Những người bảo vệ nhỏ bé của cơ thể bạn: Hãy cùng tìm hiểu về tế bào T hỗ trợ!

Có những loại tế bào T hỗ trợ nào?

• Tế bào hỗ trợ TH1: Những tế bào này gửi đi một thông điệp hóa học đặc biệt (chúng ta hãy gọi đó là mệnh lệnh) để kích hoạt một loại tế bào gọi là đại thực bào . Đại thực bào giống như những người thu gom rác trong cơ thể chúng ta. Chúng "nuốt" các chất lạ và vi trùng từ bên ngoài và làm sạch cơ thể. Tế bào TH1 cũng kích hoạt các tế bào T gây độc tế bào đã được đề cập trước đó.
• Tế bào hỗ trợ TH2: Những tế bào này kích hoạt tế bào B bằng cách giải phóng các thông điệp hóa học khác nhau. Sau đó, tế bào B bắt đầu sản xuất kháng thể . Không chỉ vậy, các tế bào TH2 còn gây ra các triệu chứng như ho, hắt hơi và tiêu chảy , đôi khi giúp cơ thể loại bỏ các chất lạ. Kháng thể liên quan đến một số bệnh dị ứng cũng được sản xuất nhờ sự hỗ trợ của các tế bào TH2 này.

Hãy tưởng tượng hệ thống phòng vệ của cơ thể chúng ta hoạt động phức tạp nhưng vô cùng khéo léo như thế nào! Tất cả điều này diễn ra để bảo vệ chúng ta khỏi bệnh tật .

Các tế bào T hỗ trợ này hoạt động như thế nào? (Kích hoạt)

Tế bào T hỗ trợ và tế bào T gây độc phối hợp với nhau như thế nào?

Các tế bào T hỗ trợ này tập trung nhiều nhất ở đâu trong cơ thể chúng ta?

• Tủy xương
• Ruột
• Phổi
• Hạch bạch huyết - Khi bạn bị sốt, các hạch này sẽ sưng lên và tạo thành các cục u ở cổ và nách.
• Lá lách
• Amidan - Có thể bạn đã từng nghe nói về amidan ở cổ họng.

Những bệnh nào ảnh hưởng đến tế bào T hỗ trợ?

• Các bệnh tự miễn dịch:Đây là tình trạng hệ miễn dịch của chính chúng ta tấn công các tế bào khỏe mạnh của cơ thể. Sự thay đổi chức năng của tế bào T hỗ trợ có thể là nguyên nhân.
• Bệnh bạch cầu cấp tính thể lympho: Đây là một loại ung thư bắt đầu từ máu và tủy xương.
• U lympho Hodgkin ở người lớn: Đây là một loại ung thư bắt đầu từ hệ bạch huyết.
• HIV: Đây là một loại virus tấn công các tế bào bạch cầu, đặc biệt là tế bào T hỗ trợ CD4. Điều này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và dẫn đến tình trạng gọi là AIDS .
• Hội chứng Job: Đây là một rối loạn hệ miễn dịch rất hiếm gặp, gây ra tình trạng nhiễm trùng thường xuyên.
• Thiếu hụt tuyến ức: Đây là tình trạng xảy ra khi sinh ra do tuyến ức không phát triển đúng cách. Sự thiếu hụt tuyến ức dẫn đến sự phát triển tế bào T bị suy giảm.

Những việc đơn giản chúng ta có thể làm để giữ cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

• Hạn chế tiêu thụ rượu: Tránh uống rượu càng nhiều càng tốt, hoặc chỉ sử dụng với lượng rất hạn chế.
• Ăn uống cân bằng: Hãy ăn một chế độ ăn bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh.
• Tập thể dục thường xuyên: Hãy thực hiện các bài tập aerobic giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sự dẻo dai và hít thở sâu mỗi ngày.
• Ngủ ngon: Hãy ngủ ít nhất bảy đến tám tiếng mỗi đêm.
• Hãy tránh hút thuốc: Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay. Nếu bạn đã bắt đầu hút, đừng bao giờ bắt đầu lại.
• Hãy rửa tay thường xuyên: Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước để bảo vệ bản thân khỏi vi trùng.

Điều quan trọng nhất cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Thật tuyệt vời khi cơ thể chúng ta sở hữu một hệ thống bảo vệ đáng kinh ngạc, ngay cả khi chúng ta không hề hay biết! Vì vậy, chúng ta cũng nên quan tâm đến việc giữ gìn hệ thống miễn dịch quý giá này luôn khỏe mạnh. Cách tốt nhất để làm điều đó là sống một lối sống lành mạnh. Khi đó, các tế bào T hỗ trợ của chúng ta cũng có thể thực hiện nhiệm vụ của mình một cách hiệu quả!