Hãy cùng tìm hiểu về xương nằm ngay cạnh vai của bạn. Xương đòn hay xương quai xanh là gì?

Bạn đã bao giờ tự hỏi hai xương dài chạy ngang từ cổ đến vai là gì chưa? Một số người gọi chúng là "xương đòn". Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về loại xương quan trọng này, được gọi trong y học là "xương đòn", nhưng cũng thường được biết đến với tên gọi "xương quai xanh". Nó đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, và cũng là phần dễ bị tổn thương nhất. Vì vậy, hãy cùng xem xét chi tiết hơn về nó.

Xương đòn là gì? Hãy cùng tìm hiểu một cách đơn giản!

Nói một cách đơn giản, xương đòn là một xương dài, hơi cong, nối cánh tay với cơ thể. Bạn có hai xương này, ở hai bên cổ, ngay dưới gốc cổ. Những xương này giúp giữ cho xương bả vai (xương vai) ở đúng vị trí khi bạn cử động cánh tay.

Hãy nghĩ mà xem, từ "xương đòn" (clavicle) bắt nguồn từ tiếng Latinh "clavicula". Nó có nghĩa là "chìa khóa nhỏ". Xương này thực sự trông hơi giống một chiếc chìa khóa kiểu cũ. Và nó hoạt động như một chiếc chìa khóa. Giống như khi bạn xoay chìa khóa, các rãnh trên chìa khóa di chuyển, khi bạn nâng cánh tay lên, xương đòn cũng xoay quanh trục của nó, cho phép chuyển động. Thật tuyệt vời phải không?

Vì xương này nằm ở khớp vai và tham gia vào chuyển động của vai, nên nó rất dễ bị tổn thương. Xương này có thể bị tổn thương trong khi chơi thể thao, khi ngã (đặc biệt là khi cố gắng chống đỡ bằng tay duỗi thẳng), và thậm chí cả những chấn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như trong tai nạn xe hơi. Đôi khi, ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể bị tổn thương trong quá trình sinh nở.

Xương đòn được cấu tạo từ chất gì?

Xương đòn của chúng ta cũng giống như các xương khác. Chúng được cấu tạo từ nhiều lớp tế bào và protein. Chúng có một lớp vỏ ngoài cứng, được gọi là lớp vỏ xương. Và lớp bên trong được cấu tạo từ mô xương xốp (xương xốp). Chính điều này làm cho xương của chúng ta chắc khỏe.

Chức năng chính của xương đòn là gì?

Xương đòn là hai xương dài nâng đỡ phần thân trên và có ảnh hưởng lớn đến cách bạn vận động. Chúng giữ cho vai ở đúng vị trí. Chúng giúp bạn truyền trọng lượng từ phần thân trên xuống đầu, cổ, cột sống và ngực (hay còn gọi là hệ xương trục). Nói một cách đơn giản, những xương này rất cần thiết để cánh tay của chúng ta cử động tự do và vai được giữ ổn định.

Xương đòn nằm ở vị trí nào trong cơ thể chúng ta?

Ở người trưởng thành, xương đòn dài khoảng 15 cm. Nó nằm ở phía trên ngực, phía trước vai. Điều đó có nghĩa là nó chạy ngang (từ bên này sang bên kia). Các dải mô chắc khỏe (dây chằng) nối xương ức (xương ngực) và xương bả vai (xương vai) với xương đòn. Bạn có thể xác định vị trí của xương này bằng cách đặt tay lên đó.

Những bệnh lý và rối loạn phổ biến nhất ảnh hưởng đến xương đòn là gì?

Như đã đề cập trước đó, xương đòn của bạn dài và mỏng, nằm ngay dưới da. Điều này khiến nó rất dễ bị gãy và các chấn thương khác. Trẻ em và thanh thiếu niên năng động, đặc biệt là những người chơi các môn thể thao đối kháng, dễ bị chấn thương hơn, chẳng hạn như trật khớp vai. Người lớn, đặc biệt là người cao tuổi, dễ bị gãy xương đòn hơn do té ngã.

Dưới đây là một số loại chấn thương có thể xảy ra ở xương đòn:

• Gãy xương đòn: Xương đòn của bạn có thể bị gãy ở một chỗ hoặc nhiều chỗ (gãy vụn). Bác sĩ sẽ gọi đây là gãy xương đòn di lệch khi hai mảnh xương bị gãy hoàn toàn không thẳng hàng.
• Trật khớp vai: Đây là tình trạng dây chằng nối xương đòn với xương bả vai bị rách và tách rời. Khi trật khớp vai xảy ra, xương đòn có thể bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Điều này có thể gây đau và thậm chí xuất hiện như một khối u dưới da.

Ngoài ra, còn có một số bệnh lý khác có thể ảnh hưởng đến xương đòn:

• Viêm khớp thoái hóa: Đây là một tình trạng viêm do sự hao mòn của các khớp.
• Ung thư xương: Đây là một bệnh khá nghiêm trọng.
• Viêm tủy xương: Đây là một bệnh nhiễm trùng ở xương.
• Hội chứng chèn ép khoang ngực: Đây là tình trạng các dây thần kinh và mạch máu giữa vai, cổ và cánh tay bị chèn ép.

Các triệu chứng thường gặp của các bệnh lý liên quan đến xương đòn là gì?

Triệu chứng chính và phổ biến nhất của vấn đề về xương đòn là đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp phải các triệu chứng sau:

• Sưng tấy.
• Không thể giơ tay hoặc chạm vào đồ vật.
• Vết bầm tím hoặc đổi màu da.
• Một khối u hoặc chỗ sưng xuất hiện gần xương đòn.

Nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy xương đòn, hãy đến Khoa Cấp cứu (ETU) ngay lập tức. Việc bác sĩ chẩn đoán và điều trị gãy xương đòn nhanh chóng rất quan trọng để xương có thể lành đúng cách.

Gãy xương đòn phổ biến đến mức nào?

Gãy xương đòn là một loại chấn thương rất phổ biến ở người lớn. Chúng chiếm khoảng 5% tổng số các trường hợp gãy xương ở người lớn (tức là khoảng 1 trong 20 trường hợp gãy xương). Vì vậy, đây không phải là vấn đề nhỏ.

Các xét nghiệm thường dùng để chẩn đoán các bệnh lý liên quan đến xương đòn là gì?

Nếu bạn có các triệu chứng của chấn thương xương đòn hoặc vấn đề khác, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc nhiều xét nghiệm hình ảnh sau đây:

• Khám X-quang:Thiết bị này có thể phát hiện rõ ràng những vấn đề như gãy xương.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này có thể cho thấy tổn thương ở các mô mềm, chẳng hạn như dây chằng.
• Chụp cắt lớp vi tính (CT scan): Phương pháp này cũng có thể cung cấp cái nhìn chi tiết hơn về tình trạng của xương.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho gãy xương đòn là gì?

Phương pháp điều trị đau hoặc chấn thương xương đòn phụ thuộc vào bản chất vấn đề của bạn. Nó có thể bao gồm:

• Nghỉ ngơi hoặc cố định vai: Việc này nhằm mục đích cho phép xương lành lại. Bác sĩ có thể cho bạn một chiếc đai để giữ cánh tay ở đúng vị trí.
• Chườm đá: Chườm khoảng 20 phút mỗi lần. Cách này có thể giúp giảm sưng và đau.
• Thuốc giảm đau không cần kê đơn (OTC pain relievers): Ví dụ như aspirin, ibuprofen hoặc acetaminophen. Nhưng tốt nhất là nên dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nếu xương đòn của bạn bị gãy, bạn có thể cần phẫu thuật để nối các mảnh vỡ lại với nhau và sửa chữa chúng.

Tôi nên bảo vệ xương đòn của mình như thế nào?

Thực hiện theo các bước này sẽ giúp giữ cho không chỉ xương đòn mà toàn bộ hệ thống xương của bạn khỏe mạnh và chắc chắn:

• Tập các bài tập chịu trọng lượng: Tập thể dục ít nhất 30 phút, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ hoặc chơi tennis, hầu hết các ngày trong tuần.
• Hãy bổ sung đủ vitamin D và canxi vào chế độ ăn uống của bạn: Đây là những chất cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe.
• Hãy tập nâng tạ hoặc các bài tập kháng lực khác: Điều này cũng giúp xương chắc khỏe hơn.
• Phòng tránh té ngã: Hãy cẩn thận khi đi cầu thang và loại bỏ những vật dụng có thể khiến bạn trượt ngã.
• Hãy bỏ thuốc lá và giảm uống rượu: Những thói quen này có hại cho xương.
• Hãy trang bị đồ bảo hộ khi tham gia các hoạt động thể chất như các môn thể thao đối kháng (miếng đệm vai) và đạp xe (mũ bảo hiểm).

Xương đòn và xương quai xanh có phải là cùng một bộ phận không?

Không, không có sự khác biệt nào cả. Xương đòn và xương quai xanh là cùng một xương. Một số người gọi nó là xương quai xanh vì nó nằm gần cổ áo sơ mi. Vì vậy, mặc dù được gọi bằng hai tên khác nhau, nhưng đó vẫn là cùng một xương quan trọng.

Thông điệp quan trọng nhất cần ghi nhớ

Xương đòn đóng vai trò rất quan trọng trong chuyển động của vai và cánh tay. Vì rất mỏng và nằm ngay dưới da, xương đòn là một trong những xương dễ bị gãy nhất trong cơ thể chúng ta.Theo bản năng, chúng ta sẽ với tay ra để giữ thăng bằng khi ngã. Nhưng lực tác động lên xương đòn có thể khiến nó bị gãy hoặc trật khớp. Nếu bạn bị thương hoặc đau ở vùng xương đòn, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. Đó là điều tốt nhất bạn có thể làm.

Xương đòn, gãy xương đòn, đau vai, sức khỏe xương, chấn thương thể thao, giải phẫu học