Bạn có biết chính xác chúng ta thở như thế nào không? Hãy cùng tìm hiểu về hệ hô hấp của bạn bằng những thuật ngữ đơn giản nhé!

Bạn đã bao giờ tự hỏi chúng ta thở như thế nào, làm thế nào chúng ta hít vào oxy và thải ra carbon dioxide chưa? Tất cả điều này xảy ra nhờ một hệ thống tuyệt vời trong cơ thể chúng ta. Đó chính là hệ hô hấp, hay còn gọi là `(Hệ hô hấp)`. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản để bạn dễ hiểu nhé?

Vậy hệ hô hấp là gì?

Nói một cách đơn giản, hệ hô hấp là tập hợp các cơ quan và cấu trúc trong cơ thể giúp bạn thở. Điều này bao gồm phổi, mũi, miệng và các bộ phận dạng ống nối chúng lại với nhau, được gọi là đường thở. Ngoài ra còn có các cơ và mạch máu hỗ trợ hệ hô hấp, và lồng ngực bảo vệ tất cả các bộ phận này. Tất cả các bộ phận này hoạt động cùng nhau để đưa oxy vào khi bạn hít vào và thải carbon dioxide ra khi bạn thở ra.

Chức năng chính của hệ hô hấp là gì?

Chức năng chính của hệ hô hấp là đưa oxy đến các tế bào trong cơ thể và loại bỏ carbon dioxide , một chất thải. Bạn thực hiện điều này bằng cách hít vào và thở ra, và bằng cách trao đổi khí giữa các túi khí nhỏ trong phổi, được gọi là phế nang , và các mạch máu mang chúng. Ngoài ra, hệ hô hấp còn thực hiện một số chức năng quan trọng khác:

• Không khí bạn hít vào đã được làm ấm và thêm hơi ẩm. Hệ hô hấp của bạn làm ấm không khí để phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Nó cũng làm ẩm không khí để đưa độ ẩm đến mức cơ thể bạn cần.
• Khi bạn thở, bạn bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại xâm nhập. Một số bộ phận của hệ hô hấp có thể ngăn chặn vi trùng và chất gây kích ứng xâm nhập – hoặc đẩy chúng ra ngoài nếu chúng đã xâm nhập được.
• Nó giúp bạn nói. Âm thanh được tạo ra khi không khí làm rung dây thanh quản của bạn.
• Nó giúp bạn ngửi. Khi bạn hít thở không khí, các hạt trong đó sẽ đi qua dây thần kinh khứu giác, sau đó gửi tín hiệu về mùi của một vật nào đó đến não bộ.
• Giúp cân bằng độ axit trong cơ thể. Khi lượng carbon dioxide tăng lên, độ pH của máu giảm xuống, làm cho máu trở nên axit hơn. Bằng cách loại bỏ carbon dioxide, hệ hô hấp giúp duy trì sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể.

Hệ hô hấp gồm những bộ phận nào?

Cơ quan chính của hệ hô hấp là phổi . Nhưng có rất nhiều bộ phận khác nhau trong hệ hô hấp hoạt động cùng nhau để giúp bạn thở. Các bộ phận đó là:

• Mũi và khoang mũi
• Miệng và khoang miệng
• Các khoang/xoang `(xoang)`
• Cổ họng (thanh quản)
• Thanh quản
• Khí quản
• Đường dẫn khí chính (phế quản)
• Phổi
• Màng ngăn

Hệ hô hấp trên là gì?

Hệ hô hấp trên giúp đưa không khí vào cơ thể và chuyển đến phổi. Nó cũng bổ sung độ ẩm cho không khí bạn hít vào. Đường thở bắt đầu từ mũi và miệng, nơi bạn hít thở không khí. Các bộ phận khác của hệ hô hấp trên bao gồm khoang mũi, xoang và thanh quản.

Vậy đường hô hấp dưới là gì?

Hệ hô hấp dưới của bạn bao gồm khí quản, phế quản và phổi. Khí quản, các đường dẫn khí chính và các đường dẫn khí nhỏ hơn (tiểu phế quản) tạo thành cây phế quản . Hệ thống ống này, trông giống như một cái cây lộn ngược, vận chuyển không khí từ hệ hô hấp trên đến các túi khí nhỏ trong phổi, được gọi là phế nang.

Hệ hô hấp của bạn hoạt động như thế nào? Thật tuyệt vời!

Các tế bào trong cơ thể cần oxy để sản sinh năng lượng. Khi năng lượng được tạo ra, khí carbon dioxide được thải ra như một chất thải. Nếu lượng carbon dioxide tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nó sẽ gây hại cho cơ thể. Vì vậy, nhiệm vụ chính của hệ hô hấp là đưa oxy vào phổi và thải carbon dioxide ra ngoài (trao đổi khí) . Nhiệm vụ này được thực hiện phối hợp với hệ tuần hoàn – tức là tim, máu và mạch máu.

Hãy tưởng tượng mỗi khi bạn hít thở, oxy trong không khí giống như hàng triệu hành khách trên một chiếc máy bay. Những chiếc máy bay này đến sân bay mang tên phổi của bạn. Khi cơ hoành hạ xuống, không gian trong lồng ngực tăng lên, và không khí (cùng với những hành khách oxy nhỏ bé này) được hút vào phổi. Không khí đi vào qua miệng hoặc mũi, di chuyển dọc theo khí quản, phế quản và tiểu phế quản, giống như đường băng ở sân bay. Sau đó, những hành khách này đến cổng sân bay, chính là các phế nang của bạn.

Tại đó, các phân tử oxy đi qua các màng mỏng bao quanh phổi và vào các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch. Hãy tưởng tượng như một chiếc taxi đón các hành khách mang oxy tại sân bay. Cuối cùng, chiếc taxi này sẽ đến các tế bào và mô của bạn, cung cấp oxy để tạo năng lượng cho chúng.

Làm thế nào để loại bỏ khí carbon dioxide?

Khi các tế bào sử dụng năng lượng, chúng tạo ra carbon dioxide. Ngay khi oxy rời khỏi mô, các hạt carbon dioxide sẽ di chuyển vào. Từ đó, chúng di chuyển qua mạch máu và vào các khoang chứa khí trong phổi gọi là phế nang. Khi cơ hoành nâng lên, khoang ngực xẹp xuống, và bạn đẩy không khí ra ngoài theo cùng một đường, các hạt carbon dioxide sẽ bay ra khỏi phổi. Hiểu chưa?

Ngoài việc thở ra, còn điều gì khác nữa không?

Đúng vậy, khi bạn hít vào và thở ra, hệ hô hấp bảo vệ cơ thể bạn khỏi không khí khô và các hạt có khả năng gây hại. Khi bạn hít vào, xoang mũi giúp điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm của không khí.

Khi không khí đi qua lỗ mũi và xuống đường hô hấp, các cấu trúc nhỏ, giống như sợi tóc (lông mao) sẽ bắt giữ bụi, vi trùng và các chất gây kích ứng khác, ngăn chúng xâm nhập vào đường hô hấp và phổi. Nếu các chất gây kích ứng hoặc vi trùng đó xâm nhập vào bên trong, hệ hô hấp sẽ giữ chúng lại trong chất nhầy. Sau đó, các lông mao trong đường hô hấp sẽ chuyển động theo từng đợt, đẩy chất nhầy này ra khỏi cơ thể khi bạn ho hoặc hắt hơi.

Những bệnh nào có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp của chúng ta?

Có nhiều bệnh lý có thể ảnh hưởng đến các cơ quan và mô cấu thành hệ hô hấp. Một số bệnh do các chất gây kích ứng và vi trùng mà bạn hít vào gây ra – virus, vi khuẩn và nấm gây nhiễm trùng. Một số khác có thể do tổn thương hoặc rối loạn di truyền.

Một số bệnh có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp bao gồm:

• Viêm mũi dị ứng: Dị ứng với các chất như phấn hoa cây, lông thú cưng và bụi có thể ảnh hưởng đến đường thở và khoang mũi của bạn.
• Các bệnh lý đường hô hấp mãn tính: Bao gồm các bệnh như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và xơ nang.
• Nhiễm trùng đường hô hấp trên và dưới: Nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như cúm hoặc cảm lạnh thông thường, rất phổ biến.
• Viêm: Nhiễm trùng có thể khiến đường thở lớn của bạn bị sưng (viêm phế quản), phổi bị sưng (viêm phổi), xoang bị sưng (viêm xoang) hoặc các bộ phận khác của hệ hô hấp bị sưng.
• Bệnh phổi kẽ (ILD): Xơ phổi và các loại ILD khác có thể gây sẹo vĩnh viễn trong phổi.
• Các vật cản: Đó có thể là vật thể bên ngoài, một khối u lành tính hoặc một khối u ác tính.
• Rối loạn cân bằng axit-bazơ: Khi bạn thở ra quá nhiều hoặc quá ít khí carbon dioxide, sự cân bằng axit-bazơ trong máu sẽ thay đổi, dẫn đến nhiễm kiềm hô hấp và nhiễm toan hô hấp.
• Nồng độ oxy thấp hoặc carbon dioxide cao trong máu hoặc mô: Mặc dù thoạt nhìn có vẻ như đây là các rối loạn về máu, nhưng các tình trạng như thiếu oxy máu (hypoxemia), thiếu oxy mô (hypoxia) và tăng carbon dioxide máu (hypercapnia) có thể là dấu hiệu cho thấy có vấn đề với hệ hô hấp của bạn.

Các triệu chứng của bệnh đường hô hấp là gì?

Bệnh ảnh hưởng đến hệ hô hấp có thể gây ra các triệu chứng như:

• Khó thở hoặc thở gấp (Khó thở)
• Ho có đờm hoặc ho khan
• Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
• Đau hoặc tức ngực
• Thở khò khè là âm thanh rít lên khi thở.
• Da, môi hoặc móng tay bị đổi màu xanh (Chứng xanh tím)

Bác sĩ sử dụng những xét nghiệm nào để chẩn đoán các bệnh về đường hô hấp?

Bác sĩ sử dụng nhiều xét nghiệm và thủ thuật khác nhau để kiểm tra sức khỏe hệ hô hấp của bạn. Tùy thuộc vào triệu chứng của bạn, một số xét nghiệm và thủ thuật này có thể bao gồm:

• Đo độ bão hòa oxy trong máu bằng máy đo oxy xung: Đây là một xét nghiệm rất đơn giản và phổ biến. Nó đo nồng độ oxy trong máu của bạn bằng một thiết bị nhỏ được đặt trên ngón tay.
• Các xét nghiệm chức năng phổi: Các xét nghiệm kiểm tra chức năng của phổi.
• Chụp X-quang ngực
• Xét nghiệm khí máu động mạch
• Đôi khi, các xét nghiệm như chụp CT hoặc nội soi phế quản (một xét nghiệm trong đó camera được đưa vào đường thở) cũng có thể được thực hiện.

Các phương pháp điều trị phổ biến cho bệnh đường hô hấp là gì?

Phương pháp điều trị bạn nhận được sẽ phụ thuộc vào loại bệnh đường hô hấp bạn mắc phải và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Một số phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc corticosteroid dạng hít hoặc thuốc giãn phế quản: Nếu bạn mắc các bệnh làm hẹp đường thở, chẳng hạn như hen suyễn hoặc COPD, bạn có thể cần sử dụng thuốc hít thường xuyên.
• Thuốc kháng virus, kháng sinh hoặc kháng nấm dùng để điều trị nhiễm trùng.
• Thuốc kháng histamine ( dùng cho dị ứng)
• Chất điều chỉnh leukotriene
• Phục hồi chức năng phổi
• Phẫu thuật cắt bỏ khối u hoặc các vật cản khác.
• Trong một số trường hợp nghiêm trọng , có thể cần phải ghép phổi .

Tôi có thể làm gì để giữ cho hệ hô hấp của mình khỏe mạnh?

Hãy thực hiện những điều này để giữ cho hệ hô hấp của bạn khỏe mạnh:

• Hãy tránh hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử. Hút thuốc lá có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm nhiều bệnh về phổi và đường hô hấp. Dung dịch trong thuốc lá điện tử thường chứa các chất độc hại tương tự như thuốc lá thông thường.
• Hãy tránh xa các chất gây ô nhiễm có thể làm tổn hại đường hô hấp của bạn. Điều này bao gồm khói thuốc thụ động, hóa chất và radon (một loại khí phóng xạ có thể gây ung thư). Nếu công việc hoặc sở thích của bạn khiến bạn tiếp xúc với khói hoặc bụi, hãy đeo khẩu trang.
• Hãy uống nhiều nước. Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy trong phổi và giúp dễ dàng tống chất nhầy ra ngoài hơn.
• Hãy tập thể dục thường xuyên.Tập thể dục giúp tăng cường cơ phổi, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
• Phòng ngừa nhiễm trùng. Bạn có thể phòng tránh bị ốm bằng cách rửa tay thường xuyên và tiêm phòng các bệnh đường hô hấp.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn bị ho dai dẳng hoặc ngày càng nặng hơn, khó thở, hoặc các triệu chứng khác của bệnh đường hô hấp, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, hãy khám sức khỏe định kỳ. Phát hiện sớm các vấn đề về hô hấp có thể giúp ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Những điều quan trọng nhất mà chúng ta cần nhớ là gì?

Hít vào... Thở ra... Hơi thở có thể giúp bạn bình tĩnh và tập trung. Nó giúp bạn ngửi, nếm và hát bài hát yêu thích. Quan trọng nhất, hệ hô hấp của bạn hấp thụ oxy để cung cấp năng lượng cho các tế bào và thải ra carbon dioxide. Nếu có vấn đề gì với hệ hô hấp, bạn có thể ho, thở khò khè hoặc khó thở. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Hệ hô hấp, thở, phổi, oxy, carbon dioxide, các bệnh về đường hô hấp, thở khỏe mạnh