Tim bạn hoạt động tốt đến mức nào? Hãy cùng tìm hiểu về lưu lượng tim!

Hôm nay chúng ta sẽ nói về tim, một cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Cụ thể, chúng ta sẽ nói về hiệu quả bơm máu của tim đi khắp cơ thể, được gọi là lưu lượng tim . Mặc dù những thuật ngữ này có vẻ hơi mới mẻ đối với bạn, nhưng thực ra chúng khá đơn giản. Chúng ta hãy cùng xem điều này thực sự có nghĩa là gì nhé?

Lưu lượng tim là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, lưu lượng tim là tổng lượng máu mà tim bơm đi khắp cơ thể trong một phút. Lượng máu này thường được đo bằng lít. Các bác sĩ tính toán lượng máu này bằng một phương trình đơn giản. Phương trình này cần hai yếu tố:

1. Thể tích nhát bóp: Đây là lượng máu mà tim bơm vào cơ thể mỗi khi đập, tức là mỗi nhịp tim. Lượng này có thể thay đổi. Lượng máu này có thể tăng hoặc giảm tùy thuộc vào sức khỏe tim mạch của bạn và việc bạn đang nghỉ ngơi hay đang tham gia vào hoạt động nào đó.

2. Nhịp tim: Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến chỉ số này. Đây là số lần tim bạn đập mỗi phút. Thông thường, nhịp tim của một người khỏe mạnh nên nằm trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp mỗi phút khi họ đang nghỉ ngơi. Nhịp tim sẽ tăng lên khi bạn tập thể dục và giảm xuống khi bạn nghỉ ngơi.

Vì vậy, khi biết cả hai giá trị này, chúng ta có thể tìm ra tổng giá trị bằng phương trình Lưu lượng tim = Thể tích nhát bóp x Nhịp tim .

Hãy hình dung thế này: Bạn đang leo cầu thang nhanh hơn. Cơ bắp của bạn cần nhiều oxy hơn, đúng không? Vì vậy, nhịp tim của bạn tăng lên, và tim cố gắng tăng lượng máu bơm ra mỗi lần (thể tích nhát bóp). Đó là lúc lưu lượng tim tăng lên, vì cơ thể bạn cần nhiều máu và oxy hơn.

Khi nào bác sĩ sẽ kiểm tra lưu lượng tim?

Được rồi, bây giờ bạn có một câu hỏi, vậy bác sĩ sẽ kiểm tra lưu lượng tim vào thời điểm nào, đúng không? Có thể có một số lý do.

• Nếu bạn thấy khó tập thể dục như trước đây , hoặc nếu bạn thấy khó thở ngay cả khi vận động nhẹ.
• Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc các bệnh như suy tim , tức là tình trạng tim không thể bơm máu đúng cách.
• Nếu bạn cần chẩn đoán chính xác một căn bệnh.
• Việc này cũng được thực hiện để đảm bảo rằng bất kỳ loại thuốc, thiết bị hoặc phương pháp điều trị nào bạn đang sử dụng đều hoạt động hiệu quả .

Nếu lượng máu bơm ra từ tim giảm, tim sẽ xuất hiện những triệu chứng gì?

Nếu lượng máu do tim bơm đến cơ thể, hay còn gọi là lưu lượng tim, giảm đi, các bộ phận khác nhau trong cơ thể sẽ không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như:

• Việc tập thể dục rất khó khăn:Chỉ sau khi đi bộ một quãng ngắn, tôi đã cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi.
• Cảm thấy rất mệt mỏi: Cảm thấy kiệt sức ngay cả khi chỉ đứng yên.
• Sưng ở tay và chân: Chân, đặc biệt là mắt cá chân, có thể bị sưng.
• Khó thở: Đôi khi, ngay cả khi nằm xuống, bạn vẫn có thể cảm thấy khó thở.
• Buồn nôn và nôn mửa.
• Đau bụng.

Việc có những triệu chứng này không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn bị suy giảm chức năng tim. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này kéo dài, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ.

Bác sĩ đo lưu lượng tim bằng cách nào? Có nhiều phương pháp khác nhau!

Có một số phương pháp mà các bác sĩ sử dụng để đo lưu lượng tim. Một số phương pháp rất đơn giản, trong khi những phương pháp khác yêu cầu thiết bị chuyên dụng. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng là gì:

• Đo lượng tiêu thụ oxy: Phương pháp này đo lượng oxy mà một cơ quan hoặc mô cụ thể trong cơ thể bạn đang sử dụng. Nó được tính toán bằng cách xem xét sự khác biệt giữa lượng oxy trong động mạch và lượng oxy trong tĩnh mạch, sau đó tính toán với tốc độ lưu thông máu.
• So sánh nhiệt độ máu: Một ống thông đặc biệt được đưa vào các vị trí khác nhau của tim, ví dụ như tĩnh mạch chủ hoặc tâm nhĩ phải, và nhiệt độ máu ở đó được so sánh với nhiệt độ máu trong động mạch phổi, vốn dẫn máu đến phổi. Phương pháp này còn được gọi là phương pháp pha loãng nhiệt .
• Đo áp suất và sức cản: Có thể tìm thấy giá trị này bằng cách lấy áp suất trung bình trong động mạch (Áp suất động mạch trung bình) chia cho sức cản đối với dòng máu chảy qua mạch máu (Sức cản mạch hệ thống).
• Thiết bị cầm tay: Cũng có những thiết bị cầm tay chứa các loại khí đặc biệt mà bạn có thể hít thở qua miệng.
• Sử dụng điện cực: Có một xét nghiệm bao gồm việc đặt khoảng sáu điện cực lên ngực. Điều này giúp đo nhịp tim và thể tích nhát bóp, đồng thời tính toán lưu lượng tim.
• Siêu âm tim qua thành ngực: Đây là phương pháp quét tim. Nó có thể cho biết khá chính xác về thể tích nhát bóp của tim.
• Chụp cộng hưởng từ tim (MRI): Thông tin về vấn đề này cũng có thể thu được từ kết quả chụp cộng hưởng từ tim.
• Tiêm thuốc nhuộm: Phương pháp này được thực hiện bằng cách tiêm một loại thuốc nhuộm đặc biệt vào phía bên phải của tim khi máu chảy vào, và đo lượng thuốc nhuộm thoát ra từ phía bên trái của tim.

Bạn nên chuẩn bị những gì khi làm bài kiểm tra này?

Để đo lưu lượng tim chính xác nhất, bác sĩ cần đo lượng oxy bạn hít vào và lấy mẫu máu từ động mạch chủ và một ống thông đặc biệt được đặt trong động mạch phổi (ống thông trong động mạch phổi). Việc này thường được thực hiện trong một xét nghiệm gọi là thông tim phải . Vào ngày làm xét nghiệm này, bạn sẽ biết được lưu lượng tim và các áp lực khác nhau bên trong tim mình.

Kết quả là gì? Chúng cho chúng ta biết điều gì?

Được rồi, giờ chúng ta hãy xem kết quả nói lên điều gì.

Lưu lượng tim của một người khỏe mạnh khi nghỉ ngơi thường nằm trong khoảng từ 5 đến 6 lít mỗi phút .

Tuy nhiên, đối với một vận động viên được đào tạo bài bản, giá trị này có thể lên tới hơn 35 lít mỗi phút trong khi tập luyện! Điều này có nghĩa là tim của họ hoạt động rất hiệu quả.

Lưu lượng tim tăng lên khi người không phải vận động viên tập thể dục, nhưng không nhiều bằng vận động viên. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, lưu lượng tim của phụ nữ tăng lên trên mức bình thường , bởi vì vào thời điểm đó, cả cơ thể người mẹ và thai nhi đang phát triển đều cần được cung cấp máu.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến lưu lượng tim của chúng ta?

Lưu lượng tim của chúng ta không phải lúc nào cũng giống nhau. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nó. Hãy cùng xem xét các yếu tố chính ảnh hưởng đến nó:

• Huyết áp cao: Nếu bạn bị huyết áp cao, tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu qua các động mạch. Hãy tưởng tượng như đang đi bộ trong gió mạnh, vì áp suất bên trong động mạch cao hơn. Ngoài ra, nếu huyết áp cao trong phổi (có thể do sẹo trong phổi hoặc một bệnh lý như khí phế thũng ), tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu đến đó. Điều này có thể làm giảm lượng máu tim bơm ra.
• Tuổi già: Khi chúng ta già đi, thành tim trở nên dày và cứng hơn. Tim không còn bơm máu nhanh và hiệu quả như trước nữa. Điều này có thể làm giảm lượng máu tim bơm đến cơ thể.
• Nếu tim bị tổn thương do nhồi máu cơ tim: Trong trường hợp này, tim có thể không bơm được nhiều máu như trước khi bị nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, nhiễm trùng cơ tim gọi là viêm cơ tim cũng có thể làm giảm khả năng bơm máu của tim.
• Rối loạn nhịp tim, chẳng hạn như rung nhĩ: Trong tình trạng này, các buồng trên của tim (tâm nhĩ) không thể bơm máu đúng cách và đưa máu đến cơ thể qua các buồng dưới (tâm nhĩ). Lượng máu bơm ra từ tim cũng bị giảm.
• Hẹp van động mạch chủ là tình trạng van dẫn vào động mạch chủ bị thu hẹp:Động mạch chủ là mạch máu chính dẫn máu đi khắp cơ thể. Vì vậy, nếu van dẫn đến động mạch chủ bị hẹp, nó sẽ không thể cung cấp đủ máu cho cơ thể.
• Viêm màng ngoài tim co thắt: Nếu màng bảo vệ bao quanh tim, tức màng ngoài tim , bị co thắt, tim không thể giãn nở đúng cách, chứa đầy máu và bơm máu hiệu quả. Điều này cũng làm suy giảm lượng máu bơm ra từ tim.

Làm thế nào để duy trì lưu lượng tim ở mức tốt?

Vậy là chúng ta đã biết tại sao lưu lượng tim lại quan trọng và những yếu tố nào ảnh hưởng đến nó. Vậy chúng ta có thể làm gì để giữ cho nó ở mức tốt? Chìa khóa là giữ cho trái tim khỏe mạnh và mạch máu khỏe mạnh. Dưới đây là một số điều có thể giúp ích cho việc đó:

• Tập thể dục thường xuyên: Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe.
• Kiểm soát mức cholesterol của bạn: Giảm cholesterol "xấu" (LDL) nói riêng và duy trì mức cholesterol "tốt" (HDL) ở mức khỏe mạnh.
• Nếu bạn bị tiểu đường , điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và duy trì lối sống lành mạnh.
• Hạn chế tối đa thức ăn nhiều chất béo và đồ chiên rán: Chúng có thể gây tích tụ mỡ trong mạch máu.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì gây thêm áp lực lên tim.
• Tránh sử dụng các sản phẩm thuốc lá: Hút thuốc rất có hại cho tim và mạch máu.
• Nếu cần thiết, hãy dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và kiểm soát huyết áp.

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Điều quan trọng là bác sĩ của bạn cần biết lượng máu tim bạn bơm ra, gọi là lưu lượng tim . Thông tin này có thể giúp chẩn đoán bệnh, xem liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay không, hoặc cho bạn biết về tình trạng sức khỏe tim mạch của mình.

Khi bạn có được những thông tin này, bác sĩ có thể quyết định những lựa chọn tốt nhất để giúp bạn. Nếu bạn không chắc chắn về điều gì đó, đừng ngại hỏi bác sĩ. Bạn càng hiểu rõ về sức khỏe của mình, cơ hội đạt được kết quả tốt nhất càng cao. Vì vậy, hãy chăm sóc trái tim của bạn!

Lưu lượng tim, nhịp tim, thể tích nhát bóp, sức khỏe tim mạch, suy tim, huyết áp, tuần hoàn máu