Hãy cùng tìm hiểu về "bên trong" của chúng ta: tuyến thượng thận!

Bạn đã bao giờ nghĩ về việc những bộ phận nhỏ bé bên trong cơ thể mình phải làm việc vất vả đến mức nào chưa? Đôi khi chúng ta không nhận ra điều đó, nhưng chúng ta không thể khỏe mạnh nếu thiếu chúng. Một bộ phận quan trọng như vậy, nhưng lại ít được nhắc đến, chính là vỏ thượng thận, hay còn gọi là "Adrenal Cortex". Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nó một cách đơn giản, dễ hiểu.

Tuyến thượng thận là gì? Nó nằm ở đâu?

Nói một cách đơn giản, phần ngoài của tuyến thượng thận được gọi là vỏ thượng thận. Nó sản xuất một số hormone cần thiết cho hoạt động khỏe mạnh của cơ thể.

Hãy tưởng tượng bạn có hai quả thận, và trên đỉnh của hai quả thận đó, giống như một cái mũ, là hai tuyến thượng thận. Chính xác hơn, chúng nằm ngay dưới khung xương sườn của bạn. Bên trong tuyến thượng thận là phần được gọi là "vỏ". Vỏ này là phần lớn nhất của tuyến, có nghĩa là khoảng 85% tổng mô tuyến thượng thận được tạo thành từ nó. Tuyến này có hình dạng giống như một chiếc bánh quy may mắn của Trung Quốc!

Ngoài vỏ thượng thận, tuyến thượng thận còn có một phần nhỏ bên trong, được gọi là phần giữa hoặc tủy thượng thận . Nhưng hôm nay chúng ta chủ yếu nói về vỏ thượng thận bên ngoài.

Các lớp của vỏ thượng thận và chức năng của chúng

Tuyến thượng thận không phải là một loại mô duy nhất. Nó có ba lớp riêng biệt, tức là ba lớp. Điều đáng kinh ngạc là mỗi lớp này sản sinh ra các hormone khác nhau, nhưng đều rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Hãy cùng xem đó là những hormone nào nhé?

• Vùng cầu thận (Zona glomerulosa): Đây là lớp ngoài cùng.
• Vùng bó (Zona fasciculata): Vùng này nằm ở giữa.
• Vùng lưới (Zona reticularis): Đây là lớp trong cùng.

Bây giờ chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn các hormone được sản sinh bởi mỗi lớp này và các chức năng mà chúng cung cấp cho cơ thể chúng ta.

Zona glomerulosa - Hormone quan trọng từ lớp ngoài cùng.

Lớp ngoài cùng này sản sinh ra một loại hormone gọi là aldosterone . Hormone này ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau.

Ví dụ, hormone này giúp kiểm soát lượng nước trong cơ thể, tức là tình trạng giữ nước . Nó cũng giúp cơ thể hấp thụ natri từ ruột và bài tiết lượng kali dư ​​thừa qua nước tiểu . Điều này giúp duy trì huyết áp và cân bằng muối trong cơ thể.

Vùng bó sợi (Zona fasciculata) - "Hormone gây căng thẳng" từ não giữa.

Lớp giữa, vùng fasciculata, sản sinh ra cortisol.Đây là một loại hormone rất nổi tiếng, có thể bạn đã từng nghe đến nó với tên gọi "hormone gây căng thẳng". Nhưng nó không chỉ xuất hiện khi bạn bị căng thẳng. Sau đây là những tác dụng của nó:

• Kiểm soát lượng đường trong máu: Điều này giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ở mức ổn định.
• Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Điều này rất cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo mà chúng ta ăn vào thành năng lượng mà cơ thể cần.
• Điều hòa huyết áp: Điều này cũng rất quan trọng để giữ cho huyết áp của bạn ở mức ổn định.
• Giảm viêm: Giúp kiểm soát sưng tấy và đỏ (viêm) ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.
• Điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức: Giống như một chiếc đồng hồ giúp bạn đi ngủ vào ban đêm và thức dậy vào buổi sáng.
• Căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu: Khi bạn đối mặt với mối đe dọa hoặc áp lực bất ngờ, lượng đường trong máu sẽ tăng lên ngay lập tức để cung cấp năng lượng cần thiết giúp bạn đối phó.

Bạn thấy đấy, `(Cortisol)` không chỉ là một loại hormone!

Vùng lưới (Zona reticularis) - hormone sinh dục từ lớp trong cùng.

Lớp trong cùng này, vùng lưới (zona reticularis), sản sinh ra các hormone sinh dục gọi là androgen . Một trong những hormone quan trọng nhất là DHEA (dehydroepiandrosterone) . Các hormone androgen này rất quan trọng đối với cả nam và nữ. Hãy xem:

• Giúp tăng mật độ xương: Điều này rất quan trọng để duy trì một hệ xương chắc khỏe.
• Góp phần vào quá trình dậy thì: Các hormone này ảnh hưởng đến những thay đổi thể chất xảy ra trong giai đoạn thanh thiếu niên.
• Giúp sản xuất hồng cầu: Chúng cũng góp phần vào việc sản xuất hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể.
• Hỗ trợ chức năng sinh dục.

Các hormone androgen này thực hiện một số chức năng đặc biệt khác trong cơ thể nam giới :

• Giọng nói trầm hơn: Những yếu tố này khiến dây thanh quản dài ra và làm thay đổi giọng nói.
• Lông mọc nhiều trên mặt và ngực.
• Góp phần vào sự phát triển của tinh trùng.

Các hormone androgen này cũng đóng vai trò đặc biệt trong cơ thể phụ nữ :

• Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
• Nó đóng vai trò trong quá trình thụ thai và mang thai.
• Giảm thiểu tình trạng mất xương.

Giờ thì chắc hẳn bạn đã hiểu được bộ phận nhỏ bé gọi là vỏ thượng thận này âm thầm thực hiện bao nhiêu công việc trong cơ thể chúng ta rồi.

Tuyến thượng thận phát triển như thế nào?

Điều thực sự đáng kinh ngạc là vỏ thượng thận, toàn bộ tuyến thượng thận, là phần bắt đầu phát triển.Trong những tuần đầu của thai kỳ, tuyến vú có hai phần: vùng bào thai và vùng trưởng thành. Sau khi sinh, vùng bào thai co lại và biến mất.

Tuyến này phát triển bình thường vì được cung cấp máu đầy đủ. Ngoài ra, nguồn cung cấp máu tốt này cho phép vỏ thượng thận sản sinh ra hormone và truyền tín hiệu đến các dây thần kinh xung quanh.

Những bệnh nào ảnh hưởng đến vỏ thượng thận?

Thật không may, có một số bệnh và tình trạng có thể ảnh hưởng đến tuyến yên rất quan trọng này. Một số trong đó khá hiếm gặp. Những bệnh này có thể được chia thành hai loại chính. Loại thứ nhất là bệnh chức năng , nghĩa là chúng sản sinh ra lượng hormone bất thường. Loại thứ hai là bệnh không chức năng , nghĩa là chúng không sản sinh ra hormone, nhưng có thể gây ra các vấn đề khác cho tuyến yên.

Dưới đây là một số bệnh có thể liên quan đến tuyến thượng thận:

• Bệnh Addison (còn gọi là suy tuyến thượng thận)
• Khối u tuyến thượng thận
• Ung thư vỏ thượng thận (đây là loại ung thư xảy ra ở vỏ thượng thận)
• Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh (đây là tình trạng xuất hiện ngay từ khi sinh ra)
• Hội chứng Conn (còn gọi là chứng tăng aldosteron nguyên phát)
• Hội chứng Cushing (Gây ra bởi sự sản sinh quá mức hormone cortisol - `(Tăng cortisol máu))
• Tăng aldosteron máu (trong đó hormone aldosterone được sản sinh quá mức)

Các triệu chứng của những bệnh này là gì?

Thường thì, tổn thương do bệnh tuyến thượng thận diễn ra rất chậm. Vì vậy, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào ở giai đoạn đầu. Nhưng một khi các triệu chứng xuất hiện, chúng có thể dần trở nên tồi tệ hơn cho đến khi bạn được điều trị đúng cách.

Bạn có thể gặp phải các triệu chứng ảnh hưởng đến những vấn đề như:

• Cảm giác thèm ăn: Hoặc là chán ăn hoặc là đói cồn cào.
• Huyết áp: Huyết áp cao hoặc thấp.
• Mức đường huyết: Mức đường huyết cao hoặc thấp.
• Sức khỏe tim mạch: Những vấn đề như thay đổi nhịp tim.
• Tâm trạng: Thường xuyên cáu gắt, lo lắng, trầm cảm.
• Sức mạnh cơ bắp: Yếu cơ, đau cơ.
• Da: Da đổi màu, da khô, các đốm.
• Cân nặng:Tăng hoặc giảm cân đột ngột.

Chỉ vì bạn có một hoặc hai trong số những triệu chứng này không có nghĩa là bạn bị vấn đề về tuyến thượng thận. Nhưng nếu chúng kéo dài, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn.

Các phương pháp điều trị bệnh lý tuyến thượng thận là gì?

May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị cho các bệnh lý tuyến thượng thận này. Phương pháp điều trị tốt nhất dành cho bạn sẽ phụ thuộc vào chẩn đoán và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

• Liệu pháp thay thế hormone: Nếu cơ thể bạn không thể tự sản sinh đủ hormone, các hormone sinh học tương đồng sẽ được cung cấp từ bên ngoài. Ví dụ, nếu bạn có nồng độ cortisol thấp, bạn có thể uống hydrocortisone dạng viên.
• Thay đổi lối sống: Áp dụng những thói quen lành mạnh có thể giúp giảm căng thẳng cho tuyến thượng thận. Những thói quen này bao gồm hạn chế rượu bia, ăn ít muối và bỏ hút thuốc lá.
• Thuốc: Nếu cơ thể bạn sản sinh ra lượng hormone cao bất thường, có những loại thuốc có thể giúp kiểm soát tình trạng này. Ví dụ, Spironolactone có thể được sử dụng để ngăn chặn tác dụng của aldosterone, hoặc Ketoconazole có thể được sử dụng để giảm sản xuất cortisol.
• Điều trị khối u và ung thư: Nếu bạn có khối u, đặc biệt là khối u lớn hoặc khối u sản sinh hormone, chúng có thể cần được phẫu thuật cắt bỏ. Các loại ung thư như ung thư vỏ thượng thận có thể cần xạ trị và hóa trị.
• Phẫu thuật thẩm mỹ và tái tạo: Những phẫu thuật này giúp khôi phục các bộ phận cơ thể bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone bất thường. Ví dụ, một số người mắc chứng "Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh" có thể có bộ phận sinh dục to hoặc biến dạng, và điều này có thể được khắc phục bằng phẫu thuật.

Làm thế nào để giữ cho tuyến thượng thận của chúng ta khỏe mạnh?

Chăm sóc bản thân tốt giúp duy trì hoạt động tối ưu của tất cả các tuyến trong cơ thể, bao gồm cả tuyến thượng thận. Những điều sau đây có thể giúp ích:

• Duy trì lối sống năng động: Việc duy trì tập thể dục rất quan trọng. Sẽ rất tốt nếu bạn có thể đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Hãy ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và uống nhiều nước: Ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Giảm thiểu đồ uống có đường, thực phẩm nhiều chất béo và thức ăn nhanh càng nhiều càng tốt. Đừng quên uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
• Quản lý căng thẳng:Những hoạt động như thiền và yoga có thể giúp bạn thư giãn. Tham gia vào một sở thích mà bạn yêu thích cũng là một cách tốt để giảm căng thẳng.
• Hãy chăm sóc sức khỏe phòng ngừa: Khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ gia đình có thể giúp bạn phòng tránh nhiều bệnh tật.

Hãy nhớ rằng, vỏ thượng thận là phần ngoài của tuyến thượng thận. Nó sản xuất các hormone cần thiết cho hoạt động của các cơ quan và quá trình quan trọng nhất trong cơ thể.

Thông điệp cần ghi nhớ

Tuyến thượng thận mà chúng ta đã nói đến hôm nay là một bộ phận trong cơ thể thực hiện một chức năng thầm lặng nhưng vô cùng quan trọng.

• Nó nằm ở phần ngoài của tuyến thượng thận, nằm phía trên thận.
• Tuyến yên sản sinh ra các hormone thiết yếu cho sự sống, chẳng hạn như aldosterone, cortisol và androgen. Các hormone này kiểm soát nhiều chức năng, bao gồm huyết áp, lượng đường trong máu, quá trình trao đổi chất, phản ứng căng thẳng và sự phát triển giới tính.
• Một số bệnh lý có thể làm suy giảm chức năng của vỏ não này. Đôi khi lượng hormone được sản sinh quá nhiều, và đôi khi lại quá ít.
• Sống một lối sống lành mạnh, ăn uống cân bằng, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến thượng thận.
• Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Điều trị kịp thời có thể giải quyết nhiều vấn đề.

Vậy là, tôi nghĩ giờ bạn đã biết khá nhiều về "nhà máy năng lượng" nhỏ bé bên trong cơ thể mình rồi. Chắc hẳn bạn cũng quan tâm đến việc giữ gìn sức khỏe cho nó, phải không?

Vỏ thượng thận, hormone, cortisol, aldosterone, androgen, tuyến thượng thận