Hãy cùng tìm hiểu về chất điện giải, những chất rất quan trọng đối với cơ thể!

Bạn đã từng nghe đến từ "chất điện giải" chưa? Có lẽ bạn đã nghe thấy nó khi đang đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, hoặc khi ai đó bị ốm và mất nước. Vậy chính xác thì chất điện giải là gì? Tại sao cơ thể chúng ta cần chúng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về điều này một cách đơn giản nhất.

Chất điện giải là gì? Nói một cách đơn giản...

Hãy nghĩ mà xem, chất điện giải là những phân tử nhỏ, khi hòa tan trong nước sẽ tạo ra một điện tích nhỏ (hoặc giống như một dòng điện nhỏ). Một số chất này mang điện tích dương (+), và một số mang điện tích âm (-). Cơ thể chúng ta, ở người trưởng thành, có khoảng 60% là nước. Điều đó có nghĩa là mọi tế bào trong cơ thể, hầu hết mọi chất lỏng, đều chứa các chất điện giải này. Chúng giúp các phản ứng hóa học trong cơ thể diễn ra bình thường, giữ cân bằng chất lỏng bên trong và bên ngoài tế bào, và thực hiện nhiều chức năng khác.

Chúng ta nhận được các chất điện giải này từ thức ăn và đồ uống. Thận của chúng ta bài tiết lượng chất điện giải dư thừa qua nước tiểu. Chất điện giải cũng bị mất khỏi cơ thể khi chúng ta đổ mồ hôi.

Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn cũng nhớ những từ này!

Có một vài thuật ngữ chúng ta thường nghe khi nói về các chất điện giải này. Nếu bạn hiểu chúng một cách đơn giản, bạn có thể dễ dàng hiểu ngay cả những gì bác sĩ nói.

• Hyper- : Khi từ này đứng trước nó, nó có nghĩa là có quá nhiều một thứ gì đó. Ví dụ, nếu có quá nhiều natri, nó được gọi là "tăng natri máu" (Hypernatremia).
• Hypo- : Khi từ này đứng đầu, nó có nghĩa là có sự thiếu hụt một chất nào đó. Ví dụ, nồng độ natri thấp được gọi là 'Hyponatremia'.
• Ion : Thuật ngữ này dùng để chỉ một nguyên tử mang điện tích. Nó giống như một cục pin nhỏ.
• Cation : Đây là các ion mang điện tích dương (+).
• Anion : Đây là các ion mang điện tích âm (-).
• Độ pH : Chỉ số này đo xem một chất lỏng có tính axit (như axit), kiềm (như xà phòng) hay trung tính (như nước). Độ pH bình thường của máu chúng ta nên nằm trong khoảng từ 7,36 đến 7,44.
• Có tính axit : Nếu giá trị pH nhỏ hơn 7.
• Trung tính : Nếu giá trị pH chính xác bằng 7.
• Tính kiềm : Nếu giá trị pH lớn hơn 7, thì tính kiềm còn được gọi là "bazơ".

Chất điện giải thực sự có tác dụng gì đối với cơ thể chúng ta?

Các tế bào trong cơ thể bạn sử dụng các chất điện giải này để xử lý các điện tích. Chính các điện tích này làm cho cơ bắp của bạn co và giãn. Hãy nghĩ xem, khi bạn cử động cánh tay, khi bạn nhắm mắt, khi tim bạn đập – các chất điện giải này rất quan trọng đối với tất cả những hoạt động đó.

Không chỉ vậy, các điện tích này còn hỗ trợ các phản ứng hóa học. Đặc biệt, chất điện giải rất cần thiết cho khả năng hấp thụ nước (cung cấp nước) của cơ thể và duy trì sự cân bằng giữa lượng chất lỏng bên trong và bên ngoài tế bào.

Để đưa ra một ví dụ đơn giản, hãy lấy nước muối. Điện có thể truyền qua nước muối, đúng không? Lý do là vì muối được tạo thành từ natri (mang điện tích dương) và clo (mang điện tích âm). Khi hai chất này kết hợp với nhau, điện tích cân bằng. Nhưng khi muối hòa tan trong nước, các nguyên tử natri và clo tách ra và trở thành các ion mang điện tích dương và âm một lần nữa. Khi đó, điện sẽ truyền giữa các ion natri và clo này, chứ không phải giữa các phân tử nước.

Điều tương tự cũng xảy ra bên trong cơ thể chúng ta. Chất điện giải giúp vận chuyển các chất hóa học vào và ra khỏi tế bào. Nói cách khác, chất điện giải giống như những anh hùng nhỏ bé giúp giữ cân bằng cho cơ thể.

Những chất điện giải nào quan trọng nhất đối với cơ thể chúng ta?

Có một số yếu tố thiết yếu rất quan trọng để duy trì mức điện giải thích hợp trong cơ thể. Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét các yếu tố quan trọng này và điều gì sẽ xảy ra nếu chúng trở nên quá cao (tăng) hoặc quá thấp (giảm) trong cơ thể.

Natri (+)

Natri là một chất rất quan trọng giúp duy trì lượng chất lỏng thích hợp bên trong tế bào. Nó cũng giúp tế bào hấp thụ chất dinh dưỡng. Natri là ion điện giải dồi dào nhất trong cơ thể chúng ta.

• Tăng natri máu : Tình trạng này có thể gây ra lú lẫn, thay đổi hành vi, mất kiểm soát cơ bắp, co giật và thậm chí hôn mê.
• Thiếu natri (Hạ natri máu) : Tình trạng này cũng có thể gây ra lú lẫn, cáu gắt, yếu cơ, buồn nôn, nôn mửa, co giật và thậm chí hôn mê.

Magiê (+)

Magie giúp các tế bào chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng. Magie rất quan trọng cho hoạt động bình thường của não và cơ bắp.

• Tăng magiê máu : Có thể xảy ra rối loạn nhịp tim, yếu cơ, khó thở và ngừng tim.
• Thiếu magie (Hạ magie máu) : Có thể xảy ra các triệu chứng như yếu cơ, chuột rút, mất kiểm soát và nhịp tim không đều (loạn nhịp tim). Tình trạng này thường xảy ra cùng với sự thiếu hụt canxi và kali.

Kali (+)

Các tế bào sử dụng kali cùng với natri. Khi một ion natri đi vào tế bào, một ion kali sẽ đi ra. Đó là cách hoạt động của nó. Kali đặc biệt quan trọng đối với hoạt động của tim. Quá nhiều hoặc quá ít kali đều có thể gây ra các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.

• Tăng kali máu (Hyperkalemia)Các triệu chứng có thể bao gồm: thân thể bất động, không thể cử động cơ bắp, mất ý thức và nhịp tim bất thường (loạn nhịp tim).
• Hạ kali máu (Hypokalemia) : Các triệu chứng bao gồm yếu cơ, đau lưng, tiểu nhiều, chóng mặt khi đứng và ngất xỉu. Nếu nồng độ kali quá cao, mô cơ có thể bắt đầu bị phân hủy (một tình trạng gọi là tiêu cơ vân, có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng) và rối loạn nhịp tim nguy hiểm (loạn nhịp tim).

Canxi (+)

Khi nghĩ đến canxi, chúng ta thường nghĩ đến chất giúp răng và xương chắc khỏe. Điều đó đúng. Nhưng canxi cần thiết cho nhiều chức năng hơn thế. Canxi cũng rất cần thiết cho việc kiểm soát cơ bắp, truyền tín hiệu qua dây thần kinh và điều hòa nhịp tim. Cho dù nồng độ canxi trong máu cao hay thấp, nó đều có thể gây ra một số triệu chứng ảnh hưởng đến các hệ thống khác nhau trong cơ thể.

Tăng lượng canxi (Tăng canxi huyết)

• Não bộ : Đau đầu, mệt mỏi, thiếu hứng thú, lú lẫn.
• Hệ tiêu hóa : táo bón, đau bụng, nôn mửa.
• Thận : Tiểu nhiều, sỏi thận, suy thận.
• Tim : Rối loạn nhịp tim (một số có thể nghiêm trọng).
• Hệ thống cơ xương khớp : Đau ở xương và khớp.

Thiếu canxi (Hạ canxi máu)

• Não bộ : Rối loạn ý thức, thay đổi hành vi.
• Cơ bắp : Cơ bắp căng cứng, mất kiểm soát, co thắt cơ, khó nói và khó thở do cơ cổ họng bị căng cứng.

Clorua (-)

Ion clo (clorua) là ion dồi dào thứ hai trong cơ thể. Nó cũng rất quan trọng trong việc duy trì cân bằng chất lỏng bên trong và bên ngoài tế bào. Ngoài ra, nó còn giúp duy trì độ pH tự nhiên của cơ thể.

• Tăng nồng độ clo trong máu : Tình trạng này có thể gây ra nhiễm toan (tăng độ axit trong máu). Điều này có thể dẫn đến buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, thở nhanh và sâu, và lú lẫn. Tình trạng này thường liên quan đến sự tăng hoặc giảm nồng độ kali.
• Nếu kèm theo tăng kali máu: Có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thận hoặc suy thận.
• Thiếu kali có thể dẫn đến tiêu chảy, rò rỉ dịch tụy và các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu nghiêm trọng khác.
• Hạ clo máu : Tình trạng này khiến máu trở nên quá kiềm (nhiễm kiềm). Hiện tượng này thường xảy ra cùng với hạ natri máu hoặc nôn mửa. Các triệu chứng có thể bao gồm thờ ơ, lú lẫn, rối loạn nhịp tim, co giật cơ hoặc mất kiểm soát.

Phốt phát (-)

Photphat là một phân tử chứa phốt pho. Nó rất quan trọng trong việc vận chuyển các chất hóa học và phân tử ra khỏi tế bào. Nó giúp tế bào chuyển hóa chất dinh dưỡng. Nó cũng là một phần quan trọng của các phân tử gọi là nucleotide tạo nên DNA của chúng ta.

• Tăng phosphat máu : Tình trạng này thường xảy ra cùng với hạ canxi máu, do cơ thể cố gắng sử dụng canxi thay vì phosphat. Các triệu chứng có thể không xuất hiện cho đến khi bệnh trở nặng. Các triệu chứng thiếu canxi cũng có thể xảy ra kèm theo. Gãi nhiều cũng có thể là một dấu hiệu của tình trạng này.
• Hạ phosphat máu : Triệu chứng đầu tiên là yếu cơ. Khi tình trạng trở nặng, các triệu chứng nghiêm trọng hơn như tiêu cơ vân (phân hủy cơ, có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng), co giật , suy giảm chức năng tim và khó thở (do yếu cơ) có thể xảy ra.

Bicarbonat (-)

Không phải tất cả lượng khí carbon dioxide mà cơ thể chúng ta sản sinh ra đều đi đến phổi và được thải ra ngoài. Một phần được tái sử dụng để tạo ra bicarbonate. Bicarbonate này giúp duy trì độ pH của máu.

• Nhiễm toan : Nếu nồng độ bicarbonate giảm, máu sẽ trở nên có tính axit. Điều này có thể gây ra mệt mỏi, buồn nôn, nôn mửa, thở nhanh và sâu, và lú lẫn.
• Nhiễm kiềm : Nếu nồng độ bicarbonate tăng lên, máu sẽ trở nên kiềm. Điều này có thể gây ra tình trạng lú lẫn, thờ ơ, nhịp tim không đều (loạn nhịp tim) và chuột rút cơ bắp.

Những xét nghiệm nào giúp chẩn đoán các vấn đề về điện giải?

Có nhiều xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể được sử dụng để chẩn đoán sự mất cân bằng điện giải. Xét nghiệm đầu tiên thường được thực hiện là xét nghiệm tổng quát, chẳng hạn như xét nghiệm chuyển hóa. Nếu kết quả bất thường, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm chuyên sâu hơn. Những xét nghiệm này rất quan trọng vì chúng có thể giúp xác định nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng điện giải và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Các bài kiểm tra rộng hơn

Đây là các xét nghiệm máu:

• Xét nghiệm chuyển hóa cơ bản (BMP) : Xét nghiệm này kiểm tra nhiều quá trình khác nhau trong cơ thể.
• Chỉ số BUN (Nitơ urê trong máu). Chỉ số này có thể cho biết chức năng thận và tình trạng mất nước.
• Cân bằng dịch cơ thể và nồng độ chất điện giải như natri, kali, carbon dioxide và clorua.
• Mức đường huyết. Nếu đo khi nhịn ăn, có thể cho thấy bạn bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.
• Xét nghiệm chuyển hóa toàn diện (CMP) : Xét nghiệm này tương tự như xét nghiệm sinh hóa cơ bản (BMP), nhưng thu thập nhiều dữ liệu hơn.
• Nồng độ canxi.
• Nồng độ albumin (một loại protein do gan sản xuất).
• Tổng lượng protein trong máu.
• Bilirubin (một chất hóa học được sản sinh trong gan).
• Nồng độ các enzyme gọi là aspartate aminotransferase (AST) và alanine aminotransferase (ALT) (có liên quan đến chức năng gan).
• Xét nghiệm điện giải : Xét nghiệm này tương tự như "Xét nghiệm chuyển hóa" đã đề cập ở trên, nhưng chỉ kiểm tra các chất điện giải. Nó phân tích natri, clorua, kali và bicacbonat.

Các xét nghiệm cụ thể hơn

Một số xét nghiệm chuyên biệt hơn để chẩn đoán các vấn đề về điện giải:

• Xét nghiệm máu Aldosterone: Xét nghiệm này kiểm tra nồng độ một loại hormone đặc biệt do thận sản sinh.
• Xét nghiệm máu khoảng trống anion: So sánh nồng độ các chất điện giải mang điện tích dương và âm.
• Xét nghiệm hormone chống bài niệu (máu) / xét nghiệm ADH: Hormone này được kiểm tra.
• Xét nghiệm máu đo nồng độ carbon dioxide: Đo lượng carbon dioxide trong máu.
• Xét nghiệm máu và nước tiểu riêng biệt để kiểm tra các chất điện giải khác nhau (clorua, magiê, phốt pho, natri).
• Xét nghiệm độ thẩm thấu máu: Xét nghiệm này được thực hiện nếu nghi ngờ bị mất nước, thừa nước hoặc ngộ độc.
• Xét nghiệm độ thẩm thấu nước tiểu: Kiểm tra cân bằng dịch trong cơ thể.
• Xét nghiệm cô đặc nước tiểu: Xét nghiệm này kiểm tra chức năng của thận.

Tôi sẽ nhận được báo cáo kết quả xét nghiệm như thế nào?

Nhiều báo cáo xét nghiệm bao gồm "khoảng giá trị tham chiếu" cùng với kết quả của bạn. Khoảng giá trị này có giới hạn trên và giới hạn dưới. Nếu kết quả của bạn nằm giữa hai giới hạn này, nó được coi là kết quả "bình thường".

Kết quả thường được thể hiện dưới dạng "lượng chất cần xét có trong mẫu".

• Milimoles (mmol/L) : Đây là đơn vị được sử dụng phổ biến nhất.
• Đơn vị mili đương lượng (mEq/L) : Đơn vị này đôi khi cũng được sử dụng.
• Miligam trên decilit (mg/dL) : Đơn vị này được sử dụng cho một số phân tử lớn.

Mặc dù các đơn vị đo lường này có vẻ hơi phức tạp, nhưng bác sĩ của bạn sẽ hiểu rõ chúng. Điều quan trọng nhất là kết quả của bạn nằm trong phạm vi bình thường hay ngoài phạm vi đó.

Nồng độ chất điện giải trong phạm vi bình thường là bao nhiêu?

Mỗi chất điện giải đều có phạm vi giá trị bình thường riêng trong máu và nước tiểu. Các phạm vi này có thể thay đổi đôi chút giữa các phòng thí nghiệm. Chúng cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi tác và tình trạng sức khỏe của bạn. Vì vậy, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ để có được kết quả chính xác nhất.

Nếu kết quả bình thường thì mọi chuyện có ổn không? Kết quả bất thường có phải lúc nào cũng là vấn đề?

Đây là một câu hỏi rất quan trọng. Không phải ai cũng giống nhau. Đôi khi kết quả của bạn có thể hơi lệch khỏi phạm vi bình thường, nhưng bạn có thể không gặp vấn đề gì. Những lúc khác, ngay cả khi kết quả bình thường, các triệu chứng và các xét nghiệm khác có thể cho thấy bạn đang có vấn đề về sức khỏe.

Hãy tưởng tượng một người trong rạp xiếc đang xoay một chiếc đĩa trên một cây cột. Nếu chiếc đĩa nghiêng quá nhiều về một bên, nó sẽ đổ. Sự cân bằng rất quan trọng. Nồng độ chất điện giải và kết quả xét nghiệm của bạn phụ thuộc vào sự cân bằng đó. Cơ thể chúng ta luôn cố gắng duy trì sự cân bằng này ở mức tốt nhất có thể. Đôi khi, cơ thể có thể hỗ trợ một hệ thống bằng cách hỗ trợ một hệ thống khác, và một vấn đề có thể bị che giấu để nó không biểu hiện ra bên ngoài. Bác sĩ sẽ thực hiện một loạt các xét nghiệm để xem liệu cơ thể có đang che giấu một vấn đề và tạo ra một vấn đề khác hay không.

Tôi sẽ biết kết quả xét nghiệm khi nào?

Bác sĩ hoặc nhân viên của bác sĩ có thể cho bạn biết thời gian nhận được kết quả xét nghiệm. Một số xét nghiệm cho kết quả nhanh chóng, trong khi những xét nghiệm khác có thể mất vài ngày.

Tôi nên gọi cho bác sĩ khi nào?

• Nếu bạn không hiểu kết quả xét nghiệm của mình.
• Nếu kết quả nằm ngoài phạm vi bình thường, bạn có thắc mắc hoặc lo ngại về nó.
• Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột về các triệu chứng liên quan đến nồng độ chất điện giải trong cơ thể.

Trong trường hợp như vậy , tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt.

Thông điệp cần ghi nhớ

Chất điện giải rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể chúng ta. Chúng ảnh hưởng đến mọi thứ, từ cách chúng ta hấp thụ nước đến nhịp tim. Xét nghiệm chất điện giải cũng giúp bác sĩ chẩn đoán nhiều bệnh và vấn đề sức khỏe khác nhau.

Vì vậy, việc hiểu rõ về chất điện giải và những vấn đề có thể phát sinh do sự thiếu hụt này sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân và tránh các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Bằng cách đó, bạn có thể duy trì mức chất điện giải ở mức ổn định và sống một cuộc sống khỏe mạnh. Hiểu rồi chứ? Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác về vấn đề này, đừng ngại hỏi bác sĩ của bạn.

Chất điện giải, natri, kali, canxi, magiê, dịch cơ thể, điện tích