặc nước ngọt thông thường (không phải loại dành cho người ăn kiêng).
• Một thìa canh đường, mật ong hoặc siro.
• Một tuýp gel glucose hòa tan nhanh (xem hướng dẫn sử dụng).
• 3 hoặc 4 viên glucose (xem hướng dẫn).

Nếu bạn có các triệu chứng hạ đường huyết nhưng không có cách nào kiểm tra lượng đường trong máu, hãy áp dụng quy tắc 15-15 cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn.

Trẻ nhỏ có thể cần lượng carbohydrate ít hơn để điều trị hạ đường huyết. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của con bạn về vấn đề này.

Tình trạng hạ đường huyết nghiêm trọng được điều trị như thế nào?

Hạ đường huyết nặng cần phương pháp điều trị khác với hạ đường huyết nhẹ hoặc trung bình. Nếu người quen của bạn bị hạ đường huyết và nói lắp, trở nên lú lẫn hoặc mất ý thức,Đừng cho chúng ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Chúng có thể bị nghẹn.

Trong trường hợp hạ đường huyết nghiêm trọng, cần sử dụng glucagon khẩn cấp. Đây là một loại glucagon tổng hợp. Tùy thuộc vào loại, nó có thể được dùng dưới dạng tiêm hoặc dạng bột xịt mũi (thuốc xịt mũi khô). Glucagon tổng hợp báo hiệu cho gan giải phóng glucose dự trữ. Điều này làm tăng lượng đường trong máu.

Nếu glucagon là dạng tiêm, hãy tiêm vào mông, cánh tay hoặc đùi theo hướng dẫn trên bộ dụng cụ. Nếu glucagon là dạng bột xịt mũi, hãy nhỏ vào một bên mũi theo hướng dẫn trên bao bì.

Sau khi tỉnh lại (thường trong vòng 5 đến 15 phút), anh ấy có thể cảm thấy buồn nôn và nôn. Nếu anh ấy đang nằm, hãy xoay anh ấy sang một bên để tránh bị nghẹn nếu nôn.

Đừng ngần ngại gọi 911 để được giúp đỡ. Nếu ai đó bất tỉnh, không có glucagon, hoặc bạn không biết cách sử dụng, hãy gọi 911 ngay lập tức.

Liệu có thể phòng ngừa tình trạng hạ đường huyết không?

Thật không may, rất khó để ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng hạ đường huyết khi bạn bị tiểu đường. Nhưng bạn có thể thử thay đổi kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường của mình để giảm số lần bị hạ đường huyết.

Việc này có thể dễ dàng thực hiện một khi bạn và bác sĩ hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng đường huyết thấp của bạn. Hãy cung cấp cho bác sĩ càng nhiều chi tiết càng tốt về các đợt đường huyết thấp của bạn. Những điều đơn giản như thay đổi thời gian uống thuốc, ăn uống và tập thể dục cũng có thể giải quyết được vấn đề.

Những bước sau đây có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết:

• Hãy uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.
• Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ về chế độ ăn uống và tập luyện.
• Hãy sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM) hoặc kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên – trước và sau bữa ăn, trước và sau khi tập thể dục, và trước khi đi ngủ.
• Sau khi điều trị xong cơn hạ đường huyết, hãy ghi lại chi tiết về sự việc. Bao gồm các chi tiết như thời gian, những gì bạn đã ăn gần đây, liệu bạn có tập thể dục không, các triệu chứng của bạn là gì và mức đường huyết của bạn ra sao. Điều này sẽ giúp bạn và bác sĩ lập kế hoạch quản lý để ngăn ngừa hạ đường huyết trong tương lai.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị hạ đường huyết?

Triển vọng của tình trạng hạ đường huyết ở người không mắc bệnh tiểu đường phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Nếu bạn bị tiểu đường, tình trạng hạ đường huyết thường xuyên có thể nguy hiểm. Nó có thể dẫn đến tình trạng không nhận biết được hạ đường huyết. Điều này có nghĩa là bạn có thể không nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo của lượng đường trong máu thấp.Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết, điều rất quan trọng là phải tìm một bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Nếu bạn bị tiểu đường hoặc mắc bệnh lý khác gây hạ đường huyết, hãy đeo vòng cổ hoặc vòng tay cảnh báo y tế, hoặc mang theo thẻ nhận dạng y tế để người khác biết cách giúp đỡ bạn trong trường hợp khẩn cấp.

Đây là các bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa hạ đường huyết nghiêm trọng:

• Hãy luôn mang theo đồ ăn nhẹ bên mình ở nhà và khi ra ngoài – những thứ như kẹo trái cây, viên glucose hoặc nước ép đóng hộp.
• Hãy giải thích cho những người bạn thường xuyên gặp về tình trạng hạ đường huyết và hạ đường huyết nghiêm trọng, cũng như cách họ có thể giúp đỡ bạn nếu bạn gặp phải trường hợp đó.
• Luôn mang theo glucagon khẩn cấp. Hãy hướng dẫn người thân cách sử dụng và thời điểm sử dụng.

Nếu bạn bị tiểu đường, đừng cố gắng điều trị quá mức lượng đường trong máu bằng cách ăn quá nhiều carbohydrate. Điều này có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao trở lại. Rất khó để ngừng ăn quá nhiều vì phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy" của cơ thể. Sau khi đã ăn khoảng 15 gram carbohydrate, hãy đặt hẹn giờ 15 phút trước khi ăn thêm đường.

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ về tình trạng hạ đường huyết?

Nếu bạn bị tiểu đường và thường xuyên bị hạ đường huyết, hãy nói chuyện với bác sĩ đang giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường. Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch quản lý. Kế hoạch này có thể bao gồm thay đổi phác đồ điều trị, chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục.

Nếu bạn bị hạ đường huyết mà không mắc bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ cần làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân cơ bản. Trong một số trường hợp, tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể nghiêm trọng. Do đó, việc đi khám bác sĩ là rất quan trọng.

Sự khác biệt giữa hạ đường huyết và tăng đường huyết là gì?

Nói một cách đơn giản, hạ đường huyết là lượng đường trong máu thấp. 'Hypo-' có nghĩa là 'thấp'. Tăng đường huyết là lượng đường trong máu cao. 'Hyper-' có nghĩa là 'cao' hoặc 'dư thừa'.

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Hạ đường huyết là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến người mắc bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể đe dọa đến tính mạng. Điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo của bản thân và kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên để ngăn ngừa hạ đường huyết nghiêm trọng.Nếu bạn thường xuyên bị hạ đường huyết, hãy cùng bác sĩ lập kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường. Bạn càng hiểu rõ nguyên nhân gây ra các đợt hạ đường huyết, việc lập kế hoạch sẽ càng dễ dàng hơn.

Nếu bạn bị hạ đường huyết mà không mắc bệnh tiểu đường, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ. Mặc dù hiếm khi nguyên nhân tiềm ẩn nghiêm trọng, nhưng điều đó vẫn có thể xảy ra. Vì vậy, tốt hơn hết là nên đi xét nghiệm càng sớm càng tốt. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn!

Hạ đường huyết, lượng đường trong máu thấp, bệnh tiểu đường, lượng đường huyết thấp, triệu chứng, điều trị, glucagon