Khi ngày làm mẹ đến gần, bạn sẽ có rất nhiều câu hỏi. Việc cảm thấy hơi sợ hãi và tò mò về những gì mình sẽ phải đối mặt, đặc biệt là khi có con, là điều hoàn toàn bình thường. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về quá trình sinh nở, hay đơn giản là "Các giai đoạn chuyển dạ" theo cách gọi của các bác sĩ. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn an tâm hơn rất nhiều.
Quá trình chuyển dạ gồm những giai đoạn nào?
Nói một cách đơn giản, chuyển dạ là toàn bộ quá trình em bé, nhau thai và thai nhi ra khỏi tử cung và qua âm đạo của bạn. Quá trình này không diễn ra cùng một lúc mà diễn ra dần dần, qua nhiều giai đoạn.
Chúng tôi thường chia quá trình này thành ba giai đoạn chính:
1. Giai đoạn đầu: Bắt đầu xuất hiện các cơn đau chuyển dạ (co thắt)
2. Giai đoạn thứ hai: Rặn đẻ và sinh em bé
3. Giai đoạn thứ ba: Nhau thai sổ ra
Đôi khi các bác sĩ gọi đây là "quá trình chuyển dạ bình thường". Nhưng hãy nhớ rằng, trải nghiệm của mỗi người không giống nhau . Bạn có thể không trải qua tất cả các giai đoạn này theo cùng một cách. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu một số giai đoạn sớm hơn, nhưng cuối cùng lại phải sinh mổ. Hoặc, nếu bạn sinh mổ theo kế hoạch, bạn có thể không trải qua giai đoạn đầu tiên. Nếu bạn được kích thích chuyển dạ, trải nghiệm của bạn có thể khác. Vì vậy, đừng so sánh trải nghiệm của bạn với người khác .
Việc cảm thấy sợ hãi là điều bình thường khi bạn không biết chính xác điều gì sẽ xảy ra với một việc lớn như vậy. Nhưng các bác sĩ và y tá đều ở đó để giúp đỡ bạn. Cả bạn và họ đều có cùng mục tiêu là sinh ra một em bé khỏe mạnh .
Giai đoạn đầu tiên: Bắt đầu chuyển dạ (Chuyển dạ - Cơn co thắt)
Đây là giai đoạn đầu tiên và thường là giai đoạn dài nhất của quá trình chuyển dạ. Nó bắt đầu khi bạn bắt đầu có những cơn co thắt đều đặn theo chu kỳ . Giai đoạn này kết thúc khi cổ tử cung của bạn đã giãn nở hoàn toàn và mỏng đi.
Các bác sĩ thường khuyên bạn nên theo dõi thời điểm cơn đau bắt đầu. Thời gian bạn cần chú ý là khoảng thời gian từ khi bắt đầu cơn đau này đến khi bắt đầu cơn đau tiếp theo. Điều này rất dễ đo bằng giây.
Các cơn co tử cung đều đặn là những cơn co đến đều đặn, khoảng ba đến năm phút một lần. Chúng khác với các cơn co Braxton Hicks, vốn không đến cùng một lúc. Một số người có thể tự có những cơn co này, hoặc có thể được kích thích sinh nở tại bệnh viện thông qua phương pháp gây chuyển dạ y tế.
Giai đoạn đầu tiên này có thể kéo dài từ 12 đến 19 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn đã từng sinh con trước đó, thời gian này có thể sẽ ngắn hơn nhiều.
Giai đoạn đầu tiên này cũng có hai phần:
- Giai đoạn chuyển dạ sớm: Đây là khi cổ tử cung của bạn mở ra khoảng 6 cm. Quá trình này thường mất khoảng 6 đến 12 giờ.
- Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Đây là khi cổ tử cung đã giãn nở hoàn toàn, đến 10 cm. Lúc này, bạn có thể cảm thấy muốn rặn sinh em bé. Quá trình này thường kéo dài khoảng 4 đến 8 giờ.
Các bác sĩ thường khuyên bạn có thể ở nhà trong giai đoạn đầu chuyển dạ. Nhưng bạn cần chuẩn bị sẵn sàng đến bệnh viện để sinh em bé. Khi quá trình chuyển dạ thực sự bắt đầu, tốt nhất là nên ở lại bệnh viện.
Làm thế nào để kiểm soát cơn đau trong giai đoạn đầu?
Giai đoạn đầu này có thể hơi khó khăn. Hãy thử những điều sau trong thời gian này:
- Thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng và chậm rãi.
- Thiền định.
- Đừng ở mãi một chỗ, hãy di chuyển xung quanh, thay đổi tư thế.
- Hãy tập hít thở sâu.
- Tắm bằng nước ấm (không phải nước nóng).
- Bạn có thể sử dụng bóng tập sinh nở để hỗ trợ quá trình chuyển dạ.
- Đi dạo.
Điều rất quan trọng là phải có người giúp đỡ bạn trong thời điểm này, một "người hỗ trợ sinh nở". Đó có thể là chồng bạn, một thành viên trong gia đình, một người bạn hoặc một "nữ hộ sinh".
Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, hãy trao đổi với đội ngũ y tế về các phương pháp giảm đau.
Bạn có thể ngủ trong những cơn co thắt chuyển dạ sớm không?
Mỗi người có khả năng chịu đựng đau đớn và khó chịu khác nhau. Nhìn chung, tốt nhất là nên ngủ và nghỉ ngơi trong giai đoạn đầu của cơn đau nếu có thể. Nhưng đôi khi, việc ngủ say khi đang đau đớn có thể hơi khó khăn.
Giai đoạn thứ hai: Rặn đẻ và sinh con
Giai đoạn này bắt đầu khi cổ tử cung của bạn giãn nở hoàn toàn (10 cm). Nó kết thúc khi em bé chào đời . Quá trình này có thể kéo dài từ nửa giờ đến vài giờ.
Dù bạn có rặn hay không, em bé sẽ từ từ di chuyển xuống âm đạo. Đây là những gì xảy ra trong giai đoạn thứ hai này:
- Các cơn co tử cung xảy ra cứ sau hai đến năm phút. Mỗi cơn co có thể kéo dài từ 60 đến 90 giây.
- Bạn nên rặn khi cảm thấy đau. Bạn có thể nghỉ ngơi khi cơn đau đã hết. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn khi nào nên rặn.
- Đầu của em bé bắt đầu lộ ra (đầu em bé bắt đầu nhô lên).
- Bác sĩ rất cẩn thận giúp lấy em bé ra khỏi âm đạo.
- Ngay sau khi em bé chào đời, bác sĩ sẽ cắt dây rốn.
Đôi khi, thay vì sinh thường qua đường âm đạo, em bé có thể được sinh bằng phương pháp mổ lấy thai (C-section), có thể là theo kế hoạch hoặc trong trường hợp khẩn cấp.
Giai đoạn thứ ba: Sinh nhau thai
Giai đoạn này bắt đầu khi em bé chào đời và kết thúc khi nhau thai được sổ ra. Đây là giai đoạn ngắn nhất của quá trình chuyển dạ , thường kéo dài không quá 30 phút.
Đây là những gì xảy ra ở giai đoạn thứ ba này:
- Khoảng 5 đến 30 phút sau khi em bé chào đời, các cơn co tử cung bắt đầu quay trở lại. Những cơn co này giúp nhau thai tách khỏi tử cung.
- Bạn có thể cần phải rặn thêm một chút. Hoặc bác sĩ có thể ấn vào bụng bạn để giúp nhau thai ra ngoài.
- Chảy máu âm đạo nhiều có thể xảy ra trong thời gian ngắn, hoặc khi nhau thai ra ngoài hoặc sau khi nhau thai đã ra ngoài.
- Một số người có thể cảm thấy lạnh hoặc bị sốt. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, bạn nhất định phải báo cho bác sĩ.
Nếu bạn sinh mổ (sinh mổ), bác sĩ sẽ lấy nhau thai ra ngay sau khi em bé được đưa ra khỏi tử cung.
Bác sĩ chắc chắn sẽ kiểm tra xem nhau thai đã ra hết chưa. Điều này là vì sót nhau thai có thể gây ra nhiều vấn đề nếu một phần nhau thai vẫn còn trong tử cung. Nếu bạn đã được rạch tầng sinh môn (một vết cắt nhỏ ở âm đạo) hoặc bị rách âm đạo, bác sĩ sẽ khâu lại sau khi nhau thai ra hết.
Quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào? (Điều gì kích hoạt quá trình chuyển dạ?)
Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác quá trình chuyển dạ bắt đầu như thế nào, nhưng họ cho rằng đó là kết quả của một loạt các thay đổi sinh hóa trong tử cung và cổ tử cung. Cả cơ thể bạn và em bé đều góp phần vào những thay đổi này.
Cổ tử cung, vốn chặt và đóng kín trong suốt thai kỳ, sẽ mỏng dần và mở ra trong quá trình chuyển dạ. Tử cung cũng sẽ bắt đầu co bóp.
Các chuyên gia tin rằng khi em bé sẵn sàng chào đời, cơ thể bạn sẽ tiết ra một chất nhỏ kích thích hormone và bắt đầu quá trình chuyển dạ. Đối với hầu hết mọi người, điều này diễn ra tự nhiên trong khoảng từ tuần thứ 37 đến tuần thứ 42. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ can thiệp để gây chuyển dạ nhân tạo.
Có hai yếu tố chính ảnh hưởng đến sự bắt đầu và tiếp diễn của quá trình chuyển dạ:
- Prostaglandin: Các chất giống hormone này được sản sinh bởi các tế bào trong tử cung. Chúng giúp cổ tử cung mở ra và tử cung co lại.
- Oxytocin: Khi em bé đẩy vào cổ tử cung, tuyến yên sẽ tiết ra một loại hormone gọi là oxytocin. Oxytocin này di chuyển đến tử cung và gây ra các cơn co thắt.
Trước khi chuyển dạ bắt đầu, bạn có thể gặp phải một số dấu hiệu như sau:
- Đau lưng
- Ra máu báo hiệu - mất nút nhầy cổ tử cung
- Tiêu chảy
- Sở thích dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp đồ đạc (Bản năng làm tổ)
Những dấu hiệu nào cho thấy sắp chuyển dạ?
Đôi khi rất khó để biết chắc chắn liệu bạn có đang chuyển dạ hay không. Nếu đây là lần đầu tiên, bạn dễ nhầm lẫn các triệu chứng khác, chẳng hạn như các cơn co thắt giả không đều (cơn co thắt Braxton Hicks), với các cơn đau chuyển dạ thực sự. Các cơn đau chuyển dạ thực sự có một quy luật nhất định và chúng tăng dần theo thời gian.
Nếu bạn đang trong quá trình chuyển dạ, hãy chú ý đến ba điều này:
- Tần suất: Bạn bị co thắt tử cung bao nhiêu lần một tuần? Hãy ghi lại điều này vào sổ tay hoặc ứng dụng theo dõi chuyển dạ trên điện thoại. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi xem các cơn co thắt có đến đều đặn hay không.
- Thời gian: Mỗi cơn co kéo dài bao lâu? Khi quá trình chuyển dạ tiến triển, thời gian của mỗi cơn co sẽ tăng lên. Hãy sử dụng đồng hồ bấm giờ, đồng hồ đeo tay hoặc bộ hẹn giờ trên điện thoại để ghi lại thời gian mỗi cơn co kéo dài.
- Cường độ: Các cơn co thắt có trở nên dữ dội hơn không? Bạn sẽ cảm thấy đau dữ dội hơn khi quá trình chuyển dạ tiến triển. Hãy chú ý đến cảm giác đau theo thời gian.
Quá trình chuyển dạ bất thường là gì?
Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé, các bác sĩ tuân theo các hướng dẫn xác định thế nào là một ca sinh bất thường. Họ làm vậy để biết khi nào cần can thiệp và cố gắng ngăn ngừa các biến chứng. Trước khi thực hiện bất kỳ can thiệp y tế nào, đội ngũ y tế sẽ giải thích những lo ngại của họ và các lựa chọn dành cho bạn.
Giai đoạn đầu tiên bất thường
Các bác sĩ cho rằng giai đoạn chuyển dạ sớm thường kéo dài:
- Nếu đây là lần đầu tiên bạn sinh con, quá trình này sẽ kéo dài hơn 20 tiếng.
- Nếu bạn đã từng sinh con trước đây, và nếu quá trình sinh kéo dài hơn 14 giờ.
Quá trình chuyển dạ tích cực được coi là kéo dài khi:
- Nếu cổ tử cung của bạn chưa giãn nở quá 6 cm sau bốn giờ chuyển dạ, thì màng ối của bạn đã vỡ (hay còn gọi là "vỡ ối").
- Nếu cổ tử cung chưa giãn nở quá 6 cm sau khi vỡ ối, tức là đã được tiêm oxytocin (Pitocin®), và quá trình chuyển dạ kéo dài sáu giờ.
Giai đoạn thứ hai phi thường
Các bác sĩ cho rằng giai đoạn thứ hai của quá trình chuyển dạ kéo dài nếu:
- Nếu bạn sinh con lần đầu, thủ thuật chọc tủy sống sẽ kéo dài hơn ba giờ nếu không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng, hoặc hơn bốn giờ nếu dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng.
- Nếu bạn đã từng sinh con trước đây, nếu quá trình chuyển dạ kéo dài hơn hai giờ mà không dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng, hoặc hơn ba giờ khi dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng.
Giai đoạn thứ ba phi thường
Nếu nhau thai vẫn còn trong tử cung 30 phút sau khi em bé chào đời, các bác sĩ coi giai đoạn thứ ba là bất thường.
Tôi nên đến bệnh viện khi nào?
Tốt nhất là nên ở lại trung tâm sinh nở, tức là bệnh viện, trong suốt quá trình chuyển dạ tích cực. Đây là phần thứ hai của giai đoạn đầu tiên.
Nếu bạn bị co thắt tử cung cứ sau năm phút một lần trong ít nhất một giờ, hãy gọi cho bác sĩ hoặc khoa sản của bệnh viện. Nếu vỡ ối, hãy gọi cho bác sĩ hoặc khoa sản của bệnh viện, bất kể bạn có cảm thấy đau hay không. Ngay cả khi bạn đang ở giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ, nếu bạn nghĩ mình đang bị co thắt giả (Braxton Hicks), hãy cho đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn biết điều gì đang xảy ra.
Nếu chuyện như thế này xảy ra, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức:
- Đau ngực
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu (syncope)
- Buồn nôn và nôn mửa dữ dội
- Khó thở (khó thở)
- Sưng phù ở chân, tay hoặc mặt (Sưng tấy - phù nề)
- Chảy máu nhiều
- Giảm đáng kể cử động của thai nhi
Điều gì xảy ra khi bạn đến bệnh viện?
Khi đến bệnh viện, bạn cần đăng ký tại quầy tiếp nhận phòng sinh. Có thể bạn sẽ được đưa đến phòng khám sàng lọc trước. Đây là một phần của quy trình nhập viện. Bệnh viện thường yêu cầu bạn chỉ nên đi cùng một người vào phòng khám sàng lọc.
Sau khi qua phòng khám sàng lọc, bạn sẽ được đưa đến phòng LDR (phòng sinh nở và hồi phục):
- Bạn sẽ phải mặc áo choàng bệnh viện.
- Bác sĩ sẽ kiểm tra mạch, huyết áp và thân nhiệt của bạn.
- Máy theo dõi tim thai bên ngoài được đặt quanh bụng bạn để theo dõi các cơn co tử cung và nhịp tim của em bé.
- Bác sĩ sẽ khám cổ tử cung để xem quá trình chuyển dạ của bạn đã tiến triển đến giai đoạn nào.
- Bạn có thể được đặt đường truyền tĩnh mạch vào tĩnh mạch ở cánh tay để truyền dịch và thuốc.
Tôi sẽ phải nằm viện bao lâu?
Thời gian nằm viện của bạn phụ thuộc vào bệnh viện và phương pháp sinh nở. Thông thường, nếu bạn sinh mổ (C-section), bạn sẽ phải nằm viện lâu hơn vì đây là một thủ thuật phẫu thuật. Ngoài ra, nếu bạn gặp bất kỳ biến chứng hoặc vấn đề sức khỏe nào trong quá trình sinh nở, bạn cũng có thể phải nằm viện lâu hơn.
Liệu có giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạ không?
Một số chuyên gia cho rằng hai đến ba giờ đầu tiên sau khi nhau thai được sổ ra là giai đoạn thứ tư của quá trình chuyển dạ. Đây là lúc bạn bắt đầu gắn kết với em bé sơ sinh của mình. Tử cung của bạn cũng giãn ra trong thời gian này, và các bác sĩ sẽ theo dõi bạn để phát hiện bất kỳ hiện tượng chảy máu bất thường nào.
Quá trình sinh nở thường kéo dài bao lâu?
Thời gian trung bình của lần sinh đầu tiên kéo dài từ 12 đến 24 giờ. Những lần sinh sau thường ngắn hơn (từ 8 đến 10 giờ). Giai đoạn đầu của quá trình chuyển dạ thường là giai đoạn dài nhất.
Việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau khi chuẩn bị sinh nở là điều bình thường. Cảm thấy vui mừng và hơi sợ hãi cũng là điều tự nhiên. Trao đổi với bác sĩ về những dấu hiệu và triệu chứng này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì sẽ xảy ra. Người bạn đời và đội ngũ y tế sẽ luôn ở bên cạnh hỗ trợ bạn. Họ sẽ giúp bạn vượt qua quá trình sinh nở một cách thoải mái và tự tin nhất có thể.
Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)
Việc sinh con là một trải nghiệm trọng đại trong cuộc đời. Hiểu rõ điều này từ trước sẽ giúp bạn có thêm sức mạnh để đối mặt với khoảnh khắc ấy.
- Quá trình chuyển dạ gồm ba giai đoạn: khởi phát chuyển dạ, sinh em bé và tống xuất nhau thai.
- Trải nghiệm của mỗi người là khác nhau: Đừng so sánh trải nghiệm của bạn với người khác.
- Có nhiều cách để kiểm soát cơn đau: các bài tập thở, thay đổi tư thế, v.v. có thể giúp ích. Nếu cơn đau không thể chịu đựng được, hãy tìm kiếm lời khuyên y tế.
- Hãy biết chính xác khi nào cần đến bệnh viện: Gọi cho bác sĩ khi cơn đau xuất hiện đều đặn, khi vỡ ối.
- Bạn không hề đơn độc: đội ngũ y tế, gia đình và người bạn đời của bạn luôn ở bên cạnh để giúp đỡ bạn.
Chúng tôi hy vọng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn sinh em bé khỏe mạnh!
Chuyển dạ, sinh con, mang thai, đau đớn, sinh em bé, các giai đoạn chuyển dạ, nhau thai
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn