Bạn đang bước vào giai đoạn cuối của một trong những thời kỳ đẹp nhất trong cuộc đời. Mong muốn được ôm con vào lòng có lẽ đang ngày càng lớn dần. Trong những tuần cuối này, rất nhiều thay đổi kỳ diệu đang diễn ra bên trong cơ thể bạn và em bé. Vì vậy, hãy cùng xem điều gì đang xảy ra với bạn và em bé trong tuần thứ 31, 32, 33 và 34 nhé.
Tuần 31: Bé đã nhận ra giọng nói của bạn!
Hãy tưởng tượng, giờ đây bé yêu của bạn có thể nghe rõ bạn nói chuyện và những bài hát bạn nghe từ trong bụng mẹ. Thật tuyệt vời phải không? Đến lúc này, hầu hết các cơ quan chính của bé đã phát triển. Nhưng phổi vẫn chưa phát triển hoàn toàn . Điều đó sẽ cần thêm thời gian. Trong thời gian này, cân nặng của bé bắt đầu tăng lên rất nhanh.
Nhân tiện nói về bạn, tử cung của bạn hiện đang chiếm khá nhiều không gian trong bụng. Có lẽ bạn đã tăng khoảng 9-12 kg rồi. Các vết rạn da , do da giãn ra khi bụng lớn dần, giờ đã rõ hơn một chút, đặc biệt là quanh rốn. Đừng lo lắng, đó là điều bình thường đối với hầu hết các bà mẹ. Bạn có thể hơi sốt ruột một chút vì em bé sẽ chào đời trong vài ngày nữa.
Một lời khuyên nhỏ dành cho bạn tuần này: Hãy bắt đầu tập thở và các bài tập thư giãn. Điều này sẽ giúp bạn đối phó với cơn đau trong quá trình chuyển dạ.
Tuần thứ 32: Bé giờ đã lớn đến nỗi nhà không còn đủ chỗ nữa!
Đến tuần này, bé của bạn dài khoảng 48 cm và nặng khoảng 1,6 kg. Đây là giai đoạn bé phát triển rất nhanh. Không gian trong tử cung của bạn gần như đã được bé chiếm hết. Nhưng vẫn còn một chút chỗ cho bé cử động. Một lớp mỡ cũng bắt đầu hình thành dưới da trong thời gian này. Bé cũng đang học cách mở và nhắm mắt, cũng như thở.
Về phần bạn, bạn có thể tiếp tục tăng khoảng 450 gram mỗi tuần trong thời gian này. Từ giờ đến tháng cuối cùng, bạn sẽ phải đi khám bác sĩ hai tuần một lần . Trong tháng cuối cùng, bạn sẽ phải đi khám mỗi tuần một lần. Bạn vẫn có thể bị đau lưng, đau chân, v.v.
Bạn cũng có thể nhận thấy một chất lỏng màu vàng đặc chảy ra từ vú. Đó gọi là sữa non . Đây là sữa đầu tiên mà bé nhận được và rất giàu dinh dưỡng. Đừng lo lắng về điều này, đó là cách cơ thể bạn chuẩn bị để sản xuất sữa cho bé.
Một lời khuyên nhỏ dành cho bạn tuần này:Hình dạng và kích thước bụng của bạn có thể khác với các bà mẹ khác. Điều này phụ thuộc vào kích thước của em bé, vị trí của bé và thể trạng của bạn. Để cảm thấy thoải mái, hãy uống nhiều nước, nâng cao chân khi ngồi, ngủ nghiêng về bên trái và mang vớ nâng đỡ nếu cần thiết.
Tuần thứ 33: Thời điểm bé tăng cân nhanh nhất!
Vài tuần tới là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của bé. Bé sẽ tăng hơn một nửa trọng lượng lúc sinh trong 7 tuần cuối. Thật tuyệt vời phải không? Não bộ của bé lúc này đã có thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Bé có thể cử động ít hơn một chút vì không gian trong tử cung bị thu hẹp. Nhưng bạn nên cảm nhận được bé cử động ít nhất mười lần trong hai giờ . Nếu bạn không cảm nhận được, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Bé lúc này sẽ thích cuộn tròn người với đầu gối co lại, cằm gập vào ngực và chân bắt chéo.
Có lẽ đến giờ bạn đã tăng từ 10 đến 13 kg rồi. Một nửa số cân tăng mỗi tuần là do em bé. Khi tử cung phát triển, bạn sẽ dễ dàng ăn nhiều bữa nhỏ hơn là ăn nhiều bữa cùng một lúc.
Một lời khuyên nhỏ dành cho bạn tuần này: Quan hệ tình dục với người yêu của bạn vẫn an toàn trong thời gian này, nếu bạn cảm thấy thoải mái và không có vấn đề gì. Nhưng nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy nói chuyện với anh ấy về điều đó. Bạn có thể tăng cường sự gắn kết giữa hai người bằng những cách khác, chẳng hạn như vuốt ve lưng hoặc xoa bóp chân cho nhau.
Tuần thứ 34: Bé yêu đang chuẩn bị cho ngày trọng đại!
Bé yêu của bạn hiện đã dài gần 20 inch và nặng khoảng 2,3 kg. Khi cơ thể tích tụ thêm mỡ, bé trông đầy đặn hơn. Hầu hết thời gian, bé ở tư thế đầu chúc xuống . Nhưng đây có thể chưa phải là tư thế cuối cùng. Hầu hết các cơ quan của bé, ngoại trừ phổi, hiện đã phát triển hoàn toàn. Da của bé bớt đỏ và chuyển sang màu hồng nhạt. Móng tay của bé đang mọc dài đến tận đầu ngón tay.
Về phía bạn, bạn có thể cảm thấy tử cung co thắt và co bóp. Đây được gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks . Chúng giống như một buổi diễn tập cho quá trình chuyển dạ. Không phải ai cũng cảm nhận được điều này. Bạn cũng có thể cảm thấy khung chậu của mình giãn ra, đặc biệt là ở phía sau. Xương sườn của bạn có thể bị đau do tử cung chèn ép vào xương sườn, và rốn của bạn có thể bị đẩy ra ngoài do bụng phình to. Tất cả những điều này đều là bình thường.
Một lời khuyên nhỏ dành cho bạn tuần này: Hãy bắt đầu nghĩ đến việc cho con bú sữa mẹ ngay từ bây giờ. Bạn nên tìm lời khuyên từ chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ, hoặc trò chuyện với bạn bè và người thân về kinh nghiệm của họ.
Tóm tắt ngắn gọn về 4 tuần này
Để giúp bạn dễ nhớ hơn, chúng ta hãy cùng xem các sự kiện chính trong bốn tuần này dưới dạng bảng.
| Tuần | Em bé thay đổi | Cảm xúc của người mẹ |
|---|---|---|
| Tuần 31 | Âm thanh nghe rất rõ. Trọng lượng đang tăng lên nhanh chóng. | Tử cung đang to lên, các vết rạn da bắt đầu xuất hiện. |
| 32 tuần | Mỡ tích tụ dưới da. Hít thở trở thành một thói quen. | Sữa non có thể bị rò rỉ. Đau lưng. |
| 33 tuần | Trong giai đoạn này, thai nhi tăng một nửa trọng lượng lúc mới sinh. Cử động của thai nhi có thể giảm đi. | Ăn từng lượng nhỏ sẽ dễ chịu hơn. |
| 34 tuần | Thường ở tư thế đầu chúc xuống. Các cơ quan nội tạng bị tê liệt ngoại trừ phổi. | Bạn có thể cảm nhận được các cơn co thắt Braxton Hicks. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Thai kỳ của bạn là duy nhất. Đừng so sánh bản thân với người khác. Cơ thể và trải nghiệm của mỗi người đều khác nhau.
- Hãy theo dõi cử động của bé. Nếu bạn cảm thấy bé cử động ít hơn 10 lần trong hai giờ hoặc cảm thấy bé cử động ít hơn bình thường, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc bệnh viện.
- Đau lưng, đau chân và khó thở là những triệu chứng thường gặp trong giai đoạn này. Nhưng nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay lo ngại nào, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ.
- Hãy nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và luôn vui vẻ. Sức khỏe tinh thần rất quan trọng đối với bạn và em bé.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn